Знаете ли вы, что люди с большим количеством жира на руках на 18% больше подвержены риску развития болезней Альцгеймера и Паркинсона? 😱

И это без учёта нормального ИМТ. Более того, именно у этой категории пациентов чаще всего имеются сердечно-сосудистые заболевания.

При занятиях спортом очень важно давать нагрузку на все группы мышц. Нагрузка должна быть. Посильной, адекватной и... регулярной ✅

Как часто вы выполняете физические упражнения? А как питаетесь: с чувством, с толком, с расстановкой... или на бегу? 😏

Важен именно комплексный подход. Помните об этом 🫶🏻

❌ НЕ пейте более четырёх чашек кофе в день. В идеале — остановитесь на двух.

Ежедневное употребление более 400 мл. кофеина наносит значительный вред здоровью: повышает кровяное давление, учащает пульс, увеличивает нагрузку на организм.

Стоит отметить, здесь не нужно думать, что кофе = зло. Умеренное его потребление весьма полезно: снижает риск развития рака, тормозит процесс старения, поднимает настроение 🙂

А с чего начинается ваше утро? ☕️

До сих пор курите вейпы и обычные сигареты... одновременно? Это значительно увеличивает риск рака легких! 🫁

Увы, сегоднн вейпы рекламируются как более безопасная альтернатива традиционным сигаретам. Поэтому многие используют электронные сигареты, чтобы постепенно избавиться от этой вредной привычки.

❗НО они также содержат множество канцерогенов и токсичных веществ, влияние которых на здоровье изучено не до конца.

Поэтому подобное комбинирование вейпов и сигарет крайне не благоприятно. Оно усугубляет вредное воздействие на легкие.

Курение — зло, путь к медленной смерти. Соберитесь и бросьте эту привычку. Вы справитесь!

Откладываете лечение в долгий ящик, потому что боитесь наркоза? Пожалуйста, НЕ надо этого делать 🙏🏻

Сегодня я расскажу вам о том, что медицина XXI века позволяет проводить все манипуляции не только безболезненно, но и безопасно. Этому способствуют следующие факторы ⤵️

▪︎ использование современных препаратов, не приводящих к дополнительным осложнениям;

▪︎ индивидуальный расчёт дозировки, в соответствии с особенностями вашего организма;

▪︎ новейшие протоколы лечения, значительный технологический прогресс.

📌 Также напомню, что профилактика заболеваний, их выявление на ранней стадии, позволяет обойтись без хирургического вмешательства.

Быть может, стоит записаться на прием уже прямо сейчас? 😉

В этот день, в 1941 году началась блокада Ленинграда, которая продолжалась 872 дня.

За это время от голода погибли до полутора миллионов жителей города.

Мы сохраним эти дни в памяти, осажденных жителей и защитников города, чтим тех, кто по Дороге Жизни доставлял необходимую продукцию для голодающих.

Преклоняемся перед подвигом наших предков, ценой своей жизни, защитивших город!

Знаете ли вы о том, что более трети пациентов с диагнозом «Рак молочной железы» не знают о важности генетического тестирования на наличие мутаций BRCA? ☝🏻

Именно такие результаты показало международное исследование MAGENTA, проведённое на основе опроса людей из 9 стран мира 🌍

BRCA — ассоциированный рак молочной железы и яичников — один из наиболее распространённых наследуемых видов онкологии у женщин. Генетическое тестирование помогает выявить мутации даже у здоровых носителей наследственных онкологических синдромов.

Стоит отметить, 57% российских участников данного исследования заявили о главном барьере — стоимости тестирования. Ещё 34% заявили, что не видят в нем необходимости, смысла.

📌 Таким образом, важно открыть максимально широкий доступ к программам скрининга, раннему выявлению злокачественных новообразований, передовым методам исследования.

Россия войн не начинает - она их заканчивает в столицах противников!

10 сентября 1815 года в Париже состоялся торжественный парад русской армии.

Перед уходом русской армии из Парижа, император Александр I решил показать «её во всем величии и блеске своим союзникам и недавним противникам». В параде 10 сентября (по старому стилю 29 августа) 1815 года приняло участие 132 батальона русской армии, это свыше 150 тысяч человек и 600 орудий. Командовал Барклай де Толли. Парад русских войск в столице Франции, привёл в восхищение и трепет всю Европу.

Знаете ли вы, что жировой гепатоз печени могут вызвать обычные пряник / печенье / шоколад? 😱

Именно эта графа — «что-нибудь к чаю» — десятилетиями резко снижает качество жизни людей. Статистика гласит: если съедать в день больше 50 граммов фруктозы, метаболический синдром, — нарушение обмена веществ и ожирение, — не заставит себя долго ждать.

А знаете, что самое опасное в этой истории?

Незаметное ежедневное перенасыщение фруктозой. Яблоко, конфетка, сладкий чай с зефиром... Итог станет плачевным: уже через несколько лет печень перестанет расщеплять моносахариды, боль разойдется по всему организму.

❗Именно поэтому не устану повторять: контроль и профилактика — это основа основ.

Кстати, когда в последний раз были у доктора?