🚌 Движение автобусов Артёма и Уссурийска стали отображать карты «Яндекса». Ранее названные города, а также Находка подключились к поисковому сервису «2ГИС». Отныне на Яндекс картах пассажиры смогут наблюдать за передвижением общественного транспорта в онлайн-режиме. При условии, конечно, что сами перевозчики подключились к системам мониторинга. Об этом сообщили в компании «Цифровое Приморье».
@dvved
@dvved
🤯 Как морально подготовиться к ЕГЭ – советы психолога
За день до экзамена специалист рекомендует отвлечься и заняться приятным хобби.
Основной период сдачи единого государственного экзамена начнётся уже 23 мая. Как подготовить себя морально к сдаче экзамена, грамотно организовать подготовку, и чем могут помочь старшеклассникам родители, спросили у кандидата психологических наук, доцента кафедры философии и юридической психологии ВВГУ Ирины Черемискиной.
1 – Как начать готовить себя к ЕГЭ заранее?
Чтобы заранее подготовиться к ЕГЭ, необходимо освоить навыки тайм-менеджмента. Но прежде – навыки самоорганизации. Каждую неделю составлять для себя ежедневный график подготовки к ЕГЭ: отводить время, фиксируя его в своём ежедневнике, в телефоне или отдельном приложении. Ставить напоминания и это время посвящать подготовке.
2 – Сколько времени оптимально тратить на подготовку?
В день от 1 до 2-2,5 часов – в зависимости от того, сколько предметов для сдачи выбрал школьник. Лучше всего готовиться систематически, то есть каждый день, исключая выходные – их лучше посвящать занятиям, возможно активным, которые нравятся школьнику. Например, спорт. Они позволяют переключиться, запастись энергией и продолжать подготовку в течение рабочей недели.
3 – Как родителям помочь своему ребёнку подготовиться к ЕГЭ?
Родители из-за собственной высокой тревоги, волнения часто излишне морализируют, наставляют ребёнка или даже пугают его, пытаясь катастрофизировать будущую неудачу. Например, используя фразы вроде «сейчас ты так много гуляешь, ничего не делаешь, не готовишься к ЕГЭ, завалишь и никуда не поступишь». Конечно, такие речи ни в коем случае ребёнка не мотивируют, а только угнетают, активируют его мысли о том, что действительно что-то может не получиться, и экзамен будет завален.
Что требуется от родителей? Спокойное внимание к ребенку, учет его потребностей, неподдельный интерес. Чтобы родители интересовались, что у ребёнка не получается, какие трудности он видит, и помогали ему с этими трудностями справиться. Ведь чаще всего это в силах родителей.
4 – Как справиться с ощущением, что ты ещё недостаточно готов?
Такие мысли являются совершенно нормальными. Но при этом школьник должен уметь их контролировать. Можно вспоминать, сколько времени он отводил на подготовку, какие темы он знает и так далее. То есть не обесценивать весь процесс, а наоборот держать в голове и понимать, что уже очень многое сделано и этого будет достаточно, чтобы справиться с ЕГЭ.
5 – Как справиться с волнением накануне экзамена?
За день до экзамена рекомендуется заняться чем-то приятным для себя, тем, что приносит расслабление, помогает отвлечься от тревожных мыслей. Это может быть просмотр кино, пробежка на стадионе – всё, что приятно школьнику.
6 – Что делать перед экзаменом не нужно?
Ни в коем случае не рекомендуется усиленно учить материал. Это может привести к тому, что школьник забудет информацию, которую пытался в большом объёме в себя впихнуть. Не надо употреблять никакие успокоительные препараты, потому что их действие может оказаться неожиданным и привести к снижению эффективности деятельности школьника.
7 – Как успокоить себя и сконцентрироваться на заданиях во время экзамена?
Непосредственно перед экзаменом можно использовать разные техники – дыхательные, сканирования собственного тела, сосредоточение на собственных ощущениях. Все их можно найти в интернете, освоить до экзамена и практиковать при необходимости. Техники помогут сконцентрировать внимание на заданиях и оставить разум чистым без примеси эмоций.
