Как заботиться о коже осенью?
Недавно мы рассказывали, как ухаживать за кожей с заболеваниями (например, с экземой или атопическим дерматитом). Обычной коже тоже нужен грамотный уход. Что делать — рассказывает дерматолог DocMed Наталия Сирмайс.
Холодный воздух, порывистый колкий ветер, отопление, горячий душ могут привести к мелким трещинам кожи, сухости, шелушению, раздражению и воспалению, потере эластичности.
Чаще всего кожа становится сухой на открытых участках — лицо, руки и губы (которые и так лишены сальных желез, а в холодные времена их лишают еще и влаги).
Простые правила для комфорта кожи и губ в осенне-зимний период 👉🏻
1️⃣ Грамотный уход — очищение и увлажнение
Увлажняющие средства можно наносить так часто, как необходимо (но не менее 2х раз в день).
Иногда осенью и зимой нужны более плотные увлажняющие средства, чем летом. Поэтому можно перейти с молочка или геля на крем или бальзам, а на губы, кроме стиков и бальзама — наносить увлажняющие маски.
2️⃣ Защита
Используйте защитные кремы или стики, они предотвратят воздействие ветра и холода.
3️⃣ Меньше горячего душа
Проводите меньше времени под горячей водой или снизьте температуру. А ещё можно смягчать воду специальными средствами с нейтральной рН.
4️⃣ Нет вредным привычкам
Алкоголь и курение усугубляют сухость кожи, а вот здоровые привычки будут полезны (и не только для кожи) — питьевой режим, сбалансированное питание, достаточное количество сна.
Эти простые правила и правильный выбор средств помогут вашей коже оставаться увлажненной и здоровой круглый год 💚
#докмед_инструкция
*Имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом
Недавно мы рассказывали, как ухаживать за кожей с заболеваниями (например, с экземой или атопическим дерматитом). Обычной коже тоже нужен грамотный уход. Что делать — рассказывает дерматолог DocMed Наталия Сирмайс.
Холодный воздух, порывистый колкий ветер, отопление, горячий душ могут привести к мелким трещинам кожи, сухости, шелушению, раздражению и воспалению, потере эластичности.
Чаще всего кожа становится сухой на открытых участках — лицо, руки и губы (которые и так лишены сальных желез, а в холодные времена их лишают еще и влаги).
Простые правила для комфорта кожи и губ в осенне-зимний период 👉🏻
1️⃣ Грамотный уход — очищение и увлажнение
Увлажняющие средства можно наносить так часто, как необходимо (но не менее 2х раз в день).
Иногда осенью и зимой нужны более плотные увлажняющие средства, чем летом. Поэтому можно перейти с молочка или геля на крем или бальзам, а на губы, кроме стиков и бальзама — наносить увлажняющие маски.
2️⃣ Защита
Используйте защитные кремы или стики, они предотвратят воздействие ветра и холода.
3️⃣ Меньше горячего душа
Проводите меньше времени под горячей водой или снизьте температуру. А ещё можно смягчать воду специальными средствами с нейтральной рН.
4️⃣ Нет вредным привычкам
Алкоголь и курение усугубляют сухость кожи, а вот здоровые привычки будут полезны (и не только для кожи) — питьевой режим, сбалансированное питание, достаточное количество сна.
Эти простые правила и правильный выбор средств помогут вашей коже оставаться увлажненной и здоровой круглый год 💚
#докмед_инструкция
*Имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом
Патчи для области вокруг глаз эффективны?
Кто-то наносит их каждый день, едет с ними за рулем или летит в самолете. А кто-то — избегает, считая, что патчи вызывают сухость и ранние морщины.
💭 Давайте разберемся с теме вместе с дерматологом DocMed Татьяной Санниковой.
ℹ️ Патчи — это сыворотка на матерчатой или силиконовой основе. Видов патчей огромное количество: противоотечные, увлажняющие, питательные, отбеливающие…
Обязательно читайте этикетку, чтобы знать, какой у них эффект.
А он есть? Есть, но не суперощутимый
1️⃣ Уменьшение отеков
Патчи оказывают легкое давление на кожу, и возникает лимфодренажный эффект (улучшается отток жидкости и отеки спадают).
2️⃣ Уменьшение «синевы» под глазами
Одна из причин такой «синевы» — венозный застой. Если мы улучшаем отток жидкости (венозной крови в том числе), «синева» под глазами становится менее заметной.
Эти эффекты краткосрочны, поэтому патчи хороши, когда нужно срочно подготовить лицо к важному мероприятию.
🤔 Помогут ли патчи от морщин?
От мелких морщин помогут, но опять же временно. Патчи увлажняют верхний слой кожи и морщинки прячутся. Но по мере того, как из кожи испаряется влага, они снова появляются.
Поэтому патчи только маскируют, но не лечат!
📃 Как их правильно использовать?
Используйте патчи максимум 1-2 раза в неделю. Держите на коже не более 15 минут, иначе кожа начнет терять больше влаги, что приведет к сухости и появлению морщин. После — обязательно смывайте остатки водой, а не вбивайте их в кожу.
❄️ Хранить ли патчи в холодильнике?
Можно, если хочется усилить дренажный эффект. Когда мы накладываем прохладные патчи, срабатывает рефлекторный механизм оттока лимфатической жидкости.
Но не переусердствуйте! Не используйте их ледяными прям из морозилки — это может вызвать покраснение и раздражение кожи.
*Имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом
#докмед_инструкция
Кто-то наносит их каждый день, едет с ними за рулем или летит в самолете. А кто-то — избегает, считая, что патчи вызывают сухость и ранние морщины.
💭 Давайте разберемся с теме вместе с дерматологом DocMed Татьяной Санниковой.
ℹ️ Патчи — это сыворотка на матерчатой или силиконовой основе. Видов патчей огромное количество: противоотечные, увлажняющие, питательные, отбеливающие…
Обязательно читайте этикетку, чтобы знать, какой у них эффект.
А он есть? Есть, но не суперощутимый
1️⃣ Уменьшение отеков
Патчи оказывают легкое давление на кожу, и возникает лимфодренажный эффект (улучшается отток жидкости и отеки спадают).
2️⃣ Уменьшение «синевы» под глазами
Одна из причин такой «синевы» — венозный застой. Если мы улучшаем отток жидкости (венозной крови в том числе), «синева» под глазами становится менее заметной.
Эти эффекты краткосрочны, поэтому патчи хороши, когда нужно срочно подготовить лицо к важному мероприятию.
🤔 Помогут ли патчи от морщин?
От мелких морщин помогут, но опять же временно. Патчи увлажняют верхний слой кожи и морщинки прячутся. Но по мере того, как из кожи испаряется влага, они снова появляются.
Поэтому патчи только маскируют, но не лечат!
📃 Как их правильно использовать?
Используйте патчи максимум 1-2 раза в неделю. Держите на коже не более 15 минут, иначе кожа начнет терять больше влаги, что приведет к сухости и появлению морщин. После — обязательно смывайте остатки водой, а не вбивайте их в кожу.
❄️ Хранить ли патчи в холодильнике?
Можно, если хочется усилить дренажный эффект. Когда мы накладываем прохладные патчи, срабатывает рефлекторный механизм оттока лимфатической жидкости.
Но не переусердствуйте! Не используйте их ледяными прям из морозилки — это может вызвать покраснение и раздражение кожи.
*Имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом
#докмед_инструкция
Правильное питание — что это значит?
Спросили у нутрициолога Виктории Вишняковой @pronutr
💫 Правильное питание — термин, которого не существует в научном мире. Вся еда, если она не испорчена — полезна. Да, даже если на ней нет такой надписи.
Фокус на «правильном» и «полезном» увеличивает страхи и беспокойство в теме питания. Ощущение, что делаешь что-то неправильно или не полезно, никого не делают счастливее. И вместо удовольствия и ресурса от еды мы получаем стресс, тревогу и удрученное состояние.
😖 В таком случае совершенно не важно, сколько витаминов или белка в рационе — зашкаливающий уровень стресса перекроет потенциальные бонусы для здоровья.
🏝 Представьте, что вы оказались на необитаемом острове ждёте, пока вас спасут. Вокруг нет никаких плодов, но волной вынесло чей-то чемодан с чипсами и шоколадом. Благодаря этой еде вы не умрете с голоду, пока спасатели ищут вас. Назвать опасной, вредной и тем более бесполезной ее совершенно точно нельзя.
Зачем мы едим?
Еда нужна, чтобы давать энергию и питательные вещества. А еще еда приносит удовольствие, поэтому нет ничего стыдного и вредного в том, чтобы наполняться приятными эмоциями от вкусной еды.
Наша задача в построении рациона — получить нужное количество всех нутриентов и удовольствие в пределах адекватного количества энергии. Поэтому вместо словосочетания «правильное питание» уместнее использовать «сбалансированное».
А конфетки можно?
В сбалансированном рационе находится место любому продукту. Одни продукты богаты нутриентами, другие — не очень. Например, запеченный картофель мы будем использовать в качестве основы рациона, а чипсы — как опциональный или дополнительный продукт. Например, мы берем свежие овощи и добавляем к ним чипсы, если хочется именно их.
Полноценный рацион
В полноценном рационе 85% — продукты с высокой пищевой плотностью. Например, для среднестатистического взрослого 1700 ккал будут отведены под овощи, фрукты, крупы, растительные и животные белки, а 300 ккал — на чипсы, печенье, сладости и другие подобные продукты.
Вывод
Неправильных или вредных продуктов не существует — все определяется мерой. Научный подход к питанию строится не на запретах и порождении чувства вины, а наоборот — фокусируется на удовлетворенности от еды, балансе и разнообразии.
#докмед_инструкция
Спросили у нутрициолога Виктории Вишняковой @pronutr
💫 Правильное питание — термин, которого не существует в научном мире. Вся еда, если она не испорчена — полезна. Да, даже если на ней нет такой надписи.
Фокус на «правильном» и «полезном» увеличивает страхи и беспокойство в теме питания. Ощущение, что делаешь что-то неправильно или не полезно, никого не делают счастливее. И вместо удовольствия и ресурса от еды мы получаем стресс, тревогу и удрученное состояние.
😖 В таком случае совершенно не важно, сколько витаминов или белка в рационе — зашкаливающий уровень стресса перекроет потенциальные бонусы для здоровья.
🏝 Представьте, что вы оказались на необитаемом острове ждёте, пока вас спасут. Вокруг нет никаких плодов, но волной вынесло чей-то чемодан с чипсами и шоколадом. Благодаря этой еде вы не умрете с голоду, пока спасатели ищут вас. Назвать опасной, вредной и тем более бесполезной ее совершенно точно нельзя.
Зачем мы едим?
Еда нужна, чтобы давать энергию и питательные вещества. А еще еда приносит удовольствие, поэтому нет ничего стыдного и вредного в том, чтобы наполняться приятными эмоциями от вкусной еды.
Наша задача в построении рациона — получить нужное количество всех нутриентов и удовольствие в пределах адекватного количества энергии. Поэтому вместо словосочетания «правильное питание» уместнее использовать «сбалансированное».
А конфетки можно?
В сбалансированном рационе находится место любому продукту. Одни продукты богаты нутриентами, другие — не очень. Например, запеченный картофель мы будем использовать в качестве основы рациона, а чипсы — как опциональный или дополнительный продукт. Например, мы берем свежие овощи и добавляем к ним чипсы, если хочется именно их.
Полноценный рацион
В полноценном рационе 85% — продукты с высокой пищевой плотностью. Например, для среднестатистического взрослого 1700 ккал будут отведены под овощи, фрукты, крупы, растительные и животные белки, а 300 ккал — на чипсы, печенье, сладости и другие подобные продукты.
Вывод
Неправильных или вредных продуктов не существует — все определяется мерой. Научный подход к питанию строится не на запретах и порождении чувства вины, а наоборот — фокусируется на удовлетворенности от еды, балансе и разнообразии.
#докмед_инструкция
Как защитить кожу зимой
Снег, ветер, шарф и отопительный сезон. Не успеваешь опомнится, а кожа уже сухая и временами почесывается, появляются шелушение и чувство стягивания.
Знакомо? Без паники. Дерматолог DocMed Татьяна Санникова рассказывает как сохранить кожу нежной 💙
⠀
🥶 Зимние правила ухода за кожей
👉🏻 Оптимизируйте влажность воздуха дома с помощью увлажнителя. Влажность должна быть не менее 40-50%
⠀
👉🏻 Не используйте слишком горячую воду для умывания и душа
👉🏻 Реже прибегайте к мочалке (а лучше обойдитесь без нее). Вместо геля для душа стоит присмотреть мягкое средство с нейтральным рН
⠀
👉🏻 После купания промакивайте кожу полотенцем, избегайте растираний
⠀
👉🏻 Увлажняйте кожу сразу после водных процедур, не выходя из ванной комнаты
⠀
На картинке оставили примеры средств, которые могут пригодиться в уходе
#докмед_инструкция
Снег, ветер, шарф и отопительный сезон. Не успеваешь опомнится, а кожа уже сухая и временами почесывается, появляются шелушение и чувство стягивания.
