Сыр — источник кальция. Но всем ли он полезен? Ответ диетолога
ДАН: Подписаться на канал | Написать в чат-бот
Многие люди включают сыр в свой рацион. Но для максимальной пользы стоит следовать рекомендациям. Вместе с диетологом разберемся, как это сделать.
В день человеку нужно более 1000 мг кальция, который находится в основном в молочных продуктах, больше всего — в сыре.
Сыр содержит много жиров, поэтому может быть калорийным. В сыре содержится холестерин, так что следящим за ним людям рекомендуется есть меньше сыра.
Иногда людям вообще нельзя сыр — если у человека непереносимость лактозы, что сопровождается болью в животе, сыпью и другими симптомами. Иногда на сыр может быть аллергия, проявляющаяся в виде различных реакций, вплоть до отека Квинке.
Если же противопоказаний нет, то сыр можно есть в умеренных количествах.
Читать полностью
ДАН: Подписаться на канал | Написать в чат-бот
Многие люди включают сыр в свой рацион. Но для максимальной пользы стоит следовать рекомендациям. Вместе с диетологом разберемся, как это сделать.
В день человеку нужно более 1000 мг кальция, который находится в основном в молочных продуктах, больше всего — в сыре.
Сыр содержит много жиров, поэтому может быть калорийным. В сыре содержится холестерин, так что следящим за ним людям рекомендуется есть меньше сыра.
Иногда людям вообще нельзя сыр — если у человека непереносимость лактозы, что сопровождается болью в животе, сыпью и другими симптомами. Иногда на сыр может быть аллергия, проявляющаяся в виде различных реакций, вплоть до отека Квинке.
Если же противопоказаний нет, то сыр можно есть в умеренных количествах.
Читать полностью
В Торез для ускорения подготовки угольных выработок привлекут подрядчиков из Кузбасса
ДАН: Подписаться на канал | Написать в чат-бот
Это является одним из способов решения вопроса дефицита кадров, рассказал Донецкому агентству новостей генеральный директор компании «ИМПЭКС-ДОН» Владимир Пакреев.
«Приходят к нам на работу и сотрудники донецких и горловских угледобывающих предприятий. Мы запустили автобусы из Донецка и Горловки на шахты „Прогресс“ и „Заря“ для доставки шахтеров к местам работы. В самое ближайшее время аналогичный маршрут будет организован для доставки рабочих на шахту „Комсомолец Донбасса“ в Кировское. Работы на всех хватит!» — отметил собеседник агентства.
Ранее мы писали, что в ДНР хотят вернуть горняков, уехавших за большими зарплатами в Якутию и Воркуту.
Читать полностью
ДАН: Подписаться на канал | Написать в чат-бот
Это является одним из способов решения вопроса дефицита кадров, рассказал Донецкому агентству новостей генеральный директор компании «ИМПЭКС-ДОН» Владимир Пакреев.
«Приходят к нам на работу и сотрудники донецких и горловских угледобывающих предприятий. Мы запустили автобусы из Донецка и Горловки на шахты „Прогресс“ и „Заря“ для доставки шахтеров к местам работы. В самое ближайшее время аналогичный маршрут будет организован для доставки рабочих на шахту „Комсомолец Донбасса“ в Кировское. Работы на всех хватит!» — отметил собеседник агентства.
Ранее мы писали, что в ДНР хотят вернуть горняков, уехавших за большими зарплатами в Якутию и Воркуту.
Читать полностью
Донецкое агентство новостей
⚡️ Ночная атака БПЛА на регионы Центральной России, что известно к этому часу ▪️ В Московской области 14 БПЛА сбиты системами ПВО в Подольске, Раменском, Люберцах, Домодедово и Коломне; ▪️ В Раменском повреждены два жилых дома, там начался пожар. Погибла…
▪️В Курской области системы ПВО уничтожили и перехватили 14 БПЛА;
▪️В Белгородской области уничтожены восемь БПЛА;
▪️В Воронежской области силы ПВО уничтожили пять БПЛА;
▪️В Орловской области уничтожен один БПЛА.
