​​Абьюз в интернете — это травля с использованием цифровых технологий. Это может происходить в социальных сетях, платформах обмена сообщениями, игровых сервисах и мобильных телефонах. Это повторяющееся поведение, направленное на то, чтобы напугать, разозлить или пристыдить тех, на кого направлено действие.

Киберзапугивание включает в себя разнообразные тактики и злонамеренное поведение, начиная от публикации постыдного или жестокого контента о человеке и заканчивая выдачей себя за другое лицо, преследованием и электронной слежкой, а также использованием фотографий без согласия и угрозами насилия. Преследование женщин в интернете часто называют киберсексизмом или кибермизогинией.

Цель преследований различается в каждом случае, но обычно включает в себя желание унизить, напугать, угрожать, заставить замолчать, вымогать деньги или, в некоторых случаях, поощрять нападения толпы.

Проблема онлайн-абьюза в России зачастую не столько в том, что власти не воспринимают это всерьёз, сколько в том, что они на самом деле могут за этим стоять.

В России нет конкретных законов о кибернасилии, поэтому с такими делами россияне практически не обращаются в полицию.

Киберзапугивание в России может быть изощрённым и разнообразным. Быть осторожным нужно абсолютно каждому. Рекомендуем ознакомиться с нашей методичкой по кибербезопасности: https://dzen.ru/a/X4NcHxCcZWJ-6rL5

Если вы чувствуете угрозу или уже столкнулись с кибербуллингом, обязательно обратитесь за помощью. Психологи и юристы Крепости всегда готовы помочь жертвам кибернасилия абсолютно бесплатно.

Вот отличная лекция от психолога Марины Мелии ("Дом с маяком") о выгорании. Она отвечает на заранее подготовленные вопросы от волонтёров, которые помогают украинским беженцам. Но практически все эти проблемы применимы и для тех, кто помогает пострадавшим от домашнего насилия.

Настоятельно рекомендуем к просмотру: это поможет бережно относиться и к себе, и к окружающим. Видео будет полезно как для координаторов, так и для волонтёров.

https://youtu.be/QTWnlm04qvQ

5 причин расстаться с абьюзером

​​1. Абьюзер никогда не изменится.

К сожалению, тиран всегда будет выбирать привычный и удобный ему сценарий коммуникации с партнёром через манипуляци и насилие. Действовать экологично, находить компромиссы, прислушиваться к вашим потребностям и желаниям — это сложнее, чем применить агрессию и получить свою выгоду.

В России не существует законов, которые бы мотивировали агрессора изменится.

2. Циклы «медовый месяц — напряжение — насилие — примирение» будут повторяться бесконечно. При этом фаза медового месяца и примирения будет укорачиваться, а фаза напряжения и насилия будет увеличиваться, как по продолжительности, так и по силе воздействия на жертву.

3. В абьюзивных отношениях вы тратите свои ресурсы: здоровье, время, деньги. Для абьюзера все ваши ресурсы — это его собственность. Если вы начинаете выбирать себя, то становитесь автоматически неудобной. Это приводит к скандалам и насилию.

4. Ставя абьюзера на пьедестал, вы отказываетесь от себя, своих мечт, карьеры, счастья и удовольствия от жизни. Вспомните, о чем вы мечтали, чего хотели добиться в жизни. Получаете ли вы это, находясь в отношениях с абьюзером?

5. Жизнь с абьюзером может привести к тяжёлому вреду для здоровья или гибели, учитывая тот факт, что цикл насилия с каждым разом нарастает по силе и продолжительности. Вспомните криминальные истории о том, когда жертва погибла, находясь в токсичных отношениях. Общество задаёт справедливый вопрос: почему жертва не ушла раньше? Да, уходить от агрессора сложно и опасно. Но ожидать, когда всё закончится вашей гибелью от рук тирана — тоже не выход.

Если вы находясь в отношениях с тираном, испытываете страх, зависимость, проблемы со здоровьем, отсутствие сил и депрессию — обратитесь в «Крепость». Наши психологи помогут вам справиться с ситуацией. Это бесплатно и анонимно.

Нашими спонсорами являются обычные люди, которым небезразлична судьба пострадавших от насилия. Станьте и вы нашим спонсором и поддержкой в борьбе против абьюза и тирании.

Вы можете помочь нам по ссылке.

​​Спасение Элины от пыток в рехабе. Крепость в действии.

Благодаря оперативному реагированию координаторов кризисного центра «Крепость» Элине Ухмановой удалось связаться с правозащитниками из «Марем и "СК SOS», которые помогли ей спастись из пыточного "рехаба". Сотрудники рехаба «Альянс Рекавери» — бывшие наркозависимые — пытались "вылечить" Элину от атеизма и бисексуальности путем жестоких пыток. Подробности вы можете прочитать в интервью девушки Кавказ.реалии: https://www.kavkazr.com/a/slozhno-zhitj-ne-svoey-zhiznjyu-istoriya-sbezhavshey-iz-semji-20-letney-devushki-iz-dagestana/32225097.html

Благодаря вашим пожертвованиям и поддержке, нам удалось помочь Элине. Но наша работа не заканчивается, а значит — мы всё ещё нуждаемся в вас! Поддержите нашу работу по ссылке на бусти: https://boosty.to/fortress

"...ребята, берегите себя, берегите своих близких" - советует досрочно освобожденный Кирилл Неглин.

Неожиданный совет от бывшего заключенного, который избил жену и угрожал её убить.

Прочитайте весь материал про бывших заключённых, вступивших в ЧВК Вагнера, которые вышли на свободу раньше времени и вернулись домой вместе здесь

Мы недавно писали пост о том, как смогли передать Элину в надёжные руки «Марем».

Элина рассказала о том, что с ней происходило в пыточном "рехабе"

Сейчас мы уже можем рассказать очередную историю одной из наших девочек, которые к нам обращались.

20-летняя Элина Ухманова из Дагестана рассказала о пытках и насильственном удержании в махачкалинском “реабилитационном центре” “Альянс Рекавери”. В декабре она подала заявление в полицию с требованием возбудить уголовное дело.

Клиники “Альянс Рекавери” нет в списке медицинских организаций. По словам Элины, ни психологов, ни врачей в центре не было, а весь персонал, включая управляющего Заура Магомедшариповича Талутова и директора Магомедшапи Мурадовича Газиева, состоял из бывших наркоманов. Именно Магомедшапи и Заур фактически похитили девушку из квартиры её друга и поместили в “центр”.

Да, людей там подвешивали наручниками к перилам, а Элину как-то сковали с другим пациентом наручниками и заставили ходить так весь день. Да, там могли оставить без еды. Да, там за бранную лексику заставляли приседать по 300-400 раз. Но Элина говорит, что даже в реабилитационном центре ей было лучше, чем дома: там не было постоянных избиений и унижений.

Элина сбегала из дома три раза, и только третий побег оказался успешным. Мы приняли её обращение 13 сентября, нашли ей убежище в Махачкале и передали СК SOS.

Сейчас Элина в безопасности. Она мечтает получить высшее образование. А ещё хочет добиться справедливости. Чтобы те, кто 4 месяца удерживал её в рехабе, понесли наказание, а девушки, которых никто не слышит и избивают дома, знали о том, что за себя можно и нужно бороться.

​​Помогите «Крепости» помогать

Случаи домашнего насилия редко попадают в сводки СМИ. И далеко не всегда пострадавшим удаётся выжить.

Главное — не оставлять ситуацию жесткого обращения на волю случая. Не играйте в русскую рулетку со своей жизнью.

Не у всех есть любящая семья или друзья, на которых можно положиться. Не каждый может просто однажды проснуться, решить, что с него достаточно, и уйти.

Это не так просто, но психологи «Крепости» помогают справиться с кризисной ситуацией и выйти из токсичных отношений.

Помогите жертвам обрести безопасность.

Подпишитесь на наш телеграм-канал и поделитесь важной информацией, сделайте репост любой нашей статьи или отправьте донат по ссылке

10 заблуждений об идеальных отношениях

Желание построить идеальные отношения уже само по себе является заблуждением, которое связано с комплексами и социальными стереотипами. Давайте детально разберём самые частые ошибочные представления об отношениях.

