💧 До нитки: что делать, чтобы не заболеть, если попали под осенний дождь.
👨⚕️ Нам ответил Андрей Тяжельников, главный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению ДЗМ:
«Если вы замёрзли, попали под дождь, конечно же, имеет смысл в тёплом помещении снять мокрую одежду, согреться, согреть себя снаружи около теплового прибора и высушить одежду. А еще принять какие-то народные средства — чай с малиной, чай с мёдом. Это всегда действенно и помогает. Это нормальные методики. При этом мы точно должны понимать, что не стоит злоупотреблять алкоголем», — прокомментировал врач.
☔️ 🥾 И помните: нет плохой погоды, есть неподходящая одежда. Будьте здоровы! ❤️
👨⚕️ Нам ответил Андрей Тяжельников, главный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению ДЗМ:
«Если вы замёрзли, попали под дождь, конечно же, имеет смысл в тёплом помещении снять мокрую одежду, согреться, согреть себя снаружи около теплового прибора и высушить одежду. А еще принять какие-то народные средства — чай с малиной, чай с мёдом. Это всегда действенно и помогает. Это нормальные методики. При этом мы точно должны понимать, что не стоит злоупотреблять алкоголем», — прокомментировал врач.
☔️ 🥾 И помните: нет плохой погоды, есть неподходящая одежда. Будьте здоровы! ❤️
Сегодня, 28 сентября, отмечается Всемирный день борьбы против бешенства.
❗️ Бешенство — острое вирусное инфекционное заболевание, возникающее после укуса, ослюнения или оцарапывания зараженным животным. Характеризуется тяжелым поражением нервной системы и заканчивается, как правило, летальным исходом.
👩⚕️ Все, что нужно знать об этом опасном заболевании, рассказала Елена Кардонова, врач-инфекционист ИКБ №1.
Кто является переносчиком заболевания?
Как распознать бешенство?
Что делать после укуса?
Существует ли вакцина от бешенства?
Ответы на эти и другие вопросы — в карточках.
❗️ Бешенство — острое вирусное инфекционное заболевание, возникающее после укуса, ослюнения или оцарапывания зараженным животным. Характеризуется тяжелым поражением нервной системы и заканчивается, как правило, летальным исходом.
👩⚕️ Все, что нужно знать об этом опасном заболевании, рассказала Елена Кардонова, врач-инфекционист ИКБ №1.
Кто является переносчиком заболевания?
Как распознать бешенство?
Что делать после укуса?
Существует ли вакцина от бешенства?
Ответы на эти и другие вопросы — в карточках.
❓ Как отличить грипп от ОРВИ, рассказал Андрей Тяжельников, главный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению ДЗМ.
Грипп — инфекционное заболевание проявляется резким подъёмом температуры и тяжёлым течением.
«Грипп имеет более выраженную и резкую проявившуюся симптоматику: это резкая температура до 39 и выше. Это температура в непродолжительное время, впоследствии наблюдаем такие симптомы, как ломота в мышцах, головные боли. Они проявляются быстрее и тяжелее протекают».
🍋 По мнению врача, для профилактики гриппа нужно полноценно питаться, есть овощи и фрукты, а также мёд и бруснику.
Самым эффективным средством является прививка от инфекции. Больше информации о вакцинации от гриппа тут.
Грипп — инфекционное заболевание проявляется резким подъёмом температуры и тяжёлым течением.
«Грипп имеет более выраженную и резкую проявившуюся симптоматику: это резкая температура до 39 и выше. Это температура в непродолжительное время, впоследствии наблюдаем такие симптомы, как ломота в мышцах, головные боли. Они проявляются быстрее и тяжелее протекают».
🍋 По мнению врача, для профилактики гриппа нужно полноценно питаться, есть овощи и фрукты, а также мёд и бруснику.
Самым эффективным средством является прививка от инфекции. Больше информации о вакцинации от гриппа тут.
👵 Будьте в "ресурсе" в любом возрасте!
В пожилом возрасте происходят физиологические и психологические изменения, к которым человеку необходимо адаптироваться.
Изменяется профессиональный статус, становится труднее справляться с повседневными задачами. Главное, не зацикливаться на этом и продолжать социальную жизнь 😉
О способах поддержания активной жизни в пожилом возрасте читайте в наших карточках.
В пожилом возрасте происходят физиологические и психологические изменения, к которым человеку необходимо адаптироваться.
Изменяется профессиональный статус, становится труднее справляться с повседневными задачами. Главное, не зацикливаться на этом и продолжать социальную жизнь 😉
О способах поддержания активной жизни в пожилом возрасте читайте в наших карточках.
👂🏻 Сегодня отмечается День оториноларинголога.
Человеческое ухо — это маленькое чудо, а его способность слышать уникально. Каждое ухо индивидуально, как отпечатки пальцев. Оно способно обнаруживать, распознавать и различать до миллиона различных звуков!
Плохо слышащий человек может распознать слово, присматриваясь к движению губ говорящего. Но большая часть эмоций останется недоступной.
Люди, которые отмечают снижение слуха, подтвердят, что такая потеря переживается крайне тяжело.
👨⚕️ О том, как сохранить слух рассказал Георгий Шадрин, врач-оториноларинголог высшей квалификационной категории НИКИО им. Л. И. Свержевского, к.м.н., «Московский врач».
Рекомендации Георгия Борисовича — в карточках.
Человеческое ухо — это маленькое чудо, а его способность слышать уникально. Каждое ухо индивидуально, как отпечатки пальцев. Оно способно обнаруживать, распознавать и различать до миллиона различных звуков!
Плохо слышащий человек может распознать слово, присматриваясь к движению губ говорящего. Но большая часть эмоций останется недоступной.
Люди, которые отмечают снижение слуха, подтвердят, что такая потеря переживается крайне тяжело.
👨⚕️ О том, как сохранить слух рассказал Георгий Шадрин, врач-оториноларинголог высшей квалификационной категории НИКИО им. Л. И. Свержевского, к.м.н., «Московский врач».
Рекомендации Георгия Борисовича — в карточках.
Как часто вы ходите пешком❓
👨⚕️ По мнению Андрея Тяжельникова, главного специалиста по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению ДЗМ, для укрепления сердца необходимо практиковать ходьбу:
«Полезное для здоровья сердца и одновременно самое доступное и простое упражнение — ходьба. Эффективна энергичная спортивная ходьба быстрым шагом. Но если для кого-то это сложно, то можно ходить в комфортном темпе. Самое важное — регулярность. Нагрузки нужно давать 6-7 раз в неделю по 30 минут и больше. Кардионагрузки помогают быть в тонусе сосудам, насыщают клетки и ткани кислородом, способствуют улучшению обмена веществ».
Для сердца также полезны:
◻️ бег;
◻️ плавание;
◻️ аэробика.
✅ Но! Нетренированному человеку лучше начинать с малых нагрузок, и перед тренировкой необходимо сделать разминку.
Кому особенно внимательно необходимо отнестись к нагрузкам? На какие тревожные симптомы во время бега нужно обратить внимание? На эти и другие вопросы — ответы читайте тут.
👨⚕️ По мнению Андрея Тяжельникова, главного специалиста по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению ДЗМ, для укрепления сердца необходимо практиковать ходьбу:
«Полезное для здоровья сердца и одновременно самое доступное и простое упражнение — ходьба. Эффективна энергичная спортивная ходьба быстрым шагом. Но если для кого-то это сложно, то можно ходить в комфортном темпе. Самое важное — регулярность. Нагрузки нужно давать 6-7 раз в неделю по 30 минут и больше. Кардионагрузки помогают быть в тонусе сосудам, насыщают клетки и ткани кислородом, способствуют улучшению обмена веществ».
Для сердца также полезны:
◻️ бег;
◻️ плавание;
◻️ аэробика.
✅ Но! Нетренированному человеку лучше начинать с малых нагрузок, и перед тренировкой необходимо сделать разминку.
Кому особенно внимательно необходимо отнестись к нагрузкам? На какие тревожные симптомы во время бега нужно обратить внимание? На эти и другие вопросы — ответы читайте тут.
🔊 Сегодня, 29 сентября в 16:00, приглашаем присоединиться к прямому эфиру «Как поменялась лучевая диагностика Москвы за 20 лет».
👨⚕ Гость эфира: Юрий Васильев, главный специалист по лучевой и инструментальной диагностике, Директор ГБУЗ «НПКЦ диагностики и телемедицины ДЗМ», врач-рентгенолог, к.м.н.;
🎙Ведущий: Павел Королев, врач-уролог, к.м.н.
Обсудим ⤵
◻ Что такое лучевые исследования?
◻ Опасно ли делать несколько лучевых исследований одномоментно?
◻ Чем занимается Центр диагностики и телемедицины?
✅ На эти и другие вопросы спикер ответит в прямом эфире.
📻 Подключайтесь! Радио Москвы, 3-я кнопка городской радиосети.
👨⚕ Гость эфира: Юрий Васильев, главный специалист по лучевой и инструментальной диагностике, Директор ГБУЗ «НПКЦ диагностики и телемедицины ДЗМ», врач-рентгенолог, к.м.н.;
🎙Ведущий: Павел Королев, врач-уролог, к.м.н.
Обсудим ⤵
◻ Что такое лучевые исследования?
◻ Опасно ли делать несколько лучевых исследований одномоментно?
◻ Чем занимается Центр диагностики и телемедицины?
✅ На эти и другие вопросы спикер ответит в прямом эфире.
📻 Подключайтесь! Радио Москвы, 3-я кнопка городской радиосети.