Норма содержания гемоглобина в крови у детей

📈Уровень гемоглобина в крови у ребенка является одним из показателей его здоровья. Стоит помнить, что нормы гемоглобина у детей в разном возрасте отличаются, и почти всегда они выше значений, присущих взрослому человеку.

✅При проведении анализа на гемоглобин специалист определяет показатели этого белка в крови. Ориентиром служат нормы, представленные в таблице выше. Уровень гемоглобина измеряют в граммах на литр.

‼️В состав белка гемоглобина входит атом двухвалентного железа, находящийся внутри эритроцита – красной кровяной клетки крови. Это один из важнейших ее элементов. Основной задачей гемоглобина в теле ребенка является перенос газов – как кислорода из легких ко всем тканям, так и углекислого газа из тканей к легким.

📎После 12 лет уровень гемоглобина зависит не только от возраста, но и от пола. Так, для мальчиков 12–14 лет оптимальным считают значение 120–160 г/л, для девочек — чуть ниже, 115–150 г/л.

🍽 Правильное питание — это море вкусных и разнообразных блюд. Убедитесь в этом сами.

Переходите на портал, который создан Роспотребнадзором при поддержке нацпроекта «Демография». На сайте вы найдёте множество рецептов, а ещё калькулятор калорий, подборки упражнений и статьи нутрициологов.

#нацпроектздравоохранение @nationalprojectsru

Можно ли сажать детей на диету?

💡Причин лишнего веса у ребенка может быть огромное множество. Иногда он связан с особенностями генетики или обмена веществ, однако чаще всего дело в избыточной калорийности питания, отсутствии физической активности и стрессе, которому подвергается ребенок или подросток

✔️Педиатры используют специальные таблицы для расчета оптимального веса с учетом пола и возраста, активности и особенностей здоровья ребенка. Именно поэтому нельзя полагаться на личное видение идеальной комплекции малыша, чтобы не навредить ему.

⚠️Сами по себе диеты работают плохо: за запретом всегда следует срыв – вес возвращается очень быстро. Поэтому сажать детей на диету неправильно, неполезно и неэффективно. Хуже может быть только голодание или регулярные пропуски приемов пищи, например отказ от ужина.

📎Подробнее об этом рассказала кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух. Она объяснила, что делать, если ребенок страдает от лишнего веса и откуда он берется.

фото: Freepik.com

Всемирный День кардиолога

💓Сердечно-сосудистые заболевания являются самыми распространенными в мире. В России ишемическая болезнь сердца – одна из самых распространенных проблем, более 55% всех операций в стране связаны с этим заболеванием. Нарушение ритма сердца – занимают третью строчку в структуре темпов прироста заболеваний сердца. Поэтому профессия врача-кардиолога крайне важна.

🧩Кардиологическое отделение - одно из старейших подразделений Детской республиканской больницы. Специализированная медицинская помощь, в том числе кардиологическая оказывается с 1963 года, с момента создания больницы.

💐Уважаемые кардиологи, с праздником! Пусть выбранная вами профессия приносит только радость и удовлетворение!

Клинические проявления инфаркта и инсульта у мужчин и женщин не отличаются: какие симптомы нельзя игнорировать и нужно сразу обращаться к врачу

Об этом нам рассказал главный внештатный кардиолог Минздрава России Сергей Бойцов.

🔘У мужчин средний возраст развития инфаркта миокарда — 60-лет, у женщин — примерно на 10 лет позже;
🔘Более 70% людей с инфарктом миокарда имеют артериальную гипертонию;
🔘20% из них имеют ранее перенесенные инфаркты;
🔘К сожалению, среди них около 40% курильщиков.

💔 При инфаркте:

🔘Главный симптом инфаркта миокарда – это интенсивная боль. Она, как правило, локализуется в грудной клетке, обычно за грудиной, и длится не менее 10 минут.
🔘Некоторые описывают боль словосочетанием «как плиту положили», кто-то упоминает об очень интенсивном жжении. Боль может отдавать в левое плечо или руку, в челюсть с левой стороны, в горло, иногда между лопаток.

🧠 При инсульте:

🔘Нарушаются речь;
🔘движение конечностей (руки, ноги, одной половины тела);
🔘зрение, функции глотания.

❗️Об этих симптомах важно помнить всем людям, но в особенности тем, у кого есть атеросклероз, артериальная гипертония или ишемическая болезнь сердца.

— Помните, человек не может самостоятельно вылечить инфаркт или инсульт! Ему необходима немедленная госпитализация, потому что речь идёт о спасении жизни и минимизации негативных последствий, — предостерег главный внештатный кардиолог Минздрава России Сергей Бойцов.

#МинздравОтвечает
#МинздравПредупреждает

Российские студенты создали прототип медицинского устройства для онлайн-осмотра пациентов

Студенты Московского физико-технического института разработали прототип медицинского устройства, объединяющего функции восьми диагностических приборов. Размер прибора составит всего 20 на 10 см.

Это устройство устройство объединяет функции:
🔘пульсометра;
🔘оксиметра;
🔘стетоскопа;
🔘отоскопа;
🔘тонометра;
🔘глюкометра;
🔘термометра;
🔘электрокардиографа.

Авторы технологии стали участниками одной из акселерационных программ, запущенных в России в рамках федерального проекта "Платформа университетского технологического предпринимательства". Оператором акселераторов выступает Платформа НТИ.

#МедицинскаяНаука
#БудущееМедицины

Оценка физической тренированности. Методы самоконтроля

❗️Физическая тренированность чаще рассматривается как тренированность сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

🔹Она заключается в их способности обеспечивать нормальную работу организма при физической нагрузке разной интенсивности и продолжительности.

✅Этот показатель можно оценить по возможности человека выдерживать длительную физическую нагрузку.

Простые и доступные методы самоконтроля

⏰Определите пульс до тренировки. Если нагрузка соответствует функциональным возможностям организма, то пульс через 10 минут после ее завершения может быть больше исходного на 10-25%.

📢Разговорный тест во время физической нагрузки:
можете свободно говорить – увеличьте интенсивность
говорите коротко, глубоко вдыхая между фразами – такая нагрузка соответствует вашему функциональному статусу
в состоянии сказать только 1-2 слова, а потом с трудом можете отдышаться – явное перенапряжение.

🔔Пульс считают утром в покое, лежа в постели:
55-60 уд/мин – хорошо
60-70 уд/мин – удовлетворительно
70-80 уд/мин – неудовлетворительно

🔘Ортостатическая проба: пульс подсчитывается сначала в положении лежа и через 1-2 мин после подъема. При хорошей адаптации к нагрузкам разность частоты сердечного пулься не должна превышать 8-10 уд/мин.

День семьи, любви и верности

🤍Сегодня отмечают День семьи, любви и верности — он же День памяти святых Петра и Февронии Муромских, покровителей брака в православии, именно им верующие молятся, чтобы попросить о счастливой семейной жизни.

❤️Эта дата призвана напомнить о том, что семья должна быть для человека местом безопасности, принятия и душевного тепла.

🌸Берегите свою любовь, несите ее через года и оставайтесь настоящим образцом дружной, верной и крепкой семьи

Всемирный день борьбы с аллергией.

⏺Аллергия - это повышенная чувствительность организма к воздействию некоторых факторов окружающей среды называемых аллергенами.
⠀
⏺Летние аллергены: тополь, липа, береза, крапива, пырей, тимофеевка, гречиха, зольник, рожь, амброзия, лебеда, полынь.

❌Помимо выше перечисленного аллергия может возникнуть на укусы жалящих насекомых. Особенно опасны для аллергиков осы, шмели, пчелы.

📍Лето – пора свежих фруктов, которые для многих в другие месяцы года недоступны. Их неумеренное употребление может привести к пищевой аллергии, поэтому кушать их следует в первые дни понемногу.
⠀
❌Симптомы: заложенность носа и приступообразное дыхание, продуцирование большого количества прозрачной слизи, зуд носа и ротоглотки, слезотечение и покраснение глаз, кашель, отечность губ, век.

Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин

❎Смертность от внешних причин вызывает особую озабоченность общества, поскольку в большинстве случаев эти причины устранимы и, кроме того, отличаются относительно низким возрастом смерти.

➡️В этом классе причин смерти выделяется несколько групп внешних причин. В частности, Росстат публикует показатели смертности от следующих групп внешних причин:

🔹От случайных отравлений алкоголем;
🔹От всех видов транспортных несчастных случаев, в том числе от дорожно-транспортных происшествий;
🔹От самоубийств;
🔹От убийств;
🔹От повреждений с неопределенными намерениями;
🔹От случайных падений;
🔹От случайных утоплений;
🔹От случайных несчастных случаев, вызванных воздействием дыма, огня и пламени.

⚠️Снижением смертности от внешних причин занимаются не только медики (их ведущая роль – оказание медицинской помощи, обучение населения оказанию первой помощи), но и многие другие ведомства.

🤔Например, для снижения производственного травматизма существует система охраны труда, для снижения смерти в ДТП, строятся дороги, специальные ограждения, проводятся профилактические мероприятия.

Берегите себя и своих близких!

Специфическая профилактика менингита

🫣Многие родители в полной мере не осознают опасность менингита, принимая начальные симптомы заболевания за признаки обычной простуды, поэтому с опозданием обращаются за квалифицированной медицинской помощью.

🧐Важно помнить: основным мероприятием специфической профилактики менингита является вакцинация в раннем детском возрасте.

☝️Развитие большинства форм менингита, причиной которых становится менингококк, гемофильная палочка типа b, пневмококк, а также вирус клещевого энцефалита, туберкулезная палочка, вирус эпидемического паротита можно избежать, благодаря своевременно выполненной профилактической прививке.

💉Вакцинация против пневмококковой инфекции проводится пневмококковой конъюгированной вакциной в возрасте 2 и 4,5 месяцев жизни с последующим введением ревакцинирующей дозы в 15 месяцев жизни.

👶🏼Для детей из групп риска, родившихся раньше срока и/или имеющих в анамнезе внутриутробную пневмонию, бронхолегочную дисплазию, рекомендовано введение трех доз вакцины на первом году жизни с минимальным интервалом в 1,5 месяца, а ревакцинация проводится на втором году жизни.

👩🏻‍⚕️Защита от менингита гемофильной причины должна выполняться как можно раньше с 2–3-х месячного возраста ребёнка в один день с первой педиатрической прививкой против коклюша, дифтерии, столбняка и полиомиелита преимущественно в составе комбинированной вакцины.

🏥Вакцина против менингококковой инфекции, зарегистрированная на территории РФ, вводится при исполнении малышу 9 месяцев и назначается повторно через 3 месяца. Если вакцина введена ребенку в 24 месяца и старше, то повторять ее не следует.

✅Прививка против туберкулеза (БЦЖ-М) показана новорожденным на 3 сутки жизни. При нарушении графика малышам старше 2 мес жизни сначала проводится кожная реакция Манту и только при отрицательном результате выполняется вакцинация.

По материалам ФГБНУ «РНЦХ им. Б.В. Петровского».

✔️Помните! Только неукоснительное соблюдение мер безопасного поведения на воде может предупредить беду.

Как снизить уровень стресса перед поступлением в ВУЗ или колледж

💓Давайте начнем с себя! Родители не только переживают за детей, но и эмоционально сливаются в этом переживании с ними. Иногда, родители переживают больше своего ребенка. Родительский стресс создает нагрузку на всю семью, могут даже возникать конфликтные ситуации.

🟣На самом деле, стресс — это естественное чувство, существующее для того, чтобы помочь нам справиться со сложными ситуациями. В небольших количествах стресс может быть даже полезен, потому что подталкивает человека усердно работать и делать все возможное.

Признаков повышенного стресса довольно много. Стресс может заставить вас чувствовать себя:
🔹раздражительным;
🔹тревожным и нервным;
🔸беспокойным по пустякам;
🔹уставшим и недосыпающим;
🔹неспособным сконцентрироваться;
малоэффективным.

✅Решение! Задайте себе вопрос: «Что самое страшное может произойти? Что на самом деле заставляет меня так реагировать?»

✅Далее стоит подробно описать то «страшное», что может произойти, как бы «вытащить из головы» те пугающие идеи-конструкции, которые на дают вам справляться со стрессом в достаточной для сохранения здоровья степени.

✅После обнаружения пугающих идей, задайте себе следующие вопросы: «Реальная ли угроза, которая стоит за этим страхом? Можно ли справиться с этой угрозой и если да, то каким образом».

🟣В ситуации повышенного стресса помогайте другим людям! Данные исследований показывают, что люди, которые помогают другим с помощью таких видов деятельности, как волонтерство или общественная работа, становятся более устойчивыми. А устойчивость, в свою очередь, помогает справляться с повышенным стрессом. Такая вот взаимопомощь получается.