Записала два емких ответа на вопросы!
Рассуждаем в комментариях!
Мне тоже интересны Ваши мысли , принятия, возражения!
Завтра продолжим отвечать!
Всем хорошего субботнего вечера!

Дорогие мужчины!

С Днём защитника Отечества! Пусть ваша сила, отвага и мужество всегда находят отклик в этом мире. Желаю, чтобы рядом с каждым из вас была та самая — любимая и драгоценная женщина, которая понимает без слов, согревает в трудные минуты и вдохновляет на великие свершения! Пусть её нежность дарит вам уверенность, а её любовь делает вас непобедимыми!

Будьте счастливы, здоровы и полны жизненной энергии! С праздником!

🎁 Как приобрести сертификат?

Многие задались вопросом: «а как приобрести ваш подарочный сертификат?»

Для вашего удобства, оставляю ссылку на оформление заказа отдельной публикацией.

👉 ОФОРМИТЬ ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ

Доброе утро!
С началом рабочей недели!
С какой мелодией начнешь так и проведешь!
У меня утро началось с смс близкой давней знакомой, в ее душе страх за жизнь так вокруг трагедия!
Как хочется чтобы мы в конце концов поняли, что первична и эффективна профилактика !!!!!
Это приятнее гарантированнее и результативнее!
Сдать чекап и придти на прием - с запросом « ОА у меня все хорошо, просто хочу оценить здоровье - места любого доктора!!!!»

Давайте чуточку про еду)))
Что готовите?

Я любимые мною и Машей Щи!!!

Я вата пита, Маруся аналогично нам без жирного горячего наваристого свежего голодно)))

Правда хороший вопрос!
Оставьте тестостерон в покое!!!

Гиперандрогенная алопеция: почему общий тестостерон – не главный игрок?

Гиперандрогенная алопеция (ГА) – это прогрессирующее истончение волос, вызванное избытком андрогенов, но ключевыми триггерами этого процесса оказываются не общий тестостерон и даже не его активный метаболит – дигидротестостерон (ДГТ). Всё чаще внимание специалистов привлекает андростендион-глюкуронид (Adiol-G) – маркер периферического метаболизма андрогенов.

🔬 Почему важен Adiol-G?
Adiol-G – это конъюгированная форма андростендиона и тестостерона, связываемая с метаболизмом в коже. Он отражает активность 5α-редуктазы и ферментов, участвующих в трансформации андрогенов в волосяных фолликулах и сальных железах. Высокий уровень Adiol-G чаще коррелирует с ГА, чем общий тестостерон или даже ДГТ.
Что это значит на практике?
1. Локальное влияние важнее системного
Высокий общий тестостерон в крови ≠ активная андрогенная алопеция. Напротив, нормальный тестостерон при высоком уровне Adiol-G может говорить о гиперандрогенном воздействии именно в коже головы.

2. 5α-редуктаза – ключевой фактор
Активность этого фермента определяет, сколько тестостерона превращается в ДГТ. Если его мало в крови, но есть выраженное выпадение волос – проблема может быть в локальном превращении.

3. Диагностика и стратегия лечения
- Анализ на Adiol-G помогает точнее понять, насколько активен андрогенный путь в коже.
- В терапии ГА важн не снижать общий тестостерон, а контролировать его метаболизм (например, баланс эстрогенов и влияние на детоксикацию, восстановить кишечник - первично питание , понять куда расходуется коллаген, восстановить прогестерон)
- Коррекция инсулинорезистентности и воспаления играет ключевую роль в снижении активности ферментов, способствующих гиперандрогенной алопеции.

Таким образом, подход к ГА должен быть комплексным: анализ не только тестостерона и ДГТ, но и их метаболитов поможет правильно определить причину и стратегию коррекции!

Что думаете?
У кого волосы , например после Ковида, превратились в паклю?

Захотелось Вам показать еще мою Гордость- Мой Иван ❤️❤️🔥💪🏽

Как ваш вторник начался? У меня в 11:30 Английский📚

Вчера написала пост к рилс, хоть уже и не раз эту тему поднимали, но «повторение-мать учения”🙏

ТОП БАДов при ПМС: как превратить «гнилую осень» в золотую

ПМС – это не просто эстрогеновые бури и нехватка прогестерона. Его корни уходят в нервную систему, кишечник и накопленный стресс. Не долеченные воспаления, хроническое недосыпание, разочарование в нереализованных желаниях – всё это превращает лютеиновую фазу в шторм раздражительности, боли и тоски. Хотя на самом деле это должно быть время покоя и внутренней гармонии, как золотая осень.

Что поможет сбалансировать ПМС?

ТОП БАДов при ПМС:

✅ Магний (глицинат/таурата/малат) – снижает раздражительность, усталость, судороги, улучшает сон. Магний – «нейропротектор лютеиновой фазы».

✅ Витамин В6 (пиридоксаль-5-фосфат, P-5-P) – ключевой кофермент для синтеза серотонина и ГАМК. Без него – плаксивость, тревожность, головные боли.

✅ Глюкорат кальция – помогает организму правильно выводить избыток эстрогенов через печень и кишечник, что снижает риск гормонального дисбаланса и воспаления.

✅ Глицин и таурин – успокаивают нервную систему, снижают чувствительность к стрессу.

✅ Пробиотики (L. reuteri, L. rhamnosus, B. infantis) – балансируют микрофлору, влияя на метаболизм эстрогенов и уровень воспаления.

✅ Экстракт витекса (прутняк) – нормализует баланс прогестерона и пролактина, снижает болезненность груди и стабилизирует настроение.

✅ Куркумин – мощный противовоспалительный агент, помогает при ПМС, связанном с отечностью и болями.

✅ Дииндолилметан (DIM) – поддерживает метаболизм эстрогенов, предотвращая их избыток. Особенно полезен при эстроген-зависимых симптомах ПМС.

Но помните: БАДы – это не «волшебные пилюли». Если хронически не спать, заедать стресс сахаром и жить в постоянном кортизоловом тонусе, то даже самый мощный витекс не спасет.

Лютеиновая фаза – это период внутреннего сбора урожая. Он должен быть благоприятным, как золотая осень, а не дождливым гниением. Заботьтесь о себе, накапливайте ресурс, а не истощение!

А какие добавки помогают вам справляться с ПМС? Делитесь в комментариях!

Добрый день, долгие коллеги!
Моя команда запускает новый продукт!

Онлайн- семинар по развитию клинического мышления.
Семинар рассчитан на ВРАЧЕЙ И НУТРИЦИОЛОГОВ (после личного общения со мной в формате онлайн-созвона)🔥

✅ Данный инструмент поможет Вам развить клиническое мышление в работе с пациентами/клиентами. Я лично поделюсь с Вами интересными кейсами, лайфхаками и действительно полезной информацией.

Темы, которые будут разобраны на встрече:
1️⃣ Новая информация про интегративную медицину в 45+
2️⃣ Гиперметилирование и гипометилирование
3️⃣ Новейшая информация о нейровоспаление
4️⃣ Генетика половых стероидов - на что активно обратить внимание

На семинаре будут разобраны 2 клинических кейса:
➡️ Нейроврспаление 40+
➡️ Эстрогеновая буря и вирусная нагрузка

🕒 Дата и время: 1 марта в 12:00 (по МСК)

СТОИМОСТЬ участия в семинаре- 30.000 руб.

❓Для записи на мастер-класс и по всем вопросам прошу обращаться к ассистенту Александру (@sanchello0)
+7 (905) 140-31-98

Доброе утро, дорогие мои!
Ниже наговорю Вам аудио про завтрак, тк большая часть пациенток неверно его проводит!