ДРБ им. И. Н. Григовича
849 subscribers
4.14K photos
257 videos
5 files
621 links
Официальный телеграм-канал ГБУЗ "Детская республиканская больница им. И. Н. Григовича"
加入频道
Минздрав рекомендует ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍫Какой шоколад полезнее: белый или темный?

Мы продолжаем наш цикл публикаций о еде, расстройствах питания и заболеваниях ЖКТ. Публикации выходят ежедневно в обед.

🍫По мнению врача-диетолога, белый шоколад уступает в полезности темному.

🔹Белый шоколад не содержит какао-бобов;
🔹В белом шоколаде есть какао-масло, но из-за не очень приятного вкуса его разбавляют сахаром и различными ароматизаторами;
🔹В него добавляют также молоко, поэтому в нем больше жиров, значит, он более калорийный.

☝️Чем больше какао-бобов в шоколаде, тем он полезнее. Какао-бобы богаты на полифенолы и антиоксиданты, которые предотвращают сердечно-сосудистые заболевания.

🧠Кроме того, тёмный шоколад положительно влияет на деятельность ЦНС.

❗️Приятного аппетита и будьте здоровы!

#ОбедсМинздравом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏠 Осторожно! Открытые окна

🏡На улице тепло, а отопление ещё не отключили - опасное время для малышей: в квартирах постоянно открыты окна, любопытные непоседы так и норовят выглянуть в окно.

☝️Чтобы не случилось беды, выполняйте простые правила.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3👏1
Непредсказуемая весна

☀️Погода влияет на самочувствие. Скачки атмосферного давления, снижение количества витаминов в овощах и фруктах, дефицит солнечного света, - все эти факторы могут негативно влиять на иммунитет, снижая общую сопротивляемость организма и приводить к нарушениям здоровья.

К проверенным методам укрепления иммунитета
относятся:


- правильное питание; -соблюдение режима дня;
- умеренная физическая нагрузка;
- посещение бассейна и бани;
- регулярная закалка с помощью контрастного душа.

➡️Сегодня будем говорить о каждом пункте нашего полезного списка! Следите за новостями
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3👍1🤝1
Соглашения о сотрудничестве между Карельским филиалом РАНХиГС и Медицинским советом Республики Карелия в действии!

13 апреля студенты 2 курса направления подготовки "Юриспруденция" посетили занятия на темы "Оказание первой помощи" и "Сердечно-легочная реанимация".


✔️Мероприятие проводится в рамках Соглашения о сотрудничестве между Карельским филиалом РАНХиГС и Медицинским советом Республики Карелия на базе Детской республиканской больницы им. И.Н. Григовича.

➡️Практичекие занятия провел Алексей Павлов, врач анестезиолог-реаниматолог, который разнообразил свой материал включением видео и аудиосюжетов по теме.

➡️Также, студенты смогли лично потренироваться проведению необходимых мероприятий в рамках сердечно-легочной реанимации на специальном тренажёре.

Староста группы Анастасия Грун об обучении:
"Сегодня наша группа посетила мероприятие, проводимое детской Республиканской больницей. В рамках занятия было проведено обучение по оказанию первой медицинской помощи.
Не зависимо от того, врач ты или нет, обладая такими важными навыками, как срочные доврачебные меры, есть возможность спасти жизнь в экстренной жизненной ситуации, даже не имея на это специального образования.
Главные принципы оказания первой медицинской помощи, которые были отмечены - действовать быстро, сохранять спокойствие, не навредить себе и пострадавшему.
В ходе занятия были освещены вопросы и нюансы, которые могут возникнуть при проведении сердечно-легочной реанимации, а также точный план действий. В результате, каждый смог себя попробовать в роли реаниматолога.
Это несомненно полезные навыки и опыт, которые помогут спасти жизнь человека!"
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4🤝1
Правильное питание

🥗Мы часто говорим о правильном питании, поэтому сегодня перейдем к практике. Ловите супер рецепт. Пробуйте!

🥦Чтобы поддержать иммунную систему, в первую очередь стоит максимально разнообразить свой рацион. Для полноценной работы иммунной системы требуется множество витаминов и микроэлементов.

🍔А у вас какое любимое/полезное блюдо? Пишите в Комментарии⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👏1
Баня и иммунитет

☝️Безусловно, и баня, и бассейн очень полезны в холодное время года, так как эти процедуры обладают эффектом закаливания и стимулируют иммунитет, укрепляют сердечно-сосудистую.

🫥 Но начинать эту практику нужно постепенно, исключив все противопоказания, соблюдая все правила посещения парных.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏2
Хорошо спите

💤Сон крайне важен для работы иммунитета. Для поддержания энергичности будет полезно следовать своему естественному циркадному ритму.

🥱Недостаточный и плохой сон может подорвать иммунитет и повысить подверженность инфекциям. Качество и длительность ночного отдыха имеют немалое значение, и их можно обеспечить с помощью правильной гигиены сна.

📎Спите в темном помещении, старайтесь не пользоваться электронными устройствами перед сном, ложитесь спать не позднее 23:00.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
Приглашаем Вас в период с 15 апреля до 31 мая принять участие в онлайн-голосовании граждан по выбору общественных территорий, планируемых к благоустройству в 2024 году в рамках Федерального проекта «Формирование комфортной городской среды» национального проекта «Жилье и городская среда».

🫥Онлайн-голосование будет проходить на платформе для голосования по ссылке https://10.gorodsreda.ru/.
На голосование вынесен проект «Высотный проезд, участок №14»: благоустройство пешеходной зоны, соединяющей ГБУЗ РК «Республиканская больница им.В.А.Баранова», ГБУЗ РК «Детская республиканская больница им.И.Н.Григовича» и ГБУЗ РК «Городская поликлиника №1».
Подробнее здесь ⬇️
https://hospital.karelia.ru/novosti/delaem-gorod-komfortnee/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from УЛУЧШУ ВАШУ ЖИЗНЬ!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏2
Сообщество для медицинских работников, студентов-медиков и ветеранов здравоохранения Карелии - «Tervehys» (https://clck.ru/349TwZ), которое мы создали, работает.

Что размещается в группе?

☝️Нормативные документы, разъяснения специалистов Минздрава Карелии по вопросам, которые имеют актуальность для медицинского сообщества, новости, все новые тенденции в медицине XXI века по всем профилям медицинских специальностей и многое другое.

💊Это закрытое сообщество. Вступить в него можно, только подав заявку. Проверьте, чтобы ваш аккаунт был открыт, имя и фамилия в вашем профиле соответствовали реальным, были заполнены данные об образовании и месте работы.

🤚Сотрудники медицинских организаций могут получить ссылку от руководства учреждения.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM