Ссылочку чуть не забыла, бггг. https://www.minnalife.com/products/kgoal

Недавно додумалась до идеи, что все, что мы делаем, должно или умножать гармонию или уменьшать скорбь. Если то, что я делаю, не уменьшает скорбь и не умножает гармонию - то не надо это делать. Понятно, что сразу же после такого просветления перестаешь читать новости и в очередной раз сокращаешь фейсбучную и телеграмную ленту. Но внутренний занудный перфекционист тоже отлично под эту умиротворяющую идею сокращается. В общем, попробуйте - я вторую неделю стараюсь практиковать и результаты отличные.

#умножениегармонии

Yaoyao Ma Van As - иллюстраторка из Лос-Анджелеса. Они рисует девушек. Веселых, грустных, отчаявшихся, умиротворенных - в общем, любых. Ее знаменитая серия The Happiness Of Living Alone прекрасна, но я не меньше люблю ее грустных девчонок. Потому что это случается с каждой.

Все работы можно посмотреть тут: https://www.yaoyaomavanas.com/

Аватарочку поставила - люблю, знаете, мощных решительных женщин эпохи соцреализма.

Медуза выложила расшифровку заседаний думской комиссии по этике, на которой разбиралось поведение Слуцкого. Образцовый текст для ответа на вопрос "почему они молчат". Слуцкий - порядочный человек, потому что они много лет его знают. И вообще это заговор. А "девочки" сами виноваты, у них назойливое поведение. Могли бы тихо все уладить, без шума и пыли. И итог абсолютно закономерен - нарушений в поведении Слуцкого нет и не было. Фактически это отмашка всем - можно и дальше хватать женщин за любые части тела, делать им непристойные предложения. Какой стыд.

#харрасмент #культуранасилия #everydaysexism #гдевыихберете

#фемпоэзия #фемоптика

Продолжаем умножать гармонию в мире. Я очень мало знаю поэтов, которые пишут феминистические стихи на русском языке. А вот англоязычных поэтесс-феминисток очень много. Одна из самых известных Никита Гилл.

У нее есть инстаграм и тамблер. https://www.instagram.com/nikita_gill/?hl=en

http://meanwhilepoetry.tumblr.com/

В фейсбуке увидела прекрасную картинку "айсберга культуры". Многое объясняет, вообще-то. Сама модель давно известна, но тут уж очень удачно отображена. А нарисовала ее Джанин Слага, преподаватель музыки. На ее сайте много интересных техник преподавания, применимых не только при обучении музицированию.

http://www.janinesmusicroom.com/the-rest-of-the-iceberg.html

#культуранасилия

Долбаный фейсбук, ну зачем же в нем все так интересно )))
Уже час читаю дискуссии на тему книги Старобинец. Все так четко раскололось - с одной стороны хор плакальщиков "но Аня хорошая же", с другой суровые товарищи "а нам было еще хуже, но мы молчали".
Мне ужасно нравится наблюдать за тем, как в любой дискуссии последнего времени идет это непременное выстраивание баррикад со строго противоположными друг другу позициями и ни шагу назад.
Люди тяготеют к простым понятным формам, даже лучшие и умнейшие.
Никто не встанет и не скажет - да, книжка плохая. Не потому, что она про боль, а она просто плохая, как текст. Но рецензия еще хуже, потому что там просто истерика раненой женщины, а не попытка проанализировать и осмыслить книгу, не тыкая пальцем в негодного автора, посмевшего заговорить о своей боли.
Борьба противоположностей есть, а синтеза нет, осмысления нет, холодной головы тоже нет.
То есть все неправы - и все правы. Авторка права в том, что осмелилась вывести в литературное поле всю хтонь зверского отношения к женщине в нашей медицине. Рецензентка права в том, что книга получилась плохая, слабая, не обработанная редакторски.
Жюри нацбеста правы в том, что за рецензии действительно нельзя извиняться и нельзя требовать оправданий от критика. Но не правы там, где путают личные оскорбления с анализом книги.
Дико интересно это все, прямо видно, как куски дискурса сталкиваются и разлетаются.

#фемоптика

Вчера внезапно прочитала книжку про тревожность.
Я периодически хватаю какие-нить коучинговые тексты из популярной психологии, но обычно это такая тоска и уныние, что даже долистать удается с трудом.

А тут внезапно оказалась очень годная книжка и даже обычной воды в ней мало. Ну знаете, все американские книжки из серии "помоги себе сам" первые три главы рассказывают о том, как крут автор и как его методы помогали известным крутым людям. Потом еще четыре главы написаны о том, каких результатов достигли эти известные, воспользовавшись методами. А только на последних ста страницах автор, наконец-то, соблаговоляет рассказать собственно про методы. Из-за культурной разницы советский человек такоэ читать не может, потому что начинает беситься.

Но тут воды правда минимум, а годных методов я насчитала для себя четыре штуки - и это рекорд, обычно если один работающий вытащил, то уже хорошо, чаще-то прочитал и понял, что автор мудак и советы у него мудацкие.

Так вот, книжка называется "Не попади в ловушку тревог [Как мозг заставляет вас ожидать худшего и как этого избежать]", автор Дэвид Карбонелл. На флибусте есть.

Она написана для людей, которые так много волнуются и переживают, что это мешает им жить.

Мое любимое место - про мысли

"Еще один хороший и, пожалуй, самый важный способ – придавать меньше значения своим мыслям в целом, независимо от их содержания. Наши автоматические мысли напоминают бесконечное, не умолкающее ни на минуту звуковое сопровождение. Иногда они имеют отношение к происходящему, иногда – нет; иногда они приятные, иногда – нет; иногда они правдивы, иногда – нет. Их невозможно выключить и нельзя уменьшить звук. Мы живем в своих мыслях точно так же, как золотая рыбка живет в воде.
Ни вы, ни я не можем выбирать себе мысли. Но мы можем решать, как на них реагировать, и уж точно только мы решаем, на что потратить время, отведенное нам на этой планете. Чтобы заниматься тем, чем хочется, вовсе не обязательно заставлять свои мысли шагать ровным строем.
Когда люди пытаются удержать «хорошие» мысли и прогнать «плохие», где все это происходит? В их голове! И пока вокруг бурлит жизнь, они пропускают самое интересное, потому что застряли во внутреннем мире и пытаются в очередной раз переставить мебель, вместо того чтобы выйти на улицу и окунуться в жизнь. Пусть мысли текут своим чередом, приходят и уходят, пока вы посвящаете все внимание важной деятельности во внешнем мире, среди людей и вещей, которые вас окружают"

На самом деле, практически все предложения, кроме первого, лишние.
Просто - придавайте меньше значения своим мыслям, точка.
Удивительно свежая идея, нравится мне до визга

#умножениегармонии