❤️Как дела у вашего сердца?

Проверьте свое здоровье и убедитесь в отсутствии рисков развития серьезных заболеваний в павильонах «Здоровая Москва» 🍎

В этом сезоне проекта более чем у 60% пациентов по результатам ЭКГ не выявлено никаких отклонений в работе сердца. Всем пациентам с отклонениями в исследованиях назначаются дополнительные обследования и консультации врача 🩺

Не забывайте, что вашему сердцу необходимы:
⭕️активный образ жизни
⭕️правильное питание
⭕️регулярные медицинские обследования

Это поможет снизить риск развития серьезных заболевания сердца и сосудов. Берегите свое сердце — проверьте его в «Здоровой Москве»🍎

Подтверждаем высокий профессионализм 😎

Центр диагностики и телемедицины получил международный сертификат менеджмента качества медицинских услуг по профилю лучевой и инструментальной диагностики 🧠

Сертификат соответствия стандарту ISO 9001:2015 подтверждает высокий уровень процессов дистанционного описания лучевых исследований горожан, проведения аудитов качества выполнения и интерпретации исследований, выполнения телемедицинских консультаций и экспертиз.

Также отмечено эффективное администрирование и координирование медицинской помощи по профилю лучевой и инструментальной диагностики🏆

Сертификат является показателем качества работы, который признается по всему миру 🌏

#НовостиДЗМ

Начал работу Московский урбанистический форум.
 
Это площадка для обсуждения перспектив развития крупных городов. Помимо деловой программы, горожан ждут культурные и спортивные мероприятия.
 
Поэтапно, вплоть до 10 сентября в столице будут работать сразу четыре большие площадки.
 
🔵 В "Лужниках" покажут достижения города в самых разных сферах: цифровых технологиях, городском хозяйстве и благоустройстве, промышленности, культуре и многих других. Больше 30 тематических пространств.
 
В их числе "Мой район", который знакомит с главными инфраструктурными проектами Москвы последних лет.
 
🔵 Главная тема экспозиции Гостиного Двора — развитие социальной сферы города: здравоохранения, соцподдержки и образования завтрашнего дня. Здесь можно попробовать себя в роли врача, научиться пользоваться современным медоборудованием, заглянуть в офис профессий. Малышей ждёт "Город детства" — необычное игровое пространство с интерактивными проекциями.
 
🔵 В концертном зале "Зарядье" 4 августа откроется экспозиция "Город для каждого" — инсталляции, посвящённые 10 мегапроектам Москвы и изменениям, которые скоро ждут столицу. Тут пройдёт основная деловая программа МУФ "Москва 2030. Город, устремлённый в будущее", фестивальная программа "Город. Люди. Будущее", множество образовательных и культурных мероприятий.
 
🔵 В Манеже в середине месяца откроется выставка о настоящем и будущем московской транспортной системы: какие новые станции появятся, как будет обновляться подвижной состав и как изменятся городские вокзалы.
 
Вход на площадки Московского урбанистического форума свободный, на некоторые мероприятия нужна регистрация.

Urban Health стартовал!

Узнайте, как трансформируется московская медицина на одном из самых масштабных мероприятий Московской Урбанистического форума 🔵

⏺более 150 спикеров
⏺важные темы
⏺увлекательные ток-шоу
⏺специальные гости

Анастасия Ракова на открытии конгресса отметила, что в Москве достраивают миллион квадратных метров новых медицинских мощностей, почти столько же находятся в стадии ремонта, 100 поликлиник уже реконструированы по новому московскому стандарту, а еще в около 100 работы завершатся в ближайшее время. Кроме того, в скором времени начнется второй этап программы капитального ремонта поликлиник, который затронет 140 зданий. В результате в ближайшие два-три года в столице будет создана совершенно новая амбулаторная среда🤩

Приходите, чтобы лично оценить высокий уровень московской медицины! Программа конгресса здесь.

2-3 августа
1️⃣2️⃣3️⃣

Сегодня первый день Московского Урбанистического Форума 🔵

Интересные спикеры, крутые локации, необычные площадки, арт-объекты, много классных активностей и интерактивов🤩

Здесь каждый посетитель может побывать в роли врача, медсестры и диспетчера скорой помощи!

А также сможет посетить Музей вредных привычек и иммерсивное шоу!

📍Гостиный двор
2 августа – 10 сентября

‼️ Внимание! Спойлер!

