ДРБ им. И. Н. Григовича
849 subscribers
4.14K photos
257 videos
5 files
621 links
Официальный телеграм-канал ГБУЗ "Детская республиканская больница им. И. Н. Григовича"
加入频道
🏠 Осторожно! Открытые окна

🏡На улице тепло, а отопление ещё не отключили - опасное время для малышей: в квартирах постоянно открыты окна, любопытные непоседы так и норовят выглянуть в окно.

☝️Чтобы не случилось беды, выполняйте простые правила.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3👏1
Непредсказуемая весна

☀️Погода влияет на самочувствие. Скачки атмосферного давления, снижение количества витаминов в овощах и фруктах, дефицит солнечного света, - все эти факторы могут негативно влиять на иммунитет, снижая общую сопротивляемость организма и приводить к нарушениям здоровья.

К проверенным методам укрепления иммунитета
относятся:


- правильное питание; -соблюдение режима дня;
- умеренная физическая нагрузка;
- посещение бассейна и бани;
- регулярная закалка с помощью контрастного душа.

➡️Сегодня будем говорить о каждом пункте нашего полезного списка! Следите за новостями
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3👍1🤝1
Соглашения о сотрудничестве между Карельским филиалом РАНХиГС и Медицинским советом Республики Карелия в действии!

13 апреля студенты 2 курса направления подготовки "Юриспруденция" посетили занятия на темы "Оказание первой помощи" и "Сердечно-легочная реанимация".


✔️Мероприятие проводится в рамках Соглашения о сотрудничестве между Карельским филиалом РАНХиГС и Медицинским советом Республики Карелия на базе Детской республиканской больницы им. И.Н. Григовича.

➡️Практичекие занятия провел Алексей Павлов, врач анестезиолог-реаниматолог, который разнообразил свой материал включением видео и аудиосюжетов по теме.

➡️Также, студенты смогли лично потренироваться проведению необходимых мероприятий в рамках сердечно-легочной реанимации на специальном тренажёре.

Староста группы Анастасия Грун об обучении:
"Сегодня наша группа посетила мероприятие, проводимое детской Республиканской больницей. В рамках занятия было проведено обучение по оказанию первой медицинской помощи.
Не зависимо от того, врач ты или нет, обладая такими важными навыками, как срочные доврачебные меры, есть возможность спасти жизнь в экстренной жизненной ситуации, даже не имея на это специального образования.
Главные принципы оказания первой медицинской помощи, которые были отмечены - действовать быстро, сохранять спокойствие, не навредить себе и пострадавшему.
В ходе занятия были освещены вопросы и нюансы, которые могут возникнуть при проведении сердечно-легочной реанимации, а также точный план действий. В результате, каждый смог себя попробовать в роли реаниматолога.
Это несомненно полезные навыки и опыт, которые помогут спасти жизнь человека!"
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4🤝1
Правильное питание

🥗Мы часто говорим о правильном питании, поэтому сегодня перейдем к практике. Ловите супер рецепт. Пробуйте!

🥦Чтобы поддержать иммунную систему, в первую очередь стоит максимально разнообразить свой рацион. Для полноценной работы иммунной системы требуется множество витаминов и микроэлементов.

🍔А у вас какое любимое/полезное блюдо? Пишите в Комментарии⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👏1
Баня и иммунитет

☝️Безусловно, и баня, и бассейн очень полезны в холодное время года, так как эти процедуры обладают эффектом закаливания и стимулируют иммунитет, укрепляют сердечно-сосудистую.

🫥 Но начинать эту практику нужно постепенно, исключив все противопоказания, соблюдая все правила посещения парных.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏2
Хорошо спите

💤Сон крайне важен для работы иммунитета. Для поддержания энергичности будет полезно следовать своему естественному циркадному ритму.

🥱Недостаточный и плохой сон может подорвать иммунитет и повысить подверженность инфекциям. Качество и длительность ночного отдыха имеют немалое значение, и их можно обеспечить с помощью правильной гигиены сна.

📎Спите в темном помещении, старайтесь не пользоваться электронными устройствами перед сном, ложитесь спать не позднее 23:00.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
Приглашаем Вас в период с 15 апреля до 31 мая принять участие в онлайн-голосовании граждан по выбору общественных территорий, планируемых к благоустройству в 2024 году в рамках Федерального проекта «Формирование комфортной городской среды» национального проекта «Жилье и городская среда».

🫥Онлайн-голосование будет проходить на платформе для голосования по ссылке https://10.gorodsreda.ru/.
На голосование вынесен проект «Высотный проезд, участок №14»: благоустройство пешеходной зоны, соединяющей ГБУЗ РК «Республиканская больница им.В.А.Баранова», ГБУЗ РК «Детская республиканская больница им.И.Н.Григовича» и ГБУЗ РК «Городская поликлиника №1».
Подробнее здесь ⬇️
https://hospital.karelia.ru/novosti/delaem-gorod-komfortnee/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from УЛУЧШУ ВАШУ ЖИЗНЬ!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏2
Сообщество для медицинских работников, студентов-медиков и ветеранов здравоохранения Карелии - «Tervehys» (https://clck.ru/349TwZ), которое мы создали, работает.

Что размещается в группе?

☝️Нормативные документы, разъяснения специалистов Минздрава Карелии по вопросам, которые имеют актуальность для медицинского сообщества, новости, все новые тенденции в медицине XXI века по всем профилям медицинских специальностей и многое другое.

💊Это закрытое сообщество. Вступить в него можно, только подав заявку. Проверьте, чтобы ваш аккаунт был открыт, имя и фамилия в вашем профиле соответствовали реальным, были заполнены данные об образовании и месте работы.

🤚Сотрудники медицинских организаций могут получить ссылку от руководства учреждения.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🧸 5 правил для дисциплины и послушания

Распорядок и дисциплина важны для детей даже больше, чем для родителей. Но добиться этого бывает сложно. Если требовать и все запрещать, нужного результата может не получиться. Наоборот — возникнет конфликт.

Попробуйте вот так.

Не бойтесь устанавливать ограничения и требования
Не думайте, что так огорчите ребенка. И не вините себя, если приходится запрещать. Это важно и для него тоже.

Поделите запреты на условные зоны с учетом возраста
🔵 что всегда можно на усмотрение ребенка, по его желанию
🔵 что можно делать, но с учетом границ
🔵 что не приветствуется, но допускается в силу обстоятельств
🔵 что неприемлемо ни при каких условиях

Договоритесь о единых правилах со всеми членами семьи
Если мама сказала надеть в дождь ботинки, а не белые кроссовки, папа и бабушка не должны противоречить. Разногласия лучше обсудить потом без ребенка.

Объясняйте дружественным тоном, а не повелительным
Потому что с сказала в 9! → Потому что уже поздно и я волнуюсь.
Просто нельзя, и всё! → Эта горка высокая для тебя, ты можешь упасть.
Ну-ка, положи конфету! → Сейчас мы пообедаем, а потом сможешь есть сладкое.

Если дошло до наказания, лучше лишить ребенка хорошего, чем сделать ему плохое
Создайте запас традиций, совместного времени, детских развлечений. Договоритесь, что при серьезном непослушании это отменяется.

Расскажите, какие правила для детей есть в вашей семье. Что им можно, что нельзя и как этого добиваетесь?

🟣 Внедряйте семейные традиции
🟣 Не говорите это детям
🟣 Поддержите в нужный момент
🟣 Налаживайте контакт с подростком
🟣 Учите планированию

@gosuslugiforparents
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
🤥Поздравляем со Светлым Христовым Воскресеньем. Света и добра, благоденствия и процветания, веры и любви вам. Мира и счастья дому вашему, Вам, родным и близким!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4🔥1
Forwarded from Homo Sapiens
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как часто бьется сердце плода в утробе матери?

Сердцебиение плода – это один из самых важных признаков его здоровья. Уже к 8-й неделе ритм сердца можно услышать при помощи УЗИ.

В среднем, сердце плода бьется от 120 до 160 раз в минуту.

🙌Интересно, что у девочек частота сердечных сокращений обычно выше, чем у мальчиков.

Homo Sapiens | #эмбриология
Разминка прямо в офисе

Учёные уверены: 8 часов без физической активности могут стать причиной болей в спине, шее, плечах и головных болей.

✔️ Рассказываем, какие упражнения можно делать, не выходя из кабинета

🤣Упражнение №1: для рук

Для того чтобы проработать трицепс и размять плечи, которые наверняка затекли от долгого сидения за рабочим столом, можно сделать так. Встаньте со стула, вытяните руки вдоль тела ладонями назад. Отводите руки назад, держа их прямыми. Повторите упражнение 15–20 раз.

☹️Упражнение №2: для красивого пресса

Встаньте в паре шагов от стены, обопритесь на неё, руки на ширине плеч — готово. Делайте отжимания, не забывая держать корпус прямо — от шеи до пальцев ног. Повторить 20 раз.

🟢Упражнение №3: для растяжки мышц бёдер

Упражнение на растяжку: встаньте у рабочего места и сделайте выпад вперёд левой ногой. В нижней точке бедро левой ноги — параллельно полу, а правая нога, наоборот, не должна касаться пола. Сделайте 10 повторов на каждую ногу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2🤝2
Всемирный день гемофилии отмечается ежегодно 17 апреля по инициативе Всемирной организации здравоохранения и Всемирной федерации гемофилии.

🩸Гемофилия — редкое наследственное заболевание крови, которым страдает один человек из 10 000.

Чаще этой болезнью страдают мужчины, женщины в основном выступают как носительницы гемофилии.

🔴Гемофилия характеризируется пониженной свёртываемостью крови, проявляется в виде частых кровотечений и кровоизлияний в суставы, мышцы и внутренние органы, что приводит к тяжёлым поражениям опорно-двигательной системы. Кровоизлияние в жизненно важные органы может привести к смерти больного, а частые кровоизлияния в суставы приводят к их необратимым разрушениям и ранней инвалидности.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3😱1