Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем об осенней витаминизации.
🍂Витаминка 1: исключите из рациона продукты, раздражающие кишечник
Нужно выбирать пищу в зависимости от того, как она воздействует на клетки организма, а не просто из соображений калорийности.
🍂Витаминка 2: больше сырых овощей и зелени
Каждый день ешьте по крайней мере один салат из сырых овощей и зелени либо как основное блюдо, либо как гарнир.
🍂Витаминка 3: больше двигайтесь
Физическая активность очень важна! Возможно, она даже значимее, чем выполнение физических упражнений на протяжении часа.
🍂Витаминка 4: полноценный сон
Секреты полноценного сна — это расслабляющая подготовка к нему и соответствующая обстановка в спальне, которая делает ее святилищем сна.
🍂Витаминка 5: выбирайте лучшее
Если вы собираетесь потратить час на компьютерные задачки вместо прогулки, чтения книг или похода в театр с друзьями — дело того не стоит.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #партизанский
#ddu260.minsk
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем об осенней витаминизации.
🍂Витаминка 1: исключите из рациона продукты, раздражающие кишечник
Нужно выбирать пищу в зависимости от того, как она воздействует на клетки организма, а не просто из соображений калорийности.
🍂Витаминка 2: больше сырых овощей и зелени
Каждый день ешьте по крайней мере один салат из сырых овощей и зелени либо как основное блюдо, либо как гарнир.
🍂Витаминка 3: больше двигайтесь
Физическая активность очень важна! Возможно, она даже значимее, чем выполнение физических упражнений на протяжении часа.
🍂Витаминка 4: полноценный сон
Секреты полноценного сна — это расслабляющая подготовка к нему и соответствующая обстановка в спальне, которая делает ее святилищем сна.
🍂Витаминка 5: выбирайте лучшее
Если вы собираетесь потратить час на компьютерные задачки вместо прогулки, чтения книг или похода в театр с друзьями — дело того не стоит.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #партизанский
#ddu260.minsk
Forwarded from 💯Инвестируй Правильно, тут секрет…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В рубрике #именинникдня мы поздравляем воспитанника группы 4🤩👍🎈🎁🎊🎎🎉Романа с Днём рождения!!!🎉🎉🎉
Желаем ему крепкого здоровья, огромного счастья, успехов во всём и много хороших друзей!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
#ddu260.minsk #партизанский #нашидети #праздниквсаду
Желаем ему крепкого здоровья, огромного счастья, успехов во всём и много хороших друзей!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
#ddu260.minsk #партизанский #нашидети #праздниквсаду
В нашем дошкольном учреждении #ddu260minsk
работает кружок "Детский фитнес ".
🔵🟢🔴🟡Одно из направлений,
Фитбол-гимнастика👌 – это занятия на больших упругих мячах.🔆 Дети с удовольствием занимаются на таких тренажерах.
☝️☝️☝️Фитбол-гимнастика позволяет решать следующие задачи:
✅Развитие двигательных качеств;
✅Обучение основным двигательным действиям;
✅Развитие и совершенствование координации движений и равновесия;
✅Укрепление мышечного корсета, создание навыка правильной осанки;
✅Улучшения функционирования сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
✅Нормализация работы нервной системы, стимуляция нервно-психического развития.
работает кружок "Детский фитнес ".
🔵🟢🔴🟡Одно из направлений,
Фитбол-гимнастика👌 – это занятия на больших упругих мячах.🔆 Дети с удовольствием занимаются на таких тренажерах.
☝️☝️☝️Фитбол-гимнастика позволяет решать следующие задачи:
✅Развитие двигательных качеств;
✅Обучение основным двигательным действиям;
✅Развитие и совершенствование координации движений и равновесия;
✅Укрепление мышечного корсета, создание навыка правильной осанки;
✅Улучшения функционирования сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
✅Нормализация работы нервной системы, стимуляция нервно-психического развития.
☀️☀️☀️Рисование в средней группе 2🐓🐥
☝️Ребята учились рисовать петуха , передавая форму частей тела, красивое оперение нетрадиционным способом (ладонью🖐, пальчиками,☝️ бумажными тампонами).
☝️Развивали фантазию😇, образное воображение🔆🔆🔆
#ddu260.minsk #партизанский #растём_вместе
☝️Ребята учились рисовать петуха , передавая форму частей тела, красивое оперение нетрадиционным способом (ладонью🖐, пальчиками,☝️ бумажными тампонами).
☝️Развивали фантазию😇, образное воображение🔆🔆🔆
#ddu260.minsk #партизанский #растём_вместе