Комплексная ДБТ программа состоит из нескольких важных частей:
💋 Индивидуальная терапия - клиент решает свой запрос, учится на примере конкретных жизненных ситуаций делать по-другому, менять или принимать себя, других и мир с помощью навыков.
💋 Тренинг навыков - это пространство для освоения навыков осознанности, стрессоустойчивости, межличностной эффективности и эмоциональной регуляции. Это не терапия (для этого есть личный терапевт), но без этих навыков может быть крайне сложно качественно жить и справляться.
💋 Телефонный коучинг - поддержка на случай кризисов, телефонное сопровождение клиентов в случае сильных эмоциональных потрясений.
💋 Выполнять столько важных и полезных функций в одиночку и разрозненно было бы сложно.
💋 Поэтому в ДБТ так важна команда💋
Главная цель команды ДБТ заключается в том, чтобы работать максимально эффективно. А для этого нужна поддержка, знание контекста, открытая обратная связь.
💋 Команда ДБТ - это объединение терапевтов ДБТ, прошедших специальную подготовку и совпадающих по ценностям и компетенциям. Вместе они справляются с эмоциональным напряжением и сложностями, возникающими в процессе работы. Именно эта взаимная поддержка помогает быть эффективными, качественно выполнять свою работу, поддерживать мотивацию.
💋 Команда ДБТ - это территория для профилактики эмоционального выгорания терапевтов. Приходя в ДБТ клиент становится клиентом команды, а не отдельно взятого специалиста.
#дбт #команда #комплекснаяДБТ
Главная цель команды ДБТ заключается в том, чтобы работать максимально эффективно. А для этого нужна поддержка, знание контекста, открытая обратная связь.
#дбт #команда #комплекснаяДБТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Друзья!
Мы хотели бы с вами познакомиться🤗
Кто мы?
Мы команда «DBT Dream»
Мы - женщины, живущие в разных уголках России и не только.
У нас разная культура, личный бэкграунд и вероисповедание.
Что нас объединяет:
1️⃣ Все мы психологи, работающие только в доказательных научно-обоснованных подходах‼️
2️⃣ Однажды мы загорелись идеями диалектики, и теперь мы команда диалектико-поведенческих терапевтов, готовых помочь людям создать жизнь, которую они считают достойной
Мы хотели бы с вами познакомиться
Кто мы?
Мы команда «DBT Dream»
Мы - женщины, живущие в разных уголках России и не только.
У нас разная культура, личный бэкграунд и вероисповедание.
Что нас объединяет:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Это канал команды когнитивно-поведенческих психологов DBT Dream.
Все мы работаем в разных подходах под зонтиком КПТ. Но объединила нас именно диалектико-поведенческая терапия.
Здесь мы будем рассказывать обо всём, что связано с ДБТ, отвечать на ваши вопросы, делиться анонсами наших тренингов.
И, возможно, немного раскрываться сами, чтобы гости нашего канала могли с нами познакомиться поближе.
Ну а пока мы решили представиться лично.
Все мы работаем в разных подходах под зонтиком КПТ. Но объединила нас именно диалектико-поведенческая терапия.
Здесь мы будем рассказывать обо всём, что связано с ДБТ, отвечать на ваши вопросы, делиться анонсами наших тренингов.
И, возможно, немного раскрываться сами, чтобы гости нашего канала могли с нами познакомиться поближе.
Ну а пока мы решили представиться лично.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Привет!
Меня зовут Криминская Анна и я психолог.
Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе, к коему относится и ДБТ.
Я лидер команды DBT Dream.
Из личного - я замужем, я мама двух подростков.
А еще я хозяйка джек рассела по имени Джина. Джина присутствует на многих онлайн сессиях с моими клиентами. И, конечно, предварительно я получила от них согласие на посещение посторонними наших встреч.
Я научилась кататься на велосипеде только в 25 лет. И горжусь этим фактом биографии даже больше чем двумя высшими образованиями. Велосипед оказался для меня страшнее))
Моя личная медитация - это вождение автомобиля. Я даже однажды прошла курс экстремального вождения на льду.
Я люблю свою работу. Ведь я помогаю людям пройти путь от болезни и боли к здоровью и освобождению. Хотя путь это не всегда легок, я уверена, что верно выбрала профессию и нахожусь на своем месте.
Задать вопрос или записаться можно https://yangx.top/annakriminskaya
Мой телеграмм канал
https://yangx.top/krimanna_psy
#дбтдрим
#криминскаяанна #знакомство
Меня зовут Криминская Анна и я психолог.
Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе, к коему относится и ДБТ.
Я лидер команды DBT Dream.
Из личного - я замужем, я мама двух подростков.
А еще я хозяйка джек рассела по имени Джина. Джина присутствует на многих онлайн сессиях с моими клиентами. И, конечно, предварительно я получила от них согласие на посещение посторонними наших встреч.
Я научилась кататься на велосипеде только в 25 лет. И горжусь этим фактом биографии даже больше чем двумя высшими образованиями. Велосипед оказался для меня страшнее))
Моя личная медитация - это вождение автомобиля. Я даже однажды прошла курс экстремального вождения на льду.
Я люблю свою работу. Ведь я помогаю людям пройти путь от болезни и боли к здоровью и освобождению. Хотя путь это не всегда легок, я уверена, что верно выбрала профессию и нахожусь на своем месте.
Задать вопрос или записаться можно https://yangx.top/annakriminskaya
Мой телеграмм канал
https://yangx.top/krimanna_psy
#дбтдрим
#криминскаяанна #знакомство
Telegram
Анна Криминская
ДБТ ➡️ https://yangx.top/dbtdream
Forwarded from Amina Rabueva
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Привет друзья!
Меня зовут Амина Рабуева, я член команды ДБТ «Дрим».
Я детский психолог, клинический психолог.
Работаю в КПТ подходе, являюсь ДБТ тренером.
О себе - я замужем у меня двое детей.
Хобби - я очень люблю читать, люблю танцевать!
Приход в психологию был достаточно осознанным выбором в 19 лет.
У меня были непростые отношения на тот момент с собой и со своей жизнью, и мне хотелось познакомиться и понять всех своих внутренних монстров, в чем мне помогла ПСИХОЛОГИЯ, которую я до сих пор изучаю и практикую!
И как клиент, и как специалист хочу вам сказать, из всех направлений психотерапии ДБТ обладает наибольшим универсальным арсеналом психотехник самопомощи!
РЕБЯТА, я предлагаю вам помощь!
В бушуещем океане вашей жизни, проложить КУРС к СЧАСТЛИВОЙ СВОЕЙ ГАВАНИ!!!🤝♥️
#дбтдрим
Меня зовут Амина Рабуева, я член команды ДБТ «Дрим».
Я детский психолог, клинический психолог.
Работаю в КПТ подходе, являюсь ДБТ тренером.
О себе - я замужем у меня двое детей.
Хобби - я очень люблю читать, люблю танцевать!
Приход в психологию был достаточно осознанным выбором в 19 лет.
У меня были непростые отношения на тот момент с собой и со своей жизнью, и мне хотелось познакомиться и понять всех своих внутренних монстров, в чем мне помогла ПСИХОЛОГИЯ, которую я до сих пор изучаю и практикую!
И как клиент, и как специалист хочу вам сказать, из всех направлений психотерапии ДБТ обладает наибольшим универсальным арсеналом психотехник самопомощи!
РЕБЯТА, я предлагаю вам помощь!
В бушуещем океане вашей жизни, проложить КУРС к СЧАСТЛИВОЙ СВОЕЙ ГАВАНИ!!!🤝♥️
#дбтдрим
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Приветствую вас, участники нашего канала команды ДБТ-Дрим!
Я Ольга Орлова. Когнитивно-поведенческий психолог, схема-терапевт, консультант кризисной линии телефона доверия, тренер навыков ДБТ. Работала волонтером на телефоне доверия для переживших сексуальное насилие "Сестры".
Большинство моих сознательных усилий сосредоточено на том, как помочь людям, оказавшимся у последней черты.
А еще я мама, дочь, жена. И самое главное - человек. ☺
Не хочется совсем отстать от коллег. Поэтому немного о спорте. Из своих спортивных навыков, которыми овладела во взрослом возрасте, могу назвать катание на коньках. Упражняюсь в тренажерном зале. Остальные (плаванье и велосипед) - пока впереди.))🙈
Несмотря на свои задатки стать художником, в более или менее сознательном детстве я хотела стать артисткой 😍: читать стихи и петь. Лучше поздно, чем никогда. Решила сейчас удовлетворить вторую свою страсть после психологии и занялась академическим вокалом.
Поэтому наверное не зря из домашних животных я выбрала парочку волнистых попугайчиков: Гошу и Аришу, которые любят участвовать в моих распевках.
Экспозиции и преодоление внутренних страхов в самых разных областях - залог жизни, в которой я могу идти в направлении своих ценностей.
Запись на консультацию: @ostrova_v_okeane
Мой телеграмм-канал
https://yangx.top/ostrov_v_oceane
#дбтдрим
#вторник
Я Ольга Орлова. Когнитивно-поведенческий психолог, схема-терапевт, консультант кризисной линии телефона доверия, тренер навыков ДБТ. Работала волонтером на телефоне доверия для переживших сексуальное насилие "Сестры".
Большинство моих сознательных усилий сосредоточено на том, как помочь людям, оказавшимся у последней черты.
А еще я мама, дочь, жена. И самое главное - человек. ☺
Не хочется совсем отстать от коллег. Поэтому немного о спорте. Из своих спортивных навыков, которыми овладела во взрослом возрасте, могу назвать катание на коньках. Упражняюсь в тренажерном зале. Остальные (плаванье и велосипед) - пока впереди.))🙈
Несмотря на свои задатки стать художником, в более или менее сознательном детстве я хотела стать артисткой 😍: читать стихи и петь. Лучше поздно, чем никогда. Решила сейчас удовлетворить вторую свою страсть после психологии и занялась академическим вокалом.
Поэтому наверное не зря из домашних животных я выбрала парочку волнистых попугайчиков: Гошу и Аришу, которые любят участвовать в моих распевках.
Экспозиции и преодоление внутренних страхов в самых разных областях - залог жизни, в которой я могу идти в направлении своих ценностей.
Запись на консультацию: @ostrova_v_okeane
Мой телеграмм-канал
https://yangx.top/ostrov_v_oceane
#дбтдрим
#вторник
Telegram
Острова в океане
Профессиональная психологическая помощь в совладании с потерями, одиночеством и брошенностью
Канал психолога и книговеда Ольги Орловой
@ ostrova_v_okeane
Канал психолога и книговеда Ольги Орловой
@ ostrova_v_okeane
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Привет, друзья ❤️
Я Светлана Кульминская, психолог
Работаю в когнитивно-поведенческом подходе.
Обожаю это направление за научную обоснованность, прозрачность и структурность.
Кпт терапевт сам знает, что он делает на сессии с клиентом и обязательно объясняет это ему.
Для того, чтобы по завершении терапии человек научился помогать себе САМ.
В этом красота и уникальность метода.
Немножко самораскрытия:
Вторая страсть после психологии - это природа.
Обожаю горы. Почти каждую неделю мы с друзьями ходим в поход, а после - баня и ледяная прорубь.
Это заряжает на всю неделю, помогает справляться со стрессами и неприятностями, которые подкидывает жизнь.
