⚡️ Акции апреля в DocMed, DocDeti & DocDent

✔️ Кэшбек 1 000 руб. в DocMed Октябрьское поле
Если вы раньше не были у этого специалиста, после приёма начислим кэшбек 1 000 руб. на личный счёт
Акция действует у специалистов для детей и взрослых:
▪️ педиатр Анна Рябцева
▪️ педиатр Жанна Валова
▪️ эндокринолог Андрей Тимофеев
▪️ дерматолог Екатерина Кандинская (Тальникова)
▪️ гинеколог-репродуктолог Ирина Гаврилова
▪️ эндокринолог Ольга Чухачева
▪️ ортопед Михаил Анисимов
▪️ офтальмолог Наталья Темненко

Акция не суммируется с другими скидками

✔️ Счастливые часы в DocDent для детей и взрослых
Скидка 10% на лечение кариеса или пульпита и удаление временных зубов в будние дни.
👉🏻 для детей акция действует с 12:00 до 18:00
👉🏻 для взрослых с 12:00 до 18:00

Скидка действует в филиалах Хамовники и Октябрьское поле, список врачей, участвующих в акции, уточняйте у Службы Заботы

✔️ Скидка 10% на профгигиену в Хамовниках и на Октябрьском поле
Временный прикус — 5 580 руб. вместо 6 200
Постоянный прикус — 7 857 руб. вместо 8 730

✔️ Мини-комплекс MMR-II со скидкой и гарантией наличия
В комплекс входит две дозы, стоимость 18 400 руб. вместо 23 400

При покупке забронируем вакцины лично за вами — ребёнок гарантированно получит прививку, когда придёт время. А ещё вы застрахованы от повышения цен: никаких доплат после покупки, даже если стоимость вакцины вырастет

*Гарантия наличия до февраля 2024

✔️ Выезд к новорожденному в подарок
Бонус при покупке годового обслуживания — бесплатный выезд специалиста на дом. На таком приёме врач осмотрит малыша, оценит состояние пупочной ранки, кожных покровов, работу сердечно-сосудистой, нервной системы и другое.

В любую программу включена ежедневная онлайн-связь с педиатром — врачу можно написать, отправить фото или видео и в тот же день получить грамотную консультацию от специалиста, который уже знаком с анамнезом вашего ребёнка.

*Акция распространяется на все программы, кроме «Личный педиатр»

✔️ Скидка 33% на прием гастроэнтеролога и эндоскопию
Если на врач на приеме назначит исследование, его можно провести в DocMed со скидкой

Приём врача + колоноскопия — 10 921 руб. вместо 16 300
Приём врача + гастроскопия — 8 509 руб. вместо 12 700

Приём + колоноскопия и гастроскопия — 16 080 руб. вместо 24 000
*Стоимость приёма у некоторых гастроэнтерологов выше, чем у других, поэтому финальная цена может отличаться. Например, если записаться на приём к Ольге Горячевой, то стоимость приёма + гастроскопии будет 11 189 руб. (вместо 16 700 без акции)

👉 Скидка действует только на исследование и не распространяется на наркоз, биопсию, гистологию и удаление

В DocMed исследование проводится с помощью тонкого эндоскопа. Его диаметр как у коктейльной трубочки, а это означает минимум дискомфорта и неприятных ощущений

Но если страх остался, провести процедуру можно во сне
Стоимость наркоза:
- для гастроскопии 7 300 руб.
- для колоноскопии или для гастроскопии + колоноскопии за одну процедуру 9 300 руб.

Записаться на исследование по акции можно к Денису Старченкову и Марии Куличихиной

✔️ Программы комплексного обслуживания на полгода
Ежедневная онлайн-связь с личным врачом включена во все контракты

Осмотры педиатра, приемы узких специалистов, вакцинация по национальному или международному календарю — выбирайте услуги, которые вам важны

Личный педиатр* — 32 300 руб.
Профилактическая с вакцинацией по национальному календарю — 87 400 руб.
Профилактическая программа с вакцинацией по международному календарю (CDC) — 117 350 руб.

*Программу можно приобрести полностью онлайн

Профилактическую программу с вакцинацией по национальному календарю или CDC включены плановые прививки на месяцы действия контракта. Вакцинацию при догоняющем графике или дополнительные прививки можно приобрести отдельно — со скидкой 10%

#акции

Бодинейтральность. Что это такое и зачем она нам нужна?
Бодипозитив наделал много шума в своё время, да и сейчас споры вокруг него не утихают. Мы хотим познакомить вас с ещё одной концепцией — бодинейтральностью.

📌 Бодинейтральность — дословно, нейтральное отношение к телу.

Это такой способ взаимодействия со своим телом и его образом, при котором вы четко понимаете: ваше тело не имеет отношения к вашей ценности. То, как вы выглядите, сколько весите, не влияет на то, кто вы и чего достойны.

Нейтральное отношение к телу = принятие себя.

Отличие от бодипозитива
В нашей культуре весьма распространено негативное отношение к телу. Тело принято оценивать, осуждать, ругать, истязать тренировками и диетами — до тех пор, пока оно не приблизится к мифическому идеалу, зачастую далёкому от реальности. Любви и заботы тело достойно только тогда, когда оно идеально, а тела, далёкие от идеала, подвергаются порицанию. Неидеальные люди = недостойные люди. Но такой путь скорее может приблизить к расстройствам пищевого поведения, тревоге и депрессии, чем к «идеалу».

Бодипозитив как движение находится на другом конце спектра. Он учит нас, что мы все красивы и поэтому достойны самого лучшего.

🔴 Бодинейтральность — где-то посередине. Она не требует от вас любить своё тело. Она не настаивает на соответствии идеалам. Нужно только признать, что ваше тело есть, что оно такое, какое есть, и его образ не определяет вашу ценность.

Любить свои тела очень непросто для большинства людей, поэтому телесная нейтральность видится более реалистичной целью.

Почему это то, что нужно нам всем?
«Столько вещей могут случиться в жизни, которые могут изменить тело — беременность, болезнь, набор или потеря веса, старение — и если вы не верите в телесную нейтральность, вы почувствуете себя менее ценной с этими изменениями тела», — объясняет Джесси Книленд, клинический сексолог, писательница, спикер TED и коуч.

Нейтральное отношение к телу важно, потому что оно даёт вам настоящую уверенность в себе и ощущение собственной ценности. Оно укрепляет в вас идею, что тело хорошее, как бы оно ни выглядело.

Как внедрить бодинейтральность в свою жизнь?
👉🏻 Перестать ругать тело. Для начала перестаньте называть своё тело разными нелестными эпитетами (чужие тела по умолчанию не подлежат обсуждению и тем более осуждению). Подумайте о том, как много вам даёт тело — возможность дышать, двигаться, переваривать пищу, получать удовольствие разными способами, растить и вскармливать детей.

👉🏻 Практиковать безоценочное отношение. Какую часть тела вы особенно не любите? Живот? Вы не обязаны его любить, но признайте его существование, познакомьтесь с ним. Это живот. Он защищает внутренние органы от повреждений. Поупражняйтесь так же с другими частями тела.

👉🏻 Осознать, что никакого другого тела не будет. Это иллюзия, что вы проведете на диете 66 месяцев, в зале 8 дней в неделю, а потом проснётесь совершенным человеком с новым телом. Все эти вещи (а также обратный набор веса, болезни и старость) будут происходить именно с вашим телом.

👉🏻 Оплакивание потери, если надо. Осознание неидеальности (и того, что тело может никогда и не стать идеальным) своего тела может даваться тяжело и восприниматься настоящим горем. Не стесняйтесь плакать об этом.

👉🏻 Забота о теле. Как бы ни выглядело ваше тело, оно в любом случае достойно заботы прямо сейчас. Ваше тело этого заслуживает, вы этого заслуживаете.

Бодинейтральность — это продолжение идеи принятия себя. Поделись этим постом с теми, кого вы принимаете и цените в любой форме ❤️