Учитывая тот факт, что сейчас многие люди, озабоченные, встревоженные или испуганные нынешней ситуацией, уделяют новостям, комментариям и прогнозам значительно больше времени, чем ранее, причём делают это, заходя в интернет с помощью смартфонов, я рекомендую вам узнать или вспомнить рекомендации специалистов для сохранения вашего зрения.


Смартфон портит зрение: как защитить глаза.

Использование смартфона — это, фактически, то же самое, что чтение или работа за компьютером, с той только разницей, что смартфон мы подносим очень близко к лицу, и глазам сложнее концентрироваться на объекте.

Как немного помочь себе?

⭕ Моргайте чаще:
Когда вы смотрите  на экран смартфона, вы моргаете в три раза меньше, чем обычно. Это приводит к ощущению сухости глаз.

⭕ Правило 20/20/20:
Когда вы читаете на смартфоне, смотрите фильм или переходите с сайта на сайт, каждые 20 минут отрывайте взгляд от экрана, и в течение 20 секунд смотрите вдаль, на расстояние 20 футов (это около 6 метров).

⭕ Следите за освещением:
Забудьте про чтение или игры на смартфоне в темной комнате. Недостаток освещения вкупе с яркой подсветкой экрана сильно вредят глазам.

⭕ Сделайте крупный шрифт:
Чем больше шрифт, тем меньше напрягаются глаза, в попытке прочитать что-то.

И, главное, не начинайте свой день с новостей и не заканчивайте его новостями. Сохраните таким образом нервную систему и сон)

Вот и всё. Вопрос решён! Всех предупредили. Теперь можете отчаливать).

Да! И ещё одна хорошая новость: Правительство РФ ввело до конца года мораторий на проведение плановых проверок бизнеса.

https://yangx.top/rian_ru/152627

Когда унтер-офицерская вдова сама себя высекла 😂
Или что у специалистов в голове, то у деда на языке.

https://yangx.top/rian_ru/152635

Нет, коллеги!
Он просто старается сильно не нервировать заказчиков партнёров за океаном. А то ведь могут и с него спросить.

Агент влияния, не больше и не меньше. ФСБ, СВР - надеюсь, вы в курсе? Проснитесь, ребята, время пришло!
Или претензии народа перейдут на вас.
Вся "оборонка" под ним!

Работайте, братья!

https://yangx.top/riakatysha/14580

Глава "Норникеля" Владимир Потанин против национализации. Он заявил, что конфискация предприятий у западных владельцев "вернет нас на сто лет назад, в 1917 год".

Какая забота у парня о западных партнерах) Видимо, ещё и беспокоится о возможной деприватизации.

P.S. Сообщают, что Потанин вылетел из России.

https://yangx.top/russicabrief/36635

«Не вареники варили»: экс-депутат Лысаков объяснил опасность биолабораторий США на Украине.

Сведения о разработке биологического оружия на Украине подтверждают правильность решения о проведении спецоперации ВС РФ. Такую точку зрения высказал экс-депутат Госдумы Вячеслав Лысаков.

Министерство обороны России ранее заявило, что в лабораториях, курируемых США на территории Украины, хранились патогены самых опасных заболеваний на планете — например, сибирской язвы и африканской чумы свиней. Помимо этого, в ведомстве отчитались, что, по имеющейся информации, в секретных учреждениях изучались образцы ДНК славян с целью создания биологического оружия, которое оказывало бы воздействие именно на них.
…

https://riafan.ru/22018630-_Ne_vareniki_varili_eks_deputat_Lisakov_ob_yasnil_opasnost_biolaboratorii_SSHa_na_Ukraine

Последний пост на сегодня.
Всем добра и здоровья. До завтра! 👋

Истории о любви из реальной жизни, которые, надеюсь, не только заставят вас задуматься, но и согреют ваши сердца.
🔸🔸🔸
Сегодня мой 75-летний дедушка, уже 15 лет слепой из-за катаракты, сказал мне: «Твоя бабушка — самая прекрасная женщина на земле, правда»? Я задумалась на секунду и сказала: «Да, она именно такая. Наверное, тебе очень недостает этой красоты — теперь, когда ты ее не видишь».