Знакомо? Без паники. Дерматолог DocMed Татьяна Санникова рассказывает как сохранить кожу нежной 💙
⠀
🥶 Зимние правила ухода за кожей
👉🏻 Оптимизируйте влажность воздуха дома с помощью увлажнителя. Влажность должна быть не менее 40-50%
⠀
👉🏻 Не используйте слишком горячую воду для умывания и душа
👉🏻 Реже прибегайте к мочалке (а лучше обойдитесь без нее). Вместо геля для душа стоит присмотреть мягкое средство с нейтральным рН
⠀
👉🏻 После купания промакивайте кожу полотенцем, избегайте растираний
⠀
👉🏻 Увлажняйте кожу сразу после водных процедур, не выходя из ванной комнаты
⠀
На картинке оставили примеры средств, которые могут пригодиться в уходе
#докмед_инструкция
Зависимость от спреев от насморка
Рассказывает ЛОР-врач DocMed и DocDeti Екатерина Довлатова.
Медикаментозный ринит — состояние, развивающееся при длительном использовании сосудосуживающих капель или спреев. Иногда для формирования зависимости достаточно 3-5 дней 👀
Как протекает этот насморк?
Временное облегчение после сосудосуживающих капель сменяется заложенностью, связанной уже не с болезнью, а с самими каплями. Человек снова использует их — и так по кругу, вплоть до применения этих средств годами.
Иногда капли становятся навязчивой идеей, и без них человек начинает паниковать.
💊 Лечение
1️⃣ Отмена сосудосуживающих капель! Это может быть непросто: могут возникать головная боль, нарушения сна, раздражительность и даже тревога. Но оно того стоит, чтобы почувствовать себя свободным и избежать осложнений
Самый сложный период — первые 4-7 дней, в это время симптомы могут даже ухудшиться. Отменять можно постепенно, оставляя сначала капли на ночь и/или только в одну ноздрю, чередуя их.
2️⃣ Как правило, назначается курс топических стероидов — так период отмены будет протекать легче. При необходимости их можно использовать до нескольких месяцев. Также облегчение может принести гипертонический солевой раствор, которые помогает уменьшить отек слизистой.
👉 Если есть осложнения или сопутствующие патологии, может использоваться хирургическое лечение — оно эффективно, безопасно и хорошо переносится.
❗ Оптимальную схему лечения нужно обсудить с лечащим врачом. Врачу необходимо учитывать причину использования сосудосуживающих средств и по возможности работать с ней: аллергический ринит, искривление носовой перегородки, полипы носа, ринит беременных, храп и так далее.
Как не допустить медикаментозный ринит?
Использовать сосудосуживающие капли и спреи только при необходимости — выраженном отеке в носу и не более 3-5 дней.
Обсудите с врачом вариант параллельно использовать интраназальные стероиды.
#докмед_инструкция
Рассказывает ЛОР-врач DocMed и DocDeti Екатерина Довлатова.
Медикаментозный ринит — состояние, развивающееся при длительном использовании сосудосуживающих капель или спреев. Иногда для формирования зависимости достаточно 3-5 дней 👀
Как протекает этот насморк?
Временное облегчение после сосудосуживающих капель сменяется заложенностью, связанной уже не с болезнью, а с самими каплями. Человек снова использует их — и так по кругу, вплоть до применения этих средств годами.
Иногда капли становятся навязчивой идеей, и без них человек начинает паниковать.
💊 Лечение
1️⃣ Отмена сосудосуживающих капель! Это может быть непросто: могут возникать головная боль, нарушения сна, раздражительность и даже тревога. Но оно того стоит, чтобы почувствовать себя свободным и избежать осложнений
Самый сложный период — первые 4-7 дней, в это время симптомы могут даже ухудшиться. Отменять можно постепенно, оставляя сначала капли на ночь и/или только в одну ноздрю, чередуя их.
2️⃣ Как правило, назначается курс топических стероидов — так период отмены будет протекать легче. При необходимости их можно использовать до нескольких месяцев. Также облегчение может принести гипертонический солевой раствор, которые помогает уменьшить отек слизистой.
👉 Если есть осложнения или сопутствующие патологии, может использоваться хирургическое лечение — оно эффективно, безопасно и хорошо переносится.
❗ Оптимальную схему лечения нужно обсудить с лечащим врачом. Врачу необходимо учитывать причину использования сосудосуживающих средств и по возможности работать с ней: аллергический ринит, искривление носовой перегородки, полипы носа, ринит беременных, храп и так далее.
Как не допустить медикаментозный ринит?
Использовать сосудосуживающие капли и спреи только при необходимости — выраженном отеке в носу и не более 3-5 дней.
Обсудите с врачом вариант параллельно использовать интраназальные стероиды.
#докмед_инструкция
Новый год и дары праздничного стола
Новогодние каникулы часто проходят вокруг стола с разными вкусностями. Нередко такая вечеринка ведет к перееданию и неприятным симптомам — тяжести в животе, распиранию.
Реклама на ТВ в перерывах между «Голубым огоньком» и «Иронией судьбы» предлагает обратиться к «помощникам для пищеварения» — Панкреатину, Мезиму, Фесталу, Креону и так далее.
💊 Действительно ли они помогут? Давайте разбираться с гастроэнтерологом DocMed Ольгой Евлашевой.
Панкреатические ферменты используют в тех случаях, когда поджелудочная железа выделяет мало ферментов. Обычно это серьезные состояния — хронический панкреатит, муковисцидоз, удаление части поджелудочной железы, рак поджелудочной железы и другие заболевания.
⚠️ Ключевой симптом недостатка ферментов поджелудочной железы — жирный, с характерным маслянистым блеском, зловонный стул.
Что происходит при обильном приеме пищи?
Нарушается расслабление верхних отделов желудка. Пища поступает в желудок, который не может нормально сокращаться, и это приводит к растяжению его верхних отделов и появлению тех самых симптомов.
🍽 При переедании тяжесть и переполненность не связаны с нарушением функции поджелудочной железы, а обычно вызваны длительной задержкой пищи в желудке. Поэтому нет необходимости использовать ферменты.
Постарайтесь заранее придумать способы не переедать:
👉🏻 Готовьте и покупайте меньше еды — вспомните, сколько вы едите в обычный, не праздничный день.
👉🏻 Постарайтесь сохранить несколько приёмов пищи, не голодайте целый день до застолья.
👉🏻 Делайте частые перерывы и прислушивайтесь к своему организму. Не обязательно пробовать все блюда на столе, выберите самые любимые.
👉🏻 Продумайте досуг так, чтобы он не был сосредоточен только вокруг стола — предложите семье и гостям игры, танцы, устройте квесты с детьми.
👉🏻 Добавьте во время каникул больше прогулок и активных развлечений — катание на горке, на коньках, игры в помещении, бассейн.
Если вы переели — не вините себя, это случается со всеми. Не наказывайте себя дальнейшей голодовкой и «разгрузочными днями» — никакой пользы для здоровья в них нет 🤗
#докмед_инструкция
Новогодние каникулы часто проходят вокруг стола с разными вкусностями. Нередко такая вечеринка ведет к перееданию и неприятным симптомам — тяжести в животе, распиранию.
Реклама на ТВ в перерывах между «Голубым огоньком» и «Иронией судьбы» предлагает обратиться к «помощникам для пищеварения» — Панкреатину, Мезиму, Фесталу, Креону и так далее.
💊 Действительно ли они помогут? Давайте разбираться с гастроэнтерологом DocMed Ольгой Евлашевой.
Панкреатические ферменты используют в тех случаях, когда поджелудочная железа выделяет мало ферментов. Обычно это серьезные состояния — хронический панкреатит, муковисцидоз, удаление части поджелудочной железы, рак поджелудочной железы и другие заболевания.
⚠️ Ключевой симптом недостатка ферментов поджелудочной железы — жирный, с характерным маслянистым блеском, зловонный стул.
Что происходит при обильном приеме пищи?
Нарушается расслабление верхних отделов желудка. Пища поступает в желудок, который не может нормально сокращаться, и это приводит к растяжению его верхних отделов и появлению тех самых симптомов.
🍽 При переедании тяжесть и переполненность не связаны с нарушением функции поджелудочной железы, а обычно вызваны длительной задержкой пищи в желудке. Поэтому нет необходимости использовать ферменты.
Постарайтесь заранее придумать способы не переедать:
👉🏻 Готовьте и покупайте меньше еды — вспомните, сколько вы едите в обычный, не праздничный день.
