🧂Проблема высокого потребления соли напрямую влияет на продолжительность жизни россиян

Эксперты НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России показали, что избыточное потребление соли вносит значительный вклад в высокую смертность российской популяции, прежде всего у мужчин.

❗️Избыточное потребление соли повышает риск смерти среди российских мужчин на 41%;

❗️Наличие привычки досаливания пищи увеличивает этот риск до 50%.

По данным эпидемиологических исследований НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России, частота избыточного потребления соли остается высокой:

➡️45% — среди лиц с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
➡️44% — у лиц с инфарктом миокарда;
➡️42% — лиц с перенесённым мозговым инсультом;
➡️46% — у лиц с ишемической болезнью сердца;
➡️43% — среди лиц с сахарным диабетом.

Для контроля количества потребляемой соли:
🛒Покупайте продукты без её содержания;
🔥Готовьте самостоятельно, а не пользуйтесь услугами общепита.

❗️Исследование центра также показали, что в продукты питания для детей до 3 лет добавляется соль, но не указывается ее количество.

Что не нужно делать, если ребёнок намочил ножки?

💊Что не рекомендуется делать, когда ребёнок пришел домой с мокрыми ногами, так это сразу давать таблетки «от простуды». Обычно организм сам справляется с незначительным переохлаждением. Также стоит пересмотреть свое отношение к народным методам.

❎ Запрещено растирать детей спиртом и спиртосодержащими настойками.
❎ Не делайте ребёнку компрессов из лука, чеснока, горчицы и других «бабушкиных» лекарств. Они могут вызвать ожог на нежной детской коже, да и их эффективность подлежит сомнениям.

❗️О том, что нужно делать, если у ребенка промокли ноги смотрите в карточке выше

🖼 6 вариантов хранения поделок

Дети трепетно относятся к своим творениям — они вкладывают душу в каждого динозавра из пластилина. Но со временем их шедевры занимают в доме много пространства.

Вот как можно сохранить детские работы и сэкономить место.

🔹 Галерея
Лучшие варианты рисунков можно разместить:
🔵 в рамках на стене
🔵 на прищепках на веревке
🔵 на полках или стеллажах
🔵 на панели из пробки
Старые экспонаты отправляйте в архив — раскладывайте по файлам в папки и подписывайте.

🔹 Выставка
Расставьте пластилиновые машинки или животных из шишек на отдельной полке. Периодически меняйте экспозицию.

🔹 Соцсети
Публикуйте фото рисунков и поделок в отдельном творческом аккаунте ребенка. Ссылкой можно поделиться с близкими.

🔹 Фотоколлаж
Он может украсить стену в детской комнате. Сами поделки хранить не обязательно — все будет на фото.

🔹 Фотокнига
Раз в год оформляйте фотографии детских шедевров в альбоме. А когда ребенок вырастет, подарите ему красиво оформленную коллекцию.

🔹 Печать на предметах
Изображения рисунков и поделок можно нанести на постельное белье, одежду, рюкзак или кружку. Ребенок может придумать принты для всей семьи.

🟣 Как хранить игрушки
🟣 Как организовать пространство

@gosuslugiforparents