Защита от солнца

В современном мире солнцезащитные очки — привычный аксессуар. А еще это важный и доступный способ защиты органов зрения.

☀️Ультрафиолетовое излучение — фактор риска большого числа заболеваний органов зрения: ожога роговицы, фотокератита, катаракты, пингвекулы, птеригиума, макулодистрофии и меланомы.

😎Как правильно выбрать солнцезащитные очки?

👍 Солнцезащитные очки различаются по категории светопропускания – на очках может должна быть пометка Cat 1,2,3, или 4 – и по наличию ультрафиолетового блокинга.

Линзы ярких цветов (розовый, желтый) могут привести к усталости глаз.

🤣Для водителей и тех, кто ведет активный или экстремальный образ жизни, безопаснее пластиковые, а не стеклянные линзы.
🤣Вы не должны щуриться в очках, глядя на яркий свет.
🤣Оправа должна быть не только модной, но и удобной — не сползать, не натирать переносицу.

Роспотребнадзор напоминает

🏠Дачный сезон набирает обороты, а вместе с ним приходят и дачные опасности. Одна из них связана с грызунами и имя ей – геморрагическая лихорадка с почечным синдромом (ГЛПС). Это широко распространенное зоонозное (основной источник инфекции - животные) вирусное инфекционное заболевание.

🤒Как правило, симптомы ГЛПС часто путают с ангиной или обычной простудой. Чуть позже к ним присоединяются боли в пояснице и животе, снижение остроты зрения, болезненность в глазах, может появиться мелкопятнистая сыпь, которая часто группируется в виде полос. В тяжелых случаях возможен летальный исход, поэтому очень важно обратиться к врачу вовремя.

👍Стоит помнить, что больной человек не заразен для окружающих.

Правила профилактики:
➡Весной проветрить помещение, чтобы уменьшить концентрацию вирусов в воздухе
➡Обязательно провести влажную уборку, чтобы избежать образования пыли. Использование дезинфицирующих средств приветствуется.
➡Посуду обдать кипятком или обработать дезинфицирующим средством.
➡Мягкий инвентарь просушить на солнце в течение нескольких часов, периодически переворачивая.
➡Во время уборки обязательно использовать средства индивидуальной защиты.
➡Регулярно бороться с грызунами на садовых и дачных участках. Здесь помогут и ловушки, и наличие кота.
➡Перед употреблением пищи тщательно мыть руки с мылом.
➡Хранить продукты питания в плотно закрытых емкостях, недоступных грызунам. Не забывать тщательно мыть овощи, фрукты и зелень перед употреблением.

Следуйте этим рекомендациям и будьте здоровы!

✅Приглашаем Вас в период с 15 апреля до 31 мая принять участие в онлайн-голосовании граждан по выбору общественных территорий, планируемых к благоустройству в 2024 году в рамках Федерального проекта «Формирование комфортной городской среды» национального проекта «Жилье и городская среда».

🫥Онлайн-голосование будет проходить на платформе для голосования по ссылке https://10.gorodsreda.ru/.
На голосование вынесен проект «Высотный проезд, участок №14»: благоустройство пешеходной зоны, соединяющей ГБУЗ РК «Республиканская больница им.В.А.Баранова», ГБУЗ РК «Детская республиканская больница им.И.Н.Григовича» и ГБУЗ РК «Городская поликлиника №1».
Подробнее здесь ⬇️
https://hospital.karelia.ru/novosti/delaem-gorod-komfortnee/

С 15 - 21 мая Неделя профилактики повышения артериального давления

🫀Артериальная гипертония (гипертензия, гипертоническая болезнь) - самое частое хроническое заболевание у взрослых, связанное с повышением артериального давления.

☝️Полностью вылечить это заболевание невозможно, однако, артериальное давление можно держать под контролем.

⬆️Повышенное давление – один из трех факторов риска ишемической болезни сердца, которые можно контролировать (риск в данном случае подразумевает не только то, как высоко поднимается давление, но и время, в течение которого наблюдается повышенное давление.

🥹Согласно данным ВОЗ, простой контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.

🤫Чем раньше вы выявили артериальную гипертензию и начали за ней наблюдать в динамике, тем меньше риск развития осложнений гипертонической болезни в будущем.

🙁Не измеряя артериальное давление, невозможно выявить заболевание, поэтому каждый человек должен знать свое артериальное давление.

Своевременное выявление гипертонии является первым шагом на пути борьбы с этим заболеванием!

Симптомы при недостатке жирорастворимых витаминов

💊К жирорастворимым витаминам относятся витамины A, D, E и K. Особенностями жирорастворимых витаминов является их способность всасываться и транспортироваться с липидами, а затем накапливаться в депо (печени, жировой ткани).

Витамин 🔤 отвечает за кожные и слизистые покровы, обеспечивает процессы зрения и роста. Недостаток витамина А проявляется в нарушении ночного видения,сухости и бледности кожи, выпадении волос.
В растительных продуктах содержится провитамин А- каротин, который преобразуется в ретинол в присутствии жиров и желчи. Если человек здоров, то витамин А накапливается в печени, создавая 2-3 летний запас.

Витамин 🔤— регулятор обмена кальция и фосфора в костях. Симптомы недостатка витамина D: рахит, нарушение роста костей. В пище витамин D содержится в неактивной форме, его активация происходит под действием солнца. Избыток витамина D ускоряет развитие атеросклеротических процессов и вызывает отложение кальция в сосудах и клапанах сердца.

Витамин 🔤- активатор факторов свертывания крови. Симптомы недостаточности : замедление свертывания крови, спонтанные кровотечения.

Витамин 🔤- эффективный антиоксидант, участвует в репродуктивной функции. При недостатке витамина Е наблюдаются нарушения метаболизма в мышцах и проницаемости сосудов.

🫀Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией

Кардиолог НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Надежда Обухова рассказала о симптомах повышенного артериального давления.

За срочной помощью к врачу следует обращаться, если ваше систолическое артериальное давление выше 160 мм рт. ст. или ниже 90 мм рт. ст..

Симптомы повышенного давления:

🚩 Рвота;
🚩 Головная боль и головокружение ;
🚩 Нарушение зрения;
🚩 Слабость в руке, ноге и ассиметрия лица;
🚩 Боль в грудной клетке и одышка.

При обнаружении этих симптомов у себя или своих близких незамедлительно вызовите бригаду скорой помощи ⤵️

По номеру 103;
По номеру 112 — при необходимости вызова нескольких экстренных служб одновременно.

— Утром измеряйте артериальное давление сидя за столом, сразу после пробуждения, после посещения туалета и до приема лекарств и завтрака. Вечером выполняйте измерения непосредственно перед сном, перед ужином или не раньше, чем через 2 часа после ужина до вечернего приема лекарственных препаратов, — сказала Надежда Обухова.

В нашей памятке рассказали, как правильно измерить давление👆🏻

Подписывайтесь на @Minzdrav_ru, чтобы узнавать новости здравоохранения первыми🤍

Обеспечение безопасности детей – это главная задача взрослого человека.

☝️Чем старше становится ребенок, тем больше у него свободы и тем чаще он остается без контроля родителей, воспитателей, учителей.

🥹Техника безопасности и правила поведения учащихся во время каникул.

1. Соблюдай правила ПДД

2. Соблюдай правила пожарной безопасности и обращения с электроприборами

3. Соблюдай правила поведения в общественных местах

4. Соблюдай правила личной безопасности на улице

5 Соблюдай правила поведения, когда ты один дома

6. Соблюдай правила безопасности при обращении с животными

7. Не играй с острыми, колющими и режущими, легковоспламеняющимися и взрывоопасными предметами, огнестрельным и холодным оружием, боеприпасами.

Всемирный день вакцины против СПИДа отмечается ежегодно 18 мая.

🔴Это празднование также известно как День осведомленности о вакцине против ВИЧ. Этот день был создан, чтобы признать и поблагодарить все тысячи добровольцев, членов сообщества, медицинских работников и ученых, которые работают вместе, чтобы найти безопасную и эффективную вакцину против ВИЧ.

🔴Профилактика ВИЧ — это надёжный и гарантированный способ защиты от инфекции, и результаты его зависят от поведения каждого человека.

☝️Одним из самых важных направлений профилактики ВИЧ можно считать профилактику вертикальной передачи ВИЧ-инфекции, то есть — прохождение профилактического курса лечения беременными женщинами, являющимися носителями вируса иммунодефицита человека.

🥹Данная терапия направлена на максимальное снижение риска заражения ребёнка внутриутробно. Кесарево сечение, заменяющее естественные роды, искусственное вскармливание младенца, появившегося на свет от инфицированной матери — это также способы профилактики ВИЧ.

Зачем нужен календарь прививок?

📌Прививки – безопасный способ познакомить организм человека с опасными инфекциями. Инфекциями, которые могут привести к инвалидности или смерти, особенно если заразиться ими в раннем возрасте.

➡️Именно поэтому большинство вакцин делается детям в первые годы жизни – чтобы защитить их от последствий кори, полиомиелита, коклюша, туберкулеза, гепатитов и других коварных заболеваний.

‼️А для того, чтобы ничего не пропустить, был создан Национальный календарь профилактических прививок. Это документ, утверждённый Приказом Минздрава РФ, определяет сроки и типы вакцинаций, проводимых бесплатно и в массовом порядке в соответствии с программой ОМС.

@rospotrebnadzor_ru

#Роспотребнадзор #Роспотребнадзор_помогает

🤡Клоуны готовятся к началу купального сезона, а ребята им усердно помогают

🐹 О том, как это было, читайте в посте

19 мая - День фармацевтического работника в России

Несколько интересных фактов из истории аптекарского дела:

📌Слово «фармацевт» имеет древнее происхождение, в переводе с греческого оно означает «дарующий исцеление и оберегающий от болезней».

🗓Дата празднования Дня фармацевтического работника была выбрана не случайно. 19 мая 1581 года, в период царствования Ивана IV Грозного, открылась первая аптека в России. Аптека помещалась в кремлевских палатах и на протяжении многих лет снабжала лекарствами только царя и его семью, в редких случаях - приближенных бояр.

✅Первая аптека для населения в Москве была открыта в 1672 году. Предназначенная для свободной продажи лекарств, она была учреждена на коммерческой основе и располагалась в новом гостином дворе на Ильинке на Красной площади.

🤮В 1701 году Пётр I издал указ об организации в Москве частных аптек. В конце XVIII века в России насчитывалось уже примерно 100 аптек. Их деятельность определялась Аптекарским уставом 1789 года. К 1914 году в России насчитывалась 4791 аптека.

Уважаемые коллеги, работники фармацевтической отрасли, поздравляем вас с профессиональным праздником!

Сначала он был синий, потом – желтый.

«Синяк» – это бытовое название кровоподтека под кожей.

🤕При ударе или ушибе повреждаются мелкие кровеносные сосуды в месте ушиба – капилляры. Из них вытекает кровь и растекается в окружающих мягких тканях под кожей. К месту повреждения начинают прибывать белые кровяные клетки – лейкоциты. Они окружают место кровоизлияния и начинают разрушать кровяные клетки, которые излились из лопнувших капилляров.

🩸В процессе разрушения гемоглобина синяк меняет окраску от красного через лиловый, вишневый и синий до желто-зеленого и желтого. Затем продукты распада на месте ушиба удаляются, и окраска исчезает.