«Лучшее время, чтобы почистить зубы, позавтракать и поставить будильник — и почему это важно»: Ученые научно обосновали то, что нам рассказывали еще в детском саду.

«Наиболее оптимальное время для установки будильника — 7:22. Согласно исследованиям ученых Вестминстерского Университета, у тех, кто просыпаются между 5:22 и 7:21 уровень «гормона стресса» кортизола выше чем у тех, кто просыпается позже.
✔️ Чистить зубы лучше до завтрака, после него делать это не рекомендуется, чтобы не стереть зубную эмаль.
✔️ Завтракать рекомендуется до 8 утра — первый прием пищи после 9 утра увеличивает риск развития диабета второго типа более чем в половину (59%).
✔️ Что касается тренировок, эксперты призывают заниматься с 6:30 до 8:30 утра, если целью тренировки является похудение. Для набора мышечной массы и повышения выносливости больше подойдет промежуток с 18 до 20.
✔️ Для принятия важных решений наиболее оптимальное время — с 11 до 12 утра, потому что в это время когнитивные способности человека достигают пика. С 13 до 16 часов настроение и внимательность часто падают.
✔️ Для того, чтобы вздремнуть, идеальным будет промежуток с полудня до 16 часов. Пить кофе ученые советуют с 9 до 14 — именно в это время напиток придаст бодрости без ущерба для сна»

ВАКАНСИИ и РЕЗЮМЕ.

Современный бесплатный сервис поиска работы и подбора сотрудников на «The World Inform».

Вы можете размещать предложения в соответствующих разделах WI без ограничения количества, а другие пользователи и гости ознакомиться и откликнуться.

На платформе предусмотрена прямая связь между работодателем и соискателем через кабинет с уведомлениями об откликах. А также, диалоговые окна переписки.

Удобные функции: поднятие объявления в списке, клонирование, редактирование, подробная статистика просмотров по дням, детальные фильтры поиска резюме и вакансий, карта вакансий.

Для размещения вакансий и резюме, достаточно просто зарегистрироваться. Подробно о том, как пользоваться, можно прочесть ТУТ. Желаем хорошей работы и достойной зарплаты каждому! Присоединяйтесь, и перешлите всем знакомым.
WI: дальше - больше!

Кардиохирург Михаил Алшибая — о том, что самая распространенная в России причина смерти добралась и до женщин: [Каждая пятая смерть вызвана ишемической болезнью сердца] Существует точка зрения что это расплата за прямохождение. Существует совместимая с ней точка зрения, что это расплата за наш образ жизни и на за особенности человеческого питания — жиры, мясо и так далее.
Конечно, все эти факторы играют роль, но и генетический фактор играет большую роль - есть люди, которые при той же самой диете и при том же самом прямохождении менее подвержены этому процессу. Типичный характерный портрет пациента страдающего ишемической болезни сердца дать невозможно, эта болезнь действительно настолько распространена, что можно даже попасть пальцем в небо. Увидев полного, курящего мужчину в возрасте около 60 лет, можно с высокой долей вероятности сказать, что он страдает от стенокардии, ишемической болезни сердца, а может быть он уже перенес инфаркт.
Женщины реже страдают ишемической болезнью сердца, хотя в последнее время это тоже перестало быть таким жестким
правилом. 30 лет назад у нас было очень мало пациентов женского пола, это была редкость. А сегодня не меньше сорока, а может быть и половина наших пациентов — женщины. Это связывают с разными факторами, между прочим. Например с тем, что увеличилось число курящих среди женщин в течение последних нескольких десятилетий.

«Война в космосе - больше не научная фантастика»: Британцы не просто ждут начало Третьей мировой, но и уверены, что она начнется в космосе, где главные сражению будут идти между Россией, США и Китаем.

«Часто говорят, что первый выстрел в войне между крупными мировыми державами будет в космосе. Пока страны соревнуются в развитии там новых возможностей, некоторые наращивают силы и оружие для боев за пределами атмосферы.
✔️Вторжение России на Украину открыло новую главу в космической войне. Но самый большой страх Америки - это Китай, который стремится сравняться, если не превзойти первенство США в небе. Адмирал Кристофер Грейди, зампред объединенного комитета начальников штабов США, говорит: «Космос стал нашей самой важной областью ведения боевых действий».
✔️В октябре Россия запустила «Космос 2570», «матрешку» на орбите: второй спутник, который затем выпустил третий. Для американского командования подобные вещи выглядят как испытание «машины-убийцы» - снаряда для уничтожения спутников.
✔️Космос - это арена для будущих боевых действий. Контроль над ним стал таким же важным, как господство на суше, море и в воздухе. Потеряв первенство в космосе, вы рискуете проиграть войны на Земле. В космосе наступление имеет преимущество перед обороной, утверждает главнокомандующий космическими силами США генерал Ченс Зальцман: сторона, наносящая первый удар, может быстро одержать верх.
✔️Ядерный взрыв в космосе - еще одно беспокойство. «Оружие направленной энергии, вероятно, станет основным оружием в космосе в будущем», - считает генерал Джон Шоу, бывший замглавы космического командования. Такое оружие действует со скоростью света.
✔️Линия фронта стратегического сдерживания смещается с поверхности Земли в космос. Если американский спутник раннего предупреждения над Тихим океаном подвергнется нападению, предупреждает Брайан Уиден из Фонда «Безопасный мир», может последовать опасная эскалация: «Вашингтон взбесился бы. Это будет истолковано как признак надвигающейся ядерной атаки».

Огненный апокалипсис в Чили: «Природные пожары охватили свыше 40 тысяч гектаров, их жертвами стали уже 46 человек. В некоторых районах огонь подступил вплотную к населенным пунктам. Огненный фронт очень быстро расширяется и стихию не удается взять под контроль из-за жары, засухи и сильного ветра».

«На Украине священный союз трещит по всем фронтам»: Украинские военные жалуются французам на нехватку оружия и неисправную западную технику.

«Оборудование ненадежное, опасное, а запасных частей у нас больше нет. Нам дают боеприпасы, ограниченные дальностью в семь километров, и в слишком малом количестве. С этими снарядами мы вынуждены приближаться к русским на три километра для удара, и на этом расстоянии они бьют по нам беспилотниками-камикадзе еще до того, как мы пустим первый снаряд», — посетовал украинский солдат.
Другой военный ВСУ рассказал журналисту, что все из 20 полученных от Запада танков находились в нерабочем состоянии. Остальные отметили, что им каждый раз приходится ремонтировать технику перед боевым выходом»

Экс-советник Пентагона, автор Стратегии национальной обороны США Элбридж Колби: [Как вы думаете, существует ли реальная угроза более масштабной войны на европейском континенте?] Я не думаю, что есть доказательства того, что русские твердо намерены сделать это в ближайшие годы. И дело в том, что Европа явно не готова к такой ситуации, как в плане постоянных сил, включая, к сожалению, Великобританию, так и в плане оборонной промышленной базы. И, конечно, как я уже несколько лет пытаюсь подчеркнуть, США не в состоянии продолжать играть подавляющую ведущую роль в Европе в то же время, когда это оспаривается в Азии, не говоря уже о Ближнем Востоке.
[Кто на самом деле производит оружие в таких масштабах, которые нам нужны, и как это должно измениться?] К сожалению, это, скорее всего, Китай, Россия и, возможно, Северная Корея. Так что мы в довольно плохой форме. Даже США не в состоянии производить оружие для себя, не говоря уже о всех своих союзниках, в таких масштабах и с такой скоростью, как это необходимо. А оборонно-промышленная база Европы за последние 35 лет атрофировалась даже больше, чем у США. Великобритания и Франция, я бы сказал, являются ведущими оборонными промышленными державами в Европе. Но это далеко не то, что было, не говоря уже о том, что должно быть.
Проблема в том, что китайцы, русские и, в некоторой степени, иранцы и северокорейцы обладают такими масштабами и возможностями, которых у нас на данный момент нет. И я думаю, что, как вы заметили на примере войны на Украине, недостаточно иметь небольшое количество специальных возможностей. Нужно уметь производить их в больших масштабах.

Экс-руководитель аппарата вице-президента США Билл Кристол - об интервью Карлсона с Путиным: Возможно, нам нужно полностью предотвратить возвращение Такера Карлсона в США, пока представители нашей страны не смогут выяснить, что происходит.

«Примите глубокие соболезнования в связи с кончиной президента Республики Намибии Хаге Гейнгоба. В молодости он мужественно сражался в рядах борцов за независимость, а потом длительный период верно служил Родине – в том числе на посту президента и других высоких правительственных должностях. Также трудно переоценить его личный вклад в развитие дружественных отношений между Намибией и Россией»: Путин выразил соболезнования в связи с уходом из жизни президента Намибии.

«Экс-посол Украины в Берлине: «Почему бы господину Шольцу не встретиться с Путиным?»: Один из главных русофобов неожиданно перековался и призвал заключить новые Минские договоренности.

«Мельник известен яростными призывами к масштабным поставкам оружия Украине. Но теперь экс-посол Украины в Германии призывает к дипломатической инициативе по прекращению военного конфликта на Украине. «Никто на Украине не хочет вести эту войну до последнего солдата. Мы заботимся о сохранении нашей государственности. Это все», - сказал он.
Но поскольку на этом этапе не может быть прямых переговоров между Украиной и Россией, нужны «новые, реальные импульсы для дипломатии» извне, считает Мельник. На вопрос, должен ли канцлер ФРГ встретиться с Путиным, Мельник ответил: «Почему бы герру Шольцу не встретиться с Путиным? Возможно, ему не нужно прямо сейчас приглашать его в Германию на пиво или лететь в Москву. Но встречи были и во время холодной войны, например, в Исландии». Мир должен задуматься, как найти подход к российскому руководству, сказал Мельник. И Минские соглашения кажутся ему образцом, несмотря на все проблемы. Кроме того, они дали Украине семь лет на то, чтобы стать сильнее»

Экс-советник Трампа, полковник армии США Дуглас Макгрегор: Суть в том, что НАТО — хлипкий фасад. НАТО в коме. И виной тому не Путин, мы убили альянс, когда втянули его в эту прокси-войну, которая не имела никакого смысла, а затем дали России возможность продемонстрировать, что она способна действовать как великая держава. Мы взорвали это, это мы делали ошибку за ошибкой, а поэтому теперь мы можем пойти на большую эскалацию.

Американский политический обозреватель Линди Ли: Такер Карлсон провел 3 дня в Москве. 8 сенаторов-республиканцев провели 4 июля в Москве. Трамп поделился разведданными США с россиянами в Овальном кабинете. Рэнд Пол лично передал Путину записку от Трампа. Майк Джонсон прекращает помощь Украине. Республиканцы не служат Америке, они служат Путину.

«Украина уже проиграла... и не только на поле боя»: Даже аргентинские СМИ уверены в победе России на Украине.

«Что останется от Украины после военного конфликта? Каковы будут последствия этой метаморфозы для Европы и мира? Аналитики говорят о разделе Украины. За последнюю неделю было опубликовано несколько статей о том, что уже есть победитель - Россия. Это не значит, что боевые действия закончатся в ближайшее время. Как раз наоборот. Но поражение Украины необратимо.
✔️С военной точки зрения конечной точкой стал провал так называемого украинского контрнаступления - несмотря на то, что операция была спланирована в Вашингтоне и Лондоне и в ней задействовали оружие НАТО.
✔️Российские войска заняли привилегированное положение, с которого они могут завоевать – если захотят - два главных города Украины: Киев и Одессу, считает почетный профессор Федерального университета Рио-де-Жанейро Хосе Луис Фиори.
✔️Но США и Англия никогда не признают поражения. Это показало бы уязвимость НАТО и, что еще хуже, стало бы признанием четырех фактов: способности России победить в культурном медиа–поле, способности одержать победу над самыми могущественными армиями без помощи других стран, стратегического мастерства Кремля в развитии потенциала на азиатском фланге, а также многополярности и дедолларизации».

Американский журналист Мэтт Коуч: Они не хотят, чтобы Такер Карлсон брал интервью у Владимира Путина, потому что они не хотят, чтобы украинский убой прекратился. Если вы еще этого не поняли, вы – часть проблемы.