За ночь силы ПВО сбили 144 БПЛА противника в девяти регионах России.
ДАН: Подписаться на канал | Написать в чат-бот
▪️В Белгородской области уничтожены восемь БПЛА;
▪️В Воронежской области силы ПВО уничтожили пять БПЛА;
▪️В Орловской области уничтожен один БПЛА.
За ночь силы ПВО сбили 144 БПЛА противника в девяти регионах России.
ДАН: Подписаться на канал | Написать в чат-бот
ДМЗ в сентябре планирует выпустить почти в 4 раза больше продукции, чем в апреле
ДАН: Подписаться на канал | Написать в чат-бот
С момента начала аренды предприятия инвестором этой весной Донецкий металлургический завод увеличил объемы производства более чем в три раза. Об этом Донецкому агентству новостей сообщил первый заместитель директора предприятия Максим Москалев.
Он добавил, что в апреле завод произвел свыше 6,9 тыс. тонн продукции, в августе — практически 22,6 тыс. тонн. В сентябре планируется произвести более 27 тыс. тонн продукции. ООО «Технологические инвестиции» арендовала предприятие в конце марта.
Основной продукцией завода является непрерывнолитая заготовка.
Ранее сообщалось, что за первый квартал 2024 года предприятия ДНР увеличили выпуск металлургической продукции на 37%. Всего было произведено почти 737 тыс. тонн продукции.
Читать полностью
ДАН: Подписаться на канал | Написать в чат-бот
С момента начала аренды предприятия инвестором этой весной Донецкий металлургический завод увеличил объемы производства более чем в три раза. Об этом Донецкому агентству новостей сообщил первый заместитель директора предприятия Максим Москалев.
Он добавил, что в апреле завод произвел свыше 6,9 тыс. тонн продукции, в августе — практически 22,6 тыс. тонн. В сентябре планируется произвести более 27 тыс. тонн продукции. ООО «Технологические инвестиции» арендовала предприятие в конце марта.
Основной продукцией завода является непрерывнолитая заготовка.
Ранее сообщалось, что за первый квартал 2024 года предприятия ДНР увеличили выпуск металлургической продукции на 37%. Всего было произведено почти 737 тыс. тонн продукции.
Читать полностью
С начала года в ДНР разминировано 655 гектаров сельхоз земель
ДАН: Подписаться на канал | Написать в чат-бот
За прошедшую неделю в Тельмановском и Новоазовском округах разминировали 40 га сельскохозяйственных земель.
Читать полностью
ДАН: Подписаться на канал | Написать в чат-бот
За прошедшую неделю в Тельмановском и Новоазовском округах разминировали 40 га сельскохозяйственных земель.
Читать полностью
Информирует Минобороны РФ.
ДАН: Подписаться на канал | Написать в чат-бот
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как сообщает корр. ДАН с полей форума, на площадках заметно много студентов из разных регионов России и других стран. Они интересуются экспозициями, изучают новинки в сфере технологий, активно участвуют в событиях.
Вместе с тем продолжается деловая программа. Например, сегодня обсуждают оперативное и тесное взаимодействие государства и бизнеса, применение ИИ в проектировании и цифровую трансформацию российских вузов.
В ближайшее время ожидается презентация учебного пособия для школьников по информационной безопасности.
ДАН: Подписаться на канал | Написать в чат-бот
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Минобороны: ВСУ за сутки потеряли свыше двух тысяч боевиков по всем направлениям
ДАН: Подписаться на канал | Написать в чат-бот
Также враг потерял большое количество вооружения и транспорта.
Так, подразделения группировки «Север» уничтожили до 215 боевиков, два автомобиля и 155-мм гаубицу M777/
Группировка «Запад» уничтожила до 530 противников, две ББМ «Казак», 13 автомобилей, четыре полевых склада боеприпасов.
Южная группировка ликвидировала до 715 боевиков, а также уничтожила БМП, две ББМ «Казак», 15 машин, а также немецкие, американские и британские орудия.
