«Крепость» выражает глубокую признательность лидеру Христианской фракции Владимиру Дубовскому, который привез в убежище детскую мебель — стол и стулья. Теперь маленьким подопечным «Крепости» будет гораздо удобнее. Сейчас в шелтере живёт один ребенок, но возможно, что их будет больше. Наши подопечные тоже очень благодарны 🤍
Добрый вечер! Традиционный пост, в котором мы просим у вас деньги на еду 8 подопечным Крепости — нужно около 7 тысяч, на карте 1120 ₽. Помогите нам пожалуйста.
Новым психологам мы уже передали 7 кейсов, а вчера координаторы и попечитель "Крепости" Михаил Светов встретились вживую в "Новой искренности" и утрясли несколько важных вопросов. Скоро наша работа станет ещё эффективнее!
Новым психологам мы уже передали 7 кейсов, а вчера координаторы и попечитель "Крепости" Михаил Светов встретились вживую в "Новой искренности" и утрясли несколько важных вопросов. Скоро наша работа станет ещё эффективнее!
«Я осознала, что живу в аду». Читайте интервью с женщиной, которой «Крепость» помогла освободиться от абьюзера.
Никогда не поздно начать жить без жестокости и насилия. Если вы узнали ситуацию из интервью, то обращайте к нам.
Никогда не поздно начать жить без жестокости и насилия. Если вы узнали ситуацию из интервью, то обращайте к нам.
Яндекс Дзен
«Я осознала, что живу в аду». Интервью женщины, которую «Крепость» вырвала из лап абьюзера
Одна из обратившихся в «Крепость» жертв домашнего насилия согласилась дать нам откровенное интервью. Ее зовут Елена, ей 50 лет и у нее четверо детей! Несмотря на обстоятельства, в которых многие сдались бы и смирились, Елена нашла в себе силы и ресурсы, чтобы…
Forwarded from Феминистическая Фракция
Самое страшное, когда от подобных новостей перестаёт подниматься волна гнева, когда возникает только равнодушный вопрос «и что?»
Насилие неприемлемо в любом виде.
Насилие неприемлемо в любом виде.
Медиазона
Алтаец сломал челюсть жене, заставшей его в постели с другой женщиной
В Горно-Алтайске будут судить 34-летнего местного жителя, который сломал челюсть жене, обнаружившей его спящим с другой ...
Быть жертвой выгодно?
Бытует мнение, что жертва абьюза получает выгоду от токсичных отношений. Даже среди ютюбных психологов часто проскакивает эта идея. Так ли это? Давайте разбираться.
Данное мнение исходит из того, что жертва хитрее и злонамереннее абьюзера. Что на самом деле не она стала жертвой жестоких манипуляций, а имела свою выгоду. В примеры приводят женщин, которые рожают детей и якобы не хотят работать. А потом супруг начинает ее избивать за пересоленный суп или недостаточно теплые тапочки.
Ее обвиняют в безделии, в желании сидеть на шее у другого человека, а когда супруг начинает спрашивать об обеспечении «очага», та прикидывается жертвой. Так ли это?
Все закладывается в детстве, вместе с родительскими установками, которые могут быть вредны. Например, родители убеждают свою дочь, что ей бы не стоило иметь свое мнение, выделяться, учиться на пилота или программиста. Это же не для девочек! А вот варить супы и мыть полы — это женское! Никакой выгоды от сидения на шее взамен на избиения нет! Ровно как в бытовой зависимости от супруги. Гендерные стереотипы вредят обоим полам! Как мужчинам, так и женщинам.
Кроме неверных установок, родители могут быть деструктивными, применять к ребенку насилие, унижать и обесценивать его. Например: отец изменял, отнимал деньги, выпивал, бил жену и ребенка.
Во взрослой жизни росший в такой семье человек не понимает, почему он привлекает сплошь абьюзивных партнеров. Все просто! Подсознательно женщина ищет партнера, похожего на отца. И находит! Выгодно ли ей это? С психологической точки зрения такой человек получает лишь ретравматизацию, повторение неудачного травмирующего психику опыта. Выгоды никакой, лишь потери остатков психики!
Навязанные страхи тоже родом из детства. Если ты не будешь красивой, хорошей хозяйкой и мамой — тебя никто не полюбит и останешься одна!
Если ты не будешь одаривать супругу шубами, будешь проявлять слабость, слезы или заниматься бальными танцами — тебя не полюбит нормальная женщина и будешь один!
Смысл одинаковый — не будешь удобным, останешься одиноким и нелюбимым.
Почему-то страх одиночества — один из самых сильных страхов, которые нам закладывают в детстве. На деле этим только добавляют комплексов и заставляют нас верить в то, что если партнер чем-то недоволен, значит, проблема в нас, а не в завышенных нереалистичных требованиях. Страх одиночества заставляет унижаться, менять себя в угоду другого человека, отдавать больше, чем у нас есть. Лишь бы быть любимыми. Какая выгода у человека, который отдает всего себя, чтобы получить толику внимания и иллюзию любви? Ведь такие отношения невозможно назвать здоровыми, это не любовь, это банальная эксплуатация, абьюз!
Часто жертвы обращаются с запросом «я не нахожусь в ситуации домашнего насилия, просто хочу наладить отношения» и описывают самые жестокие приемы абьюзеров, газлайтинг, сексуальное насилие, обесценивание, манипуляции уходом и так далее. Жертва не понимает, что происходит. Она винит себя, хочет все исправить.
Для извлечения выгоды необходимо ее осознавать! Но это не так. Выгоды жертва не получает. Это иллюзия, в которую верят люди со стороны, чтобы оправдать абьюзера.
Всегда виноват агрессор, только он имеет выгоду, потому что действует злонамеренно, он осознает все, что делает и для чего. У агрессора есть выбор: использовать слабости другого человека ради собственной выгоды или нет. У жертвы такого выбора нет!
Абьюзер никогда не даст больше, чем возьмет: здоровьем, временем, возможностями, деньгами, эмоциями, жизнью...
Если вы страдаете от абьюза, обращайтесь в «Крепость». Мы поможем!
Бытует мнение, что жертва абьюза получает выгоду от токсичных отношений. Даже среди ютюбных психологов часто проскакивает эта идея. Так ли это? Давайте разбираться.
Данное мнение исходит из того, что жертва хитрее и злонамереннее абьюзера. Что на самом деле не она стала жертвой жестоких манипуляций, а имела свою выгоду. В примеры приводят женщин, которые рожают детей и якобы не хотят работать. А потом супруг начинает ее избивать за пересоленный суп или недостаточно теплые тапочки.
Ее обвиняют в безделии, в желании сидеть на шее у другого человека, а когда супруг начинает спрашивать об обеспечении «очага», та прикидывается жертвой. Так ли это?
Все закладывается в детстве, вместе с родительскими установками, которые могут быть вредны. Например, родители убеждают свою дочь, что ей бы не стоило иметь свое мнение, выделяться, учиться на пилота или программиста. Это же не для девочек! А вот варить супы и мыть полы — это женское! Никакой выгоды от сидения на шее взамен на избиения нет! Ровно как в бытовой зависимости от супруги. Гендерные стереотипы вредят обоим полам! Как мужчинам, так и женщинам.
Кроме неверных установок, родители могут быть деструктивными, применять к ребенку насилие, унижать и обесценивать его. Например: отец изменял, отнимал деньги, выпивал, бил жену и ребенка.
Во взрослой жизни росший в такой семье человек не понимает, почему он привлекает сплошь абьюзивных партнеров. Все просто! Подсознательно женщина ищет партнера, похожего на отца. И находит! Выгодно ли ей это? С психологической точки зрения такой человек получает лишь ретравматизацию, повторение неудачного травмирующего психику опыта. Выгоды никакой, лишь потери остатков психики!
