😴 Бессонница повышает риск возникновения гипертонии до 37%

Недостаток сна увеличивает вероятность возникновения артериальной гипертонии до 37%, сахарного диабета, приводит к нарушению работы иммунной системы.

💬 Сомнолог, заведующий отделением медицины сна Первого медицинского университета им. И. М. Сеченова Минздрава России Михаил Полуэктов посоветовал смотреть сериалы перед сном.

— Это является вариантом отвлечения от активной деятельности в дневное время и способствует переключению организма на более спокойный режим. Таким образом человек окунается во что-то знакомое и приятное, что способствует отдыху нервной системы. Речь идет о спокойных сериалах, которые не заставляют людей нервничать от их просмотра, — заявил Михаил Полуэктов.

Также в ходе исследования удалось опровергнуть миф о вреде избытка сна:

➡️В группу людей, спящих больше положенного, попадают те, кто уже имеет проблемы со здоровьем;

➡️Именно из-за этого у них происходит увеличение потребности в сне;

➡️Избыточный сон — это следствие, а не причина болезни

В Сеченовском университете применяется нелекарственный метод лечения нарушений сна — когнитивно-поведенческая терапия инсомнии.

‼️ Подробнее о новом методе читайте здесь.

🌡Температура у ребёнка? Без паники!

Когда в организм попадает инфекция, зачастую температура тела человека повышается – так организм пытается прогнать непрошенных гостей.

Норма температуры у ребёнка может достигать 37,2 градуса. Поэтому, если она не превышает это значение и нет других симптомов, то никаких мер принимать не нужно, кроме наблюдения.

Когда следует давать ребёнку жаропонижающее?
Сбивать необходимо температуру свыше 38 градусов, так как могут возникнуть осложнения с работой сердца, нервной системы и органов дыхания.

При это, если у ребёнка нет озноба, он активен и имеет хороший аппетит, то снизить температуру можно с помощью обтирания водой комнатной температуры. При испарении воды тело ребенка охладится.

❗ Ни в коем случае не используйте для обтирания спирт и уксус – они попадают в кровь и отравляют организм! Не экспериментируйте с советами народной медицины!

👨‍⚕Если температура не сбивается и достигает 39 градусов – вызывайте врача. Не стоит заниматься самолечением, доктор поможет подобрать правильное лечение.

🚑 Срочно вызывайте скорую, если:

🟢 состояние ухудшается, нарастает слабость
🟢 появилась сыпь, изменился цвет кожи и слизистых
🟢 реакция на свет стала резко негативной
🟢 тяжёлое дыхание, есть ощущение нехватки воздуха
🟢 ребёнку тяжело ходить в туалет
🟢 непрекращающаяся рвота
🟢 хромота или боль в нижних конечностях при движении
🟢 сильная головная боль, боль в груди или в животе, боль в горле затрудняет глотание.

Будьте здоровы и берегите здоровье своих детей ❤

🩺 Подписывайтесь на Чукотскую окружную больницу

🤱🏻Врачи Приморья спасли жизни маме и малышу из Чукотки

У женщины произошло преждевременное излитие околоплодных вод.

Пациентка на сроке 26 недель и 2 дня находилась в группе риска по развитию осложнений во время беременности ⤵️

Ранее во время первой беременности произошла антенатальная гибель плода на фоне перенесенной коронавирусной инфекции.

— Был проведён консилиум с участием наших врачей, коллег из Чукотки и экспертов НМИЦ акушерства, гинекологии и перинатологии им. ак. В.И. Кулакова Минздрава России, — рассказала главный врач Приморского краевого перинатального центра Татьяна Курлеева.

Бортом санитарной авиации пациентка была доставлена во Владивосток.

👉В перинатальном центре 27-летней маме провели операцию кесарева сечения;
👉На свет появился мальчик весом 996 гр., его рост составил 35 см.

Сейчас малыш находится в отделении реанимации и интенсивной терапии новорожденных под круглосуточным наблюдением врачей и получает необходимое лечение.

🤍 Как только малыш окрепнет и наберёт вес, его переведут на второй этап выхаживания.

#МедицинаРегионов
#ВрачиГерои