Пелёночный дерматит
Про опрелости и красные попы малышей рассказывает дерматолог DocDeti Екатерина Кандинская.
Опрелости — одна из самых распространённых проблем кожи у малышей и тоддлеров.
Они могут называться по-разному: пелёночный дерматит, подгузниковый дерматит и «о нет, у него красная попа!».
Что может скрываться под пелёночным дерматитом?
🔴 разного рода контактные дерматиты
🔴 обострение таких кожных заболеваний, как атопический или себорейный дерматит
🔴 другие кожные заболевания, которые не имеют ничего общего с опрелостями и случайно совпали с ним по локализации
Что провоцирует появление пелёночного дерматита?
👉 редкая смена подгузников
👉 частый стул
👉 недавний прием системных антибактериальных препаратов
👉 более высокий рН стула
Как всё это выглядит?
Мы привыкли, что опрелости — это про покраснение, шелушение и мокнутие. Но проявления пелёночного дерматита разнообразны: от привычного нам покраснения до разрастаний, похожих на цветную капусту.
Кроме того, в ряде случаев может присоединяться вторичная инфекция: бактериальная, грибковая или вирусная, что вносит свои коррективы в лечение.
Что делать, чтобы избежать появления опрелостей?
🔵 часто менять подгузник: это уменьшит длительность контакта кожи с калом и мочой, и, соответственно, риск развития пелёночного дерматита
🔵 делать воздушные ванны: название было актуально в прошлых десятилетиях, но суть актуальна и сейчас. Периоды отдыха без подгузника (например, по несколько часов в день) позволяют профилактировать появление опрелостей
🔵 бережно очищать кожу: для этого лучше использовать тёплую воду и мягкие очищающие средства по типу синдетов. После очищения можно промокнуть кожу полотенцем. Использование влажных салфеток стоит снизить до минимума и оставить их только в «полевых» условиях. Кроме того, чрезмерное очищение кожи может вызвать раздражение и замедлить заживление, если опрелость уже появилась
🔵 потратить время на выбор подгузников: до сих пор ведутся серьёзные споры, какие подгузники лучше. Но известно, что одноразовые подгузники были разработаны специально для смягчения факторов, располагающих к пелёночному дерматиту
А если присоединилась инфекция?
Тогда назначаются наружные или системные препараты для купирования проявлений инфекции. Но делает это строго доктор на приёме.
Опрелости — не самая приятная история, но с ней можно справиться. Для этого понадобятся время и немного терпения, а иногда — помощь врача 🥰
#дети_здоровье
Про опрелости и красные попы малышей рассказывает дерматолог DocDeti Екатерина Кандинская.
Опрелости — одна из самых распространённых проблем кожи у малышей и тоддлеров.
Они могут называться по-разному: пелёночный дерматит, подгузниковый дерматит и «о нет, у него красная попа!».
Что может скрываться под пелёночным дерматитом?
Что провоцирует появление пелёночного дерматита?
👉 редкая смена подгузников
👉 частый стул
👉 недавний прием системных антибактериальных препаратов
👉 более высокий рН стула
Как всё это выглядит?
Мы привыкли, что опрелости — это про покраснение, шелушение и мокнутие. Но проявления пелёночного дерматита разнообразны: от привычного нам покраснения до разрастаний, похожих на цветную капусту.
Кроме того, в ряде случаев может присоединяться вторичная инфекция: бактериальная, грибковая или вирусная, что вносит свои коррективы в лечение.
Что делать, чтобы избежать появления опрелостей?
А если присоединилась инфекция?
Тогда назначаются наружные или системные препараты для купирования проявлений инфекции. Но делает это строго доктор на приёме.
Опрелости — не самая приятная история, но с ней можно справиться. Для этого понадобятся время и немного терпения, а иногда — помощь врача 🥰
#дети_здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
DocDeti & DocMed
Полиомиелит Это вирусное заболевание вызывает поражение нервной системы и паралич. Болеют в основном дети до 5 лет. У 1 человека из 200 паралич останется на всю жизнь, 5-10% из парализованных умрут от паралича дыхательных мышц. Полиомиелит передается через…
В DocDeti со 2 января будет доступна инактивированная вакцина от полиомиелита — ПолиовакСина (Нанолек, Россия)
Вакцина в 1-дозных флаконах, необходимости собирать группу из 5-ти человек для вакцинации нет. ПолиовакСина будет в наличии во всех филиалах❤️
Стоимость — 11 700 руб
Запишитесь по телефону +7 499 433-07-72 или в What’sApp
Вакцина в 1-дозных флаконах, необходимости собирать группу из 5-ти человек для вакцинации нет. ПолиовакСина будет в наличии во всех филиалах
Стоимость — 11 700 руб
Запишитесь по телефону +7 499 433-07-72 или в What’sApp
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Новый год = новая жизнь?