«Милая, — ответил мне дедушка. — Я вижу ее каждый день. Если честно, теперь я вижу ее куда отчетливее, чем когда мы были молоды».
🔸🔸🔸
Когда сегодня она очнулась от долгой комы, она поцеловала меня и сказала: «Спасибо, что ты оставался со мною, что рассказывал мне эти прекрасные истории и что всегда верил в меня… И да, я выйду за тебя замуж».
🔸🔸🔸
Мой 21-летний лабрадор едва может встать, почти ничего не видит и не слышит, и даже на то, чтобы гавкнуть, у него не хватает сил. Но все равно, когда я вхожу в комнату, он радостно виляет хвостом из последних сил...
🔸🔸🔸
Моя 88-летняя бабушка, и ее 17-летняя кошка давно ослепли. Бабушка завела себе собаку-поводыря, помогающего ей передвигаться по даче, что, в общем-то, нормально.

Но, в последнее время он начал водить по дому и кошку! Когда она мяукает, он подходит и трется об нее, а затем ведет ее к миске, к ящику с песком или туда, где она спит.
🔸🔸🔸
Мой старший брат уже 15 раз сдавал мне костный мозг, чтобы помочь мне бороться с раком. Он беседует об этом непосредственно с моим врачом, и я даже не знаю, когда он это делает. И сегодня доктор сказал мне, что, похоже, лечение начинает помогать. «Мы наблюдаем стойкую ремиссию», сказал он.
🔸🔸🔸
Из-за болезни Альцгеймера и старческого слабоумия по утрам мой дедушка уже не всегда узнает свою жену. Год назад, когда это только началось, ее это очень беспокоило, но теперь она понимает, что с ним происходит и помогает ему, чем может.

Она даже каждое утро, якобы, знакомится с ним, пытаясь заставить его вновь сделать ей предложение. Сегодня, каким-то чудом (и я думаю, это чудо зовется любовью), он вспомнил, кто она, и приветствовал ее словами «Здравствуй, моя любимая куколка" и сделал предложение.
🔸🔸🔸
Когда мой отец умер естественной смертью в возрасте 92 лет - я нашел его тело в кресле в его комнате. На его бедре лежали три фотографии 8х10 в рамках — это были фотографии скончавшейся 10 лет назад моей мамы. Она была любовью всей его жизни, и, скорее всего, он, чувствуя приближающуюся смерть, просто захотел еще раз её увидеть.
🔸🔸🔸
Как-то я обслуживал в ресторане пожилую пару. Как же они смотрели друг на друга… сразу было видно, что они любят друг друга. Муж упомянул, что сегодня они празднуют годовщину.

Я улыбнулся и сказал: «Дайте, угадаю. Вы вместе уже многие десятилетия». Они засмеялись, и жена сказала: «Вообще-то нет. Сегодня наша 10-я годовщина. Мы оба пережили наших вторых половинок, но судьба подарила нам еще один шанс любить и быть любимыми».
🔸🔸🔸
Недавно мы, две сестры, попали в автомобильную аварию. В школе моя сестра — сама мисс Популярность. Она знает всех, а все знают ее.
Ну, а я немного интровертка - всегда общаюсь с одними и теми же 2-мя девочками.

Моя сестра немедленно отправила сообщение в Facebook об аварии. И пока все ее друзья оставляли комментарии и выражали сочувствие, две мои подруги появились на месте аварии еще до того, как туда прибыла "Скорая".

Доброе утро!

Действительно, что за шампунь?)
Я вот на всякий случай всё тело мою Лошадиной силой! А вдруг?))

https://yangx.top/NationGeographic/4943

Запад в своем стремлении многократно усилить санкции перешёл не только чёрту здравого смысла, но и базовые моральные нормы.

Компания Meta (Цукерберг), владеющая ФБ и Инстаграм, временно разрешит пользователям в некоторых странах призывать к насилию против российских военных и россиян в контексте событий в Украине, а также к «смерти президентов России и Беларуси» — об этом сообщает Reuters.

Сообщается, что модераторам соцсетей разрешили не банить пользователей за враждебные высказывания в адрес россиян и российских солдат. Meta объяснила это «формой политического самовыражения».

Источник.

Нет худа без добра.
Члены Национальной ассоциации кулинаров России готовы разработать меню с технологическими картами на основе традиционных русских рецептов для использования в работе сетевых заведений общепита, которые смогли бы заменить закрывшиеся в стране рестораны McDonalds, сообщила президент ассоциации Анна Жукова - ТАСС.

https://yangx.top/tass_agency/118165

Потери украинской стороны к исходу 10 марта 2022 года

Украинская сторона потеряла 14576 человек убитыми, пропавшими без вести и находящимися в критическом состоянии. В плен взято 860 человек.

Всего поражено 2998 целей, из них:

▪️ 90 пунктов управления и узлов связи
▪️ 232 объекта ПВО и радиолокационных станций
▪️ 331 танк
▪️ 676 единиц бронетехники
▪️ 933 единицы спецтехники и автотранспорта
▪️ 109 единиц РСЗО
▪️ 386 орудий полевой артиллерии и минометов
▪️ 131 самолет и вертолет
▪️ 110 беспилотных летательных аппаратов

@rybar

⚡️ Зачистка Волновахи завершена, город освобожден.

Об этом сообщили в Министерстве Обороны РФ.

Вот именно. За языком надо было следить. Наконец-то дошло. Не говоря уже о наглом и многолетнем продвижении НАТО к нашим границам.

Разбудили медведя? Пеняйте на себя.

https://yangx.top/rian_ru/152757

Алексей «Веник» Венидиктов слез с иглы столичного финансирования и сразу разлюбил электронное голосование, хотя раньше топил за него изо всех сил, не щадя репутации. Объяснение главреда убитого радио о том, что то ДЭГ было хорошее, а это плохое, выглядят жалко.

Редакция REDACTED6 еще до «обнуления» предупреждала, что голосование хотят сделать электронным на всех уровнях. Что бы ни говорили организаторы процесса о его прозрачности с анонимностью, они смогут почти «от вольного» править результаты, надувать, сдувать явку и знать, кто как проголосовал.

В дополнение, уязвимость отечественных электоральных киберподелок, хорошо заметная по прошлогодним предвыборным взломам «Госуслуг», придаст процессу живость и перчинку. Одна радость: чтобы отдать голос гражданину не надо будет тащиться лично на участок и отлипать от телевизора.

Наивные ожидания. Даже при гипотетическом отключении Жириновского от аппарата ИВЛ, никакие новости и документы он не изучает и поручений не даёт. Этого он просто физически делать не  может. Пресс-служба ЛДПР, надеясь на чудо, продолжает морочить обществу и СМИ голову по согласованию с АП, которой просто некого предложить на смену Жириновскому.

Появление "крепкого рукопожатия" объяснимо и некоторые телеграмеры уже запели Осанну ЛДПР после опубликования рейтингов партий. Тут уж прямо вовремя вождя отключили, он стал дышать сам и, якобы, активно взялся за документы и раздачу поручений. Ага.

Оставьте уже старика в покое. Когда будет просветление, возможно, последнее, ему явно будет полезнее подумать о своей душе, а уж никак не об Украине на потеху публики.

https://yangx.top/wisedruidd/2843

Не может не удивлять спешка Администрации Президента, быстро провернувшая под военный шумок закон о распространении электронного голосования на все выборы в России.

Тот самый случай, когда спешка принесёт вред и никакой пользы. Хотя, может это так и было задумано кем-то в Кремле?

Формальные авторы - два Дмитрия - Вяткин и, до кучи, никому не известный депутат от Кубани - Ламейкин. Эта "сладкая парочка" - штатные представители АП в Госдуме.

Зачем проталкивать столь революционные изменения, без широкого обсуждения, альтернативных точек зрения и изучения общественного мнения по этой теме? Да и до этого ли сейчас обществу?

Но, нет! Именно по этой причине политические торопыги из АП, наплевав на общество, практически поставили крест на дальнейших выборах.

А как по-другому можно оценить эту перезагрузку системы выборов, если все мы помним позорное московское дистанционное электронное голосование, больше напоминающее игру в наперстки?

Ещё раз! Сейчас, когда не только рейтинг Путина и власти в целом после 24 февраля пошел на взлёт, но и на фоне спецоперации отмечается единение власти и народа, чего давным-давно не было, зачем надо было этим рисковать, протаскивая явно дурнопахнущий инструмент моделирования нужного результата выборов?

Не понимаю этого, если только Президент не станет подписывать этот закон, являющийся совершенно ненужным для него "костылём".

А если подпишет, то это, несомненно, станет ударом по его рейтингу. Вопрос: кому это сейчас надо?

https://yangx.top/regnum_na/11758

С Ургантом два вопроса. Зачем подтверждать то, что и без этого известно? Имеется в виду недавний отъезд.
И зачем обещать скоро вернуться, если более двух недель ты не делал публикаций в своём блоге, да ещё и удалил из своего аккаунта родных и друзей?

Как-то выглядит это напоминание о себе коряво, да и неактуально - Ваня своим коньюктурным предотъездным заявлением "миру мир" - забил
свою популярность по самую шляпку.

https://yangx.top/truekpru/65915

Дорогие братья и сестры! Канал @obshina_ru перешагнул планку в 2️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ подписчиков и в лучших традициях сообщества составили список каналов, который рекомендуем!

Спасибо, что поддержали наш проект на старте:

@stoglavrus - русский культурный код, традиции и современность
@SonOfMonarchy - Роман Антоновский, автор книги о Русских героях
@sorok40russia - братья во Христе. Движение русских традиционалистов
@akyn_from_polis - Акын из миллионика
@lemeshko_av - канал доброго русского батюшки
@vladlentatarsky - боец Новороссии, о русском мире из окопов. Автор книг, публицист
@evpyatev - русский политолог и активист из Петрограда
@Andrafanaslive - русский журналист, политолог
@loskutovlive - русский общественный деятель, актуальные новости русской государственности
@lasttrench988 - русское медиа, пишут о том, что тревожит каждого русского
@vpokoe – Александра Машкова-Благих
@oldchildbook - Старая детская книга
@rightcourse - лучший правый агрегатор
@russian_warrior_spirit - русская эстетика
@Tretii_Rim - русский национальный монархизм
@holmogortalks - Егор Станиславович
@in_100gram - in_100gram_
@telestrim - Телестрим
@evpyatev - русский политолог и активист из Петрограда
@russkievperedi - Русские, вперед!
@ROMAJIGAN - русский музыкант, общественный деятель
@mk5_45 — русский музыкант, поэт
@rus_demiurge - Русский Демиург
@russian_book - бесплатная библиотека русских книг


Наши друзья, соратники, вдохновители:

@ivan4pointru - Иван Чай
@maxdivnich - Макс Дивнич
@dvuglav - Двуглав
@ouzs_ru - Общественный уполномоченный по защите семьи
@azbyka - Азбука веры
@Alisa_group – Алиса
@T34newsfeed - Т34
@aboutschools - Богданов. О школе и не только
@vzpinfo - Врачи за правду
@vselennay_istorii - Вселенная История
@dumayem - Вячеслав Лысаков
@grishkafilippov - Дмитрий Конаныхин
Русский офицер
@TheWrathOfTheMerciful - Гнев милосердных
@atlas_pumps - Атлант качает плечи
@ekaterina_mizulina - Екатерина Мизулина
@History_of_the_Empire_Russia - История Российской Империи
@kartezianec - Канал епископа Саввы
@konservativnaya - КонсервативнаЯ
@dushenov - Константин Душенов
@krestmech - Крест и меч
@the_third_Rome - Легион Архистратига Михаила
@mariashukshina - Мария Шукшина
@master_pera - Мастер пера
@mbsmolin - Михаил Смолин
@archbishopambrose - Митрополит Амвросий
@mitropolitEKB - Митрополит Екатеринбургский Евгений
@Wek_ru - Новый Век
@obrazbuduschego2 - Образ будущего
@olegtsarov - Олег Царёв
@parfentiev_club - Павел Парфентьев
@voenacher - Повёрнутые на войне
@orhoresistanse - Православное Сопротивление Великой, Малой и Белой Руси
@moralistess - Нравственница
@thelastrussianwarrior - Последний русский
@pravoslavieVtelege - Православие в телеге
@pravblog1 - Православный блог
@alex_voznesensky - Религия и политика
@riakatysha - РИА Катюша
@RVSsu - Родительское Всероссийское Сопротивление (РВС)
@roditelimoskvynews - Родители Москвы
@ruskline_ru - Русская народная линия
@llh_778 - Русский ноу нейм
@rogov79 - Русский Реванш
@russkoesobranie - Русское Собрание
@pravosakh - Сахалинская епархия
@cu_ua - Союз православных журналистов

А если с нами Бог, то кто против? (Рим 8:31)