Еженедельный дайджест новостей
08.01 – 14.01

💚 В Крюкове появится новая детская поликлиника на 320 посещений в смену
🧠 Московские учёные выпустили пособие по разработке и тестированию нейросетей в медицине
❤️ Свыше 40 школ и детских садов открыли в Москве в 2023 году
❤️ Московская служба занятости приглашает на бесплатные тренинги в центрах «Моя работа» и «Моя карьера» в январе
📚 Главархив подготовил онлайн-выставку, посвящённую столичным книжным магазинам
🐱 Для столичных ветеринаров новогодние каникулы 2024 стали одними из самых спокойных за прошедшие годы

📹 Ещё больше информации — в дайджесте

Как быстрее достичь результата? 🤔

💪 Начиная заниматься спортом, люди забывают о главном — помимо тренировок, необходимо правильно питаться.

Независимо от того, хотите вы похудеть или, наоборот, набрать мышечную массу, питание должно быть сбалансированным.

⚡️Оптимальная формула питания – это 30% белков, 60% углеводов и 10% жиров.

Придерживайтесь простых правил в питании, и результат не заставит себя долго ждать:

⚫️Не ешьте за 2 часа до тренировки. «Предтренировочное» питание должно быть легкоусвояемым. Это преимущественно легкая белковая пища, клетчатка и минимум жиров.

⚫️Помните, что жиры перевариваются в среднем от 3 до 5 часов. В это время физические возможности организма снижаются, причем человек находится в состоянии сонливости.

⚫️Во время тренировки пейте чистую воду. Это поможет восполнить водный баланс.

⚫️После тренировки обязательно поешьте, лучше через полчаса–час. Если пропустить прием пищи, то организм будет сжигать не только жировые запасы, но и мышечную ткань.

#Совет
@dzdmos

🫖 «Кто знает Москву не понаслышке, тот согласится, что чай — пятая стихия её жителей»

Так писал о Москве Иван Кокорев в 1848 году. Приятно наблюдать, как чайные традиции возрождаются и сегодня, ведь у этого напитка масса полезных свойств 🥰

💌 Антонина Стародубова, главный диетолог Москвы отмечает, что регулярное умеренное употребление зелёного чая снижает риск развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, имеет антивозрастной эффект и замедляет процессы старения головного мозга, печени, кожи и даже повышает общую сопротивляемость организма.

Однако содержание кофеина в стакане зеленого чая некоторых сортов может быть сопоставимо с чашкой кофе.

Поэтому, если человек обладает высокой чувствительностью к кофеину, то от чая по вечерам лучше отказаться. Его можно заменить напитком из ромашки, кипрея или других ароматных трав 🌿

🍓 Чтобы сделать вкус напитка более разнообразным и интересным, добавляйте в чай различные свежие, сушеные или замороженные ягоды и фрукты: калину, бруснику, клюкву, облепиху, малину, вишню и яблоки.

#Совет
@dzdmos

Интересный факт💡

Склиф – один из лидеров по объёмам заготовки крови и её компонентов🩸

Ежедневно в НИИ СП им. Н.В. Склифосовского около 100 доноров сдают кровь, которая используется при проведении сложных операций, для лечения пациентов и производства лекарств.

Отделение биотехнологий и трансфузиологии Склифа работает более 90 лет и сегодня занимает лидирующие позиции по объёму заготовленной донорской крови – более 20 тонн в год.

А как хранят компоненты смотрите в ролике. Интересно узнать больше? – ставьте 🔥

#ТайныБольниц
Московская Медицина

Что нового в мире медицины? 🌐
Собрали для вас самые интересные новости:

🔬 Ученые из России и Ирана создадут средство для восстановления костной ткани
Российская сторона выступает разработчиком супермакромолекул - активного вещества, задача которого заключается в лечении остеопороза.

👩‍⚕️ Российские врачи с помощью отечественного биопринтера провели первую в мире операцию с биопечатью на пациенте
Хирург забрал клетки пациента из костного мозга, а затем добавил их в биочернила для печати. Сканирование и биопечать робот провел без участия человека.

🏥 Сергей Собянин рассказал об итогах и планах строительства объектов здравоохранения
В рамках национального проекта «Здравоохранение» Москва реализует крупнейшую в своей истории программу модернизации инфраструктуры медицинских учреждений.

❤️ Впервые в российской и мировой практике врачи провели имплантацию системы механической поддержки левого желудочка сердца трехлетней пациентке
Через 13 дней функция правого желудочка восстановилась. Сейчас девочка чувствует себя хорошо и уже выписана домой.

#НовостиМедицины
Московская Медицина

Хирурги Боткинской больницы вернули возможность ходить мужчине, получившему сильнейшую травму стоп с отрывом тканей 🏥

Мужчина получил производственную травму: на него наехала одна из машин, и стопы попали в движущий механизм.

🟢Сначала хирурги провели срочную операцию и удалили нежизнеспособные ткани с части стопы.

🟢Потом осуществили лечение с использованием VAC-терапии, при которой гнойные раны очищаются с помощью отрицательного давления.

🟢После этого врачи провели серию операций, благодаря которым удалось полностью удалить омертвевшие ткани и избавиться от инфекции.

🟢Затем пациенту была проведена сложная пластическая операция – несвободный кожно-фасциальный лоскут был перенесен с голени на стопу, дополнительно хирурги пересадили на стопу кожу с бедра.

Несмотря на то, что пациенту ещё предстоит реабилитация, можно с уверенностью говорить о том, что он выйдет из больницы трудоспособным человеком без инвалидности 🙌🏻

Мужчина спокойно может опираться на ногу, и единственной особенностью будет ношение ортопедической обуви.

#ИсторияСпасения
Московская Медицина

Добавим перчика? 🌶

🔥 Сегодня те, кто не может жить без «острых ощущений» отмечают праздник – Международный день горячей и острой пищи.

❓Настоящие страсти разгораются среди любителей остренького: существует довольно распространенное ошибочное мнение о том, что если в пищу добавить побольше острых приправ и специй, то это может якобы способствовать... похудению.

На самом деле, острые приправы и специи только поддерживают нормальную массу тела и метаболизм. Они обогащают еду новыми ароматами, поэтому специи лучше всего использовать в небольших количествах как усилитель вкуса, чтобы заменить соль.

✔️ Но, как и везде, важна мера. Приём острой пищи может приводить к обострению хронических или возникновению острых заболеваний желудочно-кишечного тракта и других органов.

#Совет
Московская медицина

Писатель из медицинского вуза 🩺

Сегодня 157 лет со дня рождения Викентия Вересаева — врача, историка, писателя, переводчика и литературоведа.

Он описывал в книгах свой докторский опыт и литературные исследования🔬

В Москве в 2016 году именем писателя и врача назвали городскую клиническую больницу № 81 🏥

Больница им. В.В. Вересаева – многопрофильная клиника, где оказывают специализированную медицинскую помощь в круглосуточном режиме. На её базе открылся первый флагманский центр.

#Интересное
Московская медицина

Настоящая сказка 💫

А вы знали, что Морозовская больница является первым детским стационаром в России, где установили аппарат КТ 🔥

Сегодня здесь на высочайшем уровне проводят все виды рентгенологических, КТ и МРТ-исследований, включая самые сложные инновационные методы диагностики.

Учитывая сверхчувствительность детского организма к рентгеновскому излучению, исследования проводятся за максимально короткое время при минимальной лучевой нагрузке.

А чтобы маленьким пациентам не было страшно, аппарат МРТ оформлен в виде батискафа, а кабинет напоминает подводное царство: синие стены, игрушечные рыбки. В воде невесомость, легкость и спокойствие 🐠

#ТайныБольниц
Московская Медицина

Врачи НИКИО им. Л. И. Свержевского помогли пациенту с редкой патологией внутреннего уха 🏥

👂🏻Мужчина обратился с жалобами на заложенность и ощущение дискомфорта в левом ухе, а также – кратковременные приступы головокружения.

По результатам обследования пациенту был установлен предварительный диагноз – «перилимфатическая фистула».

Это заболевание встречается достаточно редко, его симптомы не всегда специфичны. У таких пациентов прогрессирует тугоухость, может быть головокружение, тошнота, рвота, скачки артериального давления и эмоциональная нестабильность.

👨🏼‍⚕️Для установления окончательного диагноза была выполнена ревизия барабанной полости под местной анестезией.

Врачи провели пациенту пластику дефектов при помощи фрагментов собственной вены пациента. Они были изготовлены в процессе операции. Сверху на венозные трансплантаты – с целью их фиксации – были уложены пластины специальной гемостатической губки.

✅ Через неделю после операции мужчина смог покинуть стационар. Реабилитационный период протекал у него без осложнений, слух вскоре восстановился, а головокружения больше не повторялись.

#ИсторияСпасения
Московская медицина

Пусть все ваши мечты сбываются 💫
А московская медицина позаботится о вашем здоровье.

Индивидуальные программы сопровождения людей с хроническими заболеваниями — это новый подход к диспансерному наблюдению. Врачи в динамике отслеживают состояние пациентов.

Главное — не игнорировать персональные рекомендации специалистов, и тогда у вас появятся силы и время на ваши самые заветные мечты ✨

Московская Медицина

Почему бы не поиграть в поликлинике ? ✏️

Для маленьких пациентов в поликлиниках по новому стандарту оборудованы игровые зоны, где можно порисовать, построить свой замок или просто весело провести время – яркие персонажи не дадут детям заскучать🟧

А родители могут отдохнуть в удобных зонах. Посещайте поликлиники с комфортом! 💚

#МояПоликлиника

Что делать, если забыл принять лекарство? 🤔

Такая ситуация может произойти с каждым:

💊 Забыл с утра принять лекарство. И что делать? Выпить вечером две таблетки? Или продолжать приём как обычно?

Игорь Сычев, клинический фармаколог больницы им. Юдина рассказывает, что нужно делать в таких случаях 🏥

#Совет
Московская медицина

Всегда рядом ❣️

Христина Владимировна, медсестра больницы № 15 им. О.М. Филатова рассказала о своем выборе профессии:

В медицину меня привело желание помогать людям. Как только окончила колледж, пришла в нашу больницу и сейчас работаю в отделении кардиологии.

Палатная медсестра — это тот человек, который ухаживает за пациентами, выполняет различные процедурные манипуляции и назначения врача, следит за чистотой и порядком. На мой взгляд, главные качества в нашей профессии — это профессионализм, стрессоустойчивость и, конечно, доброта.

Роль медсестер в лечебном процессе огромная. Они всегда были и остаются важным звеном в медицине ❤️

#ЛицаМосковскойМедицины
Московская Медицина