Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Пятница. #Кинозал
✴️ Действительно ли нужно проходить 10 тысяч шагов каждый день? канал TED-Ed
📌 Авторы канала TED-Ed выпустили интересный видеоролик, в котором рассказывается о том, как простая, на первый взгляд, практика ходьбы оказывает положительное влияние на здоровье и общее состояние организма. Исследования показывают, что регулярная физическая активность, в том числе ходьба, способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшает обмен веществ и способствует снижению риска различных заболеваний.
Кроме того, ходьба помогает справляться с депрессией и снижает уровень стресса и тревоги. Во время прогулки вырабатываются эндорфины, которые известны как гормоны счастья и значительно улучшают настроение. Кроме того, прогулки на свежем воздухе улучшают работу мозга и способствуют более эффективной концентрации.
Хотя знаменитая цифра в 10 тысяч шагов каждый день стала широко распространённой рекомендацией, важно помнить, что для каждого человека эта норма может варьироваться. Тем не менее, постепенное увеличение физической активности и простая прогулка могут стать отличным стартом к более здоровому образу жизни. Поэтому, если вы не достигаете 10 тысяч шагов, не переживайте – важнее быть активным и находить время для движения в течение дня.
Ролик перевела команда канала Share
📽 Оригинал на английском
t.me/eco_teka
✴️ Действительно ли нужно проходить 10 тысяч шагов каждый день? канал TED-Ed
📌 Авторы канала TED-Ed выпустили интересный видеоролик, в котором рассказывается о том, как простая, на первый взгляд, практика ходьбы оказывает положительное влияние на здоровье и общее состояние организма. Исследования показывают, что регулярная физическая активность, в том числе ходьба, способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшает обмен веществ и способствует снижению риска различных заболеваний.
Кроме того, ходьба помогает справляться с депрессией и снижает уровень стресса и тревоги. Во время прогулки вырабатываются эндорфины, которые известны как гормоны счастья и значительно улучшают настроение. Кроме того, прогулки на свежем воздухе улучшают работу мозга и способствуют более эффективной концентрации.
Хотя знаменитая цифра в 10 тысяч шагов каждый день стала широко распространённой рекомендацией, важно помнить, что для каждого человека эта норма может варьироваться. Тем не менее, постепенное увеличение физической активности и простая прогулка могут стать отличным стартом к более здоровому образу жизни. Поэтому, если вы не достигаете 10 тысяч шагов, не переживайте – важнее быть активным и находить время для движения в течение дня.
Ролик перевела команда канала Share
t.me/eco_teka
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌱 Канал Экотека. Новости нашего зеленого справочника:
Понедельник. #ЭкоКейс
✴️ Prada Re-Nylon — инициатива итальянского модного дома Prada по переработке морского мусора
Вторник. #УРчание
✴️ РЭУ им. Г.В. Плеханова открыл доступ к циклу вебинаров по зеленому строительству!
Среда - #Подкастовая
✴️ Подкаст «100 минут о Вселенной» Выпуск: «Вселенная. Теории о смерти Вселенной»
Четверг. #БиблиЭкотека
✴️ Книга «Чем проще, тем лучше. Идеи для создания домашнего уюта в гармонии с природой»
Пятница. #Кинозал
✴️ Действительно ли нужно проходить 10 тысяч шагов каждый день? канал TED-Ed
Приглашайте друзей на каналы "Экологичные мероприятия" и «Экотека»
Понедельник. #ЭкоКейс
✴️ Prada Re-Nylon — инициатива итальянского модного дома Prada по переработке морского мусора
Вторник. #УРчание
✴️ РЭУ им. Г.В. Плеханова открыл доступ к циклу вебинаров по зеленому строительству!
Среда - #Подкастовая
✴️ Подкаст «100 минут о Вселенной» Выпуск: «Вселенная. Теории о смерти Вселенной»
Четверг. #БиблиЭкотека
✴️ Книга «Чем проще, тем лучше. Идеи для создания домашнего уюта в гармонии с природой»
Пятница. #Кинозал
✴️ Действительно ли нужно проходить 10 тысяч шагов каждый день? канал TED-Ed
Приглашайте друзей на каналы "Экологичные мероприятия" и «Экотека»
Понедельник. #ЭкоКейс
✴️ Викторина про раздельный сбор отходов совместно с экодвижением «РазДельный Сбор», 12+
📌 Сервис викторин «Квестикс» предлагает уникальную бесплатную эковикторину, посвящённую раздельному сбору отходов, экопривычкам и устойчивому развитию.
Игра рассчитана на примерно 30 минут и может принимать участие до 12 человек. Если ваша команда больше, не беда – можно объединяться в группы. Эковикторина будет интересна как подросткам, так и взрослым.
Для участия не нужно ничего скачивать – игра запускается прямо в браузере. Вам понадобится только компьютер с доступом в интернет и смартфоны для участников. Приглашайте друзей, коллег и развивайте свои экологические знания весело и увлекательно!
♟️ Играть
t.me/eco_teka
✴️ Викторина про раздельный сбор отходов совместно с экодвижением «РазДельный Сбор», 12+
📌 Сервис викторин «Квестикс» предлагает уникальную бесплатную эковикторину, посвящённую раздельному сбору отходов, экопривычкам и устойчивому развитию.
Игра рассчитана на примерно 30 минут и может принимать участие до 12 человек. Если ваша команда больше, не беда – можно объединяться в группы. Эковикторина будет интересна как подросткам, так и взрослым.
Для участия не нужно ничего скачивать – игра запускается прямо в браузере. Вам понадобится только компьютер с доступом в интернет и смартфоны для участников. Приглашайте друзей, коллег и развивайте свои экологические знания весело и увлекательно!
♟️ Играть
t.me/eco_teka
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вторник. #УРчание
✴️ Секретариат ООН по климату выложил видео о Парижском Соглашении
📌 Парижское Соглашение стало настоящей вехой в борьбе с климатическими изменениями. Оно было принято в 2015 году и объединило почти все страны мира в стремлении ограничить глобальное потепление.
Парижское Соглашение имеет несколько ключевых целей:
1️⃣ Ограничить рост температуры до 1,5°C по сравнению с доиндустриальными уровнями. Это позволит избежать самых опасных последствий изменения климата.
2️⃣ Увеличить устойчивость и способность стран адаптироваться к последствиям климатических изменений.
3️⃣ Обеспечить финансовую поддержку развивающимся странам в их усилиях по снижению выбросов и адаптации к изменениям климата.
Это видео напоминает нам о том, что каждый из нас может внести свой вклад. Будь то переработка отходов, экономия энергии или использование общественного транспорта, каждая маленькая победа имеет значение!
Давайте поддерживать друг друга в этих усилиях и стремиться к устойчивому будущему. Как вы можете помочь нашей планете? Делитесь своими идеями в комментариях!
#ПарижскоеСоглашение
t.me/eco_teka
✴️ Секретариат ООН по климату выложил видео о Парижском Соглашении
📌 Парижское Соглашение стало настоящей вехой в борьбе с климатическими изменениями. Оно было принято в 2015 году и объединило почти все страны мира в стремлении ограничить глобальное потепление.
Парижское Соглашение имеет несколько ключевых целей:
1️⃣ Ограничить рост температуры до 1,5°C по сравнению с доиндустриальными уровнями. Это позволит избежать самых опасных последствий изменения климата.
2️⃣ Увеличить устойчивость и способность стран адаптироваться к последствиям климатических изменений.
3️⃣ Обеспечить финансовую поддержку развивающимся странам в их усилиях по снижению выбросов и адаптации к изменениям климата.
Это видео напоминает нам о том, что каждый из нас может внести свой вклад. Будь то переработка отходов, экономия энергии или использование общественного транспорта, каждая маленькая победа имеет значение!
Давайте поддерживать друг друга в этих усилиях и стремиться к устойчивому будущему. Как вы можете помочь нашей планете? Делитесь своими идеями в комментариях!
#ПарижскоеСоглашение
t.me/eco_teka
Среда - #Подкастовая
✴️ Подкаст «THINK SUSTAINABILITY»
От отходов к богатству и от электросетей к росту, в сериале рассказывается о влиянии потребления на все сферы жизни — о движениях, открытиях и технологиях, прокладывающих путь к устойчивому будущему.
📌 Выпуск: «Большое углеродное переосмысление»
Что, если бы ваша кухонная раковина была углеродной? В вашем магазине на углу хранился углерод? А ваша обувь уменьшала углеродный след?
В этом обсуждении эксперты объясняют, как это уже происходит.
🎧 Слушать подкаст 26 мин.
🇬🇧 Трансляция на английском языке
t.me/eco_teka
✴️ Подкаст «THINK SUSTAINABILITY»
От отходов к богатству и от электросетей к росту, в сериале рассказывается о влиянии потребления на все сферы жизни — о движениях, открытиях и технологиях, прокладывающих путь к устойчивому будущему.
📌 Выпуск: «Большое углеродное переосмысление»
Что, если бы ваша кухонная раковина была углеродной? В вашем магазине на углу хранился углерод? А ваша обувь уменьшала углеродный след?
В этом обсуждении эксперты объясняют, как это уже происходит.
🇬🇧 Трансляция на английском языке
t.me/eco_teka
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Четверг. #БиблиЭкотека
✴️ Книга «Климатическая психология. Как добиться устойчивого развития»
Авторы: Кали Андерссон, Фриды Хиландер и др.
📌 Почему-то сложилось так, что мы стали ставить знак равенства между изменением поведения с целью сохранения климата и изменением потребительских привычек в частной жизни – как будто наша жизнь ограничивается домом и потреблением.
Но это представление ошибочно. Поведение охватывает гораздо больше разных сфер. Это все, что мы делаем. Принимаем государственные решения. Пишем полемические статьи в газету. Обсуждаем друг с другом вопросы климата, боремся за проведение более жесткой экологической политики – все это наше поведение. И если мы хотим достичь радикальных изменений, надо абстрагироваться от деталей и выбирать действия, имеющие сильный и долгосрочный эффект.
Книга призывает смотреть на проблему сохранения климата с точки зрения планеты в целом. Учит тому, как оценивать эффективность своих действий, направленных на спасение земли. Мало просто сокращать и запрещать в надежде предотвратить климатическую катастрофу. Надо изменить себя и научиться жить по-новому. Игра не проиграна. У человечества еще есть шанс замедлить разрушительные процессы и предотвратить климатическую катастрофу.
Эксперты снова и снова предупреждают нас. Но, несмотря на серьезность ситуации, многие продолжают жить по-старому, ничего не меняя в своей жизни. Они рассуждают, спорят, занимаются своими делами… Как такое возможно? Почему мы никак не поймем, что время не терпит и пора действовать?
В книге рассказывается о том, как при помощи психологии можно более эффективно работать на благо природы для предотвращения климатического кризиса. Вы узнаете, почему все прежние стратегии экологической работы не дали результата. Поймете, как можно добиться по-настоящему длительного эффекта и устойчивого развития. И увидите, что это совсем не то, к чему вас обычно призывают средства массовой информации.
t.me/eco_teka
✴️ Книга «Климатическая психология. Как добиться устойчивого развития»
Авторы: Кали Андерссон, Фриды Хиландер и др.
📌 Почему-то сложилось так, что мы стали ставить знак равенства между изменением поведения с целью сохранения климата и изменением потребительских привычек в частной жизни – как будто наша жизнь ограничивается домом и потреблением.
Но это представление ошибочно. Поведение охватывает гораздо больше разных сфер. Это все, что мы делаем. Принимаем государственные решения. Пишем полемические статьи в газету. Обсуждаем друг с другом вопросы климата, боремся за проведение более жесткой экологической политики – все это наше поведение. И если мы хотим достичь радикальных изменений, надо абстрагироваться от деталей и выбирать действия, имеющие сильный и долгосрочный эффект.
Книга призывает смотреть на проблему сохранения климата с точки зрения планеты в целом. Учит тому, как оценивать эффективность своих действий, направленных на спасение земли. Мало просто сокращать и запрещать в надежде предотвратить климатическую катастрофу. Надо изменить себя и научиться жить по-новому. Игра не проиграна. У человечества еще есть шанс замедлить разрушительные процессы и предотвратить климатическую катастрофу.
Эксперты снова и снова предупреждают нас. Но, несмотря на серьезность ситуации, многие продолжают жить по-старому, ничего не меняя в своей жизни. Они рассуждают, спорят, занимаются своими делами… Как такое возможно? Почему мы никак не поймем, что время не терпит и пора действовать?
В книге рассказывается о том, как при помощи психологии можно более эффективно работать на благо природы для предотвращения климатического кризиса. Вы узнаете, почему все прежние стратегии экологической работы не дали результата. Поймете, как можно добиться по-настоящему длительного эффекта и устойчивого развития. И увидите, что это совсем не то, к чему вас обычно призывают средства массовой информации.
t.me/eco_teka
Пятница. #Кинозал
✴️ Фильм «В экономике замкнутого цикла»
📌 Экопросветительская новинка от онлайн-кинотеатра «Ноль Плюс».
А вы используете экопривычки? Если еще не, то из фильма вы узнаете, как из группы инициативных людей при поддержке компаний и департаментов создать популярную городскую экосферу, которая объединит жителей для создания лучшего будущего.
Картина повествует о внедрении экономики замкнутого цикла в Тюменской области и результатах, которые удалось достигнуть за небольшой срок. Это документальный кейс, который можно использовать, как для примера бизнесменам и компаниям, так и для экообразования школьников и воспитанию в них бережного отношения к природе.
Режиссёры: Мария Чумак, Иван Карачев
📺 Смотреть
t.me/eco_teka
✴️ Фильм «В экономике замкнутого цикла»
📌 Экопросветительская новинка от онлайн-кинотеатра «Ноль Плюс».
А вы используете экопривычки? Если еще не, то из фильма вы узнаете, как из группы инициативных людей при поддержке компаний и департаментов создать популярную городскую экосферу, которая объединит жителей для создания лучшего будущего.
Картина повествует о внедрении экономики замкнутого цикла в Тюменской области и результатах, которые удалось достигнуть за небольшой срок. Это документальный кейс, который можно использовать, как для примера бизнесменам и компаниям, так и для экообразования школьников и воспитанию в них бережного отношения к природе.
Режиссёры: Мария Чумак, Иван Карачев
t.me/eco_teka
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
♟️ Канал Экотека. Новости нашего зеленого справочника:
Понедельник. #ЭкоКейс
✴️ Викторина про раздельный сбор отходов, экопривычки и устойчивое развитие
Вторник. #УРчание
✴️ Секретариат ООН по климату выложил видео о Парижском Соглашении
Среда - #Подкастовая
✴️ Подкаст «THINK SUSTAINABILITY» Выпуск: «Большое углеродное переосмысление»
Четверг. #БиблиЭкотека
✴️ Книга «Климатическая психология. Как добиться устойчивого развития»
Пятница. #Кинозал
✴️ Фильм «В экономике замкнутого цикла»
Приглашайте друзей на каналы "Экологичные мероприятия" и «Экотека»!
Понедельник. #ЭкоКейс
✴️ Викторина про раздельный сбор отходов, экопривычки и устойчивое развитие
Вторник. #УРчание
✴️ Секретариат ООН по климату выложил видео о Парижском Соглашении
Среда - #Подкастовая
✴️ Подкаст «THINK SUSTAINABILITY» Выпуск: «Большое углеродное переосмысление»
Четверг. #БиблиЭкотека
✴️ Книга «Климатическая психология. Как добиться устойчивого развития»
Пятница. #Кинозал
✴️ Фильм «В экономике замкнутого цикла»
Приглашайте друзей на каналы "Экологичные мероприятия" и «Экотека»!
Среда - #Подкастовая
✴️ Подкаст «Наука запросто»
О науке просто и без зауми. Вместе с гостями автор сближает теорию с практикой, академическую среду с реальной жизнью и говорит о том, чем дышит современная наука, кто они - учёные настоящего, почему выбрали путь исследований и как проводят свободное время.
📌 Выпуск: «Небо, птицы, орнитология и учёный, окрылённый исследованиями»
Как правильно взаимодействовать с птицами в городской среде? Чем занимается орнитолог во время экспедиций? Что такое бионика и как пернатые могут помочь человеку в развитии технологий? В новом эпизоде подкаста "Наука запросто" журналист и аспирант-филолог Маша Хоменко побеседует с Олегом Одинцевым, завкафедрой биологии и биологического образования ОмГПУ.
🎧 Слушать 31 мин.
t.me/eco_teka
✴️ Подкаст «Наука запросто»
О науке просто и без зауми. Вместе с гостями автор сближает теорию с практикой, академическую среду с реальной жизнью и говорит о том, чем дышит современная наука, кто они - учёные настоящего, почему выбрали путь исследований и как проводят свободное время.
📌 Выпуск: «Небо, птицы, орнитология и учёный, окрылённый исследованиями»
Как правильно взаимодействовать с птицами в городской среде? Чем занимается орнитолог во время экспедиций? Что такое бионика и как пернатые могут помочь человеку в развитии технологий? В новом эпизоде подкаста "Наука запросто" журналист и аспирант-филолог Маша Хоменко побеседует с Олегом Одинцевым, завкафедрой биологии и биологического образования ОмГПУ.
t.me/eco_teka
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Четверг. #БиблиЭкотека
✴️ Книга «Шестое вымирание. Неестественная история»
Автор: Элизабет Колберт
📌 Что общего между американским мастодонтом, бескрылой гагаркой и аммонитом? А между панамской золотой лягушкой, лосерогими кораллами и суматранскими тиграми? На самом деле, ответ прост: первые три вида уже вымерли, вторые три находятся на грани вымирания прямо сейчас.
В истории нашей планеты были периоды, когда она подвергалась изменениям столь сильным, что это резко сокращало разнообразие жизни. Пять таких периодов с самыми катастрофическими последствиями называют "Большой пятеркой". Но многие ученые, наблюдая за изменениями окружающей среды, указывают на то, что прямо на наших глазах происходит шестое вымирание. И на этот раз причиной является не метеорит или изменение уровня мирового океана, а само человечество.
Тринадцать глав этой книги рассказывают о тринадцати биологических видах, которые полностью исчезли с лица земли или балансируют на грани исчезновения по самым разным, порой совсем не очевидным, причинам. Например, потому что мы изобрели самолеты.
📚 Читать книгу
t.me/eco_teka
✴️ Книга «Шестое вымирание. Неестественная история»
Автор: Элизабет Колберт
📌 Что общего между американским мастодонтом, бескрылой гагаркой и аммонитом? А между панамской золотой лягушкой, лосерогими кораллами и суматранскими тиграми? На самом деле, ответ прост: первые три вида уже вымерли, вторые три находятся на грани вымирания прямо сейчас.
В истории нашей планеты были периоды, когда она подвергалась изменениям столь сильным, что это резко сокращало разнообразие жизни. Пять таких периодов с самыми катастрофическими последствиями называют "Большой пятеркой". Но многие ученые, наблюдая за изменениями окружающей среды, указывают на то, что прямо на наших глазах происходит шестое вымирание. И на этот раз причиной является не метеорит или изменение уровня мирового океана, а само человечество.
Тринадцать глав этой книги рассказывают о тринадцати биологических видах, которые полностью исчезли с лица земли или балансируют на грани исчезновения по самым разным, порой совсем не очевидным, причинам. Например, потому что мы изобрели самолеты.
t.me/eco_teka
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Понедельник. #ЭкоКейс
✴️ Great Green Wall: Зеленая стена, которая меняет будущее Африки
Вторник. #УРчание
✴️ Статья «До полуночи осталось 89 секунд. Ученые передвинули часы Судного дня ближе к полуночи»
Среда - #Подкастовая
✴️ Подкаст «Наука запросто» Выпуск: «Небо, птицы, орнитология и учёный, окрылённый исследованиями»
Четверг. #БиблиЭкотека
✴️ Книга «Шестое вымирание. Неестественная история»
Пятница. #Кинозал
✴️ Мультфильм «Поток/Flow» 2024
Приглашайте друзей на каналы "Экологичные мероприятия" и «Экотека»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Понедельник. #ЭкоКейс
✴️ Съедобные кормушки для птиц
📌 Птицы – наши друзья! Давайте позаботимся о них вместе.
Зима – трудное время года для наших пернатых друзей. Холод, снег и недостаток пищи могут стать настоящим испытанием для маленьких птичек. Но мы можем сделать их жизнь немного легче, создав для них уютные и полезные съедобные кормушки!
Как сделать съедобную кормушку?
Это проще, чем кажется! Вот несколько идей:
- Кормушка из фруктов: возьмите яблоко или апельсин, вырежьте середину и наполните её семечками или зернами.
- Кормушка из шишек: окуните шишку в растопленный жир (можно заменить ореховой пастой), затем обваляйте её в смеси семян и орехов.
- Кормушка из хлеба: сделайте небольшие шарики из хлебного мякиша, смешанного с семенами, и развесьте их на ветках деревьев.
Декорируйте свои кормушки! Используйте натуральные материалы, такие как ленты из лыка, сухоцветы или ягоды рябины. Главное – чтобы кормушка была безопасной для птиц и не содержала вредных материалов.
Создавая съедобные кормушки для птиц, мы не только помогаем нашим крылатым друзьям пережить зиму, но и вносим свой вклад в сохранение природы. Присоединяйтесь к этому доброму делу и делитесь своими успехами с нами!
Фото Pinterest
t.me/eco_teka
✴️ Съедобные кормушки для птиц
📌 Птицы – наши друзья! Давайте позаботимся о них вместе.
Зима – трудное время года для наших пернатых друзей. Холод, снег и недостаток пищи могут стать настоящим испытанием для маленьких птичек. Но мы можем сделать их жизнь немного легче, создав для них уютные и полезные съедобные кормушки!
Как сделать съедобную кормушку?
Это проще, чем кажется! Вот несколько идей:
- Кормушка из фруктов: возьмите яблоко или апельсин, вырежьте середину и наполните её семечками или зернами.
- Кормушка из шишек: окуните шишку в растопленный жир (можно заменить ореховой пастой), затем обваляйте её в смеси семян и орехов.
- Кормушка из хлеба: сделайте небольшие шарики из хлебного мякиша, смешанного с семенами, и развесьте их на ветках деревьев.
Декорируйте свои кормушки! Используйте натуральные материалы, такие как ленты из лыка, сухоцветы или ягоды рябины. Главное – чтобы кормушка была безопасной для птиц и не содержала вредных материалов.
Создавая съедобные кормушки для птиц, мы не только помогаем нашим крылатым друзьям пережить зиму, но и вносим свой вклад в сохранение природы. Присоединяйтесь к этому доброму делу и делитесь своими успехами с нами!
Фото Pinterest
t.me/eco_teka