Бойцы Центральной группировки уничтожили до 515 боевиков противника, две БМП, в том числе одну Bradley, четыре ББМ и несколько гаубиц.
Восточная группировка уничтожила до 130 боевиков ВСУ и самоходные артиллерийские установки Krab.
Группировка «Днепр» ликвидировала до 70 противников, уничтожила семь автомобилей и 152-мм орудие Д-20.
Читать полностью
ДАН: Подписаться на канал | Написать в чат-бот
Также враг потерял большое количество вооружения и транспорта.
Так, подразделения группировки «Север» уничтожили до 215 боевиков, два автомобиля и 155-мм гаубицу M777/
Группировка «Запад» уничтожила до 530 противников, две ББМ «Казак», 13 автомобилей, четыре полевых склада боеприпасов.
Южная группировка ликвидировала до 715 боевиков, а также уничтожила БМП, две ББМ «Казак», 15 машин, а также немецкие, американские и британские орудия.
Бойцы Центральной группировки уничтожили до 515 боевиков противника, две БМП, в том числе одну Bradley, четыре ББМ и несколько гаубиц.
Восточная группировка уничтожила до 130 боевиков ВСУ и самоходные артиллерийские установки Krab.
Группировка «Днепр» ликвидировала до 70 противников, уничтожила семь автомобилей и 152-мм орудие Д-20.
Читать полностью
Компания из Казани готова помочь IT-предпринимателям Донбасса и Новороссии
ДАН: Подписаться на канал | Написать в чат-бот
Компания готова предоставить периферию, ПО, создать серверы и сети, при этом у нее имеется опыт работы с Крымом. Об этом Донецкому агентству новостей рассказал директор компании ITL Ильдар Сабитов.
Он отметил, что ITL может быть полезна и в плане проектов по безопасности, вся работа ведется удаленно. «Поэтому мы с удовольствием сотрудничали бы с новыми регионами», — рассказал Сабитов корр. ДАН.
Международный форум Kazan Digital Week пройдет с 9 по 11 сентября. На полях форума работает корр. Донецкого агентства новостей. Следите за событиями с ДАН!
Читать полностью
ДАН: Подписаться на канал | Написать в чат-бот
Компания готова предоставить периферию, ПО, создать серверы и сети, при этом у нее имеется опыт работы с Крымом. Об этом Донецкому агентству новостей рассказал директор компании ITL Ильдар Сабитов.
Он отметил, что ITL может быть полезна и в плане проектов по безопасности, вся работа ведется удаленно. «Поэтому мы с удовольствием сотрудничали бы с новыми регионами», — рассказал Сабитов корр. ДАН.
Международный форум Kazan Digital Week пройдет с 9 по 11 сентября. На полях форума работает корр. Донецкого агентства новостей. Следите за событиями с ДАН!
Читать полностью
В розыск объявлена наемница из Грузии, которая участвовала в боях на стороне Украины
ДАН: Подписаться на канал | Написать в чат-бот
Прокуратура ДНР утвердила обвинительное заключение по уголовному делу в отношении гражданки Грузии Русудан Иванеишвили. Она заочно обвиняется в наемничестве в вооруженном конфликте.
По версии следствия, с февраля 2022-го по июль 2024 года фигурантка принимала участие в боях на стороне Украины, за что получила сумму, эквивалентную более 2,2 млн рублей.
Читать полностью
ДАН: Подписаться на канал | Написать в чат-бот
Прокуратура ДНР утвердила обвинительное заключение по уголовному делу в отношении гражданки Грузии Русудан Иванеишвили. Она заочно обвиняется в наемничестве в вооруженном конфликте.
По версии следствия, с февраля 2022-го по июль 2024 года фигурантка принимала участие в боях на стороне Украины, за что получила сумму, эквивалентную более 2,2 млн рублей.
Читать полностью
Оборона Киева в Донбассе трещит по швам
⚔️ Армия России за последние сутки освободила сразу четыре населенных пункта в ДНР. Донецкое агентство новостей разобралось, какую ценность они имели для ВСУ и какие открываются перспективы для наших войск.
Красногоровка находится к западу от Донецка. От окраин до окраин – всего 2 км. С 2014 года этот небольшой городок был оккупирован ВСУ. Оттуда регулярно наносились удары по жилым кварталам столицы ДНР. После освобождения Марьинки и Авдеевки российскими войсками Красногоровку называли последним оплотом ВСУ у Донецка. Бои за нее активизировались этой весной.
Галицыновка – село между Карловкой и Украинском. Без преувеличения было важным транспортным узлом киевских боевиков. Оттуда дороги идут в недавно освобожденный Мемрик, в сторону Курахово и Авдеевки. От Галицыновки до Украинска осталось меньше 4 км. Контроль над этими землями открывает простор в сторону Селидово и Горняка.
Григоровка находится в Артемовском районе к северу от города Часов Яр. В километре от поселения проходит важный инфраструктурный объект – водный канал «Северский Донец – Донбасс». До начала спецоперации был главным источником питьевой воды в ДНР, пока войска Киева не нарушили его работу. От Григоровки до окраин Часового Яра менее 3 км.
Водяное большой ценности для противника не представляло. Это небольшое поселение среди полей в 5 км к северо-востоку от Угледара и на таком же примерно расстоянии к юго-западу от недавно освобожденного села Константиновка. Однако, рядом с Водяным проходит дорога, связывающая Угледар и Марьинку. Благодаря бойцам ВС РФ враг ее больше не использует.
❗️ За последние полтора месяца армия России освободила уже три десятка населенных пунктов ДНР, преимущественно, покровского (красноармейского), горловского и угледарского направлений.
Войска вплотную подошли к курахово-селидовской агломерации, которую с 2014 года ВСУ превратили в единый укрепрайон, а также приблизились к освобождению Красноармейска (Покровска) – важнейшего хаба для всей группировки войск Украины в Донбассе.
ДАН: Подписаться на канал | Написать в чат-бот
⚔️ Армия России за последние сутки освободила сразу четыре населенных пункта в ДНР. Донецкое агентство новостей разобралось, какую ценность они имели для ВСУ и какие открываются перспективы для наших войск.
Красногоровка находится к западу от Донецка. От окраин до окраин – всего 2 км. С 2014 года этот небольшой городок был оккупирован ВСУ. Оттуда регулярно наносились удары по жилым кварталам столицы ДНР. После освобождения Марьинки и Авдеевки российскими войсками Красногоровку называли последним оплотом ВСУ у Донецка. Бои за нее активизировались этой весной.
Галицыновка – село между Карловкой и Украинском. Без преувеличения было важным транспортным узлом киевских боевиков. Оттуда дороги идут в недавно освобожденный Мемрик, в сторону Курахово и Авдеевки. От Галицыновки до Украинска осталось меньше 4 км. Контроль над этими землями открывает простор в сторону Селидово и Горняка.
Григоровка находится в Артемовском районе к северу от города Часов Яр. В километре от поселения проходит важный инфраструктурный объект – водный канал «Северский Донец – Донбасс». До начала спецоперации был главным источником питьевой воды в ДНР, пока войска Киева не нарушили его работу. От Григоровки до окраин Часового Яра менее 3 км.
Водяное большой ценности для противника не представляло. Это небольшое поселение среди полей в 5 км к северо-востоку от Угледара и на таком же примерно расстоянии к юго-западу от недавно освобожденного села Константиновка. Однако, рядом с Водяным проходит дорога, связывающая Угледар и Марьинку. Благодаря бойцам ВС РФ враг ее больше не использует.
Войска вплотную подошли к курахово-селидовской агломерации, которую с 2014 года ВСУ превратили в единый укрепрайон, а также приблизились к освобождению Красноармейска (Покровска) – важнейшего хаба для всей группировки войск Украины в Донбассе.
ДАН: Подписаться на канал | Написать в чат-бот
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM