➕ Как правильно вызвать скорую помощь?

Вызов бригады скорой медицинской помощи — это первичное и зачастую самое эффективное мероприятие первой помощи. Нужно запомнить несколько простых, но важных шагов, которыми с нами поделился Владимир Филимонов, заместитель главного врача по медицинской части Станции скорой и неотложной медицинской помощи им. А.С. Пучкова:
— Номер 103 — это единый номер для всех регионов.

— Надо указать правильный точный адрес, включая улицу, номер дома и квартиры. Если вызов в многоквартирный дом — необходимо добавить подъезд и этаж. Если вызов происходит на улице, надо указать дополнительные ориентиры.

— Следует назвать ФИО и дату рождения пострадавшего. Это поможет бригаде получить доступ к электронной истории болезни пациента до прибытия.

— Надо дождаться прибытия скорой помощи и обеспечить ей удобный доступ, например, открыть дверь и позвать соседей на помощь.

✅ Если у вас незначительная травма, лучше обратиться в травмпункт.

#Первая_помощь
Московская медицина

📎 Танец рук: развиваем мелкую моторику с помощью видеоупражнения

Команда мим-терапии рассказала пошагово на видео, как выполнять полезное упражнение. Работа с мелкой моторикой важна для развития когнитивных функций.

Показывают и рассказывают Глеб Иванов, Станислав Князьков и Валерий Капарулин, мим-терапевты Центра им. Г.Е. Сухаревой.

♥️ Лайк, если нравится мим-терапия

#мим_терапия
Московская медицина

💗 Мама всегда права и мама все может — так ли это?

Быть мамой — это большая ответственность. С появлением ребёнка жизнь женщины меняется, она сталкивается с новыми вызовами и проблемами. В этот период важно не потерять себя и сохранить своё психологическое здоровье. И на этом этапе, как и на любом другом, важно заботиться о себе и получать удовольствие от общения со своим ребёнком.

Светлана Жупанова, клинический психолог клиники памяти ПКБ №13, рассказала, каких установок нужно избегать, чтобы создать крепкие и доверительные отношения с детьми.

#Полезное
Московская медицина

💜Ваша любовь — самое важное. А что вы знаете о материнстве?

Материнство — это особый мир, полный заботы и нежности. Общение с малышом, его развитие, воспитание и забота — все это требует времени и сил. Хотите проверить свои знания о материнстве? Мы подготовили для вас викторину, которая поможет освежить знания и, возможно, открыть что-то новое.

💖Лайк, если ответили на все правильно

#Викторина
Московская медицина

💗 С Днем невролога!

Это праздник для всех специалистов, которые посвятили свою жизнь изучению и лечению сложнейшей системы нашего организма — нервной.

Неврология — наука о том, как работает наш мозг, как он взаимодействует с телом и как эта связь влияет на наше поведение и восприятие мира.

Александр Клычников, врач-невролог Морозовской больницы, поздравил с праздником и развеял самые распространенные мифы о неврологических заболеваниях.

💘 Присоединяемся к поздравлениям и желаем, чтобы ваша работа приносила вам радость и удовлетворение, а пациенты всегда чувствовали вашу заботу и поддержку.

#Интересное
Московская медицина

⭐️ Забота о ментальном здоровье: маленькие шаги к большим переменам

В современном мире мы часто забываем о себе, погружаясь в повседневные заботы и дела. Но наше внутреннее состояние формирует качество жизни и общее состояние.

Подготовили для вас подборку, которая поможет найти ответы на многие вопросы!

— Медитация, ароматерапия, звуковые практики — что о них нужно знать?

— Как стресс влияет на питание?

— Как «приручить» стресс за рулем?

— Как правильно говорить с ребенком?

— Общение с детьми о школе.

— Как спросить про учебу, чтобы ребенок не замкнулся в себе?

— Полезные советы для поддержания ментального здоровья.

В Москве работают современные специализированные Центры ментального здоровья, которые оказались востребованы среди горожан, ответственно подходящих к вопросам своего психологического здоровья. Как отметила заместитель Мэра Москвы Анастасия Ракова, за полгода работы помощь в Центрах ментального здоровья получили 12 тысяч москвичей.

Больше советов от экспертов из Центра можно найти по тегу #ОтветПсихолога

☀️ Взгляд внутрь себя — это ключ к счастью!

#Дайджест
Московская медицина