«Цифровые синдромы лишают наш мозг работы, и в то же время мозг перегружен информацией и в конечном итоге начинает сбоить».

«Заведите себе ежедневный ритуал – хвалите себя. И ищите баланс. Виртуальный мир не должен заменять реальный».

«ВОЗ определяет здоровье как состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов.
То есть очень важно следить не только за физическим своим состоянием, но и обязательно за душевным».

«Страх нас блокирует, не дает нам развиваться, не даёт проявляться и блокирует силы и энергию.
Помните: всем понравиться невозможно».