Почему идея начинать новую жизнь с 1 января не очень жизнеспособна, рассказывает психолог DocMed Ольга Викторова.
Чтобы новая жизнь стала реальностью, одного абстрактного желания недостаточно. Любые изменения, даже хорошие, — стресс для нашей психики. И зона комфорта — это не про «хорошо», а про «привычно».
Поэтому когда люди хотят начать новую жизнь с 1 января или любого понедельника, это мало у кого получается, потому что они
чаще всего хотят очень радикальных изменений формата «всё и сразу»:
❄️ Переворачивают свою жизнь с ног на голову, ловят большое количество стресса — и возвращаются обратно.
❄️ Не очень осознанно подходят к изменениям, не понимают, что их мотивирует к этим изменениям.
Многие хотят изменений с отрицательной мотивацией: не двигаться к хорошему, а уходить от плохого — и надолго их не хватает. Или же человека мотивирует только формальная дата и идея, что все начинают, значит и мне надо. Но зачем, почему? Нет ответа — нет результата. Подходить к изменениям стоит осознанно, с четким планом и пониманием «зачем мне это нужно».
❄️ Пытаются плыть против течения: все вокруг отдыхают, расслабляются, гуляют и получают удовольствие, а человек, который начинает новую жизнь с 1 января, загоняет себя в дополнительный стресс — и на контрасте изменения становится очень сложно реализовывать.
Что можно сделать, если изменений всё-таки хочется?
Стоит проанализировать:
🤔 как моя жизнь шла до этого?
🤔 что сейчас происходит?
🤔 что меня не устраивает?
Можно с этими вопросами пройтись по разным сферам жизни (семья, работа, здоровье и так далее) и оценить ситуацию в каждой из них, представить желаемую картину:
❤️ чего же я здесь хочу?
❤️ зачем я этого хочу?
❤️ почему мне это важно?
Дальше можно себя спросить: какие маленькие шаги я могу совершать в течение всего года, на какие ценности могу ориентироваться в движении к своей цели?
✏️ Запишите идеи, как именно вы можете реализовывать желаемое поведение в новом году — без привязки к датам, без обязательности. Здорово, если это будут небольшие шаги, сначала в одной сфере, потом в другой.
Также можно ответить себе на вопрос «что я могу/хочу делать?» длинным списком разных реальных действий, и уже 1 января выбрать из него что-то одно — и сделать.
Если уж планировать начало каких-то изменений с 1 января, то пускай это будут небольшие конкретные шаги, которыми вы сможете в комфортном темпе идти и дальше. Потому что любое глобальное изменение — это дорога из небольших и вполне реализуемых шагов 🤗
В добрый путь!
#психология_психиатрия
Почему идея начинать новую жизнь с 1 января не очень жизнеспособна, рассказывает психолог DocMed Ольга Викторова.
Чтобы новая жизнь стала реальностью, одного абстрактного желания недостаточно. Любые изменения, даже хорошие, — стресс для нашей психики. И зона комфорта — это не про «хорошо», а про «привычно».
Поэтому когда люди хотят начать новую жизнь с 1 января или любого понедельника, это мало у кого получается, потому что они
чаще всего хотят очень радикальных изменений формата «всё и сразу»:
Многие хотят изменений с отрицательной мотивацией: не двигаться к хорошему, а уходить от плохого — и надолго их не хватает. Или же человека мотивирует только формальная дата и идея, что все начинают, значит и мне надо. Но зачем, почему? Нет ответа — нет результата. Подходить к изменениям стоит осознанно, с четким планом и пониманием «зачем мне это нужно».
Что можно сделать, если изменений всё-таки хочется?
Стоит проанализировать:
🤔 как моя жизнь шла до этого?
🤔 что сейчас происходит?
🤔 что меня не устраивает?
Можно с этими вопросами пройтись по разным сферам жизни (семья, работа, здоровье и так далее) и оценить ситуацию в каждой из них, представить желаемую картину:
❤️ чего же я здесь хочу?
❤️ зачем я этого хочу?
❤️ почему мне это важно?
Дальше можно себя спросить: какие маленькие шаги я могу совершать в течение всего года, на какие ценности могу ориентироваться в движении к своей цели?
Также можно ответить себе на вопрос «что я могу/хочу делать?» длинным списком разных реальных действий, и уже 1 января выбрать из него что-то одно — и сделать.