Очень боюсь медведей🐻
Но, пожалуй, этот страх я себя оставлю, потому что в лесу, где мы любим гулять и правда водятся медведи.
Спасибо, что вы читаете и смотрите нас🥰
Мы с коллегами постараемся сделать этот канал полезным, живым и человечным
До новых встреч!
#дбтдрим
Запись на консультацию @svet_cbt
Канал https://yangx.top/psychology_o1
Я Светлана Кульминская, психолог
Работаю в когнитивно-поведенческом подходе.
Обожаю это направление за научную обоснованность, прозрачность и структурность.
Кпт терапевт сам знает, что он делает на сессии с клиентом и обязательно объясняет это ему.
Для того, чтобы по завершении терапии человек научился помогать себе САМ.
В этом красота и уникальность метода.
Немножко самораскрытия:
Вторая страсть после психологии - это природа.
Обожаю горы. Почти каждую неделю мы с друзьями ходим в поход, а после - баня и ледяная прорубь.
Это заряжает на всю неделю, помогает справляться со стрессами и неприятностями, которые подкидывает жизнь.
Очень боюсь медведей
Но, пожалуй, этот страх я себя оставлю, потому что в лесу, где мы любим гулять и правда водятся медведи.
Спасибо, что вы читаете и смотрите нас
Мы с коллегами постараемся сделать этот канал полезным, живым и человечным
До новых встреч!
#дбтдрим
Запись на консультацию @svet_cbt
Канал https://yangx.top/psychology_o1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
ПСИХОЛОГ | Светлана Кульминская
Светлана
Когнитивно-поведенческая терапия
Диалектико-поведенческая терапия
Тренинг навыков
Запись @svet_cbt
Когнитивно-поведенческая терапия
Диалектико-поведенческая терапия
Тренинг навыков
Запись @svet_cbt
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем, привет!
Меня зовут Сусликова Алёна.
Я клинический психолог, работаю в направлении когнитивно - поведенческой терапии (CBT), терапии принятия и ответственности (АСТ) и диалектической поведенческой терапии (DBT). Тренер навыков команды DBT Dream.
Имею дополнительное образование в области психиатрии, психиатрии - наркологии.
Педагог Центральной государственной медицинской академии Управления делами Президента РФ.
Член Ассоциации КПП России.
Веду индивидуальную частную практику, терапевтические группы и тренинги навыков DBT .
А так же я мама двух девочек)
Люблю всех животных, но у меня аллергия, поэтому наблюдаю за ними со стороны) Люблю и ценю искусство.
Занимаюсь спортом. Летом катаюсь на вейкборде, а зимой на горных лыжах.
Во все остальное время хожу в спорт зал и очень люблю гулять, готова гулять ежедневно, даже в дождь!)
Я киноман, смотрю разные фильмы, но больше мне нравятся драмы и триллеры. Люблю слушать музыку, особенно в машине, я получаю большое удовольствие от вождения.
А еще я люблю путешествовать!
И в прошлом очень много летала, знакомилась с миром. Сейчас получается бывать в небольших городах нашей Родины, что тоже мне интересно)
А еще, я эмпат и очень люблю свою работу!❤️
🩷 Для записи на консультацию @alenasuslikova
🩷 Канал https://yangx.top/suslikovaalena
#дбтдрим
Меня зовут Сусликова Алёна.
Я клинический психолог, работаю в направлении когнитивно - поведенческой терапии (CBT), терапии принятия и ответственности (АСТ) и диалектической поведенческой терапии (DBT). Тренер навыков команды DBT Dream.
Имею дополнительное образование в области психиатрии, психиатрии - наркологии.
Педагог Центральной государственной медицинской академии Управления делами Президента РФ.
Член Ассоциации КПП России.
Веду индивидуальную частную практику, терапевтические группы и тренинги навыков DBT .
А так же я мама двух девочек)
Люблю всех животных, но у меня аллергия, поэтому наблюдаю за ними со стороны) Люблю и ценю искусство.
Занимаюсь спортом. Летом катаюсь на вейкборде, а зимой на горных лыжах.
Во все остальное время хожу в спорт зал и очень люблю гулять, готова гулять ежедневно, даже в дождь!)
Я киноман, смотрю разные фильмы, но больше мне нравятся драмы и триллеры. Люблю слушать музыку, особенно в машине, я получаю большое удовольствие от вождения.
А еще я люблю путешествовать!
И в прошлом очень много летала, знакомилась с миром. Сейчас получается бывать в небольших городах нашей Родины, что тоже мне интересно)
А еще, я эмпат и очень люблю свою работу!
#дбтдрим
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Сусликова Алёна / клинический психолог
Клинический психолог
КПТ (CBT, ACT, DBT - терапевт)
Преподаватель ЦГМА. Работаю в клинике МНС и веду частную практику.
🌱 @alenasuslikova записаться на консультацию, тренинг навыков ДБТ.
КПТ (CBT, ACT, DBT - терапевт)
Преподаватель ЦГМА. Работаю в клинике МНС и веду частную практику.
🌱 @alenasuslikova записаться на консультацию, тренинг навыков ДБТ.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Здравствуйте, дорогие друзья !
Я, Екатерина Трунова, клинический психолог, магистр в области семейной психологии
Работаю в научно обоснованных методах : ЕМДР- психотерапия травмы , КПТ, ДБТ
Я являюсь членом Европейской Ассоциации ЕМДР психотерапии и Ассоциации Когнитивно - поведенческих терапевтов .
Живу на Кипре , воспитываю троих детей.
Мои любимые увлечения : чтение книг и изучение иностранных языков 😀
Мой телеграмм для записи и вопросов @katya_trunova
Спасибо за внимание ! Ждём вас на тренингах навыков 😊
#дбтдрим
Я, Екатерина Трунова, клинический психолог, магистр в области семейной психологии
Работаю в научно обоснованных методах : ЕМДР- психотерапия травмы , КПТ, ДБТ
Я являюсь членом Европейской Ассоциации ЕМДР психотерапии и Ассоциации Когнитивно - поведенческих терапевтов .
Живу на Кипре , воспитываю троих детей.
Мои любимые увлечения : чтение книг и изучение иностранных языков 😀
Мой телеграмм для записи и вопросов @katya_trunova
Спасибо за внимание ! Ждём вас на тренингах навыков 😊
#дбтдрим
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
1961 год
Молодая американка Марша Линехан «побывала в аду»👽
⚠️Тогда она еще не знала, что её мироощущение - это были симптомы пограничного расстройства личности, в психиатрии не существовало такого диагноза.
Ей было очень плохо и она оценивала свое состояние, как ад.❌
Марша пережила жестокое и неэффективное лечение электрошоком и изоляцией в палате психиатрической клиники.
Именно там она приняла решение, что посвятит свою жизнь помощи людям с похожими симптомами.
Поступила в университет, стала профессором психологии и психиатрии.
Так рождалась ДБТ. Сегодня это терапия первого выбора для людей с ПРЛ во всем мире.
Друзья, послушайте, как рассказывает об этом сама Марша 🤍
Молодая американка Марша Линехан «побывала в аду»
⚠️Тогда она еще не знала, что её мироощущение - это были симптомы пограничного расстройства личности, в психиатрии не существовало такого диагноза.
Ей было очень плохо и она оценивала свое состояние, как ад.
Марша пережила жестокое и неэффективное лечение электрошоком и изоляцией в палате психиатрической клиники.
Именно там она приняла решение, что посвятит свою жизнь помощи людям с похожими симптомами.
Поступила в университет, стала профессором психологии и психиатрии.
Так рождалась ДБТ. Сегодня это терапия первого выбора для людей с ПРЛ во всем мире.
Друзья, послушайте, как рассказывает об этом сама Марша 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM