Детская библиотека Петрозаводска в Пушкинский день пригласила юных читателей на литературный турнир

Вход на мероприятие свободный.

📚6 июня Городская детская библиотека им. В.М. Данилова на улице Гоголя, 14 приглашает юных читателей на литературный турнир «Что за прелесть эти сказки», посвященный 224-летию со дня рождения Александра Пушкина.

Начало турнира в 15.00, вход свободный. 0+

Источник: https://rk.karelia.ru/social/culture/detskaya-biblioteka-…

Причины развития аппендицита у детей

Аппендикс — это червеобразный отросток слепой кишки, своеобразная кишечная миндалина, выполняющая защитную функцию в кишечнике. Но при его воспалении возникает острое состояние — аппендицит, требующее в большинстве случаев хирургического лечения.

⚠️Сегодня в качестве основных причин называются следующие:

➖Постоянное перекармливание ребенка;
➖Недостаток грубой пищи в детском меню;
➖Большое количество углеводов в потребляемой ребенком пище;
➖Каловые камни;
➖Диспепсические явления ЖКТ, гастроэнтериты, глистные инвазии.

➡️ В качестве профилактики проблем с ЖКТ у ребенка, в том числе и предупреждения развития аппендицита, необходимо организовать ему рациональное питание. Также необходимо формировать у ребенка привычку к регулярному опорожнению кишечника. Имеет большое значение и своевременное лечение инфекционных заболеваний у ребенка, предупреждение развития хронических патологий.

Профилактика солнечного удара

Наступило лето – пора отпусков. Многие люди с нетерпением ждут момента, когда можно погреться под лучами яркого солнца. Однако столь долгожданное тепло может нести и неприятные последствия. Одно из них – солнечный удар. Он возникает из-за перегрева организма в результате длительного пребывания на солнце и прямого воздействия лучей.

🟣Пейте больше жидкости, особенно во время физической нагрузки.
🟣Чаще принимайте прохладный душ и обрызгивайтесь водой.
🟣Носите свободную одежду и головные уборы светлых оттенков.
🟣Избегайте пребывания на солнце с 11:00 до 16:00 часов.
🟣Ограничьте употребление алкоголя.
🟣Ограничьте чрезмерную физическую активность в самые жаркие дни.
🟣При длительном пребывании на пляже делайте перерывы: периодически переходите в тень, окунайтесь в воду.

‼️‼️‼️ К группе риска относятся: пожилые люди, беременные женщины и маленькие дети. Также вероятность выше у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и ожирением, злоупотребляющих алкоголем или носящих слишком плотную и тесную одежду.

Что надо знать о холестерине?

Холестерин — это жироподобное вещество. В печени вырабатывается примерно 2/3 необходимого холестерина, 1/3 поступает в организм с продуктами животного происхождения.

➡️Особенно им богаты жирное мясо, цельное молоко, печень, почки, мозги, яичные желтки, рыбная икра, креветки.

🟠Холестерин является составной частью большинства клеток здорового организма. Из печени холестерин проникает в различные органы и стенки кровеносных сосудов в видео особых частиц-липопротеидов.

🟠Липопротеиды представляют собой комплексное соединение: холестерин+ белок-переносчик. Частицы имеют разную плотность и поэтому называются по- разному: липопротеиды высокой плотности (ЛПВП), липопротеиды низкой плотности (ЛПНП).

🟠Частицы ЛПНП переносят холестерин в сосудистую стенку и способствуют его отложению. Их называют «плохим» холестерином, который является основной причиной развития атеросклероза. ЛПВП забирает холестерин из сосудистой стенки и препятствует образованию атеросклеротических бляшек. Такой холестерин считается «хорошим».

🟠Повышенный холестерин приводит к атеросклеротическому сужению кровеносных сосудов. И даже если атеросклероз сосудов не вызовет инфаркта или инсульта, нормальное кровоснабжение органов будет нарушено.

Если снизить суточное потребление жира до 20%, то содержание холестерина в крови может уменьшиться на 10-15%.

Корнеплоды в питании ребенка

К собственно корнеплодам относят морковь, свеклу, брюкву, репу, редьку, редис, петрушку и сельдерей. Картофель и батат (сладкий картофель) являются клубнеплодами.

☺️Корнеплоды являются источниками пищевых волокон, сахаров, растительного белка, а содержание витаминов и минеральных веществ в них больше, чем в плодах и листьях других растений. Редька, редис, репа, корни петрушки и сельдерея отличаются высоким содержанием эфирных масел, что ограничивает их использование в питании детей раннего возраста.

➡️Среди корнеплодов наиболее востребована морковь, которая содержит много легкоусвояемых углеводов, клетчатки и пектина. Для детского питания морковь полезна прежде всего из-за высокого содержания в ней провитамина А, или каротина. Этот витамин ещё называют витамином роста, и он очень важен для малышей, поскольку способствует хорошему зрению, поддерживает нормальное состояние кожи и слизистых. Помимо каротина морковь содержит витамины группы В, витамин С, К, РР, микроэлементы: железо, кальций, фосфор, йод.

➡️Морковь улучшает моторику кишечника, состояние слизистых оболочек, ускоряет заживление и регенерацию кожи. Однако на морковь часто возникают аллергические реакции, поэтому давать её ребенку следует осторожно, с учетом индивидуальной переносимости. Следует помнить, что каротин относится к жирорастворимой группе витаминов, поэтому для лучшего его усвоения в морковь хорошо добавлять немного растительного масла, а детям старшего возраста — сливки или сметану.

🔔Малыша «знакомить» с морковью лучше в возрасте 6-7 месяцев. При выборе моркови обратите внимание на внешний вид корешка. Если «головка» у корнеплода зелёная, её лучше не брать, потому что блюдо из такой моркови будет невкусным. Больше всего каротина находится в мякоти ближе к краям, оттого она и окрашена ярче. Но и бледно-жёлтой сердцевиной пренебрегать не стоит – в ней содержится пигмент апигенин, который помогает укрепить сердечную мышцу и снять усталость.