Карельские загадки
1) Крестьянская изба и её убранство
Снизу земля, сверху земля, внутри плотва нерестится (люди в избе).
Дни и ночи колет, а щепок нет (часы).
Насквозь видно, тепло держит (стекло).
2) Тепло и свет
Полон хлев телят, все бесхвостые (дрова в печи).
Что в избе не видно? (тепло).
Девица курносая в льняной рубашке ходит (свеча).
3) Посуда и домашняя утварь
Кипит, бурлит, руки на боку (котел).
Посуда новая, а в дырках (решето).
Черпает, ныряет, водопаду кланяется (поварешка).
Источник: wiki-karelia.ru
1) Крестьянская изба и её убранство
Снизу земля, сверху земля, внутри плотва нерестится (люди в избе).
Дни и ночи колет, а щепок нет (часы).
Насквозь видно, тепло держит (стекло).
2) Тепло и свет
Полон хлев телят, все бесхвостые (дрова в печи).
Что в избе не видно? (тепло).
Девица курносая в льняной рубашке ходит (свеча).
3) Посуда и домашняя утварь
Кипит, бурлит, руки на боку (котел).
Посуда новая, а в дырках (решето).
Черпает, ныряет, водопаду кланяется (поварешка).
Источник: wiki-karelia.ru
🤝3👍1👏1
Forwarded from Мурашко по коже 🩺🏥
Для сохранения и поддержания здоровья человека ведущая роль отводится здоровому образу жизни, и в том числе сбалансированному питанию. По данным Роспотребнадзора, среди всех факторов, влияющих на здоровье, на его долю приходится 50%.
С неправильным питанием связаны от 30 до 50% хронических неинфекционных заболеваний, в числе которых ожирение, сердечно-сосудистые болезни, сахарный диабет 2-го типа, остеопороз, многие виды рака.
В России реализуется государственная политика в области здорового питания, за последние 10 лет введены несколько важных документов в этой сфере. Один из главных — Приказ Министерства здравоохранения РФ от 19 августа 2016 г. № 614 «Об утверждении Рекомендаций по рациональным нормам потребления пищевых продуктов, отвечающих современным требованиям здорового питания». Эти рекомендации разработаны для укрепления здоровья детского и взрослого населения, профилактики неинфекционных заболеваний, вызванных недостатком пищевых веществ
С неправильным питанием связаны от 30 до 50% хронических неинфекционных заболеваний, в числе которых ожирение, сердечно-сосудистые болезни, сахарный диабет 2-го типа, остеопороз, многие виды рака.
В России реализуется государственная политика в области здорового питания, за последние 10 лет введены несколько важных документов в этой сфере. Один из главных — Приказ Министерства здравоохранения РФ от 19 августа 2016 г. № 614 «Об утверждении Рекомендаций по рациональным нормам потребления пищевых продуктов, отвечающих современным требованиям здорового питания». Эти рекомендации разработаны для укрепления здоровья детского и взрослого населения, профилактики неинфекционных заболеваний, вызванных недостатком пищевых веществ
🔥2❤1
Полезные свойства моркови
Морковь — это удивительный продукт, который обладает огромным количеством полезных свойств.
1️⃣ Здоровые глаза
Исследования показали, что люди, которые ели наибольшее количество моркови, на 40% снижали риски развития макулярной дегенерации, куриной слепоты с возрастом. Все дело в целительной силе бета-каротина, который в результате ферментативной реакции превращается в витамин А, благоприятно воздействующий на зрение.
2️⃣ Здоровые зубы и десны
Органические соединения в моркови являются отличными минеральными антиоксидантами. Употребление моркови стимулирует десны и вызывает избыточное слюноотделение, что помогает бороться с бактериями, приводящими к развитию кариеса, галитоза и других заболеваний. Морковь также можно использовать как натуральный абразив, который может помочь очистить зубы после основного приема пищи.
3️⃣ Здоровая кожа
Витамин А наряду с другими полезными веществами эффективно питают и увлажняют кожу.
4️⃣ Польза для печени и почек
У моркови есть способность обновлять клетки почек и печени, очищая их. У овоща есть желчегонное и мочегонное действие. Она может выводить песок из мочевого пузыря и почек, что делает её отличным профилактическим средством против желчекаменного заболевания.
5️⃣ Польза для детей
Детям тоже рекомендуют употреблять больше моркови, так как она защищает молодой организм от вирусов и воспалений. Благодаря витамину А ребятишки быстрее и лучше растут. У них улучшается состояние зубов и костей. При этом сладость корнеплода делает его идеальным перекусом для детей.
Морковь — это удивительный продукт, который обладает огромным количеством полезных свойств.
Исследования показали, что люди, которые ели наибольшее количество моркови, на 40% снижали риски развития макулярной дегенерации, куриной слепоты с возрастом. Все дело в целительной силе бета-каротина, который в результате ферментативной реакции превращается в витамин А, благоприятно воздействующий на зрение.
Органические соединения в моркови являются отличными минеральными антиоксидантами. Употребление моркови стимулирует десны и вызывает избыточное слюноотделение, что помогает бороться с бактериями, приводящими к развитию кариеса, галитоза и других заболеваний. Морковь также можно использовать как натуральный абразив, который может помочь очистить зубы после основного приема пищи.
Витамин А наряду с другими полезными веществами эффективно питают и увлажняют кожу.
У моркови есть способность обновлять клетки почек и печени, очищая их. У овоща есть желчегонное и мочегонное действие. Она может выводить песок из мочевого пузыря и почек, что делает её отличным профилактическим средством против желчекаменного заболевания.
Детям тоже рекомендуют употреблять больше моркови, так как она защищает молодой организм от вирусов и воспалений. Благодаря витамину А ребятишки быстрее и лучше растут. У них улучшается состояние зубов и костей. При этом сладость корнеплода делает его идеальным перекусом для детей.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤🔥1🤝1
Forwarded from Сеченовский Университет
Выпускники акселератора Sechenov Tech создали аппликатор для безболезненной доставки вакцин и лекарств
Группа российских ученых, врачей и предпринимателей разработала инновационную систему внутрикожной доставки вакцин и лекарств «Скинпорт» (Skinport ®). Продукт создала команда, в составе которой — выпускник Сеченовского Университета Минздрава России, профессора Сколтеха, предприниматели с большим опытом и инженеры-микроэлектронщики.
В основе системы — аппликатор в виде насадки на шприц с кремниевыми микроиглами. Они острее, прочнее и тоньше своих западных аналогов, не задевают нервные окончания и кровеносные сосуды, поэтому препараты могут вводиться безболезненно.
Достоинства новой технологии в том, что она убирает страх перед уколами (инъекциями), что особенно важно для детей, а также обеспечивает точность дозировки препарата и глубины проникновения игл, что повышает доступность использования. Еще один плюс — в экономии средств: благодаря этой системе расход антигена и себестоимость дозы при введении вакцин снижается в 3–5 раз.
Подробности — на нашем сайте.
#медицина #молодыеученые #инновации #приоритет2030 #наука_и_университеты #стартапы #SechenovTech #БиоМедТех #предприниматели
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥3
Врачи считают, что привычка начинать день с прогулки является одной из самых полезных для укрепления здоровья.
❤️ В частности, прогулка пешком пять раз в неделю в течение 30 минут может укрепить иммунную систему, мышцы и суставы, высвободить эндорфины, улучшить состояние сердца, снизить высокое кровяное давление, депрессию и тревогу, а также повысить метаболизм.
🫠 Подробнее – в карточках.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥2👏2
Названа допустимая доза шоколада
🍫 Взрослый здоровый человек может употреблять не более 50 граммов шоколада за один прием и не более двух раз в неделю.
❌ Детям до трех лет есть шоколад категорически не рекомендуется. По мнению экспертов, шоколад не принесет никакой пользы. Более того, если желудок не подготовлен, это будет слишком тяжелой пищей. Диетологи разрешают с пяти-шести лет съедать до 20 граммов шоколада не более двух раз в неделю.
➡️ В целом эксперты признают, что в умеренных количествах шоколад полезен. Он способен увеличить показатели работоспособности, концентрации внимания, простимулировать умственную деятельность. Шоколад содержит в себе антиоксиданты, тормозящие старение и укрепляющие иммунитет.
➡️ Но опасен шоколад обилием сахара и жира, что делает его вредным для людей, контролирующих вес или имеющих повышенный риск сахарного диабета.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🤝1
Forwarded from Минздрав Карелии
☣️Определение. Пищевое отравление – это острое заболевание, которое возникает при приеме пищи, в составе которой есть болезнетворные организмы и токсины, либо токсичные вещества и загрязнители. Заражение патогенными организмами встречается чаще всего – пищевые отравления возникают, потому что люди едят некачественные, передержанные продукты, не домывают посуду или руки.
⚠️К основным признакам пищевого отравления относятся:
◉рвота и тошнота;
◉диарея;
◉боли в животе и спазмы;
◉ощущение лихорадки: озноб, слабость и ломота в теле;
◉усталость, вялость;
◉снижение артериального давления.
◉головокружение;
◉потеря сознания;
◉бледность кожи;
◉боль в мышцах и суставах;
◉повышение температуры (37–40 °С).
☝️Важным аспектом адекватной первой помощи является принцип "не навреди", в частности, при отравлении нельзя:
◉принимать противодиарейные и, напротив, слабительные препараты;
◉пить газированные и молочные напитки;
◉прикладывать грелку к животу;
◉принимать анальгетики;
◉употреблять любую пищу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Диктант здоровья
🧠 С 5 по 15 апреля приглашаем принять участие во всероссийском диктанте по общественному здоровью. Его можно пройти на платформе диктантздоровья.рф.
⏳ Тест направлен на проверку знаний населения о вопросах диспансеризации и основных аспектах здорового образа жизни. В этом году на сайте появился специальный раздел для школьников- «Параграф о здоровье», где учащиеся смогут получить знания о здоровом образе жизни, а также проверить свои знания.
После выполнения всех заданий участники получат электронные сертификаты.
После выполнения всех заданий участники получат электронные сертификаты.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤1
Forwarded from УЛУЧШУ ВАШУ ЖИЗНЬ!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM