Сегодня в нашей популярной рубрике на вопросы о взрослых ответит стоматолог DocDent Галина Калиниченко.

А если нужно на приём, ближайшие дни для записи: 7 и 9 сентября.

Когда нужен детский психиатр?
Рассказывает психиатр и невролог DocDeti Александр Борисычев.

Родители принимают ведущую роль в развитии детей, и, как правило, именно они замечают отклонения в здоровье первыми.

Ментальное здоровье — такая же важная часть общего благополучия, как и физическое.

Чаще всего эмоциональные и поведенческие проблемы временны и проходят самостоятельно при достаточной поддержке близких. Но если вы замечаете, что эти проблемы стали хроническими, лучше проконсультироваться со специалистом по детскому психическому здоровью.

Какие изменения требуют консультации:
🔻 значительное или резкое снижение школьной успеваемости
🔻 сильная тревога или страхи, которые влияют на поведение (отказ ходить в школу, участвовать в социальных активностях, ложится спать, постоянные переспрашивания, всё ли будет хорошо и так далее)
🔻 задержка речевого развития и/или коммуникативных навыков
🔻 хронические боли (требуется также консультация с неврологом)
🔻 избыточная активность, неусидчивость, невнимательность, отвлекаемость, импульсивность
🔻 постоянные устрашающие сны
🔻 частые вспышки гнева и раздражения
🔻 длительное сниженное настроение, хроническая раздражительность, апатичность, сниженная активность и энергичность
🔻 употребление психоактивных веществ
🔻 саморазрушительное поведение
🔻 мысли о самоубийстве
🔻 хроническое непослушание и споры со взрослыми
🔻 избыточная фиксация на образе тела и своем весе, ограничение в приемах пищи, компульсивные переедания

Это далеко не весь список того, что может быть поводом для обращения.

😔 Родители обычно испытывают чувство вины и стыд за поведение детей, в том числе и перед специалистом: им кажется, что их неправильное воспитание стало причиной. Но часто за поведением ребенка стоят биологические причины (генетические, биохимические).

🫂 Поставив диагноз, можно составить программу по наиболее быстрой коррекции состояния.
Иногда достаточно информирования родителей об определенной болезни. Иногда требуется изменение поведения родителей (родительские тренинги) для улучшения ситуации. В какой-то момент целесообразно подключить психологическую поддержку, а в какой-то — и медикаментозную.

#докдети_вопрос

*Имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом

Щитовидная железа и ОРВИ

Рассказывает эндокринолог Ольга Гуськова.

Подострый тиреоидит — это заболевание щитовидной железы. Оно связано с вирусами, вызывающими ОРВИ, в том числе COVID-19. Обычно возникает сразу или через несколько недель после перенесенного ОРВИ.

▪️Появляется в осенне-зимний период (иногда пик заболеваемости отмечается в мае-июне), женщины болеют чаще мужчин.

▪️Заболевание начинается остро:
— боль в шее, которая может также ощущаться в нижней челюсти и ушах
— боль в области щитовидной железы при пальпации (прощупывании)
— повышенная температура тела

▪️Также могут быть симптомы тиреотоксикоза — избытка гормонов щитовидной железы, которые оказываются в крови в результате ее повреждения — например, частый пульс.
Выраженность симптомов и длительность болезни индивидуальны.

▪️Заболевание рецидивирует — повторяется в течение жизни.

Что используют для диагностики?
- общий анализ крови, СОЭ
- С-реактивный белок
- УЗИ щитовидной железы — там обнаруживаются специфические изменения
- анализ крови на гормоны: ТТГ, Т3 и Т4 свободные

Лечение направлено на устранение симптомов: боли и тахикардии, которая возникает в фазе избытка гормонов щитовидной железы.
Против боли обычно используют НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) в достаточных дозах, но иногда возникает необходимость применения глюкокортикостероидов.

Отклонения в анализах на гормоны со временем показывают снижение функции щитовидной железы, а затем, как правило, нормализуются.
#докмед_инструкция

Сегодня в рубрике вопрос-ответ — педиатр, детский гастроэнтеролог Екатерина Леонтьева.

В ближайшие дни доктор принимает: 8 сентября 11:00, 14:00 и 11 сентября 12:00, 17:00

Читаете этот пост вместо того, чтобы работать? Это ок

Учёные из Румынии выяснили, что короткие 10-минутные перерывы могут предотвратить выгорание на работе. Для этого исследователи изучили 22 работы, опубликованные за последние 30 лет.

Результаты показали, что небольшие перерывы полезны для сохранения энергии, концентрации и снижения усталости в течение дня. Интересно, что небольшой отдых по-разному сказывался при выполнении разных задач. Например, он определенно приносил пользу при выполнении канцелярской работы и творческих задач, но не оказывал влияния на производительность человека при заданиях, требующих когнитивных усилий.

Как всегда есть «но»
▪️ В исследовании изучалось скромное количество работ.
▪️ Во всех работах, которые использовались в этом мета-анализе, для сбора результатов применяли самоотчеты о самочувствии.
▪️ Учёные рассматривали только два аспекта самочувствия: бодрость и усталость, оставив в стороне, например, тревожность.
▪️ В мета-анализе рассматривали исследования, проводимые в эпоху до пандемии COVID-19.

Как бы то ни было, учёные сходятся во мнении, что перерывы — это хорошо. Особенно сейчас, когда преобладает сидячий образ жизни, а многие люди работают удаленно и количество движения ограничено.

Используйте отдых, двигайтесь, сохраняйте энергичность и не выгорайте ❤️‍🔥

#докмед_news