Про горы, треккинг, красоту и любовь)
Впервые искра треккинга попала в меня полтора года назад в ЮАР, перед свадьбой Юли @yshigidina и Темы, когда мы спонтанно решили забраться (и забрались, несмотря на дождь и ураган)) на Столовую гору в Кейптауне
И эта искра, как какой-то прекрасный вирус, обосновалась, похоже, навсегда
Потом был интереснейший поход с Эволюцией по Ликийской тропе в Турции
И вот в минувшие выходные мой друг Женя Гордеев @biryuzovo сделал мне сумасшедший подарок, организовав поездку в Архыз
Первоначальный план был "легко прогуляться на холм", чтобы посмотреть на Софийские водопады, которые будут как раз напротив. Холм оказался не таким уж простым (по крайней мере для такого чайника, как я), и вообще не холмом, а более высокой горой, чем это казалось снизу, с магическим способом постоянно отодвигающейся вершиной), мы героически форсировали бурный поток шириной 1,5 метра, любовались полями рододендронов, обходили стада коров, махали орлам и очень долго шли наверх
И не зря
Ту красоту, простор и захватывающие дух горные пейзажи очень сложно описать ограниченными возможностями языка. Техника тоже не может этого передать, к сожалению (а может, и к счастью)
Пока в моем личном рейтинге это место – безусловный лидер, любовь с первого взгляда и навсегда, невероятное и неожиданное чудо
Хочется идти дальше
Всем отличной тропы)
PS первый раз в жизни у меня на солнце обгорела макушка)))
#жизнь
Впервые искра треккинга попала в меня полтора года назад в ЮАР, перед свадьбой Юли @yshigidina и Темы, когда мы спонтанно решили забраться (и забрались, несмотря на дождь и ураган)) на Столовую гору в Кейптауне
И эта искра, как какой-то прекрасный вирус, обосновалась, похоже, навсегда
Потом был интереснейший поход с Эволюцией по Ликийской тропе в Турции
И вот в минувшие выходные мой друг Женя Гордеев @biryuzovo сделал мне сумасшедший подарок, организовав поездку в Архыз
Первоначальный план был "легко прогуляться на холм", чтобы посмотреть на Софийские водопады, которые будут как раз напротив. Холм оказался не таким уж простым (по крайней мере для такого чайника, как я), и вообще не холмом, а более высокой горой, чем это казалось снизу, с магическим способом постоянно отодвигающейся вершиной), мы героически форсировали бурный поток шириной 1,5 метра, любовались полями рододендронов, обходили стада коров, махали орлам и очень долго шли наверх
И не зря
Ту красоту, простор и захватывающие дух горные пейзажи очень сложно описать ограниченными возможностями языка. Техника тоже не может этого передать, к сожалению (а может, и к счастью)
Пока в моем личном рейтинге это место – безусловный лидер, любовь с первого взгляда и навсегда, невероятное и неожиданное чудо
Хочется идти дальше
Всем отличной тропы)
PS первый раз в жизни у меня на солнце обгорела макушка)))
#жизнь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Остановиться или прыгнуть?
Сто тысяч лет назад, когда я в очередной раз решила круто изменить свою жизнь и поменять сомнительную (для меня, я трезво оценивала свой потенциал)) карьеру инженера-программиста на сомнительную (для всех окружающих, я-то была в интересе и любопытстве) карьеру рекрутера, все началось в компании Триза (потом уже был Анкор, и там был совсем другой опыт)
Мой первый рабочий день в Тризе начался так: передо мной положили справочник Желтые страницы (я же говорю, давно это было), поставили телефон, напротив меня сели два моих начальника, и сказали: «ну давай, звони, нам клиенты нужны»))
Я очень хорошо помню этот момент, потому что я про продажи не знала ничего, никогда этого не делала, тем более «холодные звонки», тем более, когда на тебя со снисходительным интересом смотрят два непонятных чувака, и собираются оценивать твои действия. И мысль была – «может, ну его? или все-таки прыгаем?» Потом это ощущение возникало у меня не один раз, и до этого тоже было и в детстве в том числе, но именно этот момент я запомнила, как значимый первый – как замечаешь свой страх, замираешь, и потом находишь в себе точку азарта, любопытства и веселой наглости, берешь себя на «слабо», и - прыгаешь)
И вот с такими же чувствами я сейчас впрыгнула в челленж Content Hero, который делает Вадик Михалев
Писать там нужно каждый день)
Страшно до чёрта, но - прыгать, так прыгать)
И это значит, что, как говорил Васисуалий Лоханкин, «я к вам пришел навеки поселиться». Тут некоторые говорили мне, что я редко пишу в канал – бойтесь своих желаний, товарищи)))
В общем, я предупредила)
PS и про Тризу и справочник Желтые страницы – все мои первые клиенты, с которыми я тогда начала работать в качестве рекрутера, были компании, названия которых начинались на букву А)