Мы единое целое. В действительности такое убеждение токсично и будет сопровождаться нарушением личных границ и созависимостью. Вы перестаёте считать человека личностью и начинаете считать его/её своей собственностью;

Любовь — это принимать человека полностью, вместе с недостатками. В начале отношений у людей повышается уровень гормонов «влюбленности», и вы действительно можете не замечать не замечать проблемы. Например, принимать гипер-контроль за заботу, агрессию за брутальность и сексуальное влечение, а ревность за любовь. Безусловно, попытки изменить другого человека тщетны и токсичны. Вы лишь потратите свои нервы и время. Но вы можете и должны выстраивать с партнёром личные границы. Это работает в обе стороны. Если вас что-то не устраивает в партнёре — прямо заявляйте об этом и исключайте возможность проявления негатива в ваш адрес. Ну а если человек продолжает: например контролирует вас или проявляет агрессию, то стоит рассмотреть вариант с окончанием отношений. Ровно так же следует поступить, если партнёр требует от вас измениться: внешне, поведенчески, пойти на уступки, которые для вас неприемлемы;

Кликайте сюда чтоб дочитать статью.

Помните, пятерых девушек в Новочеркасске отчислили за отказ снимать хиджаб? Юрист-волонтёрка “Марем” Сабина Борисова комментирует эту историю (это её и наш первый рил, не судите строго 🙂).

За своё право носить хиджаб надо бороться. Так же, как и за право не носить платок. И за право на работу. И за право на развод.

Надо обращаться к юристам и адвокатам. И очень круто, что эти девушки прямо сейчас это делают!

А мы напоминаем про петицию за право женщин носить хиджаб и получать при этом образование. Подпишите и расскажите об этом в соцсетях!

​​Сексуальное насилие. Что делать?

Мы здесь, чтобы помочь вам! Помните, что виноват всегда насильник. В какой бы короткой юбке вы ни были, как бы вы себя ни вели и в каком бы состоянии не находились, если вы не дали четкое согласие на секс, то это изнасилование. Помните, что если вы находились в алкогольном или наркотическом опьянении и не могли дать осознанное согласие, то это лишь отягчает преступление, совершенное насильником!

К сожалению, полиция, в большинстве случаев неохотно реагирует на такие инциденты, отказывает в помощи и поддержке, а также, обвиняет саму пострадавшую в произошедшем. Мы понимаем, если вы не хотите обращаться в полицию, но оставлять проблему тоже нельзя. Надеемся, что наша инструкция поможет вам найти справедливость и избежать проблем со здоровьем.

Лучше сразу

Помните, что вам необходимо сразу же после изнасилования вызвать скорую помощь! Вам нельзя принимать душ и смывать улики преступления. Чем быстрее вы окажетесь в руках медицинского сотрудника, тем лучше. Счёт идёт буквально на часы. Не ждите «завтра».

В отличие от полиции, гинекологи более эмпатично и трепетно относятся к состоянию пострадавшей, особенно — к вашему здоровью.

Вам проведут осмотр, зафиксируют все травмы, возьмут анализы на заболевания, передающиеся половым путем, а также биологический материал для доказательства причастности насильника к произошедшему. Вам назначат лекарства для предотвращения возможной беременности, антибиотики для профилакти от заболеваний, а также постконтактную профилактику от ВИЧ. Подробную информацию о ПКТ вы можете найти на сайте. Напомним, что на текущий момент в России эпидемия ВИЧ, и чем быстрее вы примете меры, тем лучше.

Кроме того, вам необходимо рассказать врачу о месте, времени и обстоятельствах произошедшего. Если вам известны данные преступника — обязательно сообщите их, даже если это сделал ваш приятель или родственник. Если же это сделал неизвестный вам человек, обязательно опишите его внешность, особенности, возраст и т.д.

Покрывание преступника и безнаказанность лишь развяжет ему руки, и пострадавших будет куда больше. Изнасилование для пострадавшей может привести к нежелательной беременности, инфекциям передающихся половым путем, ВИЧ, а в последствии к СПИДу, травмами, невозможности иметь детей, психологическим травмам, посттравматическому синдрому, депрессии и суициду. Всё это вы можете предотвратить.

Результатом обращения к врачу будет обязательная передача информации об изнасиловании в отдел полиции по месту совершения преступления. Это не зависит от того, просите ли вы об этом или нет. Врач обязан направить  информацию в полицию. Самостоятельно в отдел полиции вам ходить не надо, звонить тоже — это пустая трата времени и нервов.

Материал, поступивший от врачей, немедленно регистрируется в полиции. Ему будет присвоен номер КУСП и дата (например: кусп-2416 от 23.01.2023), и по нему будет принято решение о возбуждении дела или об отказе.

Чтобы прочесть всю статью нажмите сюда.

Сегодня «Ковчег» проведет стрим о домашнем насилии

В гостях у главы нашего проекта Анастасии Бураковой — основательница группы «Марем» и главред издания о положении женщин на Кавказе «Даптар» Светлана Анохина.

Обсудим специфику работы правозащиты на Северном Кавказе, взаимодействие женщин с полицией в случаях домашнего насилия и жизнь после побега из родного дома.

❗️Присоединяйтесь в 19:00 по Москве по этой ссылке.

После сексуализированного насилия у женщин образуется психологическая травма. Чтобы она не причиняла боль, они нередко отодвигают её, складывают в специальную “коробочку с чувствами”, пытаются “взять себя в руки”.

Но чувства от этого никуда не уходят, они поселяются в бессознательном, и женщина вынуждена себя постоянно контролировать, чтобы они не прорвались наружу. Это блокирует её энергию, она становится зажатой, и ей становится сложно жить полной жизнью.

Поэтому эту травму нужно проработать, поясняет психолог “Марем” Саида Ахмедова.

Своевременное обращение к психологу очень важно. Если вы пострадали от сексуализированного насилия, вы можете обратиться в “Марем” за психологической консультацией. Несколько сессий вам могут провести в кризисном центре "Крепость". А для длительной работы можно обратиться в центр “Сёстры”, “Тебе поверят” или “Инго” — эти организации специализируются на работе с пострадавшими от сексуализированного насилия.

#СтопСН

​​​​Абьюзивные отношения — это неприятная и опасная ситуация, которая может привести к психологическим и физическим травмам. Если вы находитесь в такой ситуации, необходимо принять меры для того, чтобы закончить абьюзивные отношения максимально безопасно.

Отметим, что только человек находящийся в абьюзивных отношениях хорошо знает своего партнёра, и только ему одному известно, как лучше поступить в той или иной ситуации. Но иногда эмоции берут верх и это может привести к худшему из вариантов исхода.

В этой статье мы разберём пункты, на которые вы должны обратить особое внимание при выходе из токсичных отношений.

1. Найдите поддержку

Первым шагом к безопасному завершению абьюзивных отношений является поиск поддержки у друзей, семьи или профессиональных консультантов/психологов. Поделитесь своими переживаниями и обсудите с ними возможные планы на будущее. Важно, чтобы у вас была поддержка в трудный момент.

2. Создайте план действий

Создайте план действий, который поможет вам безопасно завершить отношения.

Это может включать в себя:

поиск необходимых документов, а также надёжного и безопасного места расположения (часто абьюзеры забирают паспорт, свидетельство о рождении, свидетельство о браке и т.д. , чтобы пострадавшая не могла уйди);
сбор экстренной сумки (читать статью);
изготовление копии ключей, чтобы вы могли уйти в случае, если абьюзер запрет вас дома;
поиск нового жилья;
возможно, поиск работы;
изменение номера телефона;
пересмотр графика работы и многое другое.

3. Избегайте провокаций

Избегайте провокаций и не реагируйте на оскорбления или угрозы. Вам нужно сохранять спокойствие и контролировать ситуацию. Делайте всё от вас зависящее, чтобы абьюзер не смог эскалировать насилие. Для этого мы рекомендуем обратиться за помощью к друзьям или родственникам. Нужно, чтобы они находились с вами, пока вы собираете вещи. Это не только физическая помощь с переносом вещей, но и «охлаждение пыла» абьюзера. Чаще всего они боятся применять физическое насилие в присутствии посторонних людей.

Чтобы дочитать статью до конца нажмите сюда

Сегодня в Ингушетии состоялись похороны 4-летней Самиры, скончавшейся от истязаний в семье. На её похороны приехали тысячи людей.

Подозреваемый в её изнасиловании находится в СИЗО. Вчера в его дом неизвестные кинули гранату и сделали несколько выстрелов.

Мы создали петицию за то, чтобы всех виновных в гибели девочки наказали. Подпишите и распространите пожалуйста эту петицию.

Мы хотим напомнить всем ответственным лицам о последствиях молчания и безнаказанности:
– проблемы, о которых молчат, не решаются: если вы ничего не делаете, детей продолжают истязать;
– преступления, которые скрывают, — сигнал о том, что можно творить насилие безнаказанно;
– замедленная реакция правоохранительных органов может привести к самосуду, в котором может пострадать невиновный человек.

Мы хотим жить в здоровом обществе. Для этого и со стороны гражданского общества, и со стороны государства требуется не замалчивать стыдные и позорные проблемы, а вовремя на них реагировать и решать.

Мы требуем:
– привлечь к ответственности насильника;
– расследовать бездействие органов опеки;
– привлечь к ответственности других виновных за это преступление, если они есть;
– обеспечить безопасность других детей из этой семьи.

​​Виновата ли короткая юбка в сексуальном насилии?

Сексуальное насилие — это одно из самых страшных преступлений, которые могут совершить в отношении женщины. Оно травмирует не только тело, но и психику жертвы. Несмотря на это, в нашем обществе до сих пор существует мнение, что жертва частично виновата в случившемся, если она была одета вызывающе. В данной статье мы рассмотрим этот вопрос более подробно.

Виновата ли жертва?

Ответ на этот вопрос категоричен — нет, жертва не несёт вины в том, что с ней произошло. Никакая одежда не может оправдать насилие, которое было совершено в отношении человека. Каждый имеет право на свободу и неприкосновенность своего тела, независимо от того, что он носит.

Многие люди считают, что короткая юбка или обтягивающие джинсы могут спровоцировать насильника на действия. Однако это неправильное мнение. Насильник выбирает жертву, не руководствуясь тем, что она носит, а из-за своих психологических проблем, желания контролировать и унижать других людей.

При этом наибольшее число изнасилований происходит в странах, где женщины обязаны носить закрытую одежду в виде паранджи или сари. Индия, Афганистан, Сирия, Сомали и Саудовская Аравия — топ государств, где чаще всего женщина подвергается сексуальному насилию, пыткам и наказаниям, а зачастую в принципе не имеет прав.

Кроме того, в подавляющем числе изнасилований, преступником оказывается родственник жертвы, а на втором месте — её друзья или знакомые.

Статистика демонстрирует, что корреляция между короткой юбкой и сексуальным насилием полностью отсутствует.

Эта идея связана с традиционными гендерными ролями и стереотипами, которые присущи нашему обществу. Многие люди до сих пор считают, что мужчины должны быть сильными и доминирующими, а женщины — слабыми и подчиненными. Этот стереотип заставляет людей думать, что женщины должны соблюдать некие неписаные правила, и это гарантирует им безопасность. В действительности же мужчины должны контролировать свои действия и поведение. Ведь насилие — это выбор, который делается осознанно.

Важно понимать, что насилие — это не проявление сексуальности, любви или страсти. Это проявление жестокости и агрессии. Никакая одежда не может вызвать у человека такие чувства, которые заставят его совершить насилие.

Как изменить ситуацию?

Чтобы изменить ситуацию и защитить женщин от сексуального насилия, необходимо изменить общественное мнение, разрушив патриархальные стереотипы, которые мешают не только женщинам, но и самим мужчинам. Нужно прекратить оправдывать насильников, начать обучать общество уважению и соблюдению личных границ других людей, независимо от их пола и внешнего вида.

Также важно обучать женщин самозащите и тому, как правильно реагировать в случае нападения. Важно помнить, что жертва не виновата в происходящем и имеет право на защиту своей жизни и неприкосновенности своего тела.

Мы рекомендуем женщинам приобрести перцовый баллончик и всегда носить его с собой.

Ранее мы писали подробную статью о том, как выбрать баллончик https://zen.yandex.ru/media/id/5f5d540ac32b9d45e919f628/5f63a8ad35960479b94f3dc9 Помните, что, использовав перцовку против агрессора, вы обязаны позвонить в полицию и сообщить о нападении на вас с целью изнасилования. В противном случае насильник сможет написать заявление о необоснованном применении средства самозащиты, что может привести к проблемам с законом. Не молчите и всегда старайтесь довести дело до суда. От безнаказанности агрессор лишь почувствует больше власти и возможности продолжать насилие в отношении других женщин.

Сексуальное насилие в большинстве случаев происходит в отношении женщин и детей (статья 131 УК РФ). Но это не значит, что мужчины автоматически защищены. Сексуальное насилие совершается и в отношении мужчин. В уголовном кодексе РФ это преступление носит другое название (статья 132 УК РФ), но также наказывается законом.

О том, как правильно вести себя после изнасилования, вы можете прочитать в нашей предыдущей статье https://dzen.ru/a/Y-vXeH5nKBilA8Vi