С возрастом каждый из нас начинает задумываться о том, как сохранить ясность ума и живость памяти. Снижение когнитивных способностей — естественный процесс, но его можно замедлить, поддерживая мозг с помощью правильного питания.

Сегодня расскажу о 5 продуктах, которые необходимо включить в свой рацион, чтобы помочь мозгу оставаться в отличной форме на долгие годы.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

Друзья, с 30 ноября по 2 декабря я проведу в Москве последний в этом году тренинг «Acmeologic» 📌

Переходите по ссылке, чтобы узнать все подробности, ознакомиться с программой и забронировать место:
https://shop.karmalogic.net/acme/?utm_source=tg&utm_medium=ap_organic_taplink&utm_campaign=acme

До 10 ноября присоединиться можно по цене раннего бронирования!

До скорой встречи!

Конец года — время, когда нас охватывают усталость, тревожность и бесконечная предновогодняя суматоха. Список дел кажется бесконечным, а внутренние ресурсы исчерпаны. Как же справиться с этим сложным периодом и не растерять последние силы?

Сегодня поговорим о том, как найти баланс в предновогодней суете и набраться сил для нового года.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

Проблемы с гиперактивностью и удержанием внимания возникают практически у каждого ребенка, и большинство их перерастают. Однако в ряде случаев подобное поведение может быть не просто «чертой характера», а проявлением СДВГ — синдрома дефицита внимания и гиперактивности. Расстройство это — не редкость и может проявляться по-разному, но понимание его сути помогает обеспечить ребенку нужную поддержку.

О том, что такое СДВГ, как распознать его основные признаки и как правильно реагировать на поведение ребенка с этим расстройством, сегодня расскажет доктор медицинских наук и психотерапевт Леонид Чутко.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

Друзья, если вы планируете присоединиться к нам на заключительном тренинге «Acmeologic» в этом году, успевайте забронировать место: с 12 ноября стоимость участия будет повышена.

Последние места по цене раннего бронирования доступны сегодня до конца дня: https://shop.karmalogic.net/acme/

Этот проект — без сомнения, самый информационно насыщенный из всех, когда-либо мной осуществляемых. Он стал неким итогом всего накопленного мной опыта и знаний о человеке: нейрофизиология, нейробиология, генетика, биохимия, психология и разнообразные школы психотерапии, НЛП и многое другое. Все, что сам узнал и опробовал на себе и многочисленных клиентах, все, что оказалось самым действенным и универсальным, мы оформили в тренинг, состоящий из 3 дней-ступеней.

Опыт и знания 40+ лет ученичества и практики можно было бы выдавать крупицами и обеспечить запас тренингов на несколько лет. Но каждая минута нашей жизни на вес золота. Поэтому целью было сделать концентрат знаний и обрушить его на участников. Да, именно обрушить — потому что после ассимиляции полученной информации человек уже никогда не станет прежним.

Встречаемся уже 30 ноября. Подробную программу тренинга можно изучить на сайте: https://shop.karmalogic.net/acme/

Нейролингвистическое программирование — это методика, основанная на изучении связи между нашими мыслями, речью и поведением. НЛП помогает людям достигать целей, развивать личные качества и улучшать взаимодействие с окружающими за счет глубокого понимания своих внутренних процессов и способности к изменениям.

Сегодня рассмотрим 5 техник НЛП, с помощью которых вы сможете управлять своим состоянием, справляться со стрессом и развивать уверенность в себе.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

Как найти свое призвание? Что именно сделает вас счастливым и даст ощущение, что вы на своем месте?

Призвание — это не только работа, но и то, что наполняет жизнь смыслом и приносит радость. Найти его — значит услышать себя, понять свои мечты и превратить их в реальность.

Сегодня разберем 9 основных шагов, которые помогут услышать себя и понять, чем вы хотите заниматься. Я расскажу, как определить свои сильные стороны, осознать свои истинные желания и найти дело всей вашей жизни.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

Друзья! Осталось всего 10 дней до заключительного тренинга «Acmeologic» в этом году, и всего 10 свободных мест — торопитесь занять свое.

Каждый «Acmeologic» — это путешествие к себе, и я помогу пройти его максимально экологично. В этом тренинге сосредоточен весь мой жизненный и профессиональный опыт на сегодняшний момент. Готовя его, я словно прошел свой путь еще раз, вспомнив все — и ситуации успеха, и кризисные моменты, — и сформулировал самые действенные способы взаимодействия со Вселенной.

Структура тренинга имеет свою логику и цель: мы будем двигаться от внутреннего к внешнему — от отношений с собой к взаимодействию с людьми и миром. Особенно важным для меня было поделиться с вами конкретными инструментами и проверенными методиками, поэтому данный тренинг будет максимально практичным — 27 часов полного погружения, более 80 практических упражнений.

📌 Если вы готовы к нам присоединиться, переходите по ссылке, чтобы изучить полную программу тренинга и забронировать место: https://shop.karmalogic.net/acme/

С нетерпением буду ждать всех и каждого. До встречи уже в следующую субботу!

Как вы начинаете свое утро, друзья?

Именно утром мы закладываем основу всего дня. Проведите это время осознанно — и увидите, как это повлияет на каждую сферу вашей жизни.

Сегодня разберем 6 утренних практик, которые помогут наполнить день энергией и смыслом.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

Друзья, сегодня в России отмечается День психолога. Спешу поздравить всех психологов, психотерапевтов, психиатров, а также всех, кто интересуется самопознанием и развитием!

Психология — безумно ценная наука, которая через познание себя ведет человека к познанию окружающего мира. А психологи — люди сильной воли и неиссякаемого любопытства, которые снова и снова погружаются в миры своих клиентов, и каждый раз проживают рядом с ними их чувства.

Можно сказать, что психолог проживает множество жизней — желаю получить удовольствие от каждой!

Продолжаю серию разговоров с интересными людьми и профессионалами своего дела. Сегодня предлагаю немного выйти за рамки привычных тем и поговорить о том, что волнует каждого из нас, — о здоровье зубов.

У меня в гостях основательница клиники Inwhite Medical и практикующий стоматолог Альбина Донцова. Обсудили, почему многие так боятся визитов к стоматологу, какую роль в здоровье зубов играет генетика, и что можно сделать, чтобы сохранить красивую улыбку на долгие годы.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

Друзья! Если вы не успели забронировать место на «Acmeologic» до недавнего солдаута, считайте этот пост знаком — нам удалось договориться о размещении 5 дополнительных мест 🔥

Больше, к сожалению, добавить не получится, поэтому торопитесь к нам присоединиться: https://shop.karmalogic.net/acme/

Встречаемся уже в эту субботу. До скорой встречи!

Утренний кофе уже не бодрит, работа теряет смысл, отдых не приносит облегчения... Кажется, что жизнь превратилась в бесконечную гонку, а сил едва хватает на выполнение повседневных дел.

Вынужденная многозадачность и ритм современной жизни неизбежно приводят нас к выгоранию. Сегодня поговорим о том, как распознать это состояние, в чем его причины и что делать, чтобы вернуть в свою жизнь радость и энергию.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

Как найти свою любовь? Как понравиться достойному мужчине? Как не ошибиться и не пожалеть? Эти вопросы — одни из самых популярных среди прекрасной половины моих подписчиков.

Сегодня попробую ответить если не на все, то на большую их часть: я поделюсь 12 простыми и эффективными советами, которые помогут вам сделать осознанный выбор и привлекать только тех, кто действительно достоин вашего внимания. Вы узнаете, как правильно оценивать кандидатов и не попадаться на ловушки, которые могут помешать вам встретить «того самого».

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен