Сегодня наши ребята поздравляют своих пап👱♂❣👨🦰❣👨🦱
☀️Вот папин 👨👧👦день и наступил.
Хочу, чтоб радость 😄он дарил,
Добра, здоровья на года,
Любви ❤️взаимной навсегда.
И чтоб печали😔 не касались,
Друзья надежными👍 остались,
Удачи, счастья без конца.
Любимый ❣папа👨с Днем отца!
#ddu260.minsk #партизанский
☀️Вот папин 👨👧👦день и наступил.
Хочу, чтоб радость 😄он дарил,
Добра, здоровья на года,
Любви ❤️взаимной навсегда.
И чтоб печали😔 не касались,
Друзья надежными👍 остались,
Удачи, счастья без конца.
Любимый ❣папа👨с Днем отца!
#ddu260.minsk #партизанский
🍁🍂🍁Не смотря на холод ☁️и сырость, в нашем учреждении #ddu260.minsk проходит в эти минуты субботник!👍👍👍
Стало вдруг☀️☀️☀️ светлее вдвое, Двор как в солнечных лучах🔆 – Это платье🥻 золотое🍁🍂 У березы 🍃на плечах. Утром мы во двор идём – Листья сыплются дождём🌧, Под ногами🦶🦶 шелестят И летят…🍁 летят…🍂 летят…🍁
#ddu260.minsk #партизанский #субботник
Стало вдруг☀️☀️☀️ светлее вдвое, Двор как в солнечных лучах🔆 – Это платье🥻 золотое🍁🍂 У березы 🍃на плечах. Утром мы во двор идём – Листья сыплются дождём🌧, Под ногами🦶🦶 шелестят И летят…🍁 летят…🍂 летят…🍁
#ddu260.minsk #партизанский #субботник
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем об осенней витаминизации.
🍂Витаминка 1: исключите из рациона продукты, раздражающие кишечник
Нужно выбирать пищу в зависимости от того, как она воздействует на клетки организма, а не просто из соображений калорийности.
🍂Витаминка 2: больше сырых овощей и зелени
Каждый день ешьте по крайней мере один салат из сырых овощей и зелени либо как основное блюдо, либо как гарнир.
🍂Витаминка 3: больше двигайтесь
Физическая активность очень важна! Возможно, она даже значимее, чем выполнение физических упражнений на протяжении часа.
🍂Витаминка 4: полноценный сон
Секреты полноценного сна — это расслабляющая подготовка к нему и соответствующая обстановка в спальне, которая делает ее святилищем сна.
🍂Витаминка 5: выбирайте лучшее
Если вы собираетесь потратить час на компьютерные задачки вместо прогулки, чтения книг или похода в театр с друзьями — дело того не стоит.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #партизанский
#ddu260.minsk
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем об осенней витаминизации.
🍂Витаминка 1: исключите из рациона продукты, раздражающие кишечник
Нужно выбирать пищу в зависимости от того, как она воздействует на клетки организма, а не просто из соображений калорийности.
🍂Витаминка 2: больше сырых овощей и зелени
Каждый день ешьте по крайней мере один салат из сырых овощей и зелени либо как основное блюдо, либо как гарнир.
🍂Витаминка 3: больше двигайтесь
Физическая активность очень важна! Возможно, она даже значимее, чем выполнение физических упражнений на протяжении часа.
🍂Витаминка 4: полноценный сон
Секреты полноценного сна — это расслабляющая подготовка к нему и соответствующая обстановка в спальне, которая делает ее святилищем сна.
🍂Витаминка 5: выбирайте лучшее
Если вы собираетесь потратить час на компьютерные задачки вместо прогулки, чтения книг или похода в театр с друзьями — дело того не стоит.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #партизанский
#ddu260.minsk