Если уж планировать начало каких-то изменений с 1 января, то пускай это будут небольшие конкретные шаги, которыми вы сможете в комфортном темпе идти и дальше. Потому что любое глобальное изменение — это дорога из небольших и вполне реализуемых шагов 🤗
В добрый путь!
#психология_психиатрия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Чтобы шалость удалась
На календаре 1 января, впереди неделя семейных выходных, а значит, пора напомнить о правилах безопасности традиционных зимних развлечений❄️
🛷Катание на санках, ледянках и других сомнительных устройствах
Безопаснее всего кататься на том, что хорошо управляется или имеет руль (например, лыжи или снегокат). А вот лететь с горы на санках, скользких ледянках, и тем более на тюбинге очень опасно: они почти не управляются, поэтому ребёнок легко может врезаться в дерево или столб — и серьёзно покалечиться.
Что делать?
Старайтесь кататься
👉 в специально отведённых для этого местах: пологих, без торчащих пеньков, деревьев, столбов и людей
👉только на том, что хорошо управляется
👉в защите: шлеме, налокотниках и наколенниках
❗️Обязательно объясните ребёнку, что если он почувствовал, что ситуация выходит из-под контроля, ему нужно быстро свалиться в бок, чтобы потом просто покатиться на попе (такая опция есть у санок и ледянок, нырнуть в бок с ватрушки не получится).
На тюбинге лучше не кататься вообще🙅♀️
🌨️Снежное побоище
Редко какой ребёнок сознательно отморозит себе пальцы, потому что заигрался в снежки без перчаток или варежек. Если ему станет холодно или больно, он сам всё наденет (и даже шапку!).
Одевая ребенка на прогулку, стоит ориентироваться на то, как он в принципе переносит холод. Подросток точно сам решит, как ему комфортнее одеться. Младшим детям стоит помочь с выбором, но не ругаться и не паниковать, если на прогулке малыш стянет варежки и поиграет какое-то время без них.
Риск травматизации в самой снежной битве умеренный и практически неизбежный. Будьте готовы дома дуть на синяки и ссадины от особенно крепких снежков, но каких-то суперсерьёзных травм ожидать не стоит ❤️
🥶Поедание снега и сосулек
Малыши познают окружающий мир в том числе через вкусовые ощущения, поэтому лизнуть длинную прозрачную сосульку или откусить кусок снежка — абсолютно нормальное детское желание.
И нет, ребёнок не заболеет, потому что от холодного заболеть нельзя. Если не есть снег в промышленных масштабах, здоровому ребёнку такой опыт не повредит. Главное — не есть серый и жёлтый снег 😉
⠀
😛Облизывание качелей
Из интереса или на спор — кто из нас не пытался в детстве облизать качели?
*о тех, кто из нас пытался, будет отдельный пост
Желание облизывать на морозе металлические предметы — в некотором роде островок стабильности и точка соприкосновения разных поколений.
Что делать, если ребёнок лизнул железку?
Не паниковать. Полейте место прилипания тёплой водой или активно подышите на него, а затем быстро отклейте ребенка, пока не прилип сильнее.
Новогодние праздники — отличное время для совместных прогулок и игр на свежем (иногда очень свежем) воздухе. Веселитесь от души, но безопасно 🥰
На календаре 1 января, впереди неделя семейных выходных, а значит, пора напомнить о правилах безопасности традиционных зимних развлечений❄️
🛷Катание на санках, ледянках и других сомнительных устройствах
Безопаснее всего кататься на том, что хорошо управляется или имеет руль (например, лыжи или снегокат). А вот лететь с горы на санках, скользких ледянках, и тем более на тюбинге очень опасно: они почти не управляются, поэтому ребёнок легко может врезаться в дерево или столб — и серьёзно покалечиться.
Что делать?
Старайтесь кататься
👉 в специально отведённых для этого местах: пологих, без торчащих пеньков, деревьев, столбов и людей
👉только на том, что хорошо управляется
👉в защите: шлеме, налокотниках и наколенниках
❗️Обязательно объясните ребёнку, что если он почувствовал, что ситуация выходит из-под контроля, ему нужно быстро свалиться в бок, чтобы потом просто покатиться на попе (такая опция есть у санок и ледянок, нырнуть в бок с ватрушки не получится).
На тюбинге лучше не кататься вообще🙅♀️
🌨️Снежное побоище
Редко какой ребёнок сознательно отморозит себе пальцы, потому что заигрался в снежки без перчаток или варежек. Если ему станет холодно или больно, он сам всё наденет (и даже шапку!).
