Всемирный день движения «За здоровье»

10 мая мир отмечает Всемирный день движения «За здоровье». Многие считают его главным массовым событием, которое ежегодно объединяет тысячи активных людей по всему миру. А в России праздник здоровья часто называют Днём ЗОЖника.

🏸Само движение «За здоровье» создали только в 2003 году при поддержке Всемирной организации здравоохранения. Каждый год организаторы выбирают тему праздника.

✔️В этот день пропагандируется любая физактивность различными мероприятиями с целью привлечь внимание общественности к преимуществам двигательной активности в профилактике неинфекционных заболеваний и укреплению здоровья.

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️

За последние пару дней из окон квартир выпало 5 детей, одному малышу всего полтора года. Звучит ужасно, правда?

⚡️⚡️⚡️⚡️Родители, пожалуйста, не оставляйте детей наедине с открытыми окнами. Доля секунды - и ребенок уже на асфальте.

Прочитайте, пожалуйста, очень внимательно. Эти правила помогут сохранить здоровье и жизнь ребенку!

Основные правила

🔴Нельзя допускать нахождения ребёнка без присмотра в комнате с окном, открытым настежь, особенно, если есть вероятность того, что малыш сможет открыть его сам.
🔴Окна (их фурнитура, рамы) должны быть исправны во избежание их самопроизвольного открытия, а также чтобы ребёнок не смог открыть их самостоятельно.
🔴Не стоит оставлять металлопластиковые окна в режиме «микропроветривания», ребенок сможет легко их открыть случайно, дернув за ручку.
🔴Не забывайте о специальных средствах защиты на окнах: специальные гребёнки, предотвращающие открывание, ручки с замками, которые блокируют открывание с помощью ключа.
🔴Старайтесь не привлекать внимание ребёнка к манипуляциям с окнами – дети хорошо запоминают действия и смогут повторить их, когда вас не будет дома.
🔴Воспитание: не ставьте детей на подоконники, пресекайте попытки залезть на них, объясняйте малышу, в чём опасность открытого окна.

Про воду

🚰Водно-солевой обмен определяется внешним балансом и внутренним распределением воды и соли в организме. Внешний баланс характеризуется поступлением жидкости в организм и объемом обязательных ее потерь.

🥵Климат. При жаркой погоде или сухом воздухе ребёнок потеет больше и теряет много жидкости. Поэтому ему нужно давать воду чаще и в больших количествах. Норма может увеличиваться на 10–20%.

🏀Активность. При физической нагрузке, спорте или играх ребёнок также активно потеет и теряет много жидкости. А значит, ему необходимо пить воду до, во время и после активности. Норма может увеличиваться на 10–20%.

☝️Ребенку, в отличие от взрослого, требуется намного меньше воды: грудничку массой тела 3 кг необходимо всего 270 мл жидкости в сутки, ребенку в возрасте 4 лет следует выпивать 1680 мл в сутки, а взрослому человеку с массой тела 70 кг необходимо 2100 мл жидкости в сутки.

Отличное решение для родителей и детей⬇️

На дворе май, а в гостях «Апрель»

С прекрасным концертом для детей стационарных отделений сегодня выступили участники клуба авторской песни «Апрель».

💕Делимся с Вами хорошим настроением и атмосферой!