Готовитесь к Новому году?

Волшебный праздник, который хочется провести беззаботно и радостно, сидя у камина с бокалом вина в красивом платье или уютном рождественском свитере...

Однако, открытый огонь подобно радиаторам, сушит воздух, прогулки на свежем холодном воздухе могут повлиять на состояние кожи..

В карусели другие факторы, на которые стоит обратить внимание, чтобы снизить вероятность обострений. Помните, что триггеры у всех разные, совершенно не значит, что каждый из них для вас представляет опасность. Но знать о них будет полезно, чтобы минимизировать риски обострений и насладиться праздником на 100%.

Ждёте праздника? Полезна ли для вас информация? Есть ли у вас новогодние триггеры? Делитесь!

🌠 Как в новогодней суете справиться со стрессом

Новый год — долгожданный праздник, но зачастую конец декабря для многих превращается в серьезное испытание.

⭐️Нереализованные мечты и ожидания в завершении года;
⭐️Страх одиночества в канун Нового года;
⭐️Критические замечания и недостаток похвалы;
⭐️Предновогодняя подготовка.

В наших карточках психиатр из @centrSerbskogo рассказывает, с чем связан стресс в новогодние праздники и как с ним справляться.