🍳ЗАВТРАК ПОНЕДЕЛЬНИКА
Форель на завтрак - почему так полезно?
Форель — настоящий чемпион по содержанию полезных жиров. Всего 100 г продукта содержат 2,6 г Омега-3 жирных кислот. Это в 5 раз больше, чем дневная потребность взрослого человека. Ненасыщенные жирные кислоты входят в состав всех лососевых рыб.
Люди, старающиеся поддерживать нормальный вес, употребляют жирную рыбу на завтрак. Обменные процессы наиболее активно протекают утром. Съеденная в это время белковая пища медленно усваивается, создавая длительное чувство сытости. На переваривание протеинов расходуется много энергии, поэтому организм начинает сжигать жировые отложения.
Блюда из форели с успехом заменяют витаминно-минеральные комплексы. Вкусная рыба содержит полный набор веществ, необходимых для здоровья нервной и сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы, костей и кожи.
😋Приятного аппетита!
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu260minsk
#завтрак
#осень2024
Форель на завтрак - почему так полезно?
Форель — настоящий чемпион по содержанию полезных жиров. Всего 100 г продукта содержат 2,6 г Омега-3 жирных кислот. Это в 5 раз больше, чем дневная потребность взрослого человека. Ненасыщенные жирные кислоты входят в состав всех лососевых рыб.
Люди, старающиеся поддерживать нормальный вес, употребляют жирную рыбу на завтрак. Обменные процессы наиболее активно протекают утром. Съеденная в это время белковая пища медленно усваивается, создавая длительное чувство сытости. На переваривание протеинов расходуется много энергии, поэтому организм начинает сжигать жировые отложения.
Блюда из форели с успехом заменяют витаминно-минеральные комплексы. Вкусная рыба содержит полный набор веществ, необходимых для здоровья нервной и сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы, костей и кожи.
😋Приятного аппетита!
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu260minsk
#завтрак
#осень2024
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем про основные правила гигиены для детей.
🫧Нельзя надевать чужие шапки и кепки или одалживать свой головной убор товарищам — это важно для профилактики педикулёза.
🫧Пить нужно только из своей кружки или бутылки для воды.
🫧Фрукты и овощи нужно тщательно промыть под проточной водой.
🫧Нельзя пить воду из-под крана: лучше носить в рюкзаке бутылку с чистой питьевой водой.
🫧Школьник должен сам следить за чистотой своей одежды и обуви: ежедневно мыть обувь, складывать грязную одежду в корзину для белья и при необходимости чистить верхнюю одежду и низ брюк щёткой.
🫧В возрасте семи-восьми лет приучайте ребёнка ежедневно пользоваться зубной нитью.
🫧Научите ребёнка регулярно проветривать свою комнату.
🫧Мытьё посуды также должно входить в обязанности школьников; не стоит копить грязную посуду после перекусов в детской комнате.
Быть здоровым — это здорово!
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu260minsk
#советынеболейкина
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем про основные правила гигиены для детей.
🫧Нельзя надевать чужие шапки и кепки или одалживать свой головной убор товарищам — это важно для профилактики педикулёза.
🫧Пить нужно только из своей кружки или бутылки для воды.
🫧Фрукты и овощи нужно тщательно промыть под проточной водой.
🫧Нельзя пить воду из-под крана: лучше носить в рюкзаке бутылку с чистой питьевой водой.
🫧Школьник должен сам следить за чистотой своей одежды и обуви: ежедневно мыть обувь, складывать грязную одежду в корзину для белья и при необходимости чистить верхнюю одежду и низ брюк щёткой.
🫧В возрасте семи-восьми лет приучайте ребёнка ежедневно пользоваться зубной нитью.
🫧Научите ребёнка регулярно проветривать свою комнату.
🫧Мытьё посуды также должно входить в обязанности школьников; не стоит копить грязную посуду после перекусов в детской комнате.
Быть здоровым — это здорово!
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu260minsk
#советынеболейкина
Forwarded from Новости Минска MINSKNEWS.BY
Электронная версия «Минского курьера»: только самые важные и актуальные новости.
▪️Президент провел совещание об актуальных вопросах информационной политики. Одна из тем — предстоящая электоральная кампания.
▪️Осень пришла в Минск, а с ней и начало учебного года. В школу пошли 225 тысяч столичных школьников.
▪️Грандиозная реконструкция на проспекте Независимости. Историческое здание Дома печати скоро преобразится.
Об этом и не только в новом видеодайджесте за неделю ◀️
«Минск-Новости»|MINSKNEWS.BY|Telegram|Viber|FB| VK|Inst|TikTok| YouTube
▪️Президент провел совещание об актуальных вопросах информационной политики. Одна из тем — предстоящая электоральная кампания.
▪️Осень пришла в Минск, а с ней и начало учебного года. В школу пошли 225 тысяч столичных школьников.
▪️Грандиозная реконструкция на проспекте Независимости. Историческое здание Дома печати скоро преобразится.
Об этом и не только в новом видеодайджесте за неделю ◀️
«Минск-Новости»|MINSKNEWS.BY|Telegram|Viber|FB| VK|Inst|TikTok| YouTube
YouTube
"Минский курьер". Обзор событий с 26 августа по 1 сентября
Если вам нравится видео — поддержите нас в комментариях, поставьте лайк и подпишитесь на канал. Спасибо!
Подписывайтесь на нас:
Telegram: https://yangx.top/minsknews_by
Instagram: https://www.instagram.com/minsknews/
ВКонтакте: https://vk.com/minsknews_by…
Подписывайтесь на нас:
Telegram: https://yangx.top/minsknews_by
Instagram: https://www.instagram.com/minsknews/
ВКонтакте: https://vk.com/minsknews_by…
🔆👫Дети собрались после летнего отдыха.Все выросли,загорели, отдохнули и пришли в свой родной детский сад #ddu260minsk
Начинается новый учебный год: занятия, беседы,праздники, помогающие лучше познать окружающий мир,чему-то научиться❣
Сегодня в нашем детском саду #ddu260minsk прошёл музыкально-спортивный праздник.
❤️💚Начался праздник с исполнения гимна Республики Беларусь.🇧🇾
Ребята выполняли задания на станциях «Спортивная», «Математическая»,«Музыкальная», "Сюрпризная".На праздник к детям приходили Карлсон и Баба Яга,они загадывали детям👫 загадки❓, танцевали🕺, играли с ними в игры. Дети получили огромную радость от праздника, много неожиданных и ярких впечатлений.
Мы поздравляем всех- родителей, детей, сотрудников нашего детского сада с этим праздником! Этот день открывает новый учебный год. Пусть он будет увлекательным, интересным и принесёт новые знания, открытия и новых друзей!
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu260minsk
#осень2024
#наши_дети_лучше_всех
Начинается новый учебный год: занятия, беседы,праздники, помогающие лучше познать окружающий мир,чему-то научиться❣
Сегодня в нашем детском саду #ddu260minsk прошёл музыкально-спортивный праздник.
❤️💚Начался праздник с исполнения гимна Республики Беларусь.🇧🇾
Ребята выполняли задания на станциях «Спортивная», «Математическая»,«Музыкальная», "Сюрпризная".На праздник к детям приходили Карлсон и Баба Яга,они загадывали детям👫 загадки❓, танцевали🕺, играли с ними в игры. Дети получили огромную радость от праздника, много неожиданных и ярких впечатлений.
Мы поздравляем всех- родителей, детей, сотрудников нашего детского сада с этим праздником! Этот день открывает новый учебный год. Пусть он будет увлекательным, интересным и принесёт новые знания, открытия и новых друзей!
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu260minsk
#осень2024
#наши_дети_лучше_всех
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В рубрике #именинникдня мы поздравляем с Днём рождения воспитанницу группы 3 🤩👍🎈🎁🎊🎎🎉
🔆Василиса, с Днём рождения 🎉🎉🎉
Желаем тебе крепкого здоровья, огромного счастья, чтоб все твои желания исполнялись!!! Много подарков и хороших друзей!!!
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
#ddu260.minsk
#партизанский
#нашидети
#праздниквсаду
#клоуны🎉
🔆Василиса, с Днём рождения 🎉🎉🎉
Желаем тебе крепкого здоровья, огромного счастья, чтоб все твои желания исполнялись!!! Много подарков и хороших друзей!!!
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
#ddu260.minsk
#партизанский
#нашидети
#праздниквсаду
#клоуны🎉