Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👏2
Forwarded from Минздрав Карелии
Выражаю огромную благодарность всему коллективу отделения гнойной хирургии Детской республиканской больницы.
Так сложилось, что мы попали в больницу и находились там с 20.11.2022 по 09.12.2022. Благодаря профессиональному лечению, огромной заботе и добрым улыбкам, наша госпитализация оказалась не только комфортной, но спокойной. Чувства тревоги, не смотря на сложный диагноз ребёнка 4 лет, не возникало, было ощущение безопасности.
Мы безмерно благодарны в первую очередь нашему лечащему врачу Илье Григорьевичу Гольденбергу, никаких эпитетов не хватит выразить то впечатление, которое этот Врач, человек с большой буквы оставил в наших сердцах. Самоотверженность, доброта, профессионализм. Илья Григорьевич, спасибо, что Вы есть у наших деток.
Не меньших слов благодарности хочется выразить медсестрам отделения: Екатерине, Наталье, Елене, Юлии, Анастасии. Вы крутые, классные, добрые. Ни разу не видела вас без настроения, не смотря на усталость.
Ирина Николаевна, Алёна Вячеславовна, перевязочный и процедурный кабинет, спасибо вам за улыбки и стальные нервы.
Ольге, работнику буфета, огромная благодарность за чистоту, порядок и лояльность.
Младший персонал, спасибо за ваш труд.
Максим Александрович, благодарим и Вас за подробный вторичный осмотр, обследование и отправку нас домой.
Антонина Валерьевна Тимонина, низкий Вам поклон за Ваше отделение, это единый живой организм, где царит добро, улыбки и профессионализм.
Татьяна
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20👏6
Как безопасно перевозить ребенка на санках
⚡️ Переходить через проезжую часть дороги, не вынимая ребенка из санок очень опасно. Перевозить через дорогу можно только в том случае, если ваши санки оборудованы длинной ручкой, при помощи которой взрослый может толкать санки только перед собой и зафиксированной жесткой спинкой для опоры ребенка. Категорически запрещается везти ребенка в санках, у которых есть исключительно веревка-буксир.
⚡️ Переходите дорогу по регулируемому или нерегулируемому пешеходному переходу, убедившись в том, что машина, которая собирается вас пропустить, остановилась.
⚡️ Помните, что санки с ребенком находятся ниже уровня бампера легкового автомобиля. Это знание особенно актуально во дворах жилых домов
⚡️ По возможности, не подходите ближе, чем на метр-полтора к легковым автомобилям, которые едут по двору, даже, если на ваш взгляд, они едут медленно.
⚡️ Для детей, которые умеют кататься на санках сами, особую опасность представляют небольшие горки, упирающиеся в невысокий заборчик перед проезжей частью дороги.
Не позволяйте детям кататься с горок вблизи дорог.Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱3😨3👍1
Энергетические напитки
В их основе – кофеин, сахар, вкусовые добавки, витамины. Казалось бы безалкогольные энергетики не так уж страшны, однако угроза заключается в концентрации этих веществ.
При частом употреблении напитка страдают нервная и сердечно-сосудистая система. Это проявляется в тахикардии, жалобах на головную боль и бессонницу, могут возникать проблемы психического характера.
🧋 Не употребляйте больше двух банок подряд. Это нанесет вред здоровью и вместо желаемого эффекта вы ощутите побочные действия.
🚹 После занятий спортом пить их также не рекомендуется – они обладают мочегонным действием, в результате – обезвоживание и высокое давление.
🥤 Многие энергетические напитки калорийны, учитывайте это.
🥂 Не смешивайте их с алкоголем (как делают, например, посетители ночных клубов). Кофеин повышает давление, а в сочетании с алкоголем его эффект усиливается. В результате у человека может наступить гипертонический криз.
🤰 Энергетические напитки категорически нельзя употреблять беременным, детям и подросткам, пожилым людям, при гипертонии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, глаукоме, нарушении сна, повышенной возбудимости и чувствительности к кофеину.
В их основе – кофеин, сахар, вкусовые добавки, витамины. Казалось бы безалкогольные энергетики не так уж страшны, однако угроза заключается в концентрации этих веществ.
При частом употреблении напитка страдают нервная и сердечно-сосудистая система. Это проявляется в тахикардии, жалобах на головную боль и бессонницу, могут возникать проблемы психического характера.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔4👍2
Употребляете ли вы энергетические напитки?
Anonymous Poll
6%
Да, очень люблю
16%
Да, но редко
37%
Нет, никогда не пробовал даже
41%
Нет (вредно/ не нравится)
Forwarded from Минздрав России
👧🏻👦🏼 Как помочь ребенку справиться с тревогой
В мире около трети подростков страдают тревожными расстройствами разной степени тяжести. О том, из-за чего оно возникает тревожное расстройство и как помочь своему ребенку пережить тревожное состояние, рассказала заведующая лабораторией специальной психологии и коррекционного обучения НМИЦ здоровья детей Минздрава России Татьяна Свиридова.
🙆🏻♀️ Ребенка, склонного к повышенной тревожности, выделяют робость, неуверенность, заниженная самооценка, чрезмерная чувствительность к оценкам окружающих и низкая стрессоустойчивость;
📌 Беспокойство родителей может передаваться детям;
👩🏻⚕️ Дети не всегда могут продуктивно использовать имеющиеся защитные механизмы, поэтому часто нуждаются в помощи специалистов: педиатров, психиатров, неврологов, психологов.
Чрезвычайно важно взаимодействие родителей, медработников и педагогов, совместная работа которых включает в себя:
🔹 Определение оптимального режима психофизической нагрузки;
🔹 Мониторинг микроклимата в коллективе;
🔹 Просвещение детей в вопросах сохранения физического и психического здоровья.
#МинздравОтвечает
#ЗдоровьеДетей
В мире около трети подростков страдают тревожными расстройствами разной степени тяжести. О том, из-за чего оно возникает тревожное расстройство и как помочь своему ребенку пережить тревожное состояние, рассказала заведующая лабораторией специальной психологии и коррекционного обучения НМИЦ здоровья детей Минздрава России Татьяна Свиридова.
🙆🏻♀️ Ребенка, склонного к повышенной тревожности, выделяют робость, неуверенность, заниженная самооценка, чрезмерная чувствительность к оценкам окружающих и низкая стрессоустойчивость;
📌 Беспокойство родителей может передаваться детям;
👩🏻⚕️ Дети не всегда могут продуктивно использовать имеющиеся защитные механизмы, поэтому часто нуждаются в помощи специалистов: педиатров, психиатров, неврологов, психологов.
Чрезвычайно важно взаимодействие родителей, медработников и педагогов, совместная работа которых включает в себя:
🔹 Определение оптимального режима психофизической нагрузки;
🔹 Мониторинг микроклимата в коллективе;
🔹 Просвещение детей в вопросах сохранения физического и психического здоровья.
#МинздравОтвечает
#ЗдоровьеДетей
🔥3👏1
Возвращение школьников с каникул, перемешивание коллективов, похолодание — все это увеличивает инфекционную нагрузку и традиционно способствует росту заболевших.
— Родители должны приучать детей к гигиене. Мытье рук — первое и самое простое правило профилактики вирусных и паразитарных заболеваний. Но именно оно часто нуждается в пояснениях, — сказала главный внештатный специалист Минздрава России по гигиене детей и подростков Ольга Милушкина.
Напоминаем также основы профилактики вирусных и паразитарных заболеваний:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👏1
Forwarded from ГБУЗ РПТД 🫁 Карелия
Хронические заболевания несут основные риски на продолжительность и качество жизни, имеют четыре основные группы:
💔 сердечно-сосудистые заболевания,
🪱 онкология,
🫁 хронические заболевания легких,
💊 сахарный диабет.
На их развитие влияют несколько основных факторов: наследственность, малоподвижный образ жизни, ожирение, курение, повышенные сахар и холестерин крови, повышенное артериальное давление, злоупотребление солью и алкоголем. Соответственно, снижение этих факторов — основная профилактика.
Помните, ваше здоровье зависит на:
10-20% — от наследственности
20% — от экологии
60-70% — от ВАС
и только на 10% — от медицины.
💔 сердечно-сосудистые заболевания,
🪱 онкология,
🫁 хронические заболевания легких,
💊 сахарный диабет.
На их развитие влияют несколько основных факторов: наследственность, малоподвижный образ жизни, ожирение, курение, повышенные сахар и холестерин крови, повышенное артериальное давление, злоупотребление солью и алкоголем. Соответственно, снижение этих факторов — основная профилактика.
Помните, ваше здоровье зависит на:
10-20% — от наследственности
20% — от экологии
60-70% — от ВАС
и только на 10% — от медицины.
👍5⚡2🤔2
А вы знаете, как определить свою норму калорий?
Anonymous Poll
38%
Я знаю свою норму
62%
Не знаю. Расскажите!
Всемирный день любителей сыра
🫰 Праздник поклонников невероятно популярного молочного продукта отмечается по всему миру 20 января – это Всемирный день любителей сыра.
💪 В составе сыра большое содержание белка (25 г на 100 г сыра), который очень полезен для организма:
— помогает повысить иммунитет;
— восстанавливает клетки;
— является полезным компонентом для мышц.
Именно поэтому сыр важен тем, кто хочет набрать мышечную массу.
🧀Сыр имеет в составе много кальция (в 100 г продукта — суточная норма человека), который помогает:
— в укреплении костей;
— в защите от кариеса;
— в уменьшении риска развития остеопороза.
В твердых сортах (пармезан, чеддер) кальция больше, чем в других видах сыра.
— помогает повысить иммунитет;
— восстанавливает клетки;
— является полезным компонентом для мышц.
Именно поэтому сыр важен тем, кто хочет набрать мышечную массу.
🧀Сыр имеет в составе много кальция (в 100 г продукта — суточная норма человека), который помогает:
— в укреплении костей;
— в защите от кариеса;
— в уменьшении риска развития остеопороза.
В твердых сортах (пармезан, чеддер) кальция больше, чем в других видах сыра.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏4🤔3👍1