Forwarded from Минздрав России
🦠 Вспомним, как это было. Коротко
Пандемия COVID-19 стала одним из самых серьезных вызовов для здравоохранения в мире, и ее последствия оказали долгосрочное влияние на системы здравоохранения и на здоровье населения.
А еще пандемия — испытание, которое показало силу человеческого духа, самоотверженность и профессионализм медицинских работников.
Система здравоохранения России уверенно справилась с вызовами пандемии.
😷 Оглянувшись назад, сегодня никто не усомнится в том, насколько важны были предпринятые меры для борьбы с пандемией, и какую важную роль в победе над COVID-19 сыграла вакцинация.
Как развивалась пандемия в России, смотрите в наших карточках. Собрали только главное👆
11 марта 2020 года — было объявлено о пандемическом распространении COVID-19
Пандемия COVID-19 стала одним из самых серьезных вызовов для здравоохранения в мире, и ее последствия оказали долгосрочное влияние на системы здравоохранения и на здоровье населения.
А еще пандемия — испытание, которое показало силу человеческого духа, самоотверженность и профессионализм медицинских работников.
Система здравоохранения России уверенно справилась с вызовами пандемии.
😷 Оглянувшись назад, сегодня никто не усомнится в том, насколько важны были предпринятые меры для борьбы с пандемией, и какую важную роль в победе над COVID-19 сыграла вакцинация.
Как развивалась пандемия в России, смотрите в наших карточках. Собрали только главное👆
11 марта 2020 года — было объявлено о пандемическом распространении COVID-19
🤯 Чем мы портим себе память? Откроем секрет! 🧠✨
Вы когда-нибудь задумывались, почему ваша память не так хороша, как хотелось бы? Многие из нас даже не осознают, какие привычки негативно сказываются на нашей способности запоминать. Давайте разберемся!
Работа в режиме многозадачности 🔄
Мы привыкли делать сразу несколько дел: писать сообщения, слушать музыку и параллельно работать. Это сильно перегружает мозг, к тому же, способствует снижению продуктивности, так как мы рассеиваем внимание на все и сразу.
Постоянное использование мобильных приложений 📱
Наши смартфоны – это бесконечный источник информации, они же и расслабляют мозг, потому что во многих случаях ему уже не приходится напрягаться.
Чрезмерная тревога 😟
Постоянные переживания и стресс могут затмить ясность мышления. Избыток тревог мешает мозгу функционировать эффективно, что ухудшает память.
Малоподвижный образ жизни 🚶♀️
Отсутствие физической активности ведет к снижению кровообращения, что может отрицательно сказаться на работе мозга. Прогулки на свежем воздухе – отличное решение!
Плохое питание 🍔
Нехватка необходимых веществ, таких как омега-3 жирные кислоты и витамины, приводит к ухудшению памяти. Старайтесь включать в рацион больше орехов, рыбы и фруктов.
Недостаточный сон 😴
Память формируется именно во время сна! Хроническое недосыпание приводит к проблемам с запоминанием и концентрацией.
Помните, здоровый образ жизни — ключ к отличной памяти! ❤️✨
Вы когда-нибудь задумывались, почему ваша память не так хороша, как хотелось бы? Многие из нас даже не осознают, какие привычки негативно сказываются на нашей способности запоминать. Давайте разберемся!
Работа в режиме многозадачности 🔄
Мы привыкли делать сразу несколько дел: писать сообщения, слушать музыку и параллельно работать. Это сильно перегружает мозг, к тому же, способствует снижению продуктивности, так как мы рассеиваем внимание на все и сразу.
Постоянное использование мобильных приложений 📱
Наши смартфоны – это бесконечный источник информации, они же и расслабляют мозг, потому что во многих случаях ему уже не приходится напрягаться.
Чрезмерная тревога 😟
Постоянные переживания и стресс могут затмить ясность мышления. Избыток тревог мешает мозгу функционировать эффективно, что ухудшает память.
Малоподвижный образ жизни 🚶♀️
Отсутствие физической активности ведет к снижению кровообращения, что может отрицательно сказаться на работе мозга. Прогулки на свежем воздухе – отличное решение!
Плохое питание 🍔
Нехватка необходимых веществ, таких как омега-3 жирные кислоты и витамины, приводит к ухудшению памяти. Старайтесь включать в рацион больше орехов, рыбы и фруктов.
Недостаточный сон 😴
Память формируется именно во время сна! Хроническое недосыпание приводит к проблемам с запоминанием и концентрацией.
Помните, здоровый образ жизни — ключ к отличной памяти! ❤️✨
Forwarded from Минздрав России
Об этом рассказала заведующая консультативно-диагностическим центром Государственного научного центра дерматовенерологии и косметологии Минздрава России Ирина Кондрахина.
— С наступлением весны, когда природа пробуждается, важность головного убора становится особенно очевидной. Он не только дополняет ваш образ, но и играет ключевую роль в защите волос и кожи лица от неблагоприятных погодных условий, — отметила эксперт.
🍃 Весенний холодный воздух, ветер, колебания температуры и яркое солнце могут негативно сказаться на состоянии волос.
Подробнее о причинах, почему нужно носить головной убор весной, смотрите в наших карточках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Минздрав Приморья
Патология почек занимает важное место среди хронических неинфекционных заболеваний
из-за значительной распространённости. Более 500 миллионов человек во всём мире страдают от различных заболеваний почек.
Чтобы снизить риск возникновения заболеваний почек, нужно придерживаться следующих правил:
🔘 Вести активный образ жизни.
🔘 Контролировать уровень сахара в крови.
🔘 Контролировать артериальное давление.
🔘 Контролировать массу тела.
🔘 Пить не менее 1-1,5 литра воды в день.
🔘 Не курить, не употреблять алкоголь и наркотические средства.
🔘 Не принимать лекарственные препараты без назначения врача.
🔘 Регулярно проходить обследование почек, если у вас имеется один или более факторов риска (сахарный диабет, артериальная гипертензия, избыточный вес и др.).
Диагностика заболеваний почек не требует больших усилий: достаточно сдать общий анализ мочи, биохимический анализ крови на креатинин, мочевину и сделать УЗИ почек. При выявлении каких-либо отклонений от нормы, необходимо обратиться к врачу-специалисту (нефрологу, урологу) и не заниматься самолечением.
Берегите себя и свои почки!💙
📲 Минздрав Приморья
из-за значительной распространённости. Более 500 миллионов человек во всём мире страдают от различных заболеваний почек.
Чтобы снизить риск возникновения заболеваний почек, нужно придерживаться следующих правил:
Диагностика заболеваний почек не требует больших усилий: достаточно сдать общий анализ мочи, биохимический анализ крови на креатинин, мочевину и сделать УЗИ почек. При выявлении каких-либо отклонений от нормы, необходимо обратиться к врачу-специалисту (нефрологу, урологу) и не заниматься самолечением.
Берегите себя и свои почки!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Такой разный конъюнктивит
🦠Частые причины развития конъюктивита – инфекции (вирусы, бактерии) и аллергены.
Симптомами конъюнктивита являются:
👉 покраснение глаза разной степени интенсивности;
👉 отёк конъюнктивы и век;
👉 отделяемое из глаз (слизистое или гнойное);
👉 чувство дискомфорта в глазу (боль, жжение, зуд).
В процесс может вовлекаться как один, так и оба глаза.
Можно выделить несколько видов конъюнктивита.
1️⃣ Самый частый – вирусный:
🔹 до 90% вирусных конъюнктивитов связаны с аденовирусами и могут проявляться вместе с другими симптомами ОРВИ;
🔹 может сопровождаться слезотечением, ощущением песка в глазах, покраснением глаз, слизистым отделяемым.
2️⃣ Бактериальный конъюнктивит чаще возникает у детей, обычно проходит сам, его характерная особенность – появление гнойного отделяемого из глаз.
⚠️Лучшая профилактика инфекционных (и вирусных, и бактериальных) конъюнктивитов – мытье рук, избегание контактов с больным и его вещами, проветривание помещений.
3️⃣ Отличительным признаком аллергического конъюнктивита будет зуд (обычно обоих глаз), а также может беспокоить слезотечение или слизистое отделяемое из глаз, нередко есть сопутствующие симптомы – заложенность носа, чихание.
🏥Если у ребёнка отмечается проявления конъюнктивита, необходимо обратиться на приём к врачу-офтальмологу. Доктор после осмотра сможет установить причину заболевания и назначить необходимое лечение.
☝️Только врач сможет понять причину, которая вызвала заболевание и дать верные рекомендации. Не занимайтесь самолечением!
🦠Частые причины развития конъюктивита – инфекции (вирусы, бактерии) и аллергены.
Симптомами конъюнктивита являются:
👉 покраснение глаза разной степени интенсивности;
👉 отёк конъюнктивы и век;
👉 отделяемое из глаз (слизистое или гнойное);
👉 чувство дискомфорта в глазу (боль, жжение, зуд).
В процесс может вовлекаться как один, так и оба глаза.
Можно выделить несколько видов конъюнктивита.
1️⃣ Самый частый – вирусный:
🔹 до 90% вирусных конъюнктивитов связаны с аденовирусами и могут проявляться вместе с другими симптомами ОРВИ;
🔹 может сопровождаться слезотечением, ощущением песка в глазах, покраснением глаз, слизистым отделяемым.
2️⃣ Бактериальный конъюнктивит чаще возникает у детей, обычно проходит сам, его характерная особенность – появление гнойного отделяемого из глаз.
⚠️Лучшая профилактика инфекционных (и вирусных, и бактериальных) конъюнктивитов – мытье рук, избегание контактов с больным и его вещами, проветривание помещений.
3️⃣ Отличительным признаком аллергического конъюнктивита будет зуд (обычно обоих глаз), а также может беспокоить слезотечение или слизистое отделяемое из глаз, нередко есть сопутствующие симптомы – заложенность носа, чихание.
🏥Если у ребёнка отмечается проявления конъюнктивита, необходимо обратиться на приём к врачу-офтальмологу. Доктор после осмотра сможет установить причину заболевания и назначить необходимое лечение.
☝️Только врач сможет понять причину, которая вызвала заболевание и дать верные рекомендации. Не занимайтесь самолечением!
🎉 ❄Фестиваль зимнего триатлона "Дерсу - Узала": Победы с любовью к спорту! 🏆
9 марта 2025 года в Дальнегорске состоялся удивительный спортивный праздник — фестиваль зимнего триатлона "Дерсу — Узала"! 🌨️❄
Участниками от Дальнегорской больницы стали:
Заведующий ОМО Станислав Гурмак,
Заведующая наркологическим отделением Мария Гладких,
Санитарка наркологического отделения Анна Пряникова.
Все трое показали невероятную выносливость и силу духа, заняв призовые места! 💪🏅
Триатлон включал в себя захватывающие дисциплины:
бег 🏃♂️
велогонку по заснеженной трассе🚴♀️
лыжную гонку⛷!
Мы гордимся нашими спортсменами и желаем им новых побед!
9 марта 2025 года в Дальнегорске состоялся удивительный спортивный праздник — фестиваль зимнего триатлона "Дерсу — Узала"! 🌨️❄
Участниками от Дальнегорской больницы стали:
Заведующий ОМО Станислав Гурмак,
Заведующая наркологическим отделением Мария Гладких,
Санитарка наркологического отделения Анна Пряникова.
Все трое показали невероятную выносливость и силу духа, заняв призовые места! 💪🏅
Триатлон включал в себя захватывающие дисциплины:
бег 🏃♂️
велогонку по заснеженной трассе🚴♀️
лыжную гонку⛷!
Мы гордимся нашими спортсменами и желаем им новых побед!
🌟💉 Здоровье в фокусе: Лекция о хроническом гепатите С от Татьяны Семёновой! 🩺📚
В Дальнегорском филиале ВБМК состоялась важная встреча — заведующая Центральной поликлиникой Татьяна Семёнова прочитала студентам лекцию на тему «Хронический гепатит С». 📚✨
Студенты узнали много нового о симптомах болезни, изменениях в анализах, а также обсудили методики диагностики и алгоритмы исследований. Особое внимание уделили осложнениям и способам лечения гепатита С.
Но самое главное — речь зашла о профилактике, ведь здоровье каждого зависит от нас самих! 🧐
Лекция прошла активно: ребята задавали вопросы, участвовали в обсуждениях и проявляли живой интерес к теме.
Здоровье — это важно, и такие мероприятия помогают лучше понимать, как его беречь!
В Дальнегорском филиале ВБМК состоялась важная встреча — заведующая Центральной поликлиникой Татьяна Семёнова прочитала студентам лекцию на тему «Хронический гепатит С». 📚✨
Студенты узнали много нового о симптомах болезни, изменениях в анализах, а также обсудили методики диагностики и алгоритмы исследований. Особое внимание уделили осложнениям и способам лечения гепатита С.
Но самое главное — речь зашла о профилактике, ведь здоровье каждого зависит от нас самих! 🧐
Лекция прошла активно: ребята задавали вопросы, участвовали в обсуждениях и проявляли живой интерес к теме.
Здоровье — это важно, и такие мероприятия помогают лучше понимать, как его беречь!