Совещание кардиологов Северо-Запада

Также сегодня состоялось рабочее совещание кардиологов Северо-Запада под руководством главного детского кардиолога федерального округа, главного научного сотрудника НИО сердечно-сосудистых заболеваний у детей, научного руководителя отделения детской аритмологии Васичкиной Елены Сергеевны.

📔С докладом и клиническим разбором по сложному нарушению ритма выступила заведующая Центром детской кардиологии и ревматологии ГБУЗ ДРБ им. И. Н. Григовича Екатерина Геннадьевна Михайловская.

▶️ В совещании приняли участие детские кардиологи города Петрозаводска, С-Петербурга, Новгорода, Мурманска, Пскова , Архангельска, Сыктывкара.

‼️‼️‼️

Руководство Детской республиканской больницы им. И.Н. Григовича, всегда стоит на защите интересов пациентов. По случаю (о плохом питании детей в больнице), опубликованному в СМИ, мы также обеспокоены эпизодическим инцидентом по качеству питания, которое предоставляется аутосорсинговой компанией, и принимаем все меры для предотвращения подобных одиночных случаев.
Обобщение в статье про петрозаводчан, жалующихся на питание в больнице, считаем некорректным: два комментария недовольных родителей не являются объективной оценкой. В год в ДРБ получают лечение более 10 000 детей из районов республики и города Петрозаводска. Среди обращений от пациентов имеется много благодарностей, в том числе и на работу пищеблока, где компания поставщика готовит еду.

По вопросам питания родители всегда могут обратиться к заместителю главного врача по лечебной работе Марии Зурабовне Никула по телефону +7964 317-81-89. Аутсорсинговая компания быстро реагирует на наши запросы, встречается с родителями и сотрудниками, оперативно принимает решения в случае необходимости.

✏️Если возникнут вопросы, обращайтесь к руководителям подразделений, пишите на сайт и в Telegram чат, будем работать вместе.

🧸 Если сказки надоели: во что поиграть с ребенком перед сном

🔹 Только представь
Пусть ребенок ляжет и закроет глаза. Устройтесь рядом и начните вместе визуализировать: «Представь, что мы оказались на необитаемом острове. Видишь непроходимые джунгли? Чувствуешь, какой чистый воздух — недавно был дождь». Спрашивайте ощущения ребенка, удается ли ему представить образы? Предложите дополнить картину.

🔹 Заколдованные слова
Запишите на листе бумаги слова, в которых буквы не по порядку. Например, слово «машина» может выглядеть как «ишаман», а слово «домик» как «микод». Ребенок должен отгадать зашифрованные слова. Если ему будет трудно, подскажите первую букву.

🔹 Небылица
Придумайте веселую сказку вместе с ребенком. Задача — по очереди сочинять предложения, которые не будут логически связаны друг с другом. Например, «Маленькая девочка потерялась в лесу» — «Она так обрадовалась, что начала танцевать». Договоритесь, что каждый придумает по 10 предложений. Получится смешная история.

🔹 Угадайка
Задача взрослого — рисовать что-то пальцем на спине у ребенка. Можно выводить буквы, цифры или изображать какой-то предмет или животное. Ребенок должен отгадать. Если сложно — подскажите.

🔹 На волнах
Положите ребенку на живот мягкую игрушку. Он должен дышать медленно и глубоко, чтобы игрушка «плыла» по волнам — поднималась и опускалась, но не упала. Такое упражнение замедлит дыхание и подготовит ребенка ко сну.

Если ребенок не хочет играть — просто поговорите с ним.
Вот карточки с подходящими вопросами.

А если он полон сил, а вы утомились, есть варианты для уставших родителей.

@gosuslugiforparents

#семейные_традиции

Укрепляем спину

Позвоночник – это ось тела, от которой зависит состояние всего опорно-двигательного аппарата, и, в частности, степень «изношенности» или истирание коленных и тазобедренных суставов.

💪Связь между головным мозгом и другими органами организма осуществляется также через позвоночник. От него отходят нервы, через которые головной мозг управляет всеми обменными процессами, организуя работу внутренних органов.

🧘Начинаем с 4-6 повторов каждого упражнения, постепенно увеличивая, до 10-12.

➕При этом важно знать, что для оздоровления позвоночника недостаточно только упражнений для укрепления мышц спины, необходимы и упражнения для мышц живота.

Источник: официальный сайт ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России

«Масленица идет!»

🥞Блины в традиционной рецептуре – углеводно-жировой продукт высокой калорийности, при этом витаминов и микроэлементов в нем не так уж много.

👉Вот несколько хитростей, которые помогут снизить калорийность блинов и повысить их полезные свойства:

➖Вместо белой пшеничной муки высшего сорта можно взять овсяную, ячменную, гречневую, ржаную, цельнозерновую или их смесь. Сейчас в магазинах огромный выбор таких продуктов.
➖Используйте минимальное количество масла при выпекании блинов – современные сковороды это позволяют.
➖Хорошо делать блины на кефире, выбирайте продукт пониженной жирности.
➖Старайтесь уменьшить количество сахара в рецептуре.
➖Попробуйте добавлять в тесто мелко нарезанную зелень (шпинат, петрушку, укропу, лук и т. д.) или тертую морковь. Так вы обогатите блины полезными микроэлементами, клетчаткой.
➖Попробуйте необычные банановые блины без сахара. Банан разомните в пюре, добавьте яйцо, при необходимости немного муки и выпекайте. Рецепт нетрадиционный, но полезнее обычных блинов.

Смотрите, какой необычный рецепт мы нашли для вас⤴️

✅✅☑️Как научить ребенка правильно использовать гаджеты?

👶🏻 До 2 лет: лучше обойтись

До 1,5 лет детям лучше вообще не давать никаких гаджетов. Ближе к двум годам дети способны воспринимать обучающие игры на планшете только в том случае, если родители занимаются вместе с ними.

👧🏼 От 2 до 5 лет: давай вместе

Малышей начинают интересовать анимированные картинки – это подходящий момент, чтобы увлечь их развивающими мультиками. Экранное время – максимум 1 час в день.

👩🏼 От 5 до 12 лет: делай, как я

Для этого возраста личный смартфон – норма жизни. Неважно, сколько времени ребенок проводит у экрана, если использование гаджетов не мешает сну, физической активности, общению с семьей.

👱🏻‍♀️ От 12 лет и старше: акцент на безопасность

В этом возрасте родительский надзор стоит ослабить. Не критикуйте и не ругайте, иначе дети начнут скрывать от вас свою сетевую жизнь. Смиритесь, что запреты больше не работают и расскажите своему чаду о цифровой безопасности.

В каком возрасте в какие виды спорта отдавать ребенка.

🏅Эта система разработана на основе возрастных нормативов допуска детей к занятиям спортом при проведении предварительных и периодических медицинских осмотров несовершеннолетних, занимающихся физической культурой и спортом, утвержденных приказом Министерства здравоохранения РФ.

🏋️‍♀️Помимо желания родителей и самих детей, стоит учитывать возраст начинающих спортсменов.

«На старт, внимание – весна!»

4 марта в 12.00 в Губернаторском парке (ледовая площадка) состоится семейный спортивный праздник «На старт, внимание- Весна!».

❤️Общественные организации Медицинский Совет Республики Карелия и Союз профессионалов при поддержке Администрации Петрозаводского городского округа проводят спортивный праздник для медицинских работников, их семей и жителей Петрозаводска.

✏️В программе мероприятия: показательные выступления фигуристов - воспитанников спортивной школы № 6, полоса препятствий от скаутов, эстафеты, перетягивание каната, бои подушками, веселая гусеница и многое другое.

🎁Вас ждут веселые клоуны, хорошее настроение и конечно же подарки.

Простые ✅✅☑️ы, которые помогут школьнику высыпаться

Сбалансировать нагрузку
Постарайтесь составить расписание так, чтобы у ребенка после школы был хотя бы час свободного времени, чтобы отдохнуть.

Отдыхать перед сном
Примерно за час до сна начинайте подготовку к укладыванию. Выключите яркий свет, приглушите звуки, обсудите с ребенком планы на завтра.

Заведите коробку для гаджетов
Свет экрана разрушает “гормон сна” - мелатонин. Если требовать от ребенка положить телефон, а самим продолжать “сидеть” в нем, это не приведет к результату.

Говорите с ребенком о важности сна
Посмотрите вместе познавательный фильм про сон, проводите эксперименты.

Научиться просыпаться самому
Выспавшийся человек просыпается сам. Если постоянно приходится будить ребенка, значит, сна ему, скорее всего, недостаточно. Норма 10 часов!

❗️Кстати, есть и определенные “сонные” зелья без всякой химии. Некоторые называют таковым теплое молоко с небольшим количество меда, а также вишневый сок и ромашковый чай.