Навязанные страхи тоже родом из детства. Если ты не будешь красивой, хорошей хозяйкой и мамой — тебя никто не полюбит и останешься одна!
Если ты не будешь одаривать супругу шубами, будешь проявлять слабость, слезы или заниматься бальными танцами — тебя не полюбит нормальная женщина и будешь один!
Смысл одинаковый — не будешь удобным, останешься одиноким и нелюбимым.
Почему-то страх одиночества — один из самых сильных страхов, которые нам закладывают в детстве. На деле этим только добавляют комплексов и заставляют нас верить в то, что если партнер чем-то недоволен, значит, проблема в нас, а не в завышенных нереалистичных требованиях. Страх одиночества заставляет унижаться, менять себя в угоду другого человека, отдавать больше, чем у нас есть. Лишь бы быть любимыми. Какая выгода у человека, который отдает всего себя, чтобы получить толику внимания и иллюзию любви? Ведь такие отношения невозможно назвать здоровыми, это не любовь, это банальная эксплуатация, абьюз!
Часто жертвы обращаются с запросом «я не нахожусь в ситуации домашнего насилия, просто хочу наладить отношения» и описывают самые жестокие приемы абьюзеров, газлайтинг, сексуальное насилие, обесценивание, манипуляции уходом и так далее. Жертва не понимает, что происходит. Она винит себя, хочет все исправить.
Для извлечения выгоды необходимо ее осознавать! Но это не так. Выгоды жертва не получает. Это иллюзия, в которую верят люди со стороны, чтобы оправдать абьюзера.
Всегда виноват агрессор, только он имеет выгоду, потому что действует злонамеренно, он осознает все, что делает и для чего. У агрессора есть выбор: использовать слабости другого человека ради собственной выгоды или нет. У жертвы такого выбора нет!
Абьюзер никогда не даст больше, чем возьмет: здоровьем, временем, возможностями, деньгами, эмоциями, жизнью...
Если вы страдаете от абьюза, обращайтесь в «Крепость». Мы поможем!
Forwarded from Феминистическая Фракция
В Нижегородский женский кризисный центр пришла проверка
Директор Нижегородского женского кризисного центра Анастасия Ермолаева сообщила о том, что в организации началась внеплановая проверка. Ее проводит Минюст по инициативе прокуратуры.
По словам Ермолаевой, проверка связана с тем, что организацию хотят признать «иностранным агентом». Директор подчеркивает, что ее кризисный центр зарегистрирован как социально-ориентированная некоммерческая организация и не занимается политической деятельностью. Центр помогает пострадавшим от насилия женщинам и детям, в том числе предоставляя им убежище, а также занимается профилактикой агрессивного поведения среди молодежи. Это — единственная подобная организация в Нижегородской области.
Ранее мы писали, что аналогичная проверка началась в центре «Насилию.нет». Организацию тоже обвинили в том, что она не зарегистрировалась в качестве инагента.
В конце концов государство придет за всеми. Поэтому вступайте Феминистическую и другие фракции Гражданского общества. Только общими силами мы сможем противостоять агрессии.
Директор Нижегородского женского кризисного центра Анастасия Ермолаева сообщила о том, что в организации началась внеплановая проверка. Ее проводит Минюст по инициативе прокуратуры.
По словам Ермолаевой, проверка связана с тем, что организацию хотят признать «иностранным агентом». Директор подчеркивает, что ее кризисный центр зарегистрирован как социально-ориентированная некоммерческая организация и не занимается политической деятельностью. Центр помогает пострадавшим от насилия женщинам и детям, в том числе предоставляя им убежище, а также занимается профилактикой агрессивного поведения среди молодежи. Это — единственная подобная организация в Нижегородской области.
Ранее мы писали, что аналогичная проверка началась в центре «Насилию.нет». Организацию тоже обвинили в том, что она не зарегистрировалась в качестве инагента.
В конце концов государство придет за всеми. Поэтому вступайте Феминистическую и другие фракции Гражданского общества. Только общими силами мы сможем противостоять агрессии.
Абьюзеры время не выбирают
«Крепость» работает круглосуточно. То есть, буквально круглосуточно — в любое время дня и ночи колл-центр может принять звонок от жертвы, очные волонтёры встретят и сопроводят её до места. Но почему всё устроено именно так? Ведь обычно люди ночью спят, мало кто хочет после полуночи ехать через половину Москвы.
Насильники не выбирают время совершения акта насилия. Они могут сделать это в любой момент. Муж вернулся после пьянки с дружками и решил устроить жене взбучку, и ему без разницы, что сейчас полвторого ночи, в соседней комнате спит ребёнок, а от криков супруги просыпаются соседи и до утра с ужасом перешёптываются, обсуждая, что же такого творится в 23-й квартире.
Скорее наоборот, он будет стремиться подловить вас тогда, когда жертва максимально беззащитна. Вечер пятницы, все друзья отдыхают и не смогут помочь? Идеальное время для совершения преступления. Поздняя ночь перед вашей важной поездкой? Ещё лучше: вывести вас из равновесия не только физического, но и морального, добиться максимального унижения не только от самого акта насилия, но и от осознания чувства вины, ведь она подводит коллег/знакомых. Сам абьюзер же будет чувствовать себя максимально уверенно в любое время в любой обстановке — он сильнее вас физически, он унижает вас морально, он находится в заведомо беспроигрышной позиции. Потому что он сам создаёт и контролирует хаос. Это его привычная среда. Хаос для абьюзера ресурсное состояние, но не для вас!
Если вы замечаете подобное поведение за своим сожителем — вы жертва насилия. А жертва должна быть готова в любой момент уйти из дома в шелтер. У вас наготове должна быть сумка с вещами первой необходимости и документами, чтобы как только насильник отвлёкся (уснул, ушёл, успокоился) — вы её подхватили и сбежали. Даже если это будет глубокая ночь.
Потому что абьюзеры время не выбирают. И вы, как жертва насилия, тоже не можете выбрать время совершения акта абьюза. Ваша задача — избавиться от этого как можно скорее. Мы вас встретим и поможем. В любой момент. «Крепость» тоже не выбирает время. Мы просто берём и спасаем. Днём и ночью.
«Крепость» работает круглосуточно. То есть, буквально круглосуточно — в любое время дня и ночи колл-центр может принять звонок от жертвы, очные волонтёры встретят и сопроводят её до места. Но почему всё устроено именно так? Ведь обычно люди ночью спят, мало кто хочет после полуночи ехать через половину Москвы.
Насильники не выбирают время совершения акта насилия. Они могут сделать это в любой момент. Муж вернулся после пьянки с дружками и решил устроить жене взбучку, и ему без разницы, что сейчас полвторого ночи, в соседней комнате спит ребёнок, а от криков супруги просыпаются соседи и до утра с ужасом перешёптываются, обсуждая, что же такого творится в 23-й квартире.
Скорее наоборот, он будет стремиться подловить вас тогда, когда жертва максимально беззащитна. Вечер пятницы, все друзья отдыхают и не смогут помочь? Идеальное время для совершения преступления. Поздняя ночь перед вашей важной поездкой? Ещё лучше: вывести вас из равновесия не только физического, но и морального, добиться максимального унижения не только от самого акта насилия, но и от осознания чувства вины, ведь она подводит коллег/знакомых. Сам абьюзер же будет чувствовать себя максимально уверенно в любое время в любой обстановке — он сильнее вас физически, он унижает вас морально, он находится в заведомо беспроигрышной позиции. Потому что он сам создаёт и контролирует хаос. Это его привычная среда. Хаос для абьюзера ресурсное состояние, но не для вас!
Если вы замечаете подобное поведение за своим сожителем — вы жертва насилия. А жертва должна быть готова в любой момент уйти из дома в шелтер. У вас наготове должна быть сумка с вещами первой необходимости и документами, чтобы как только насильник отвлёкся (уснул, ушёл, успокоился) — вы её подхватили и сбежали. Даже если это будет глубокая ночь.
Потому что абьюзеры время не выбирают. И вы, как жертва насилия, тоже не можете выбрать время совершения акта абьюза. Ваша задача — избавиться от этого как можно скорее. Мы вас встретим и поможем. В любой момент. «Крепость» тоже не выбирает время. Мы просто берём и спасаем. Днём и ночью.
Знаете басню о «лягушке в кипятке»?
Оливье Клерк, французский философ и писатель, первым рассказал эту басню, положив начало синдрому «лягушка в кипятке».
Как объясняет Оливье Клерк, если положить лягушку в кастрюлю с водой и нагревать ее постепенно, она будет постепенно повышать температуру своего тела. Когда вода начнет закипать, лягушка больше не сможет контролировать температуру своего тела и попытается сбежать. К тому моменту, лягушка уже растратит все свои силы и не сможет выпрыгнуть.
Лягушка умирает в кипятке, не предприняв ничего, чтобы спастись и остаться живой.
Но если лягушку сразу опустить в воду, нагретую до 50 ºC, она выпрыгнет и останется в живых.
Пока она находится в воде терпимой для нее температуры, она не понимает, что находится в опасности.
Вернёмся от лягушек к людям. Тут можно провести несложную параллель. Зачастую, когда находишься в личных отношениях, постепенное «повышение температуры» обезоруживает и притупляет бдительность. И в какой-то момент наступают те самые 50 ºC, из которых уже не выбраться без помощи.
Эта параллель подходит и для профессиональной сферы, и в отношении государства, порой и к приятельской сфере, но мне сегодня хочется развернуть эту тему под углом личных(семейных) отношений. ⠀
Когда происходит физическое или психологическое насилие, многие задаются вопросом: «неужели сразу не было видно, что он «такой-то»?» или «почему сразу не ушла?». Либо жертва инцидента сама начинает винить себя в том, что она это допустила. Разнообразие «почему» огромно, но что важно?! ⠀
Синдром «лягушки в кипятке» — это одна из разновидностей эмоционального стресса, связанного с трудноразрешимыми ситуациями в жизни, которых мы не можем избежать, и вынуждены терпеть обстоятельства до конца, пока не сваримся полностью.⠀
Мало-помалу мы попадаем в порочный круг, который истощает нас эмоционально и умственно и делает нас практически беспомощными.
Описание этого синдрома и реальный процесс вываривания лягушек говорит о постепенности!
Очень важно понять, что любая женщина, пусть даже и с пятью высшими образованиями, может увязнуть в этом «постепенно», когда с ювелирной изящностью начинается подпиливание нормальности. С кем-то это происходит за шесть месяцев, а с кем-то за пару лет, и вот, проснувшись однажды утром, можно оказаться в кошмаре, где насилие — это реальность сегодняшнего дня, и, оборачиваясь назад, неясно, как ты попала в эту точку. Еще труднее сказать, как выйти.
По статистике, женщины значительно чаще становятся жертвами, подвергаясь насилию. Поэтому эта статья для женщин.
Я убеждена, что понимание процесса «варения» способно нормализовать жертв. Это может дать им немного ресурса, чтобы взглянуть на происходящее с другой стороны. Дать силы написать или позвонить в службы, предоставляющие бесплатную психологическую и юридическую помощь. ⠀
И главное: это позволит увидеть, что насилие НЕ НОРМА, что может быть иначе. ⠀
P.S.: Я сама в прошлом была жертвой психологического и физического насилия.⠀
Мне было страшно и я верила в собственную ничтожность, ведь меня в этом долгое время убеждали. Но благодаря поддержке других людей мне удалось начать совсем иную жизнь.
Обращайтесь в «Крепость», мы поможем вам.
Автор: Татьяна Синельникова, психолог «Крепости»
Оливье Клерк, французский философ и писатель, первым рассказал эту басню, положив начало синдрому «лягушка в кипятке».
Как объясняет Оливье Клерк, если положить лягушку в кастрюлю с водой и нагревать ее постепенно, она будет постепенно повышать температуру своего тела. Когда вода начнет закипать, лягушка больше не сможет контролировать температуру своего тела и попытается сбежать. К тому моменту, лягушка уже растратит все свои силы и не сможет выпрыгнуть.
Лягушка умирает в кипятке, не предприняв ничего, чтобы спастись и остаться живой.
Но если лягушку сразу опустить в воду, нагретую до 50 ºC, она выпрыгнет и останется в живых.
Пока она находится в воде терпимой для нее температуры, она не понимает, что находится в опасности.
Вернёмся от лягушек к людям. Тут можно провести несложную параллель. Зачастую, когда находишься в личных отношениях, постепенное «повышение температуры» обезоруживает и притупляет бдительность. И в какой-то момент наступают те самые 50 ºC, из которых уже не выбраться без помощи.
Эта параллель подходит и для профессиональной сферы, и в отношении государства, порой и к приятельской сфере, но мне сегодня хочется развернуть эту тему под углом личных(семейных) отношений. ⠀
Когда происходит физическое или психологическое насилие, многие задаются вопросом: «неужели сразу не было видно, что он «такой-то»?» или «почему сразу не ушла?». Либо жертва инцидента сама начинает винить себя в том, что она это допустила. Разнообразие «почему» огромно, но что важно?! ⠀
Синдром «лягушки в кипятке» — это одна из разновидностей эмоционального стресса, связанного с трудноразрешимыми ситуациями в жизни, которых мы не можем избежать, и вынуждены терпеть обстоятельства до конца, пока не сваримся полностью.⠀
Мало-помалу мы попадаем в порочный круг, который истощает нас эмоционально и умственно и делает нас практически беспомощными.
Описание этого синдрома и реальный процесс вываривания лягушек говорит о постепенности!
Очень важно понять, что любая женщина, пусть даже и с пятью высшими образованиями, может увязнуть в этом «постепенно», когда с ювелирной изящностью начинается подпиливание нормальности. С кем-то это происходит за шесть месяцев, а с кем-то за пару лет, и вот, проснувшись однажды утром, можно оказаться в кошмаре, где насилие — это реальность сегодняшнего дня, и, оборачиваясь назад, неясно, как ты попала в эту точку. Еще труднее сказать, как выйти.
По статистике, женщины значительно чаще становятся жертвами, подвергаясь насилию. Поэтому эта статья для женщин.
Я убеждена, что понимание процесса «варения» способно нормализовать жертв. Это может дать им немного ресурса, чтобы взглянуть на происходящее с другой стороны. Дать силы написать или позвонить в службы, предоставляющие бесплатную психологическую и юридическую помощь. ⠀
И главное: это позволит увидеть, что насилие НЕ НОРМА, что может быть иначе. ⠀
P.S.: Я сама в прошлом была жертвой психологического и физического насилия.⠀
Мне было страшно и я верила в собственную ничтожность, ведь меня в этом долгое время убеждали. Но благодаря поддержке других людей мне удалось начать совсем иную жизнь.
Обращайтесь в «Крепость», мы поможем вам.
Автор: Татьяна Синельникова, психолог «Крепости»
«Крепость» перенимает опыт коллег
Координаторки «Крепости» Эрвин Вейков и Адда Альд пообщались с основательницами фонда «Мир добрых сердец» Ниной Вакуловой и Натальей Соколовой. Обсуждали тонкости работы благотворительных организаций в России. Их существует немало, так как государство вовсе не горит желанием помогать своим гражданам. В свою очередь, СМИ недостаточно подробно освещают работу фондов, из-за чего тем сложнее достучаться до общества.
В ходе беседы координаторки узнали много нового о специфике работы в регионах и организационных моментах. Это — бесценный опыт, который пригодится в работе «Крепости».
Мы благодарим коллег и надеемся сотрудничать с ними в дальнейшем. Только вместе мы построим Прекрасную Россию Будущего, где люди живут в мире, достатке и без домашнего насилия.
Координаторки «Крепости» Эрвин Вейков и Адда Альд пообщались с основательницами фонда «Мир добрых сердец» Ниной Вакуловой и Натальей Соколовой. Обсуждали тонкости работы благотворительных организаций в России. Их существует немало, так как государство вовсе не горит желанием помогать своим гражданам. В свою очередь, СМИ недостаточно подробно освещают работу фондов, из-за чего тем сложнее достучаться до общества.
В ходе беседы координаторки узнали много нового о специфике работы в регионах и организационных моментах. Это — бесценный опыт, который пригодится в работе «Крепости».
Мы благодарим коллег и надеемся сотрудничать с ними в дальнейшем. Только вместе мы построим Прекрасную Россию Будущего, где люди живут в мире, достатке и без домашнего насилия.
Доброго воскресного вечера! Уже чувствуете новогоднее настроение?
Если вы ещё не определились с подарками, присмотритесь к шоколадным наборам, которые продаёт подопечная Крепости. Так вы не только порадуете сладким близких или коллег, но и поддержите пострадавших от насилия. Мы уже взяли несколько коробок в подарок друзьям, дошло нормально!
Также вы можете просто поддержать нашу работу. Сейчас в убежище живут 9 подопечных. Они продолжают выполнять планы по выходу из ситуации и даже помогают обустраивать убежище, но пока нам по-прежнему нужно 8 тысяч в неделю на еду.
Спасибо вам большое, и с наступающим Новым годом! 🎊
Если вы ещё не определились с подарками, присмотритесь к шоколадным наборам, которые продаёт подопечная Крепости. Так вы не только порадуете сладким близких или коллег, но и поддержите пострадавших от насилия. Мы уже взяли несколько коробок в подарок друзьям, дошло нормально!
Также вы можете просто поддержать нашу работу. Сейчас в убежище живут 9 подопечных. Они продолжают выполнять планы по выходу из ситуации и даже помогают обустраивать убежище, но пока нам по-прежнему нужно 8 тысяч в неделю на еду.
Спасибо вам большое, и с наступающим Новым годом! 🎊
Forwarded from Феминистическая Фракция
«Насилию.нет» внесли в список иноагентов
Центр помощи жертвам домашнего насилия «Насилию.нет» признали «иностранным агентом» и внесли в соответствующий реестр. Ранее мы писали о том, что в организации начались проверки, связанные именно со статусом иноагента.
Директор организации Анна Ривина считает, что преследование их организации связано с законопроектом по борьбе с домашним насилием, но также, вероятно, с «пропагандой ЛГБТ». По словам руководительницы, «Насилию.нет» не является политической организацией и не попадает под критерии «иностранного агента».
ФемФракция считает преследование центра незаконным. Напоминаем, что наше государство всерьез взялось за благотворителей и, скорее всего, в конце концов всех из них запишет в «иноагенты». Помешать этому может только публичная огласка.
Добавим, что Российская Федерация сделала возможным признание иностранными агентами даже физических лиц. Соответствующий закон был принят Госдумой и подписан Владимиром Путиным. После этого в реестр тут же внесли правозащитника Льва Пономарёва и еще нескольких людей. Объяснять это решение власти не стали, но практика такова, что для того, чтобы организацию признали иноагентом, достаточно любого перевода от иностранца. То же, скорее всего, верно и для физических лиц.
Центр помощи жертвам домашнего насилия «Насилию.нет» признали «иностранным агентом» и внесли в соответствующий реестр. Ранее мы писали о том, что в организации начались проверки, связанные именно со статусом иноагента.
Директор организации Анна Ривина считает, что преследование их организации связано с законопроектом по борьбе с домашним насилием, но также, вероятно, с «пропагандой ЛГБТ». По словам руководительницы, «Насилию.нет» не является политической организацией и не попадает под критерии «иностранного агента».
ФемФракция считает преследование центра незаконным. Напоминаем, что наше государство всерьез взялось за благотворителей и, скорее всего, в конце концов всех из них запишет в «иноагенты». Помешать этому может только публичная огласка.
Добавим, что Российская Федерация сделала возможным признание иностранными агентами даже физических лиц. Соответствующий закон был принят Госдумой и подписан Владимиром Путиным. После этого в реестр тут же внесли правозащитника Льва Пономарёва и еще нескольких людей. Объяснять это решение власти не стали, но практика такова, что для того, чтобы организацию признали иноагентом, достаточно любого перевода от иностранца. То же, скорее всего, верно и для физических лиц.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Крепость» держится на волонтерах: десятках активистов, которые работают и работали в нашем проекте. Сейчас они, как и обычные люди, украшают елки и режут оливье, готовясь к главному празднику.
В реальности наши волонтеры — настоящие супергерои, которым мы, координаторы проекта, аплодируем. Мы гордимся тем, что работаем с самыми светлыми и упорными людьми страны. До встречи в Новом году и спасибо вам!
В реальности наши волонтеры — настоящие супергерои, которым мы, координаторы проекта, аплодируем. Мы гордимся тем, что работаем с самыми светлыми и упорными людьми страны. До встречи в Новом году и спасибо вам!
Forwarded from Андрей Пивоваров
Рассказываем о тех, кому нужна наша поддержка✨
Часть 3. Организации, оказывающие помощь пострадавшим от домашнего насилия
Во время карантина в России резко вырос уровень домашнего насилия. По данным некоммерческих организаций, число жалоб подскочило вдвое. Власти не только не смогли эффективно защитить пострадавших от насилия, но и преследуют тех, кто им помогает. Кризисные центры признают иноагентами. В это же время Госдума принимает закон об уголовном наказании за заявление об изнасиловании, которое потом признают клеветой. Если раньше полицейские смеялись над пережившими насилие, то теперь их просто посадят. Пора подписаться на донат или увеличить сумму пожертвования тем, кто каждый день помогает женщинам в трудной жизненной ситуации.
📌Центр «Насилию.нет» сделал видимой проблему домашнего насилия в российском инфополе. Здесь пострадавшие от насилия могут получить психологическую и юридическую помощь, а также найти подходящий кризисный центр в своем городе. Приложением с кнопкой помощи, которое разработала НКО, воспользовались 50 тысяч человек. Недавно центр признали иноагентом. Государство не просто не помогает людям в сложной жизненной ситуации, оно само создает условия и провоцирует насилие. Это позор. Давайте поддержим работу проекта.
📌Центр «Сёстры» оказывает психологическую поддержку пережившим сексуализированное насилие и их близким вне зависимости от пола, возраста и того, как давно всё произошло. Это один из первых кризисных центров в России. Помощь НКО бесплатна, предоставляется с соблюдением принципов анонимности и конфиденциальности. Поддержать.
📌Консорциум женских неправительственных объединений оказывает бесплатную юридическую помощь пострадавшим от домашнего насилия. Проводит обучение по теме и делится накопленным за годы работы опытом с юристами и правозащитными организациями. Поддержать проект можно и нужно.
📌Проект «Крепость» обеспечивает убежище людям, страдающим от домашнего насилия или насилия, связанного с их идентичностью. Оказывает психологическую и юридическую помощь. Давайте поможем собрать средства на нужды подопечных центра.
📌Центр «АННА» оказывает поддержку женщинам и детям, находящимся в кризисной ситуации. Ежегодно на их Всероссийский телефон доверия для женщин поступает более 30 000 звонков. Центр проводит образовательные кампании и разрабатывают обучающие программы для общественных организаций по всей России. Помочь можно тут.
📌Проект «Женщины за развитие» оказывает правовую и психологическую помощь девочкам и женщинам Чеченской Республики. Организация работает с пострадавшими от домашнего насилия, кражи невест и ранних браков в том числе в труднодоступных высокогорных районах. Помочь здесь.
Давайте поддержим переживших насилие и распространим пост 💛
Часть 3. Организации, оказывающие помощь пострадавшим от домашнего насилия
Во время карантина в России резко вырос уровень домашнего насилия. По данным некоммерческих организаций, число жалоб подскочило вдвое. Власти не только не смогли эффективно защитить пострадавших от насилия, но и преследуют тех, кто им помогает. Кризисные центры признают иноагентами. В это же время Госдума принимает закон об уголовном наказании за заявление об изнасиловании, которое потом признают клеветой. Если раньше полицейские смеялись над пережившими насилие, то теперь их просто посадят. Пора подписаться на донат или увеличить сумму пожертвования тем, кто каждый день помогает женщинам в трудной жизненной ситуации.
📌Центр «Насилию.нет» сделал видимой проблему домашнего насилия в российском инфополе. Здесь пострадавшие от насилия могут получить психологическую и юридическую помощь, а также найти подходящий кризисный центр в своем городе. Приложением с кнопкой помощи, которое разработала НКО, воспользовались 50 тысяч человек. Недавно центр признали иноагентом. Государство не просто не помогает людям в сложной жизненной ситуации, оно само создает условия и провоцирует насилие. Это позор. Давайте поддержим работу проекта.
📌Центр «Сёстры» оказывает психологическую поддержку пережившим сексуализированное насилие и их близким вне зависимости от пола, возраста и того, как давно всё произошло. Это один из первых кризисных центров в России. Помощь НКО бесплатна, предоставляется с соблюдением принципов анонимности и конфиденциальности. Поддержать.
📌Консорциум женских неправительственных объединений оказывает бесплатную юридическую помощь пострадавшим от домашнего насилия. Проводит обучение по теме и делится накопленным за годы работы опытом с юристами и правозащитными организациями. Поддержать проект можно и нужно.
📌Проект «Крепость» обеспечивает убежище людям, страдающим от домашнего насилия или насилия, связанного с их идентичностью. Оказывает психологическую и юридическую помощь. Давайте поможем собрать средства на нужды подопечных центра.
📌Центр «АННА» оказывает поддержку женщинам и детям, находящимся в кризисной ситуации. Ежегодно на их Всероссийский телефон доверия для женщин поступает более 30 000 звонков. Центр проводит образовательные кампании и разрабатывают обучающие программы для общественных организаций по всей России. Помочь можно тут.
📌Проект «Женщины за развитие» оказывает правовую и психологическую помощь девочкам и женщинам Чеченской Республики. Организация работает с пострадавшими от домашнего насилия, кражи невест и ранних браков в том числе в труднодоступных высокогорных районах. Помочь здесь.
Давайте поддержим переживших насилие и распространим пост 💛
Юристы, психологи и волонтеры “Крепости” помогают людям, пострадавшим от домашнего насилия и насилия, связанного с идентичностью, которые включают в себя: физическое, психологическое, сексуальное и финансовое. Настала пора бороться с главной формой абьюза, которая стимулирует появление всех остальных.
С государственным произволом. За последние дни мы увидели, как центр нашей столицы зачищают от людей насильники в форме. Они не отвечают за свои действия, бьют и арестовывают людей с поднятыми руками, кричащих “Мы без оружия!”. Поэтому мы, по примеру коллег из “Насилию.нет”, открываем нашу линию для помощи тем, кто пострадал от насиловиков.
Если вас или ваших близких
- избили на улице неподалеку от акций, бросили в автозак, в ОВД
- держали в транспорте рядом с ОВД часами
- задерживали, обыскивали, угрожали проблемами на работе или учебе
- вы подверглись пыткам, унижению и насилию со стороны силовиков
- к вам применили незаконные действия
Пишите нам. За психологической помощью обращайтесь в Телеграм-бот Крепости @FortressCivSocBot, за юридической — в бот Гражданского общества @civsoc_lawyer_bot.
Насилие — это насилие. #НетНасиловикам
С государственным произволом. За последние дни мы увидели, как центр нашей столицы зачищают от людей насильники в форме. Они не отвечают за свои действия, бьют и арестовывают людей с поднятыми руками, кричащих “Мы без оружия!”. Поэтому мы, по примеру коллег из “Насилию.нет”, открываем нашу линию для помощи тем, кто пострадал от насиловиков.
Если вас или ваших близких
- избили на улице неподалеку от акций, бросили в автозак, в ОВД
- держали в транспорте рядом с ОВД часами
- задерживали, обыскивали, угрожали проблемами на работе или учебе
- вы подверглись пыткам, унижению и насилию со стороны силовиков
- к вам применили незаконные действия
Пишите нам. За психологической помощью обращайтесь в Телеграм-бот Крепости @FortressCivSocBot, за юридической — в бот Гражданского общества @civsoc_lawyer_bot.
Насилие — это насилие. #НетНасиловикам
Студентку убили после нескольких часов пыток. Помогите восстановить справедливость
Год назад в Кемерове после продолжительных пыток бывший парень убил 23-летнюю Веру Пехтелеву, студентку КузГТУ. 3.5 часа соседи слышали из квартиры её крики, 2 из них пытались вызвать полицию. Когда они вскрыли ломом дверь, было уже поздно. На теле девушки патологоанатомы насчитали 56 повреждений.
Владислав Канюс, ранее судимый за грабёж, решил убить Веру, потому что она с ним рассталась. Обвинение ему предъявлено по части 1 статьи 105 УК РФ. Его обвиняют в простом убийстве (до 15 лет тюрьмы), тогда как он мучил жертву более трёх часов — это убийство, совершённое с особой жестокостью, часть 2 статьи 105, до 20 лет лишения свободы либо пожизненное.
Полицейские, от которых соседи не добились помощи — старший оперативный дежурный майор Михаил Балашов и капитан Дмитрий Тарицын. Их обвиняют в халатности по части 1 статьи 293 УК РФ. В этой части речь идёт об ущербе и наказывается штрафом, максимум — арест до 6 месяцев или исправительные работы до двух лет. Но проступок этих полицейских — явно 2 часть статьи, так как Вера погибла. По второй части наказание может быть до 5 лет лишения свободы.
Предайте эту историю огласке. Мы надеемся, эти люди не избегут ответственности за свои чудовищные жестокость и равнодушие.
И будьте осторожны. Если вы считаете, что ваш молодой человек представляет для вас опасность, обратитесь в Крепость.
Год назад в Кемерове после продолжительных пыток бывший парень убил 23-летнюю Веру Пехтелеву, студентку КузГТУ. 3.5 часа соседи слышали из квартиры её крики, 2 из них пытались вызвать полицию. Когда они вскрыли ломом дверь, было уже поздно. На теле девушки патологоанатомы насчитали 56 повреждений.
Владислав Канюс, ранее судимый за грабёж, решил убить Веру, потому что она с ним рассталась. Обвинение ему предъявлено по части 1 статьи 105 УК РФ. Его обвиняют в простом убийстве (до 15 лет тюрьмы), тогда как он мучил жертву более трёх часов — это убийство, совершённое с особой жестокостью, часть 2 статьи 105, до 20 лет лишения свободы либо пожизненное.
Полицейские, от которых соседи не добились помощи — старший оперативный дежурный майор Михаил Балашов и капитан Дмитрий Тарицын. Их обвиняют в халатности по части 1 статьи 293 УК РФ. В этой части речь идёт об ущербе и наказывается штрафом, максимум — арест до 6 месяцев или исправительные работы до двух лет. Но проступок этих полицейских — явно 2 часть статьи, так как Вера погибла. По второй части наказание может быть до 5 лет лишения свободы.
Предайте эту историю огласке. Мы надеемся, эти люди не избегут ответственности за свои чудовищные жестокость и равнодушие.
И будьте осторожны. Если вы считаете, что ваш молодой человек представляет для вас опасность, обратитесь в Крепость.
Мы рады поделиться с вами хорошей новостью!
Рассказываем о девушке, которая еще пару месяцев назад сбежала в "Крепость" от абьюзера, а теперь нашла хорошую работу, накопила на квартиру и занимается хобби.
Раздался звонок: «Алло, коллцентр «Крепости», чем мы можем вам помочь?»
«Мой парень меня избивает и издевается! Я хочу уйти, но некуда, нахожусь в Москве»
Фоном раздавался наглый голос абьюзера, уверяющий девушку, что она совершает ошибку и что она приползет назад, потому что она «никто и звать никак!»
Оператор коллцентра оперативно узнала адрес и вызвала пострадавшей такси, которое через 5 минут за ней приехало. Все это время волонтер поддерживал пострадавшую, успокаивал одобрительными словами. Спустя час девушку встретили и проводили в «Крепость».
В убежище ей предоставили продукты питания, комнату, юриста, психолога и координатора, вместе с которым был составлен четкий план действий по выходу из абьюзивных отношений.
Помните, что просто уйти от абьюзера недостаточно. Существует множество проблем, которые необходимо решать: обращение в суд или прокуратуру, решение финансовых проблем, проблем со здоровьем, социализацией и, конечно же, множество психологических травм. Саботирование плана приводит к возврату в абьюзивные отношения, и только сам пострадавший выбирает, следовать им или вернуться в ад.
Наша бывшая подопечная сделала верный выбор.
Благодаря координаторке «Крепости», она устроилась на работу.
Находясь в «Крепости», девушка проработала с психологом многие свои проблемы, заработала на аренду квартиры и покрытие стоимости автошколы, сдала на права, смогла запустить небольшой новогодний стартап, который поддержал наш попечитель Михаил Светов, занялась своим здоровьем и начала ходить на фитнес.
И все это за счет сотрудничества с «Крепостью», следованию плану и желанию больше никогда не возвращаться к абьюзеру.
В выходные девушка покинула шелтер, переехав на съемную квартиру. В течение некоторого времени мы будем проверять, все ли у нее в порядке, а наш психолог продолжит с ней работать удаленно.
Если вы оказались в состоянии домашнего насилия, не хотите больше терпеть и готовы действовать — обращайтесь в «Крепость», мы вам поможем, как помогли уже очень многим.
Не терпите несправедливость и насилие? Помогайте «Крепости» донатами. Все средства идут на аренду, еду, лекарства и одежду для пострадавших. Наши координаторы, психологи, юристы и волонтеры работают бесплатно!
Рассказываем о девушке, которая еще пару месяцев назад сбежала в "Крепость" от абьюзера, а теперь нашла хорошую работу, накопила на квартиру и занимается хобби.
Раздался звонок: «Алло, коллцентр «Крепости», чем мы можем вам помочь?»
«Мой парень меня избивает и издевается! Я хочу уйти, но некуда, нахожусь в Москве»
Фоном раздавался наглый голос абьюзера, уверяющий девушку, что она совершает ошибку и что она приползет назад, потому что она «никто и звать никак!»
Оператор коллцентра оперативно узнала адрес и вызвала пострадавшей такси, которое через 5 минут за ней приехало. Все это время волонтер поддерживал пострадавшую, успокаивал одобрительными словами. Спустя час девушку встретили и проводили в «Крепость».
В убежище ей предоставили продукты питания, комнату, юриста, психолога и координатора, вместе с которым был составлен четкий план действий по выходу из абьюзивных отношений.
Помните, что просто уйти от абьюзера недостаточно. Существует множество проблем, которые необходимо решать: обращение в суд или прокуратуру, решение финансовых проблем, проблем со здоровьем, социализацией и, конечно же, множество психологических травм. Саботирование плана приводит к возврату в абьюзивные отношения, и только сам пострадавший выбирает, следовать им или вернуться в ад.
Наша бывшая подопечная сделала верный выбор.
Благодаря координаторке «Крепости», она устроилась на работу.
Находясь в «Крепости», девушка проработала с психологом многие свои проблемы, заработала на аренду квартиры и покрытие стоимости автошколы, сдала на права, смогла запустить небольшой новогодний стартап, который поддержал наш попечитель Михаил Светов, занялась своим здоровьем и начала ходить на фитнес.
И все это за счет сотрудничества с «Крепостью», следованию плану и желанию больше никогда не возвращаться к абьюзеру.
В выходные девушка покинула шелтер, переехав на съемную квартиру. В течение некоторого времени мы будем проверять, все ли у нее в порядке, а наш психолог продолжит с ней работать удаленно.
Если вы оказались в состоянии домашнего насилия, не хотите больше терпеть и готовы действовать — обращайтесь в «Крепость», мы вам поможем, как помогли уже очень многим.
Не терпите несправедливость и насилие? Помогайте «Крепости» донатами. Все средства идут на аренду, еду, лекарства и одежду для пострадавших. Наши координаторы, психологи, юристы и волонтеры работают бесплатно!
Терпение и труд все перетрут? Меняя абьюзера
Из всех возможных проблем в домашнем насилии терпение я выделяю особенно. Жертва готова терпеть до победного, считая, что овчинка стоит выделки. В 100% случаев это не так. Жертва насилия не является выгодополучателем, она лишь отдает свои ресурсы: время, деньги, здоровье, эмоции, социальные связи, секс, бытовые услуги и так далее.
⠀
Терпимость испокон веков возносилась и подавалась как благо, особенно для женщин. Гендерные стереотипы вменяют какую-то особенную психику и линию поведения, согласно которой женщина просто обязана! Не говорить свое мнение, не выражать свое недовольство, злость, эмоции. Все, кто нетерпелив — неудобен. С детства нам внушают: не будешь удобна и терпелива — не выйдешь замуж, не родишь, будешь одинока и несчастна.
⠀
Страх одиночества и нелюбви заставляет терпеть. Терпеть издевательства, унижения, измены, ложь, манипуляции, побои.
⠀
Чем больше вы терпите, тем больше насилия к вам проявляют. Хотя в детстве вам внушали обратное.
⠀
Преодолеть когнитивный диссонанс весьма непросто. Убежденность в том, что терпение вот-вот будет вознаграждено заботой, романтикой, нежностью, благодарностью и любовью пересиливает здравый смысл.
⠀
Терпение в отношениях никогда не вознаграждается.
⠀
Не терпите насилие!
⠀
«Крепость» помогает выйти из отношений с тираном.
Из всех возможных проблем в домашнем насилии терпение я выделяю особенно. Жертва готова терпеть до победного, считая, что овчинка стоит выделки. В 100% случаев это не так. Жертва насилия не является выгодополучателем, она лишь отдает свои ресурсы: время, деньги, здоровье, эмоции, социальные связи, секс, бытовые услуги и так далее.
⠀
Терпимость испокон веков возносилась и подавалась как благо, особенно для женщин. Гендерные стереотипы вменяют какую-то особенную психику и линию поведения, согласно которой женщина просто обязана! Не говорить свое мнение, не выражать свое недовольство, злость, эмоции. Все, кто нетерпелив — неудобен. С детства нам внушают: не будешь удобна и терпелива — не выйдешь замуж, не родишь, будешь одинока и несчастна.
⠀
Страх одиночества и нелюбви заставляет терпеть. Терпеть издевательства, унижения, измены, ложь, манипуляции, побои.
⠀
Чем больше вы терпите, тем больше насилия к вам проявляют. Хотя в детстве вам внушали обратное.
⠀
Преодолеть когнитивный диссонанс весьма непросто. Убежденность в том, что терпение вот-вот будет вознаграждено заботой, романтикой, нежностью, благодарностью и любовью пересиливает здравый смысл.
⠀
Терпение в отношениях никогда не вознаграждается.
⠀
Не терпите насилие!
⠀
«Крепость» помогает выйти из отношений с тираном.
7 книг, которые нужно прочесть, если вы столкнулись с абьюзом
· Марина Осборн «Антипсихопатия». Книга о том, кто такие психопаты, как их распознать и противостоять им. В книге перечислено множество упражнений и техник для выхода из токсичных отношений с психопатом и рассказывается, как вернуться к нормальной жизни.
⠀
· Таня Танк «Бойся, я с тобой». Очень полезная книга для тех, кто столкнулся с нарциссичным абьюзером в реальной жизни. Книга написана очень простым языком со множеством примеров. Поможет вам осознать проблему и выйти из токсичных отношений.
⠀
· Эрих Фромм «Искусство любить». Самая большая проблема пострадавших от абьюза — неверная модель любви, заложенная в детстве. Данная книга научит вас правильному восприятию любви, а главное — тому, как быть любимым, а не удобным.
⠀
· Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно». В книге описаны причины, по которым женщина выбирает именно токсичного партнера.
⠀
· Сьюзен Форвард «Токсичные родители». Все проблемы родом из детства. Зачастую человек не осознает все плохое, что с ними делали родители в детстве, принимая такое отношение как норму и в последующем повторяя модель любви уже в своих отношениях. Книга даст понимание того, как проработать детские психотравмы, нанесенные абьюзивными родителями.
⠀
· Марша Петри Сью «Токсичные люди». Кто такой абьюзер, почему он такой, как он мыслит и как ему противостоять? Книга — инструкция того, как обороняться от токсичных людей.
⠀
· Джексон Маккензи «Psychopath Free». Психопаты среди нас и их достаточно много, как распознать манипулятора, движимого жаждой власти и контроля? Как не погибнуть от рук психопата — руководство от выжившей жертвы. Учитесь на чужом опыте, не повторяйте ошибок.
⠀
Читали ли вы какую-нибудь из этих книг или можете посоветовать другую по теме абьюза? Поделитесь в комментариях, помните, что вы тем самым можете помочь другим людям, которые попали в токсичные отношения и спасибо вам за ваше участие!
· Марина Осборн «Антипсихопатия». Книга о том, кто такие психопаты, как их распознать и противостоять им. В книге перечислено множество упражнений и техник для выхода из токсичных отношений с психопатом и рассказывается, как вернуться к нормальной жизни.
⠀
· Таня Танк «Бойся, я с тобой». Очень полезная книга для тех, кто столкнулся с нарциссичным абьюзером в реальной жизни. Книга написана очень простым языком со множеством примеров. Поможет вам осознать проблему и выйти из токсичных отношений.
⠀
· Эрих Фромм «Искусство любить». Самая большая проблема пострадавших от абьюза — неверная модель любви, заложенная в детстве. Данная книга научит вас правильному восприятию любви, а главное — тому, как быть любимым, а не удобным.
⠀
· Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно». В книге описаны причины, по которым женщина выбирает именно токсичного партнера.
⠀
· Сьюзен Форвард «Токсичные родители». Все проблемы родом из детства. Зачастую человек не осознает все плохое, что с ними делали родители в детстве, принимая такое отношение как норму и в последующем повторяя модель любви уже в своих отношениях. Книга даст понимание того, как проработать детские психотравмы, нанесенные абьюзивными родителями.
⠀
· Марша Петри Сью «Токсичные люди». Кто такой абьюзер, почему он такой, как он мыслит и как ему противостоять? Книга — инструкция того, как обороняться от токсичных людей.
⠀
· Джексон Маккензи «Psychopath Free». Психопаты среди нас и их достаточно много, как распознать манипулятора, движимого жаждой власти и контроля? Как не погибнуть от рук психопата — руководство от выжившей жертвы. Учитесь на чужом опыте, не повторяйте ошибок.
⠀
Читали ли вы какую-нибудь из этих книг или можете посоветовать другую по теме абьюза? Поделитесь в комментариях, помните, что вы тем самым можете помочь другим людям, которые попали в токсичные отношения и спасибо вам за ваше участие!
Чувствую вину за то, что позволила абьюзеру. Избавление от тяжёлой ноши.
Один из частых запросов, с которым пострадавшие от домашнего насилия обращаются к нашим психологам — это чувство вины. Причем не перед абьюзером, а перед собой.
⠀
Это чувство не берется на ровном месте, а складывается из множества факторов:
⠀
1. Убежденность, что вы можете влиять на других людей и запрещать им что-то делать.
❌ Нет. Вы можете влиять только на себя.
⠀
2. Убежденность, что вы все обязаны знать наперед, быть семи пядей во лбу, врожденным психологом, следователем, экспертом по распознаванию лжи и манипуляциям.
❌ Нет, вы человек и можете что-то не знать.
⠀
3. Окружение и социум только добавляют чувство вины: «А я ведь говорил, что он подонок!», «Неужели сразу было не ясно?»
❌Нет. Сразу по человеку не понятно, что он будет бить и психологически насиловать. Абьюзеры в начале подстраиваются под жертву и носят маску благодетели.
⠀
4. «Но я же видела все «звоночки», почему я не уходила?!»
❌ Потому что оцениваете других людей по себе. В том нет вашей вины. Многое необходимо осознать, чтобы принять решение об уходе из токсичных отношений.
⠀
5. Я позволяла!
❌ Да, и это проблема отсутствия личных границ. Их не возвели ваши родители, сломали учителя или прогнул ваш абьюзер, используя ваши страхи, например, страх одиночества. И в этом вы не виноваты.
⠀
Как перестать себя винить?
Вам понадобится ручка с листочком, либо блокнот в смартфоне:
⠀
1. Выпишете конкретные ситуации, за которые вы испытываете вину.
2. Осознайте, что вы были не в силах ни на что повлиять, вам требовалось время осознать и т.д. Оправдывайтесь перед собой.
3. Разрешите себе ошибаться.
4. Извинитесь перед собой за ошибки в прошлом, которые вы не в силах исправить. Можно вслух, можно написать себе письмо с извинениями.
5. Выпишите положительные моменты ваших ошибок, например: вы узнали о существовании абьюзеров, вы будете осторожнее, вы стали умнее, опытнее, узнали свои слабые места.
6. Напишите, что вы можете сделать, чтобы в будущем не повторить ошибку или снизить последствия. Например, изучение темы абьюза, проработка ваших страхов с психологом, возведение личных границ и тд.
⠀
Помните, что чувство вины не несёт для вас никакой пользы. Проработка, избавление от чувства вины и извлечение выгоды из ошибок в ваших силах и интересах!
⠀
Психологи Крепости могут помочь вам с этим справиться. Помощь бесплатна.
Один из частых запросов, с которым пострадавшие от домашнего насилия обращаются к нашим психологам — это чувство вины. Причем не перед абьюзером, а перед собой.
⠀
Это чувство не берется на ровном месте, а складывается из множества факторов:
⠀
1. Убежденность, что вы можете влиять на других людей и запрещать им что-то делать.
❌ Нет. Вы можете влиять только на себя.
⠀
2. Убежденность, что вы все обязаны знать наперед, быть семи пядей во лбу, врожденным психологом, следователем, экспертом по распознаванию лжи и манипуляциям.
❌ Нет, вы человек и можете что-то не знать.
⠀
3. Окружение и социум только добавляют чувство вины: «А я ведь говорил, что он подонок!», «Неужели сразу было не ясно?»
❌Нет. Сразу по человеку не понятно, что он будет бить и психологически насиловать. Абьюзеры в начале подстраиваются под жертву и носят маску благодетели.
⠀
4. «Но я же видела все «звоночки», почему я не уходила?!»
❌ Потому что оцениваете других людей по себе. В том нет вашей вины. Многое необходимо осознать, чтобы принять решение об уходе из токсичных отношений.
⠀
5. Я позволяла!
❌ Да, и это проблема отсутствия личных границ. Их не возвели ваши родители, сломали учителя или прогнул ваш абьюзер, используя ваши страхи, например, страх одиночества. И в этом вы не виноваты.
⠀
Как перестать себя винить?
Вам понадобится ручка с листочком, либо блокнот в смартфоне:
⠀
1. Выпишете конкретные ситуации, за которые вы испытываете вину.
2. Осознайте, что вы были не в силах ни на что повлиять, вам требовалось время осознать и т.д. Оправдывайтесь перед собой.
3. Разрешите себе ошибаться.
4. Извинитесь перед собой за ошибки в прошлом, которые вы не в силах исправить. Можно вслух, можно написать себе письмо с извинениями.
5. Выпишите положительные моменты ваших ошибок, например: вы узнали о существовании абьюзеров, вы будете осторожнее, вы стали умнее, опытнее, узнали свои слабые места.
6. Напишите, что вы можете сделать, чтобы в будущем не повторить ошибку или снизить последствия. Например, изучение темы абьюза, проработка ваших страхов с психологом, возведение личных границ и тд.
⠀
Помните, что чувство вины не несёт для вас никакой пользы. Проработка, избавление от чувства вины и извлечение выгоды из ошибок в ваших силах и интересах!
⠀
Психологи Крепости могут помочь вам с этим справиться. Помощь бесплатна.
Друзья, Крепости снова нужна ваша помощь.
Мы решили изменить концепцию питания в шелтере и предоставляем его только в первый месяц, в который человек живёт в убежище. Кроме того, теперь стандартный срок пребывания в Крепости по договору составляет 3 месяца. Всё это позволяет не застревать в зоне комфорта пострадавшим и снизить финансовую нагрузку на наших донатеров.
Но у нас всё ещё есть существенные и регулярные расходы: аренда убежища, телефония, безопасность (транспорт для срочной эвакуации). А недавно мы скинулись на адвоката, которому срочно понадобилось приехать в ОВД ночью, чтобы помочь подопечной. Это, кстати, был небезызвестный вам Дмитрий Захватов, адвокат ОВД-Инфо и ЛПР, и он сработал прекрасно.
Мы традиционно просим вас поддержать нашу деятельность.
Если вы хотите присоединиться к команде Крепости, будем рады вас видеть. Нам нужны деятельные и ответственные координаторы, которые возьмут на себя развитие проекта, копирайтеры, юристы и адвокаты – волонтёры.
Расскажите о Крепости своим знакомым: мы помогаем убежищем пострадавшим от насилия — домашнего и связанного с ЛГБТ-идентичностью. Помогаем тем, кто в Москве или может до неё добраться, и удалённо всем гражданам России психологически и юридически. У нас есть Телеграм-канал, канал на Дзене, который помогает нам через монетизацию, твиттер и инстаграм. Делитесь нашими статьями — так вы поможете узнать о нас тем, кто, возможно, в этом нуждается.
Для НКО, в частности занятых проблемой домашнего насилия, настали тёмные времена. Но мы постараемся помогать людям, пока это возможно. А возможно это только благодаря вам.
Мы решили изменить концепцию питания в шелтере и предоставляем его только в первый месяц, в который человек живёт в убежище. Кроме того, теперь стандартный срок пребывания в Крепости по договору составляет 3 месяца. Всё это позволяет не застревать в зоне комфорта пострадавшим и снизить финансовую нагрузку на наших донатеров.
Но у нас всё ещё есть существенные и регулярные расходы: аренда убежища, телефония, безопасность (транспорт для срочной эвакуации). А недавно мы скинулись на адвоката, которому срочно понадобилось приехать в ОВД ночью, чтобы помочь подопечной. Это, кстати, был небезызвестный вам Дмитрий Захватов, адвокат ОВД-Инфо и ЛПР, и он сработал прекрасно.
Мы традиционно просим вас поддержать нашу деятельность.
Если вы хотите присоединиться к команде Крепости, будем рады вас видеть. Нам нужны деятельные и ответственные координаторы, которые возьмут на себя развитие проекта, копирайтеры, юристы и адвокаты – волонтёры.
Расскажите о Крепости своим знакомым: мы помогаем убежищем пострадавшим от насилия — домашнего и связанного с ЛГБТ-идентичностью. Помогаем тем, кто в Москве или может до неё добраться, и удалённо всем гражданам России психологически и юридически. У нас есть Телеграм-канал, канал на Дзене, который помогает нам через монетизацию, твиттер и инстаграм. Делитесь нашими статьями — так вы поможете узнать о нас тем, кто, возможно, в этом нуждается.
Для НКО, в частности занятых проблемой домашнего насилия, настали тёмные времена. Но мы постараемся помогать людям, пока это возможно. А возможно это только благодаря вам.
Новый пост "Крепости" на Яндекс.Дзен и сразу две хорошие новости:
Во-первых, рассказываем об успешном удаленном кейсе. К нам обратилась девушка, живущая в ЕС, она подвергалась физическому и психологическому насилию от гражданина ЕС. Мы помогли ей разобраться с юридическими тонкостями и оказали психологическую помощь, все закончилось хорошо. Подробнее - в посте.
Во-вторых, мы подробно расписали, что нужно делать, если вы подверглись домашнему насилию в ЕС. Инструкция очень полная, понятная и главное - действенная. Абьюзеры часто пытаются запугать жертв, а в случае, когда жертва не знакома с законами страны, в которой живет - это становится намного легче. Поэтому очень важно знать свои права и не позволять манипуляции.
Мы очень просим прочитать этот пост, рассказать о нем в своих соцсетях, ставить лайки и комментировать. Это помогает нам продвигать канал, чтобы его видели больше людей, для которых эта информация может быть полезна и даже спасительна. Также с помощью партнерской программы в Яндекс.Дзен мы получаем небольшую монетизацию, которая идет на оплату нужд шелтера.
Во-первых, рассказываем об успешном удаленном кейсе. К нам обратилась девушка, живущая в ЕС, она подвергалась физическому и психологическому насилию от гражданина ЕС. Мы помогли ей разобраться с юридическими тонкостями и оказали психологическую помощь, все закончилось хорошо. Подробнее - в посте.
Во-вторых, мы подробно расписали, что нужно делать, если вы подверглись домашнему насилию в ЕС. Инструкция очень полная, понятная и главное - действенная. Абьюзеры часто пытаются запугать жертв, а в случае, когда жертва не знакома с законами страны, в которой живет - это становится намного легче. Поэтому очень важно знать свои права и не позволять манипуляции.
Мы очень просим прочитать этот пост, рассказать о нем в своих соцсетях, ставить лайки и комментировать. Это помогает нам продвигать канал, чтобы его видели больше людей, для которых эта информация может быть полезна и даже спасительна. Также с помощью партнерской программы в Яндекс.Дзен мы получаем небольшую монетизацию, которая идет на оплату нужд шелтера.
Яндекс Дзен
«Тебя депортируют, если ты заявишь на меня!» Что делать, если я заграницей подвергаюсь домашнему насилию? Успешный кейс.
Все наши удаленные подопечные физически находятся на территории РФ. Но мы оказываем помощь гражданам России и за пределами страны. Недавно к нам обратилась девушка, живущая в Европе. История расхожая: психологическое и физическое насилие от типичного абьюзера.…