Комплексная ДБТ программа состоит из нескольких важных частей:

💋Индивидуальная терапия - клиент решает свой запрос, учится на примере конкретных жизненных ситуаций делать по-другому, менять или принимать себя, других и мир с помощью навыков.

💋Тренинг навыков - это пространство для освоения навыков осознанности, стрессоустойчивости, межличностной эффективности и эмоциональной регуляции. Это не терапия (для этого есть личный терапевт), но без этих навыков может быть крайне сложно качественно жить и справляться.

💋Телефонный коучинг - поддержка на случай кризисов, телефонное сопровождение клиентов в случае сильных эмоциональных потрясений.

💋Выполнять столько важных и полезных функций в одиночку и разрозненно было бы сложно.

💋Поэтому в ДБТ так важна команда💋

Главная цель команды ДБТ заключается в том, чтобы работать максимально эффективно. А для этого нужна поддержка, знание контекста, открытая обратная связь.

💋Команда ДБТ - это объединение терапевтов ДБТ, прошедших специальную подготовку и совпадающих по ценностям и компетенциям. Вместе они справляются с эмоциональным напряжением и сложностями, возникающими в процессе работы. Именно эта взаимная поддержка помогает быть эффективными, качественно выполнять свою работу, поддерживать мотивацию.

💋Команда ДБТ - это территория для профилактики эмоционального выгорания терапевтов. Приходя в ДБТ клиент становится клиентом команды, а не отдельно взятого специалиста.

#дбт #команда #комплекснаяДБТ

Друзья!

Мы хотели бы с вами познакомиться 🤗

Кто мы?

Мы команда «DBT Dream»

Мы - женщины, живущие в разных уголках России и не только.
У нас разная культура, личный бэкграунд и вероисповедание.

Что нас объединяет:

1️⃣Все мы психологи, работающие только в доказательных научно-обоснованных подходах‼️

2️⃣Однажды мы загорелись идеями диалектики, и теперь мы команда диалектико-поведенческих терапевтов, готовых помочь людям создать жизнь, которую они считают достойной

Привет, друзья ❤️

Я Светлана Кульминская, психолог

Работаю в когнитивно-поведенческом подходе.
Обожаю это направление за научную обоснованность, прозрачность и структурность.

Кпт терапевт сам знает, что он делает на сессии с клиентом и обязательно объясняет это ему.

Для того, чтобы по завершении терапии человек научился помогать себе САМ.

В этом красота и уникальность метода.

Немножко самораскрытия:

Вторая страсть после психологии - это природа.
Обожаю горы. Почти каждую неделю мы с друзьями ходим в поход, а после - баня и ледяная прорубь.

Это заряжает на всю неделю, помогает справляться со стрессами и неприятностями, которые подкидывает жизнь.

Очень боюсь медведей 🐻
Но, пожалуй, этот страх я себя оставлю, потому что в лесу, где мы любим гулять и правда водятся медведи.

Спасибо, что вы читаете и смотрите нас 🥰
Мы с коллегами постараемся сделать этот канал полезным, живым и человечным

До новых встреч!

#дбтдрим

Запись на консультацию @svet_cbt

Канал https://yangx.top/psychology_o1

Всем, привет!
Меня зовут Сусликова Алёна.
Я клинический психолог, работаю в направлении когнитивно - поведенческой терапии (CBT), терапии принятия и ответственности (АСТ) и диалектической поведенческой терапии (DBT). Тренер навыков команды DBT Dream.
Имею дополнительное образование в области психиатрии, психиатрии - наркологии. 
Педагог Центральной государственной медицинской академии Управления делами Президента РФ. 
Член Ассоциации КПП России.
Веду индивидуальную частную практику, терапевтические группы и тренинги навыков DBT .

А так же я мама двух девочек)
Люблю всех животных, но у меня аллергия, поэтому наблюдаю за ними со стороны) Люблю и ценю искусство.
Занимаюсь спортом. Летом катаюсь на вейкборде, а зимой на горных лыжах.
Во все остальное время хожу в спорт зал и очень люблю гулять, готова гулять ежедневно, даже в дождь!)
Я киноман, смотрю разные фильмы, но больше мне нравятся драмы и триллеры. Люблю слушать музыку, особенно в машине, я получаю большое удовольствие от вождения.
А еще я люблю путешествовать!
И в прошлом очень много летала, знакомилась с миром. Сейчас получается бывать в небольших городах нашей Родины, что тоже мне интересно)
А еще, я эмпат и очень люблю свою работу! ❤️

🩷Для записи на консультацию @alenasuslikova

🩷Канал https://yangx.top/suslikovaalena

#дбтдрим

1961 год
Молодая американка Марша Линехан «побывала в аду» 👽


⚠️Тогда она еще не знала, что её мироощущение - это были симптомы пограничного расстройства личности, в психиатрии не существовало такого диагноза.

Ей было очень плохо и она оценивала свое состояние, как ад. ❌

Марша пережила жестокое и неэффективное лечение электрошоком и изоляцией в палате психиатрической клиники.

Именно там она приняла решение, что посвятит свою жизнь помощи людям с похожими симптомами.

Поступила в университет, стала профессором психологии и психиатрии.

Так рождалась ДБТ. Сегодня это терапия первого выбора для людей с ПРЛ во всем мире.

Друзья, послушайте, как рассказывает об этом сама Марша 🤍