❗Важный совет: относитесь к ЕГЭ не как к оценке ваших способностей, а как к возможности продемонстрировать полученные вами знания в течение долгого обучения в школе. Безусловно, эти знания есть у каждого из вас и это тот момент, когда можно их показать.
@dvved
За день до экзамена специалист рекомендует отвлечься и заняться приятным хобби.
Основной период сдачи единого государственного экзамена начнётся уже 23 мая. Как подготовить себя морально к сдаче экзамена, грамотно организовать подготовку, и чем могут помочь старшеклассникам родители, спросили у кандидата психологических наук, доцента кафедры философии и юридической психологии ВВГУ Ирины Черемискиной.
1 – Как начать готовить себя к ЕГЭ заранее?
Чтобы заранее подготовиться к ЕГЭ, необходимо освоить навыки тайм-менеджмента. Но прежде – навыки самоорганизации. Каждую неделю составлять для себя ежедневный график подготовки к ЕГЭ: отводить время, фиксируя его в своём ежедневнике, в телефоне или отдельном приложении. Ставить напоминания и это время посвящать подготовке.
2 – Сколько времени оптимально тратить на подготовку?
В день от 1 до 2-2,5 часов – в зависимости от того, сколько предметов для сдачи выбрал школьник. Лучше всего готовиться систематически, то есть каждый день, исключая выходные – их лучше посвящать занятиям, возможно активным, которые нравятся школьнику. Например, спорт. Они позволяют переключиться, запастись энергией и продолжать подготовку в течение рабочей недели.
3 – Как родителям помочь своему ребёнку подготовиться к ЕГЭ?
Родители из-за собственной высокой тревоги, волнения часто излишне морализируют, наставляют ребёнка или даже пугают его, пытаясь катастрофизировать будущую неудачу. Например, используя фразы вроде «сейчас ты так много гуляешь, ничего не делаешь, не готовишься к ЕГЭ, завалишь и никуда не поступишь». Конечно, такие речи ни в коем случае ребёнка не мотивируют, а только угнетают, активируют его мысли о том, что действительно что-то может не получиться, и экзамен будет завален.
Что требуется от родителей? Спокойное внимание к ребенку, учет его потребностей, неподдельный интерес. Чтобы родители интересовались, что у ребёнка не получается, какие трудности он видит, и помогали ему с этими трудностями справиться. Ведь чаще всего это в силах родителей.
4 – Как справиться с ощущением, что ты ещё недостаточно готов?
Такие мысли являются совершенно нормальными. Но при этом школьник должен уметь их контролировать. Можно вспоминать, сколько времени он отводил на подготовку, какие темы он знает и так далее. То есть не обесценивать весь процесс, а наоборот держать в голове и понимать, что уже очень многое сделано и этого будет достаточно, чтобы справиться с ЕГЭ.
5 – Как справиться с волнением накануне экзамена?
За день до экзамена рекомендуется заняться чем-то приятным для себя, тем, что приносит расслабление, помогает отвлечься от тревожных мыслей. Это может быть просмотр кино, пробежка на стадионе – всё, что приятно школьнику.
6 – Что делать перед экзаменом не нужно?
Ни в коем случае не рекомендуется усиленно учить материал. Это может привести к тому, что школьник забудет информацию, которую пытался в большом объёме в себя впихнуть. Не надо употреблять никакие успокоительные препараты, потому что их действие может оказаться неожиданным и привести к снижению эффективности деятельности школьника.
7 – Как успокоить себя и сконцентрироваться на заданиях во время экзамена?
Непосредственно перед экзаменом можно использовать разные техники – дыхательные, сканирования собственного тела, сосредоточение на собственных ощущениях. Все их можно найти в интернете, освоить до экзамена и практиковать при необходимости. Техники помогут сконцентрировать внимание на заданиях и оставить разум чистым без примеси эмоций.
❗Важный совет: относитесь к ЕГЭ не как к оценке ваших способностей, а как к возможности продемонстрировать полученные вами знания в течение долгого обучения в школе. Безусловно, эти знания есть у каждого из вас и это тот момент, когда можно их показать.
@dvved
🐆 Первую в мире охраняемую территорию для сохранения диких дальневосточных леопардов "Земля больших кошек" создали у границ КНР и Приморского края.
Как рассказал директор нацпарка "Земля леопарда" Виктор Бардюк,
леопарды, тигры и объекты их питания не осознают госграницу и свободно её пересекают. Это накладывает большие обязанности по сохранению совместной популяции животных двух стран. С российской стороны в настоящее время учёные отмечают 129 леопардов и 58 тигров, с китайской — 60 леопардов и 40 тигров. Значительная часть из них обитает одновременно в двух странах.
"Земля больших кошек" установит общую численность мировой популяции диких животных.
@dvved
Как рассказал директор нацпарка "Земля леопарда" Виктор Бардюк,
леопарды, тигры и объекты их питания не осознают госграницу и свободно её пересекают. Это накладывает большие обязанности по сохранению совместной популяции животных двух стран. С российской стороны в настоящее время учёные отмечают 129 леопардов и 58 тигров, с китайской — 60 леопардов и 40 тигров. Значительная часть из них обитает одновременно в двух странах.
"Земля больших кошек" установит общую численность мировой популяции диких животных.
@dvved
❕❕❕Во Владивостоке эвакуируют посетителей ТЦ «Седанка Сити»
По громкоговорителю говорят о чрезвычайной ситуации, всех посетителей вывели на улицу. Подробности уточняются.
Об этом сообщает "Авторадио-Владивосток".
По громкоговорителю говорят о чрезвычайной ситуации, всех посетителей вывели на улицу. Подробности уточняются.
Об этом сообщает "Авторадио-Владивосток".
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сотрудники ГИБДД установили пост на перекрёстке Фонтанной и Океанского проспекта во Владивостоке, где сегодня наблюдается дорожный апокалипсис.
Центр организации дорожного движения (структура мэрии) перекрыл дорогу делиниаторами. Их аргумент - участок стал слишком аварийным. Теперь у водителей остаётся одна возможность для манёвра - поворот направо по крайней правой полосе с выходом на автобусную полосу. Многие стали объезжать конструкции с левой стороны, создавая аварийную ситуацию. Сейчас же на единственной автобусной выделенке обосновались сотрудники ГИБДД, там же они осматривают остановленный транспорт, в основном таксистов.
Весь день здесь нескончаемая пробка, сообщает корреспондент ДВВ с места событий.
Интересно, что всё это безобразие происходит прямо под окнами мэрии. Но чиновников, "разруливающих" ситуацию, на месте нет.
И не пора бы кардинально пересмотреть схему движения в центре Владивостока?
@dvved
Центр организации дорожного движения (структура мэрии) перекрыл дорогу делиниаторами. Их аргумент - участок стал слишком аварийным. Теперь у водителей остаётся одна возможность для манёвра - поворот направо по крайней правой полосе с выходом на автобусную полосу. Многие стали объезжать конструкции с левой стороны, создавая аварийную ситуацию. Сейчас же на единственной автобусной выделенке обосновались сотрудники ГИБДД, там же они осматривают остановленный транспорт, в основном таксистов.
Весь день здесь нескончаемая пробка, сообщает корреспондент ДВВ с места событий.
Интересно, что всё это безобразие происходит прямо под окнами мэрии. Но чиновников, "разруливающих" ситуацию, на месте нет.
И не пора бы кардинально пересмотреть схему движения в центре Владивостока?
@dvved
#Нам_пишут
На перекрёстке Суханова и Уборевича в центре Владивостока третий день течёт река. Проблема кажется каплей в море нескончаемых коммунальных порывов в молодёжной столице ДФО. Однако решить её власти пока не в состоянии. Может быть, отреагирует прокуратура.
«Этот порыв, судя по всему, произошёл из-за прогнивших труб. Несколько лет такая беда. Зимой потоки превращали подъём на Суханова в ледяную ловушку. И вот – очередное обострение. Подпорная стена, которая держит дома-«сталинки», рискует разрушиться», – беспокоятся жители квартала.
Информация о порыве постоянно сбрасывается чат-боту администрации Владивостока, но ответных действий жильцы пока так и не дождались…
@dvved
На перекрёстке Суханова и Уборевича в центре Владивостока третий день течёт река. Проблема кажется каплей в море нескончаемых коммунальных порывов в молодёжной столице ДФО. Однако решить её власти пока не в состоянии. Может быть, отреагирует прокуратура.
«Этот порыв, судя по всему, произошёл из-за прогнивших труб. Несколько лет такая беда. Зимой потоки превращали подъём на Суханова в ледяную ловушку. И вот – очередное обострение. Подпорная стена, которая держит дома-«сталинки», рискует разрушиться», – беспокоятся жители квартала.
Информация о порыве постоянно сбрасывается чат-боту администрации Владивостока, но ответных действий жильцы пока так и не дождались…
@dvved
👀 Школьники в России не будут играть в «казаки-разбойники и в «Чапаева».
Минпросвещения отказало партии «Коммунисты России», предложившей ввести в программу уроков физкультуры игры времён СССР в противовес возможному включению в школьные уроки физкультуры «западного» гольфа.
Ведомство на запрос представителей партии ответило, что «в отличие от упомянутых выше игр» гольф является олимпийским видом спорта.
@dvved
Минпросвещения отказало партии «Коммунисты России», предложившей ввести в программу уроков физкультуры игры времён СССР в противовес возможному включению в школьные уроки физкультуры «западного» гольфа.
Ведомство на запрос представителей партии ответило, что «в отличие от упомянутых выше игр» гольф является олимпийским видом спорта.
@dvved
❕❕❕Власти Владивостока предупредили, что с 20 мая по 20 августа сетевики перекроют сквозной проезд по улице Кирова на Второй Речке во Владивостоке.
Последовательно на трёх участках здесь будут вести реконструкцию теплотрассы ДГК. Автомобилистам предложили выбирать объездные пути. Как все эти три месяца будут ходить автобусы, пока не понятно.
@dvved
Последовательно на трёх участках здесь будут вести реконструкцию теплотрассы ДГК. Автомобилистам предложили выбирать объездные пути. Как все эти три месяца будут ходить автобусы, пока не понятно.
@dvved
Держись, хлопчик, сокол кобчик!
Маленького сокола спасли сегодня прямо на объездной трассе в Находке неравнодушные горожане. Раненая птица взывала о помощи прямо на проезжей части.
Горожанки Елена и Юлия подобрали найдёныша, повезли по ветклиникам. Но нигде не было специалистов орнитологов. Всё же помогла одна женщина, работающая на дому. Она определила, что за птица попала в беду - сокол кобчик! Мелкий вид хищников. Но даже хищники нуждаются в человеческом тепле.
Сейчас опекуны соколёныша подыскивают для него подходящее место. Временное или постоянное, покажет дальнейший осмотр. Возможно, кобчика смог бы приютить Сафари-парк.
@dvved
Маленького сокола спасли сегодня прямо на объездной трассе в Находке неравнодушные горожане. Раненая птица взывала о помощи прямо на проезжей части.
Горожанки Елена и Юлия подобрали найдёныша, повезли по ветклиникам. Но нигде не было специалистов орнитологов. Всё же помогла одна женщина, работающая на дому. Она определила, что за птица попала в беду - сокол кобчик! Мелкий вид хищников. Но даже хищники нуждаются в человеческом тепле.
Сейчас опекуны соколёныша подыскивают для него подходящее место. Временное или постоянное, покажет дальнейший осмотр. Возможно, кобчика смог бы приютить Сафари-парк.
@dvved
🛫 Минтранс пересмотрит порядок провоза сверхнормативной ручной клади.
В следующем году в соответствующий раздел ФАП внесут изменения. Ранее сенатор Айрат Гибатдинов в ведомство направил письмо с просьбой обратить внимание на проблему: некоторые авиакомпании, пользуясь пробелом в законодательстве, требуют от пассажиров измерять сверхнорматив в калибраторах. Речь идёт о детских переносках, костылях, верхней одежде и других, разрешённых к провозу вещах. Брать на борт их можно, но чётких правил на этот счет нет. Поэтому перевозчики иногда устанавливают свои правила.
#dvved
В следующем году в соответствующий раздел ФАП внесут изменения. Ранее сенатор Айрат Гибатдинов в ведомство направил письмо с просьбой обратить внимание на проблему: некоторые авиакомпании, пользуясь пробелом в законодательстве, требуют от пассажиров измерять сверхнорматив в калибраторах. Речь идёт о детских переносках, костылях, верхней одежде и других, разрешённых к провозу вещах. Брать на борт их можно, но чётких правил на этот счет нет. Поэтому перевозчики иногда устанавливают свои правила.
#dvved
Дальневосточные Ведомости
Сотрудники ГИБДД установили пост на перекрёстке Фонтанной и Океанского проспекта во Владивостоке, где сегодня наблюдается дорожный апокалипсис. Центр организации дорожного движения (структура мэрии) перекрыл дорогу делиниаторами. Их аргумент - участок стал…
На перекрёстке Фонтанной и Океанского проспекта во Владивостоке разбирают делиниаторы. Об этом сообщил читатель ДВВ.
@dvved
@dvved
🌪️ России запретят добавлять ароматизаторы в жидкости для вейпов.
В Минздраве подготовили список «веществ, направленных на повышение привлекательности» электронных сигарет.
Если его примут, то в продаже останутся только жидкости, в которых содержится никотин, глицерин дистиллированный и пропиленгликоль.
Цель запрета — сократить потребление никотиновой продукции среди населения, особенно среди молодежи, говорится в пояснительной записке.
@dvved
В Минздраве подготовили список «веществ, направленных на повышение привлекательности» электронных сигарет.
Если его примут, то в продаже останутся только жидкости, в которых содержится никотин, глицерин дистиллированный и пропиленгликоль.
Цель запрета — сократить потребление никотиновой продукции среди населения, особенно среди молодежи, говорится в пояснительной записке.
@dvved
Сегодня, 18 мая, в Приморье днём преимущественно без осадков. Ветер южный, юго-западный умеренный, днём местами до сильного. Температура воздуха ночью +2…+14°С, днём +16…+28°C.
Во Владивостоке переменная облачность, без осадков. Ветер юго-восточный, умеренный до сильного.
Температура воздуха ночью +10…+12°C, днём +18…+20°С,
сообщает Примгидромет.
Хорошего дня всем!
Я родился в мае, в месяце весеннем,
Звонком и весёлом,
Шумном и душистом,
И сказали розы: «Мы тебя оденем
Светлым ореолом —
Как молитва, чистым».
Улыбнулось солнце, солнце засверкало
Ласковым приветом.
Игорь Северянин
Во Владивостоке переменная облачность, без осадков. Ветер юго-восточный, умеренный до сильного.
Температура воздуха ночью +10…+12°C, днём +18…+20°С,
сообщает Примгидромет.
Хорошего дня всем!
Я родился в мае, в месяце весеннем,
Звонком и весёлом,
Шумном и душистом,
И сказали розы: «Мы тебя оденем
Светлым ореолом —
Как молитва, чистым».
Улыбнулось солнце, солнце засверкало
Ласковым приветом.
Игорь Северянин
Сегодня - день рождения Находки! 18 мая 1950 года рабочий посёлок получил статус города и через некоторое время стал важнейшим портом Дальнего Востока.
Сегодня в Находке празднования развернутся на набережной озера Солёного. Вечером горожан ждёт салют. С праздником, находкинцы!
@dvved
Сегодня в Находке празднования развернутся на набережной озера Солёного. Вечером горожан ждёт салют. С праздником, находкинцы!
@dvved
Президент России ознакомился с выставкой ЭКСПО в Харбине, КНР, на которой представлены 17 брендов из Приморья.
Владимир Путин стал первым гостем на стенде, презентующим чудеса Приморского края. Это рыба и морепродукты, мёд, БАДы и другие товары.
@dvved
Владимир Путин стал первым гостем на стенде, презентующим чудеса Приморского края. Это рыба и морепродукты, мёд, БАДы и другие товары.
@dvved
❕❕❕Во Владивостоке найден таксист-мигрант, который вчера сбил на пешеходном переходе в Снеговой Пади 8-летнюю девочку. Об этом сегодня сообщили в следственном управлении СК по Приморскому краю.
В ближайшее время начнутся следственные действия.
@dvved
В ближайшее время начнутся следственные действия.
@dvved