👉🏻 Постарайтесь сохранить несколько приёмов пищи, не голодайте целый день до застолья.
👉🏻 Делайте частые перерывы и прислушивайтесь к своему организму. Не обязательно пробовать все блюда на столе, выберите самые любимые.
👉🏻 Продумайте досуг так, чтобы он не был сосредоточен только вокруг стола — предложите семье и гостям игры, танцы, устройте квесты с детьми.
👉🏻 Добавьте во время каникул больше прогулок и активных развлечений — катание на горке, на коньках, игры в помещении, бассейн.
Если вы переели — не вините себя, это случается со всеми. Не наказывайте себя дальнейшей голодовкой и «разгрузочными днями» — никакой пользы для здоровья в них нет 🤗
#докмед_инструкция
Боитесь, что пробка от шампанского прилетит в глаз?
Не зря! Считается, что это самая частая глазная травма в новогодние праздники в России.
🍾 Когда под бой курантов будете открывать бутылку, отводите ее от лица — и своего, и близких.
Если пробка всё же прилетела, куда не надо, обратитесь к врачу!
А ещё собрали рекомендации от офтальмолога DocDeti и DocMed Антона Чудина — что делать, если с глазами что-то не так.
Симптомы травмы глаза
👉🏻 Частое моргание
👉🏻 Слезотечение
👉🏻 Чувство инородного тела, боль, глаз открывается с трудом
👉🏻 Покраснение глаза и кожи вокруг
Степень повреждения зависит от типа инородного тела.
У детей чаще обнаруживаются ресницы, песок, частички растений или насекомых, клей.
У взрослых инородные тела обычно связаны с ремонтом.
Что делать?
▪️ Не тереть глаза! Это может вызвать дополнительную травму роговицы.
▪️ В ванной чистой водой вымойте руки, откройте глаз пальцами.
▪️ Если вы видите инородное тело, смойте его прохладной водой. Можно снять леечку душа и установить минимальный напор, либо использовать шприц без иглы, пипетку или просто свою ладонь.
▪️Оттяните нижнее веко вниз указательным пальцем и убедитесь, что там ничего нет. Можно использовать ватную палочку, чтобы подцепить инородное тело.
Не используйте ту же палочку, если инородных тел несколько.
При химических ожогах
Первая помощь при химических ожогах — промывание глаза простой водой в течение 10-15 минут — не меньше! Концентрация и длительность контакта химического реагента с тканями определяет прогноз и результат лечения.
❗️ Если сильная боль всё ещё есть, инородное тело попало в глаз на высокой скорости, застряло или есть подозрение, что оно осталось, могло вызвать глубокую травму, обратитесь к офтальмологу.
#докмед_инструкция
Не зря! Считается, что это самая частая глазная травма в новогодние праздники в России.
🍾 Когда под бой курантов будете открывать бутылку, отводите ее от лица — и своего, и близких.
Если пробка всё же прилетела, куда не надо, обратитесь к врачу!
А ещё собрали рекомендации от офтальмолога DocDeti и DocMed Антона Чудина — что делать, если с глазами что-то не так.
Симптомы травмы глаза
👉🏻 Частое моргание
👉🏻 Слезотечение
👉🏻 Чувство инородного тела, боль, глаз открывается с трудом
👉🏻 Покраснение глаза и кожи вокруг
Степень повреждения зависит от типа инородного тела.
У детей чаще обнаруживаются ресницы, песок, частички растений или насекомых, клей.
У взрослых инородные тела обычно связаны с ремонтом.
Что делать?
▪️ Не тереть глаза! Это может вызвать дополнительную травму роговицы.
▪️ В ванной чистой водой вымойте руки, откройте глаз пальцами.
▪️ Если вы видите инородное тело, смойте его прохладной водой. Можно снять леечку душа и установить минимальный напор, либо использовать шприц без иглы, пипетку или просто свою ладонь.
▪️Оттяните нижнее веко вниз указательным пальцем и убедитесь, что там ничего нет. Можно использовать ватную палочку, чтобы подцепить инородное тело.
Не используйте ту же палочку, если инородных тел несколько.
При химических ожогах
Первая помощь при химических ожогах — промывание глаза простой водой в течение 10-15 минут — не меньше! Концентрация и длительность контакта химического реагента с тканями определяет прогноз и результат лечения.
❗️ Если сильная боль всё ещё есть, инородное тело попало в глаз на высокой скорости, застряло или есть подозрение, что оно осталось, могло вызвать глубокую травму, обратитесь к офтальмологу.
#докмед_инструкция
Что делать с похмельем?
Подготовили инструкцию для тех, чье первое утро нового года не очень доброе
✨ Пейте воду часто и небольшими глотками
✨ При сильных головных и мышечных болях помогут НПВС (нестероидные противовоспалительные препараты)
✨ Поспите! Качественный сон поможет справиться с симптомами
✨ При непрекращающейся рвоте могут потребоваться противорвотные препараты
Когда нужно к врачу?
▪️ тахикардия или брадикардия (учащение или замедление пульса)
▪️ сильное головокружение
▪️ нарушение координации движений
▪️ непрекращающаяся рвота
кровохарканье (кашель с кровью)
Для тех, кому уже полегче, небольшая справка о том, что такое похмелье и почему оно появляется.
Похмельней синдром — состояние, которое возникает после употребления чрезмерного количества алкоголя.
Почему так происходит?
👉🏻 токсическое воздействие метаболитов этанола
👉🏻 обезвоживание
👉🏻 сосудистые изменения
👉🏻 изменение нейромедиаторов, замедление мозговой активности
😖 Похмелье — это по большей части результат интоксикации организма продуктами распада этанола.
В результате метаболизма этанола под действием специального фермента выделяется углекислый газ и вода, при этом высвобождаются токсические вещества.
Симптомы
(если вдруг можете перепутать с чем-то другим)
🔻 жажда, сухость во рту
🔻 головная боль, головокружение
🔻 слабость, утомляемость
🔻 тошнота, рвота, боль в животе
🔻 звуко- и светочувствительность
🔻 раздражительность, чувство тревоги
- повышенная потливость
#докмед_инструкция
Подготовили инструкцию для тех, чье первое утро нового года не очень доброе
✨ Пейте воду часто и небольшими глотками
✨ При сильных головных и мышечных болях помогут НПВС (нестероидные противовоспалительные препараты)
✨ Поспите! Качественный сон поможет справиться с симптомами
✨ При непрекращающейся рвоте могут потребоваться противорвотные препараты
Когда нужно к врачу?
▪️ тахикардия или брадикардия (учащение или замедление пульса)
▪️ сильное головокружение
▪️ нарушение координации движений
▪️ непрекращающаяся рвота
кровохарканье (кашель с кровью)
Для тех, кому уже полегче, небольшая справка о том, что такое похмелье и почему оно появляется.
Похмельней синдром — состояние, которое возникает после употребления чрезмерного количества алкоголя.
Почему так происходит?
👉🏻 токсическое воздействие метаболитов этанола
👉🏻 обезвоживание
👉🏻 сосудистые изменения
👉🏻 изменение нейромедиаторов, замедление мозговой активности
😖 Похмелье — это по большей части результат интоксикации организма продуктами распада этанола.
В результате метаболизма этанола под действием специального фермента выделяется углекислый газ и вода, при этом высвобождаются токсические вещества.
Симптомы
(если вдруг можете перепутать с чем-то другим)
🔻 жажда, сухость во рту
🔻 головная боль, головокружение
🔻 слабость, утомляемость
🔻 тошнота, рвота, боль в животе
🔻 звуко- и светочувствительность
🔻 раздражительность, чувство тревоги
- повышенная потливость
#докмед_инструкция
Акне: правда и мифы
Новое видео уже на канале!
Дерматолог DocDeti и DocMed Татьяна Санникова рассказывает, поможет ли чистка кишечника избавиться от комедонов и нужно ли отказаться от тонального средства(и как с ним связано ушко кролика)
#докмед_инструкция
Новое видео уже на канале!
Дерматолог DocDeti и DocMed Татьяна Санникова рассказывает, поможет ли чистка кишечника избавиться от комедонов и нужно ли отказаться от тонального средства
YouTube
Мифы об акне: влияет ли питание, нужно ли лечить кишечник и делать чистки с Таней Санниковой
Дерматолог сети клиник DocMed развенчивает мифы об акне. Появляются ли высыпания от плохого питания? Нужно ли лечить кишечник и делать полное обследование организма? Влияет ли макияж на усиление высыпаний? Вреден ли акнекутан?
Читайте наши социальные сети…
Читайте наши социальные сети…