Сто тысяч лет назад, когда я в очередной раз решила круто изменить свою жизнь и поменять сомнительную (для меня, я трезво оценивала свой потенциал)) карьеру инженера-программиста на сомнительную (для всех окружающих, я-то была в интересе и любопытстве) карьеру рекрутера, все началось в компании Триза (потом уже был Анкор, и там был совсем другой опыт)
Мой первый рабочий день в Тризе начался так: передо мной положили справочник Желтые страницы (я же говорю, давно это было), поставили телефон, напротив меня сели два моих начальника, и сказали: «ну давай, звони, нам клиенты нужны»))
Я очень хорошо помню этот момент, потому что я про продажи не знала ничего, никогда этого не делала, тем более «холодные звонки», тем более, когда на тебя со снисходительным интересом смотрят два непонятных чувака, и собираются оценивать твои действия. И мысль была – «может, ну его? или все-таки прыгаем?» Потом это ощущение возникало у меня не один раз, и до этого тоже было и в детстве в том числе, но именно этот момент я запомнила, как значимый первый – как замечаешь свой страх, замираешь, и потом находишь в себе точку азарта, любопытства и веселой наглости, берешь себя на «слабо», и - прыгаешь)
И вот с такими же чувствами я сейчас впрыгнула в челленж Content Hero, который делает Вадик Михалев
Писать там нужно каждый день)
Страшно до чёрта, но - прыгать, так прыгать)
И это значит, что, как говорил Васисуалий Лоханкин, «я к вам пришел навеки поселиться». Тут некоторые говорили мне, что я редко пишу в канал – бойтесь своих желаний, товарищи)))
В общем, я предупредила)
PS и про Тризу и справочник Желтые страницы – все мои первые клиенты, с которыми я тогда начала работать в качестве рекрутера, были компании, названия которых начинались на букву А)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Про когнитивные искажения и рюкзак
Одно дело – читать и знать про когнитивные искажения, другое дело – проживать их на собственном опыте, вот тогда развидеть это уже нельзя))
Когда мы недавно ходили в поход в Архыз и поднимались на гору, в конце концов дошли до «целевой точки» и сели отдохнуть на маленький холмик. Рюкзак я сняла и положила рядом. Посидели, отдохнули и поняли, что можем пройти еще немного дальше и заглянуть за перевал. Так как было понятно, что идти совсем недалеко, буквально несколько метров, я решила оставить рюкзак на этом холмике, все равно будем обратно идти тут же) Сказала Жене, что надо не забыть забрать рюкзак на обратном пути
Мы пришли на перевал, были поражены красотой видов и провели какое-то время в этой красоте. Где-то на периферии сознания периодически мелькала мысль, что надо не забыть забрать рюкзак)
Когда мы пошли назад, и вроде подошли к тому самому холмику, я говорю Жене: «так, а где рюкзак-то?» «да вот он», говорит Женька и показывает себе на спину. Я удивилась – «когда успел взять»? «да сразу и забрал тогда, когда мы пошли на перевал»
То есть все то время, что я думала, что рюкзак лежит на кочке, он был у Женьки на спине…
У меня прямо перед глазами, но я его не видела)
То самое когнитивное искажение, когда мы во что-то сильно верим или, простигосподи, «точно знаем» - и это знание замещает собой реальность. Или наоборот, не хотим во что-то верить и не замечаем очевидное
В этом, в том числе, один из смыслов обратной связи – свериться с реальностью, уточнить - я вижу то, что есть на самом деле, или то, что хочу/могу видеть?
Где чертов рюкзак?)
Одно дело – читать и знать про когнитивные искажения, другое дело – проживать их на собственном опыте, вот тогда развидеть это уже нельзя))
Когда мы недавно ходили в поход в Архыз и поднимались на гору, в конце концов дошли до «целевой точки» и сели отдохнуть на маленький холмик. Рюкзак я сняла и положила рядом. Посидели, отдохнули и поняли, что можем пройти еще немного дальше и заглянуть за перевал. Так как было понятно, что идти совсем недалеко, буквально несколько метров, я решила оставить рюкзак на этом холмике, все равно будем обратно идти тут же) Сказала Жене, что надо не забыть забрать рюкзак на обратном пути
Мы пришли на перевал, были поражены красотой видов и провели какое-то время в этой красоте. Где-то на периферии сознания периодически мелькала мысль, что надо не забыть забрать рюкзак)
Когда мы пошли назад, и вроде подошли к тому самому холмику, я говорю Жене: «так, а где рюкзак-то?» «да вот он», говорит Женька и показывает себе на спину. Я удивилась – «когда успел взять»? «да сразу и забрал тогда, когда мы пошли на перевал»
То есть все то время, что я думала, что рюкзак лежит на кочке, он был у Женьки на спине…
У меня прямо перед глазами, но я его не видела)
То самое когнитивное искажение, когда мы во что-то сильно верим или, простигосподи, «точно знаем» - и это знание замещает собой реальность. Или наоборот, не хотим во что-то верить и не замечаем очевидное
В этом, в том числе, один из смыслов обратной связи – свериться с реальностью, уточнить - я вижу то, что есть на самом деле, или то, что хочу/могу видеть?
Где чертов рюкзак?)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Кто я, и чем занимаюсь
Я - Катя Непомнящая - консультант по развитию, нарративный коуч, фасилитатор, ментор. Работаю индивидуально и с командами
С неослабевающим любопытством и интересом живу, играю и меняю свою жизнь. Мне очень близка идея авторства своей жизни, своих жизненных историй, при этом с вниманием к влиянию разнообразных контекстов
Согласна с китайским утверждением, что «постоянство изменчиво, изменения – постоянны», поэтому один из основных фокусов моей жизни и деятельности – нахождение баланса движения и устойчивости, динамического равновесия в неопределенности (получается не всегда))
Меняла свою жизнь несколько раз, работала в найме, в проектах, развиваю индивидуальную практику. Коуч, консультант и психолог с IT бэкграундом
«Спокуха, прорвемся!» - мантра, которая выручала меня не один раз
А еще люди говорят, что у меня отличное чувство юмора)
Текущая деятельность:
📎 Фасилитатор, групповой коуч, спикер
фасилитирую и модерирую стратегические и командные сессии
разрабатываю и веду тренинги, семинары и практикумы
📎 Консультант по персональному развитию
консультирование и коучинг сотрудников компаний и индивидуальных клиентов
📎 Ментор HR
📎 Психолог и преподаватель
📎 Ведущий коучинговой игры «Генезис»
📎 Инструктор и популяризатор цигун
Предыдущий опыт:
📎 Консультант по развитию, ведущий практик - Пространство Эволюции
📎 HR директор - Валента Фарм; AstraZeneca; ЦУМ; Nival Interactive
📎 Менеджер по организационному развитию - PwC
📎 Консультант, рекрутер, тим лид - Анкор; Триза
Профессиональные направления и интересы:
▶️ исследование и пересочинение индивидуальных и корпоративных нарративов и языка взаимодействия
▶️ авторство персональных жизненных историй, разнообразие, аутентичность и уникальность
▶️ нарративный и системный коучинг
▶️ лидерская зрелость и ответственность, лидерская репутация
▶️ эффективная и открытая коммуникация
▶️ создание и развитие эффективных команд
▶️ внедрение и сопровождение изменений
▶️ HR как функция развития бизнеса
▶️ системное мышление, взаимосвязи, влияние дискурсов, идей и языковых моделей
▶️ групповая и системная динамика
▶️ обнаружение внутренних ресурсов, сил и талантов
▶️ проживание травматического опыта, чувство личной несостоятельности и восстановление авторской позиции
▶️ цигун и тайцзицюань, медитация
Я - Катя Непомнящая - консультант по развитию, нарративный коуч, фасилитатор, ментор. Работаю индивидуально и с командами
С неослабевающим любопытством и интересом живу, играю и меняю свою жизнь. Мне очень близка идея авторства своей жизни, своих жизненных историй, при этом с вниманием к влиянию разнообразных контекстов
Согласна с китайским утверждением, что «постоянство изменчиво, изменения – постоянны», поэтому один из основных фокусов моей жизни и деятельности – нахождение баланса движения и устойчивости, динамического равновесия в неопределенности (получается не всегда))
Меняла свою жизнь несколько раз, работала в найме, в проектах, развиваю индивидуальную практику. Коуч, консультант и психолог с IT бэкграундом
«Спокуха, прорвемся!» - мантра, которая выручала меня не один раз
А еще люди говорят, что у меня отличное чувство юмора)
Текущая деятельность:
фасилитирую и модерирую стратегические и командные сессии
разрабатываю и веду тренинги, семинары и практикумы
консультирование и коучинг сотрудников компаний и индивидуальных клиентов
Предыдущий опыт:
Профессиональные направления и интересы:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мое образование и сертификации
Основное образование:
📎 Инженер-системотехник/программист (МАИ)
📎 Интегративный психолог (Институт психотерапии и клинической психологии)
Сертификация и профессиональная переподготовка:
1⃣ Фасилитация, коучинг, менторинг и методологии оценки и развития
🟡 Вертикальное развитие – училась у всех трех «столпов»/основателей этой методологии)
Сертифицированный дебрифер Leadership Development profile, Harthill Co, UK
Сертифицированный коуч Global Leadership profile and Action Inquiry GLP®, Bill Torbert and Elaine Barker, GLA, UK
Leadership Maturity framework and MAP, Part 1, Dr. Suzanne Cook-Greuter, Center for Leadership Maturity, USA
🟡 Сертифицированный коуч и эксперт:
Hogan Assessments®, 3Munute Miles
MBTI®, OPP
Методология оценки 360 градусов, SHL
Очные семинары по коучингу у Маршала Голдсмита (Marshall Goldsmith) в США
Программы коучинга в PwC, не только училась, но и внедряла коучинг как систему в PwC
Генеративный коучинг, ИПиКП
Основы фасилитации, PwC
Курс консультантов по развитию, Курс фасилитаторов, Пространство Эволюции
Дизайн-мышление для фасилитаторов, Wonderfull Lab
Clean language / Чистый язык, Ancora Imparo
Чистое пространство, Ancora Imparo
DramaFree/От конфликтов к конструктивному взаимодействию, Ancora Imparo
Программа развития трансформационного лидерства в современных условиях «ЭВОЛЮЦИЯ»
Краткосрочные программы по организационному развитию и развитию талантов, Linkage, Inc., USA
2⃣ Психология:
Нарративная практика, КРАЙ
Супервизорская группа по нарративному подходу с опорой на преднамеренную практику (наст. время), Нарративная мастерская
НЛП практик, Top Communication Academy / NLP Academy, Алена Чечулина
НЛП мастер, Academy of Communication / NLP Academy, Алена Чечулина
Виктимология – психологическое консультирование людей, переживших насилие, Санкт-Петербургский экономический институт, курс И.Г. Малкиной-Пых
Основы ПТСР, Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов
Работа с ПТСР и кПТСР (наст. время), Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов
Духовная психотерапия, (наст. время). Академия коммуникаций, авторская программа Алены Чечулиной
3⃣ Цигун:
Сертифицированный преподаватель цигун, Organic People School
Курс «Интегральный цигун» (наст время), Школа Игоря Красулина
Обучение цигун, тайцзицюань, Школа мастера Ши Янбина
Основное образование:
Сертификация и профессиональная переподготовка:
Сертифицированный дебрифер Leadership Development profile, Harthill Co, UK
Сертифицированный коуч Global Leadership profile and Action Inquiry GLP®, Bill Torbert and Elaine Barker, GLA, UK
Leadership Maturity framework and MAP, Part 1, Dr. Suzanne Cook-Greuter, Center for Leadership Maturity, USA
Hogan Assessments®, 3Munute Miles
MBTI®, OPP
Методология оценки 360 градусов, SHL
Очные семинары по коучингу у Маршала Голдсмита (Marshall Goldsmith) в США
Программы коучинга в PwC, не только училась, но и внедряла коучинг как систему в PwC
Генеративный коучинг, ИПиКП
Основы фасилитации, PwC
Курс консультантов по развитию, Курс фасилитаторов, Пространство Эволюции
Дизайн-мышление для фасилитаторов, Wonderfull Lab
Clean language / Чистый язык, Ancora Imparo
Чистое пространство, Ancora Imparo
DramaFree/От конфликтов к конструктивному взаимодействию, Ancora Imparo
Программа развития трансформационного лидерства в современных условиях «ЭВОЛЮЦИЯ»
Краткосрочные программы по организационному развитию и развитию талантов, Linkage, Inc., USA
Нарративная практика, КРАЙ
Супервизорская группа по нарративному подходу с опорой на преднамеренную практику (наст. время), Нарративная мастерская
НЛП практик, Top Communication Academy / NLP Academy, Алена Чечулина
НЛП мастер, Academy of Communication / NLP Academy, Алена Чечулина
Виктимология – психологическое консультирование людей, переживших насилие, Санкт-Петербургский экономический институт, курс И.Г. Малкиной-Пых
Основы ПТСР, Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов
Работа с ПТСР и кПТСР (наст. время), Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов
Духовная психотерапия, (наст. время). Академия коммуникаций, авторская программа Алены Чечулиной
Сертифицированный преподаватель цигун, Organic People School
Курс «Интегральный цигун» (наст время), Школа Игоря Красулина
Обучение цигун, тайцзицюань, Школа мастера Ши Янбина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Непомнящая | Язык и ветер pinned «Мое образование и сертификации Основное образование: 📎 Инженер-системотехник/программист (МАИ) 📎 Интегративный психолог (Институт психотерапии и клинической психологии) Сертификация и профессиональная переподготовка: 1⃣ Фасилитация, коучинг, менторинг и методологии…»