В последствии стала применяться для лечения ПРЛ (пограничного расстройства личности) далее список расширился. БАР (биполярное расстройство личности), РПП (расстройство пищевого поведения, кроме нервной анорексии), ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство), тревожное расстройство, химические и нехимические зависимости.
Всегда есть более чем одна точка зрения на ситуацию и более чем один способ решить проблему.
Две позиции, кажущиеся противоположными, могут быть одновременно истинными.
Мы влияем друг на друга. То, что делают другие, влияет на меня.
Я влияю на то, как ведут себя другие. Осознание этих связей и своей роли в происходящем делает нас на шаг ближе к принятию реальности.
Значения и истины меняют свой облик с течением времени. Каждое мгновение новое.
Сама реальность меняется с каждым мгновением.
Все имеет начало и завершение, но любое завершение является началом чего-то нового.
Следование диалектическим принципам помогает развить способность принимать здоровые решения, о своей жизни на основе, как рациональных доводов, так и эмоций.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В диалектической поведенческой терапии существует ряд допущений о людях.
Допущение – это положение, которое мы не можем проверить, но тем не менее соглашаемся принять как верное.
Каждый человек в каждый момент времени действует настолько хорошо, насколько это возможно для него.
Общая для всех людей характеристика – все люди хотят улучшать свои жизни и быть счастливыми.
То, что человек старается изо всех сил, ещё не значит, что этого достаточно, чтобы решить проблему.
Людям необходимо менять свои собственные поведенческие реакции и изменять своё окружение, чтобы их жизни менялись.
Новые поведенческие навыки следует практиковать в ситуациях, в которых навыки действительно требуются, а не только на тренинге.
Всегда существует ряд причин для наших действий, мыслей и эмоций, даже если мы не знаем этих причин.
Обвинять и осуждать может быть легче, но если мы хотим добиться реальных изменений, нам необходимо воздействовать на цепочки событий, приводящие к нежелательному поведению.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Диалектическая поведенческая терапия (ДБТ) была создана Маршей Линехан в 1987 году .
Родилась она в 1943 году в верующей католической семье, и была третьим ребёнком из шести .
В юном возрасте, она заметила у себя нетипичные для ее братьев и сестёр трудности.
Она прекрасно училась , виртуозно играла на фортепиано , но постоянно испытывала тоску, душевную боль и пустоту.
Ниже , в рисунках, кратко, путь Марши Линехан, который привёл ее к созданию ДБТ
Родилась она в 1943 году в верующей католической семье, и была третьим ребёнком из шести .
В юном возрасте, она заметила у себя нетипичные для ее братьев и сестёр трудности.
Она прекрасно училась , виртуозно играла на фортепиано , но постоянно испытывала тоску, душевную боль и пустоту.
Ниже , в рисунках, кратко, путь Марши Линехан, который привёл ее к созданию ДБТ