Завтра на Urban Health будет очень крутая программа!


💭Дискуссия «Новые зависимости – новые вызовы для здоровья горожан»

Обсудим новые формы зависимостей современного общества, например, думскроллинг или игроманию. Вы сможете узнать о том, как справляться с пагубными пристрастиями и как не попадаться на удочки маркетологов.

💭Открытая сессия «Спокойный город. Как устоять перед стрессом»

Медицинские специалисты познакомят вас с техниками самопомощи и расскажут, как найти свой собственный способ защититься от раздражающих внешних факторов и сохранить психическое здоровье.

Также вы можете принять участие в ток-шоу, посетить Музей вредных привычек и побывать в роли врача🩺

Вход свободный!
Подробная программа на официальном сайте.

Можно ли перекусить арбузом?🍉

Вкусный, сладкий, сочный – идеальный вариант?
Это не совсем так.

Арбузы и дыни богаты микроэлементами, содержат витамины А и С, ликопин. В сезон нужно разнообразить свой рацион этими бахчевыми, но главное – во всем знать меру☝️

В бахчевых культурах высокое содержание сахара – от 9 г в арбузах до 15 г в некоторых сортах дыни на 100 г продукта. При этом они очень легко и быстро усваиваются, имеют высокий гликемический индекс.
Это значит, есть риск повышения уровней глюкозы крови у пациентов с сахарным диабетом, а для прочих два–три куска в день уже будут максимально допустимой порцией.

Поэтому лучше съесть кусок арбуза или дыни после основного приема пищи, а на перекус выбрать салат из свежих овощей без заправки, натуральный йогурт со свежими ягодами или сэндвич из цельнозернового хлеба с рыбой и овощами.

#СоветДЗМ

🤔Правда ли, что пить раз в неделю алкоголь безопасно, а бокал вина вечером не вызовет алкогольную зависимость?

Антон Масякин, главный нарколог Москвы развеял популярные мифы об алкоголе и курении:

❌ Пить раз в неделю невредно
✅ Безопасных для организма человека доз алкоголя не бывает. Даже небольшое количество спиртного отравляет организм: ухудшает самочувствие, снижает скорость мышления и реакции.

❌ Бокал вина вечером не вызовет алкогольную зависимость
✅ Регулярное употребление алкоголя чревато тем, что потребность в нем может стать неуправляемой. Биохимические процессы в нервной системе перестраиваются так, что возникает зависимость.

❌ Электронные сигареты не вызывают зависимость
✅ Они вредят здоровью, а серьезная часть их химических ингредиентов ещё недостаточно изучена.

❌ Если человек курит лет 20, он никогда уже не сможет бросить
✅ Курильщик с десятками лет стажа может отказаться от вредной привычки так же, как и новичок.

❌ От умеренного курения или употребления алкоголя ничего страшного не будет
✅ Алкоголь и сигареты в той или иной мере опасны в любых количествах.

Больше интересных фактов читайте в интервью с врачом.

#СоветДЗМ

Везде интересно, всё хочется посмотреть 🤩

Именно такие мысли у каждого посетителя Московского Урбанистического Форума! В подтверждение делимся с вами роликом, в котором собрали отзывы гостей ⭐️

А завтра, 5 августа, приглашаем всех на мастер-класс по оказанию первой помощи🚑

Практический мастер-класс проведут настоящие сотрудники московской скорой, которые ежедневно спасают жизни. Вы получите бесценный опыт, узнаете как действовать в различных ситуациях, например, если нужно остановить кровотечение или провести сердечно-легочную реанимацию.

Умение оказывать первую помощь — это ценный навык, который необходимо освоить всем.

Вход свободный, ждём вас!
5 августа, 11:00
Гостиный двор 🔵

Жара уже в столице☀️

Напоминаем вам простые, но очень важные советы ⤵️

Это было масштабно!🤩

Более 10 000 человек стали участниками конгресса Urban Health в Гостином Дворе!

За два дня состоялись 22 панельные дискуссии, на которых выступили более 150 российских и зарубежных экспертов, свыше 20 тематических площадок и невероятные впечатления!

И это только начало Московского урбанфорума!
Мы ждём вас каждый день на мастер-классы, иммерсивные шоу и классные площадки 🔵

ул. Ильинка, д. 4.
с 9:00 до 22:00
Вход свободный!