Одевая ребенка на прогулку, стоит ориентироваться на то, как он в принципе переносит холод. Подросток точно сам решит, как ему комфортнее одеться. Младшим детям стоит помочь с выбором, но не ругаться и не паниковать, если на прогулке малыш стянет варежки и поиграет какое-то время без них.
Риск травматизации в самой снежной битве умеренный и практически неизбежный. Будьте готовы дома дуть на синяки и ссадины от особенно крепких снежков, но каких-то суперсерьёзных травм ожидать не стоит ❤️
🥶Поедание снега и сосулек
Малыши познают окружающий мир в том числе через вкусовые ощущения, поэтому лизнуть длинную прозрачную сосульку или откусить кусок снежка — абсолютно нормальное детское желание.
И нет, ребёнок не заболеет, потому что от холодного заболеть нельзя. Если не есть снег в промышленных масштабах, здоровому ребёнку такой опыт не повредит. Главное — не есть серый и жёлтый снег 😉
⠀
😛Облизывание качелей
Из интереса или на спор — кто из нас не пытался в детстве облизать качели?
*о тех, кто из нас пытался, будет отдельный пост
Желание облизывать на морозе металлические предметы — в некотором роде островок стабильности и точка соприкосновения разных поколений.
Что делать, если ребёнок лизнул железку?
Не паниковать. Полейте место прилипания тёплой водой или активно подышите на него, а затем быстро отклейте ребенка, пока не прилип сильнее.
Новогодние праздники — отличное время для совместных прогулок и игр на свежем (иногда очень свежем) воздухе. Веселитесь от души, но безопасно 🥰
Как долго можно хранить оливье?
Рассказывает диетолог DocMed Мария Герасимова.
Оливьешечка утречком 1, 2 и даже 3 января — что может быть прекраснее?😍
Однако на слуху возмутительная информация о том, что есть новогодние салаты и холодцы так долго, как мы привыкли, опасно.
😩К сожалению, так и есть: это официальные рекомендации Роспотребнадзора по пищевой безопасности, которые чётко регламентируют сроки и условия хранения готовых блюд.
Например, салаты, традиционные любимчики новогоднего стола:
🥗 очень прихотливы к условиям хранения — только в холодильнике, при температуре от +2 до +6°С
🥗 большинство салатов хранятся до 18 часов без заправки и 12 часов после заправки. Именно поэтому рекомендуется заправлять салаты непосредственно перед подачей на стол.
Салаты из маринованных, солёных, квашеных овощей — 36 часов.
🙅♀️При несоблюдении сроков и условий хранения нет гарантий, что бактерии не перейдут на сторону зла и — привет, острое пищевое отравление.
А что с остальными блюдами?
И тут никакой надежды:
💁холодец/заливное — срок хранения до 12 ч
💁овощи и гарниры — 12-18 ч
💁приготовленные мясо, птица, яйца — 24-36 ч
💁готовые соусы и заправки — до 48 ч
🙅Да, мы ели в детстве иначе, но ошибка выжившего — страшнейшее когнитивное искажение.
Будьте особенно осторожны в отношении детей, беременных и пожилых.
Всем вкусного и безопасного новогоднего застолья!💜
Рассказывает диетолог DocMed Мария Герасимова.
Оливьешечка утречком 1, 2 и даже 3 января — что может быть прекраснее?😍
Однако на слуху возмутительная информация о том, что есть новогодние салаты и холодцы так долго, как мы привыкли, опасно.
😩К сожалению, так и есть: это официальные рекомендации Роспотребнадзора по пищевой безопасности, которые чётко регламентируют сроки и условия хранения готовых блюд.
Например, салаты, традиционные любимчики новогоднего стола:
🥗 очень прихотливы к условиям хранения — только в холодильнике, при температуре от +2 до +6°С
🥗 большинство салатов хранятся до 18 часов без заправки и 12 часов после заправки. Именно поэтому рекомендуется заправлять салаты непосредственно перед подачей на стол.
Салаты из маринованных, солёных, квашеных овощей — 36 часов.
🙅♀️При несоблюдении сроков и условий хранения нет гарантий, что бактерии не перейдут на сторону зла и — привет, острое пищевое отравление.
А что с остальными блюдами?
И тут никакой надежды:
💁холодец/заливное — срок хранения до 12 ч
💁овощи и гарниры — 12-18 ч
💁приготовленные мясо, птица, яйца — 24-36 ч
💁готовые соусы и заправки — до 48 ч
🙅Да, мы ели в детстве иначе, но ошибка выжившего — страшнейшее когнитивное искажение.
Будьте особенно осторожны в отношении детей, беременных и пожилых.
Всем вкусного и безопасного новогоднего застолья!💜