Почему психопатам нельзя угрожать
Никогда не пытайтесь запугать психопата. Любую полученную от вас информацию, он использует против вас.
Можно понять, что мотивирует жертву психопата угрожать. Как правило, человек до последнего не понимает, с чем столкнулся и как действовать. Сперва жертва пытается всеми возможными бескровными способами отделаться от агрессора и прибегает к запугиванию: «Если ты не оставишь меня в покое, я расскажу об этом в соцсетях!».
Нормальный человек действительно может испугаться, переживая за свою репутацию и исчезнуть. Психопат придумает, что противопоставить вашим действиям в ответ. Он может лишить вас возможности опубликовать доказательства угроз, удалив переписку, или заменит угрозы на запугивания, которые будут пугать только вас.
Например, у вас есть питомец. Ранее ваш абьюзер сообщал, как расправился с соседским псом на даче, накормив его битым стеклом и пришлет сообщение, что «покормит» вашего питомца, пока вас не будет дома, если вы будете выносить «сор из избы». Посторонний человек не знает контекст и не поймет смысл угрозы, а вас будет трясти от страха.
Психопаты любят мстить через то, что дорого жертве — через детей, родителей, питомцев, близких друзей, имущество и репутацию.
Психопат воспринимает все угрозы как вызов. Победить в этой борьбе невозможно, особенно если вы заранее будете сообщать о своих планах.
Психопат считает, что ему все вокруг должны и обязаны. Окружение — лишь вещи и инструменты. Потому он уверен, что он может угрожать и манипулировать, а другие — нет. И если такое происходит, он обязательно жестоко отомстит, ударит по самому уязвимому месту, о котором вы ему сами рассказали в моменты доверия.
Часто к публикациям в соцсетях об афишировании случаев домашнего насилия оставляют комментарии с призывами физической расправой над абьюзером. Например, рекомендуют привлечь крепких поклонников и совершить «возмездие».
Во-первых, за причинением вреда здоровью следует уголовная ответственность. Во-вторых, психопат совершенно точно не испугается и примет это как оскорбление и призыв к соперничеству. Он видит ситуацию совершенно иначе, по его мнению, кто-то покушается на его собственность: т.е. вас!
Секс психопат воспринимает исключительно как акт обладания, а не как приятный процесс для двоих. Потому наличие другого мужчины и попытка демонстрации защиты вызовет лишь больше агрессии и насилия.
Чтобы отпугнуть психопата, необходимо притворится «не ресурсной». Бедной, больной, эмоционально опустошенной, в депрессии и т.д.
Психопат никогда не оставит попытки вернуть жертву, если от неё можно продолжать получать разные ресурсы.
Если вы попали в деструктивные отношения с психопатом и хотите из них выйти, обратитесь в Крепость.
Никогда не пытайтесь запугать психопата. Любую полученную от вас информацию, он использует против вас.
Можно понять, что мотивирует жертву психопата угрожать. Как правило, человек до последнего не понимает, с чем столкнулся и как действовать. Сперва жертва пытается всеми возможными бескровными способами отделаться от агрессора и прибегает к запугиванию: «Если ты не оставишь меня в покое, я расскажу об этом в соцсетях!».
Нормальный человек действительно может испугаться, переживая за свою репутацию и исчезнуть. Психопат придумает, что противопоставить вашим действиям в ответ. Он может лишить вас возможности опубликовать доказательства угроз, удалив переписку, или заменит угрозы на запугивания, которые будут пугать только вас.
Например, у вас есть питомец. Ранее ваш абьюзер сообщал, как расправился с соседским псом на даче, накормив его битым стеклом и пришлет сообщение, что «покормит» вашего питомца, пока вас не будет дома, если вы будете выносить «сор из избы». Посторонний человек не знает контекст и не поймет смысл угрозы, а вас будет трясти от страха.
Психопаты любят мстить через то, что дорого жертве — через детей, родителей, питомцев, близких друзей, имущество и репутацию.
Психопат воспринимает все угрозы как вызов. Победить в этой борьбе невозможно, особенно если вы заранее будете сообщать о своих планах.
Психопат считает, что ему все вокруг должны и обязаны. Окружение — лишь вещи и инструменты. Потому он уверен, что он может угрожать и манипулировать, а другие — нет. И если такое происходит, он обязательно жестоко отомстит, ударит по самому уязвимому месту, о котором вы ему сами рассказали в моменты доверия.
Часто к публикациям в соцсетях об афишировании случаев домашнего насилия оставляют комментарии с призывами физической расправой над абьюзером. Например, рекомендуют привлечь крепких поклонников и совершить «возмездие».
Во-первых, за причинением вреда здоровью следует уголовная ответственность. Во-вторых, психопат совершенно точно не испугается и примет это как оскорбление и призыв к соперничеству. Он видит ситуацию совершенно иначе, по его мнению, кто-то покушается на его собственность: т.е. вас!
Секс психопат воспринимает исключительно как акт обладания, а не как приятный процесс для двоих. Потому наличие другого мужчины и попытка демонстрации защиты вызовет лишь больше агрессии и насилия.
Чтобы отпугнуть психопата, необходимо притворится «не ресурсной». Бедной, больной, эмоционально опустошенной, в депрессии и т.д.
Психопат никогда не оставит попытки вернуть жертву, если от неё можно продолжать получать разные ресурсы.
Если вы попали в деструктивные отношения с психопатом и хотите из них выйти, обратитесь в Крепость.
Как же приятно получать обратную связь от наших подопечных!
Мы поддерживаем связь с нашими подопечными после оказанной помощи, чтобы знать, что у них всё в порядке. Таких «отзывов» и слов благодарности накопилось уже довольно много. Часть пострадавших обращались к нам из других шелтеров, где им не смогли помочь или применяли насилие — так же, как и их бывшие абьюзеры. Часть не понимали, что происходит, были напуганы, загнаны в угол, без копейки денег, с убитой самооценкой и расшатанной психикой.
Мы рады, что смогли помочь этим людям, объяснили и поддержали.
Сейчас бывшие пострадавшие обрели новую жизнь. Кто-то вернул деньги, кто-то переехал в новое жилье, нашел новую работу, обзавелся хобби, новыми знакомствами. Главное: все получили душевный покой, уверенность в завтрашнем дне и любовь к самим себе!
Для нас большая гордость добиться таких успехов совместными усилиями. Каждый выполняет свою функцию и вносит посильный вклад. Без вашей финансовой поддержки мы бы не смогли обеспечивать пострадавших едой, жильем и медицинской помощью.
Выражаем всем нашим постоянным донатерам огромную благодарность!
Если вы неравнодушны и не терпите насилие, подписывайтесь на регулярные пожертвования Крепости. Даже 100р имеют значение!
Мы поддерживаем связь с нашими подопечными после оказанной помощи, чтобы знать, что у них всё в порядке. Таких «отзывов» и слов благодарности накопилось уже довольно много. Часть пострадавших обращались к нам из других шелтеров, где им не смогли помочь или применяли насилие — так же, как и их бывшие абьюзеры. Часть не понимали, что происходит, были напуганы, загнаны в угол, без копейки денег, с убитой самооценкой и расшатанной психикой.
Мы рады, что смогли помочь этим людям, объяснили и поддержали.
Сейчас бывшие пострадавшие обрели новую жизнь. Кто-то вернул деньги, кто-то переехал в новое жилье, нашел новую работу, обзавелся хобби, новыми знакомствами. Главное: все получили душевный покой, уверенность в завтрашнем дне и любовь к самим себе!
Для нас большая гордость добиться таких успехов совместными усилиями. Каждый выполняет свою функцию и вносит посильный вклад. Без вашей финансовой поддержки мы бы не смогли обеспечивать пострадавших едой, жильем и медицинской помощью.
Выражаем всем нашим постоянным донатерам огромную благодарность!
Если вы неравнодушны и не терпите насилие, подписывайтесь на регулярные пожертвования Крепости. Даже 100р имеют значение!
Абьюзивная мать и гувернантка, оба родителя с деструктивными пристрастиями. Думаете, это про маргиналов? Нет, это дочь известного актера из очень образованной семьи. Анна Мария Ефремова о своем непростом детстве и опыте домашнего насилия: «Моя мама любила слушать Земфиру, пить и бить».
Посмотрите, интересное интервью.
Посмотрите, интересное интервью.
YouTube
Небинарная персона: Ефремова Анна Мария / Настя Пак в проекте Пак YOU @Между нами
Анна Мария Ефремова, дочь актера Михаила Ефремова - герой этого выпуска. Анна Мария - человек, именующий себя небинарной персоной и ЛГБТ-персоной.
Подпишись на канал - https://www.youtube.com/channel/UCqIC4QVoGGx7ddHKvFvPGcg?sub_confirmation=1
Инстаграм Насти…
Подпишись на канал - https://www.youtube.com/channel/UCqIC4QVoGGx7ddHKvFvPGcg?sub_confirmation=1
Инстаграм Насти…
Ревность убивает
Мужчина из Рыбинска заподозрил свою партнершу в измене на фоне того, что она работала в ночную смену. В качестве мести тиран убил и изнасиловал двух её дочерей 8 и 13 лет. Мужчина был ранее судим за убийство.
Помните, ревность как эмоция — норма, как постоянное чувство — деструктивно. Если вы заметили за своим партнером чувство губительной ревности, не ждите худшего, обращайтесь за помощью в Крепость!
Мужчина из Рыбинска заподозрил свою партнершу в измене на фоне того, что она работала в ночную смену. В качестве мести тиран убил и изнасиловал двух её дочерей 8 и 13 лет. Мужчина был ранее судим за убийство.
Помните, ревность как эмоция — норма, как постоянное чувство — деструктивно. Если вы заметили за своим партнером чувство губительной ревности, не ждите худшего, обращайтесь за помощью в Крепость!
lenta.ru
Россиянина заподозрили в убийстве двух дочерей его возлюбленной
В Рыбинске найдены мертвыми две девочки восьми и 13 лет. В убийстве заподозрили возлюбленного их матери. Пара познакомилась в интернете, а около месяца назад россиянка переехала к подозреваемому вместе с дочерьми. Вернувшись в работы после ночной смены, она…
Не могу перестать следить за соцсетями бывшего абьюзера, очень страдаю!
В 21 веке следить за бывшими партнёрами стало очень просто. Нет-нет, да и заглянешь посмотреть, как он там, что нового, с кем встречается, как проводит время. Вроде выглядит все безобидно, но на деле вы не можете отпустить его, начинаете ревновать к новым партнёрам, злиться, сравнивать себя с ними. Словом, делать себе БОЛЬНО!
Что делать?
Представьте, что он умер! Звучит жестоко, но терзать себя еще хуже. Теперь вообразите, что бывший партнёр действительно покинул этот мир. Что вы будете делать? Смысл заглядывать к покойному на страницу? Погорюете месяц-другой и продолжите жить дальше.
Именно так и надо относиться к расставанию с токсичным партнёром: как будто человека больше нет!
Когда у вас возникнет желание зайти в его соцсети, задайтесь вопросом «Зачем я это делаю в действительности? Чтобы что?! Какую выгоду я получу? Только боль и всё?» Да, вы получите только боль и ничего больше!
Остановите свой порыв, запретите себе заходить на его страницы. Лучше потрать это время более продуктивно. Почитайте книгу, займитесь спортом, учебой, работой, творчеством. В жизни так много интересного, чем можно заняться, вместо того, чтобы следить за жизнью недостойных людей! Ваши бывшие абьюзеры не заслуживают ни грамма внимания и ни секунды драгоценного времени!
Самая лучшая «месть» абьюзеру — это ваш успех: карьера, высокий доход, здоровье, ваш вид и ваши новые гармоничные отношения без токсичности и боли. Обращайтесь в Крепость, если сейчас находитесь в отношениях с токсичным партнёром.
В 21 веке следить за бывшими партнёрами стало очень просто. Нет-нет, да и заглянешь посмотреть, как он там, что нового, с кем встречается, как проводит время. Вроде выглядит все безобидно, но на деле вы не можете отпустить его, начинаете ревновать к новым партнёрам, злиться, сравнивать себя с ними. Словом, делать себе БОЛЬНО!
Что делать?
Представьте, что он умер! Звучит жестоко, но терзать себя еще хуже. Теперь вообразите, что бывший партнёр действительно покинул этот мир. Что вы будете делать? Смысл заглядывать к покойному на страницу? Погорюете месяц-другой и продолжите жить дальше.
Именно так и надо относиться к расставанию с токсичным партнёром: как будто человека больше нет!
Когда у вас возникнет желание зайти в его соцсети, задайтесь вопросом «Зачем я это делаю в действительности? Чтобы что?! Какую выгоду я получу? Только боль и всё?» Да, вы получите только боль и ничего больше!
Остановите свой порыв, запретите себе заходить на его страницы. Лучше потрать это время более продуктивно. Почитайте книгу, займитесь спортом, учебой, работой, творчеством. В жизни так много интересного, чем можно заняться, вместо того, чтобы следить за жизнью недостойных людей! Ваши бывшие абьюзеры не заслуживают ни грамма внимания и ни секунды драгоценного времени!
Самая лучшая «месть» абьюзеру — это ваш успех: карьера, высокий доход, здоровье, ваш вид и ваши новые гармоничные отношения без токсичности и боли. Обращайтесь в Крепость, если сейчас находитесь в отношениях с токсичным партнёром.
На наших соратников по Гражданскому обществу напали во время отдыха в лесу в Красноярском крае. Местонахождение семерых из них неизвестно, одному, Глебу Марьясову, удалось сбежать и вызвать полицию.
По словам Глеба, на лагерь напали несколько людей в балаклавах, избили дубинками, сожгли паспорта и «рекомендовали не заниматься тем, чем они занимаются».
Напомним, эти ребята были в штабе Сергея Бойко, победившего на выборах благодаря Умному голосованию. Один из них — Владимир Дубовский, одолживший Крепости ноутбук для подопечных.
Ребята, держитесь, мы вас ждём, чтобы работать дальше! Им нас не запугать ✊💛
По словам Глеба, на лагерь напали несколько людей в балаклавах, избили дубинками, сожгли паспорта и «рекомендовали не заниматься тем, чем они занимаются».
Напомним, эти ребята были в штабе Сергея Бойко, победившего на выборах благодаря Умному голосованию. Один из них — Владимир Дубовский, одолживший Крепости ноутбук для подопечных.
Ребята, держитесь, мы вас ждём, чтобы работать дальше! Им нас не запугать ✊💛
Можно ли изменить партнера- тирана?
Как правило, у тирана нарушена или полностью отсутствует эмпатия. Без неё человек не способен понимать, что причиняет кому-то боль, совершенно не чувствует вины и не видит границ.
Но при этом чувство собственной важности у тирана зашкаливает. Он требователен к другим, воспринимает людей вокруг своими инструментами для достижения успеха, получения различных благ и бенефитов. Ему и так хорошо, у него нет потребности меняться.
Вы никогда не сможете доказать ему свою искренность, благие намерения, преданность, заслужить доверие и доказать любовь.
Тираны не способны на эти чувства, они их не понимают. Всё равно, что слепому объяснять, что такое цвет.
К сожалению, данное расстройство врождённое и неизлечимое. Нет никаких способов на текущий момент развития медицины и науки исправить это нарушение.
Лучшее, что вы сможете для себя сделать — осознать и принять это как факт. Ни с вами, ни с кем-то другим тиран не изменится. Никогда!
Чем дольше вы находитесь в подобных отношениях, тем хуже для вас, вашего физического и ментального здоровья.
Если вы находитесь в отношениях с тираном, обратитесь за помощью в Крепость.
Как правило, у тирана нарушена или полностью отсутствует эмпатия. Без неё человек не способен понимать, что причиняет кому-то боль, совершенно не чувствует вины и не видит границ.
Но при этом чувство собственной важности у тирана зашкаливает. Он требователен к другим, воспринимает людей вокруг своими инструментами для достижения успеха, получения различных благ и бенефитов. Ему и так хорошо, у него нет потребности меняться.
Вы никогда не сможете доказать ему свою искренность, благие намерения, преданность, заслужить доверие и доказать любовь.
Тираны не способны на эти чувства, они их не понимают. Всё равно, что слепому объяснять, что такое цвет.
К сожалению, данное расстройство врождённое и неизлечимое. Нет никаких способов на текущий момент развития медицины и науки исправить это нарушение.
Лучшее, что вы сможете для себя сделать — осознать и принять это как факт. Ни с вами, ни с кем-то другим тиран не изменится. Никогда!
Чем дольше вы находитесь в подобных отношениях, тем хуже для вас, вашего физического и ментального здоровья.
Если вы находитесь в отношениях с тираном, обратитесь за помощью в Крепость.
Чтобы вырастить одного ребенка, нужна целая деревня.
Вчера у Крепости произошел эксцесс: служба доставки интернет-магазина потеряла наш заказ на детскую кашу. Мы берем запас детского питания на неделю; раньше проблем не возникало, а в пятницу наш заказ не доставили. Не доставили и в субботу, и координаторка обнаружила, что ей в почту с опозданием, уже после того, как просрочили заказ, скинули отписки. Техподдержка игнорировали звонки, и послания в соцсетях оставались без ответа. Как назло, у нас не оказалось доступных волонтеров.
В этот самый напряженный момент одна волонтерка вспомнила, что Либеральная фракция «Гражданского общества» предложила нам помощь. Описала ситуацию советнику, и он ответил одним словом: «Ок». Через час привез нашей подопечной мамочке требуемую кашу. У малыша как раз оставалось кашка только в бутылочке.
Команда коллективно выдохнула. Мы очень благодарны.
У Крепости много друзей. Нам постоянно помогает Молодежное Гражданское Общество и вы, наши жертвователи. Без вас убежища бы не было.
Продолжайте поддерживать нас пожертвованиями. Если вы состоите в «Гражданском обществе», то мы готовы принять вас как волонтера.
I get by with a little help from my friends, a little help from my friends 🎶
Фото: rawpixel.com
Вчера у Крепости произошел эксцесс: служба доставки интернет-магазина потеряла наш заказ на детскую кашу. Мы берем запас детского питания на неделю; раньше проблем не возникало, а в пятницу наш заказ не доставили. Не доставили и в субботу, и координаторка обнаружила, что ей в почту с опозданием, уже после того, как просрочили заказ, скинули отписки. Техподдержка игнорировали звонки, и послания в соцсетях оставались без ответа. Как назло, у нас не оказалось доступных волонтеров.
В этот самый напряженный момент одна волонтерка вспомнила, что Либеральная фракция «Гражданского общества» предложила нам помощь. Описала ситуацию советнику, и он ответил одним словом: «Ок». Через час привез нашей подопечной мамочке требуемую кашу. У малыша как раз оставалось кашка только в бутылочке.
Команда коллективно выдохнула. Мы очень благодарны.
У Крепости много друзей. Нам постоянно помогает Молодежное Гражданское Общество и вы, наши жертвователи. Без вас убежища бы не было.
Продолжайте поддерживать нас пожертвованиями. Если вы состоите в «Гражданском обществе», то мы готовы принять вас как волонтера.
I get by with a little help from my friends, a little help from my friends 🎶
Фото: rawpixel.com
В Москву неожиданно пришли арктические холода, а отопление пока не включили. Это значит, что в «Крепости» заметно вырастут расходы чая. Помимо этого, подопечным нужна горячая еда. В неделю на питание уходит 2–3 тысячи рублей. Спасибо большое! Благодаря вашим пожертвованиям, нам удается покрывать эти расходы, но есть и другие.
Так, еще примерно 2,5 тысячи рублей нужно на то, чтобы купить детское питание и подгузники для ребенка наших подопечных, который живет вместе с ними в «Крепости». Сейчас эту сумму предоставляют волонтеры шелтера. Вы можете помочь.
Вот сюда мы собираем на медицинские расходы и еду (это банкинг нашего волонтера).
Вот сюда — подписаться на пожертвования для оплаты аренды.
Так, еще примерно 2,5 тысячи рублей нужно на то, чтобы купить детское питание и подгузники для ребенка наших подопечных, который живет вместе с ними в «Крепости». Сейчас эту сумму предоставляют волонтеры шелтера. Вы можете помочь.
Вот сюда мы собираем на медицинские расходы и еду (это банкинг нашего волонтера).
Вот сюда — подписаться на пожертвования для оплаты аренды.
Депутат Госдумы из «Единой России» Сергей Веремеенко написал донос на Алену Попову. Феминистка предполагает, что причиной послужил флешмоб против домашнего насилия #янехотелаумирать. Против Поповой хотят возбудить дело по статье 207.1 УК РФ: «Публичное распространение заведомо ложной информации об обстоятельствах, представляющих угрозу жизни и безопасности граждан». Попову вызовут для дачи объяснений. Напомним, что она проводит кампанию за продвижение закона для противодействия домашнему насилию.
Instagram
Алёна Попова
На меня хотят возбудить уголовку. Я не шучу. Примерно, как в истории с Навальным, который задел чувства дедушки. А меня по ст. 207.1 Ук. За то, что мои посты про домашнее насилие представляют угрозу жизни и безопасности граждан. Это волшебно просто. ⠀ ⠀…
«Эта ужасная боль из-за несправедливости, и слезы жалости к себе предательски бегут по щекам. Он кричит, чтобы я перестала плакать и строить из себя обиженную, от чего хочется рыдать ещё сильнее.
Как так получилось, что он превратился в тирана? Или он всегда был таким? Я же влюбилась в совершенно другого мужчину! Он был чуткий, заботливый, успешный бизнесмен, рассказывал о многочисленных достижениях. Обещал, что я буду с ним как у Христа за пазухой, что он меня всегда защитит от всех невзгод. Почему же я думаю, что защита нужна мне от него самого?!
Неужели это я с ним такое сделала? Иначе как объяснить его неконтролируемые вспышки гнева, истеричные крики и дикую злость в глазах.
О! Эти глаза! Иногда они становятся чужими. Вот как сейчас. Я смотрю в них и не вижу любимого человека. В глазах горит нестерпимая ненависть хищника, готового растерзать за малейшее несогласие с его несправедливым мнением. Жуткий страх окутывает тело, в горле стоит комок, от которого трудно дышать, грудь горит кислотным пламенем. Хочется прекратить это жуткое состояние! Это возможно лишь в случае, если я с ним соглашусь, прогнусь, подстроюсь, попытаюсь изменить себя ему в угоду... А что дальше? Будет ли он меня любить как в начале? Вернётся ли тот человек? Боже, как я хочу увидеть его, таким, какой он был прежде!»
Спустя годы она так и не вернула того человека, который был в самом начале их отношений. Ведь его никогда не существовало. Все абьюзеры и манипуляторы носят маски, подстраиваясь под ожидания, чтоб привязать вас к себе.
Не ждите годами, разорвите цикл насилия! Обращайтесь в Крепость!
Как так получилось, что он превратился в тирана? Или он всегда был таким? Я же влюбилась в совершенно другого мужчину! Он был чуткий, заботливый, успешный бизнесмен, рассказывал о многочисленных достижениях. Обещал, что я буду с ним как у Христа за пазухой, что он меня всегда защитит от всех невзгод. Почему же я думаю, что защита нужна мне от него самого?!
Неужели это я с ним такое сделала? Иначе как объяснить его неконтролируемые вспышки гнева, истеричные крики и дикую злость в глазах.
О! Эти глаза! Иногда они становятся чужими. Вот как сейчас. Я смотрю в них и не вижу любимого человека. В глазах горит нестерпимая ненависть хищника, готового растерзать за малейшее несогласие с его несправедливым мнением. Жуткий страх окутывает тело, в горле стоит комок, от которого трудно дышать, грудь горит кислотным пламенем. Хочется прекратить это жуткое состояние! Это возможно лишь в случае, если я с ним соглашусь, прогнусь, подстроюсь, попытаюсь изменить себя ему в угоду... А что дальше? Будет ли он меня любить как в начале? Вернётся ли тот человек? Боже, как я хочу увидеть его, таким, какой он был прежде!»
Спустя годы она так и не вернула того человека, который был в самом начале их отношений. Ведь его никогда не существовало. Все абьюзеры и манипуляторы носят маски, подстраиваясь под ожидания, чтоб привязать вас к себе.
Не ждите годами, разорвите цикл насилия! Обращайтесь в Крепость!
Комплекс отличника/отличницы, или навязанный перфекционизм
Мы развиваемся и достигаем определенных высот благодаря этому комплексу. Все отличники и отличницы неконфликтны, стремятся быть лучшими, развивают свои навыки и делают все на совесть.
Все хорошо в меру: проблемы начинаются тогда, когда другие люди начинают злоупотреблять вашим желанием угодить, быть хорошим и неконфликтным. Они навешивают на вас свои проблемы и ответственность. Это может привести к множеству негативных последствий, начиная с сильного выгорания и тревожности и заканчивая абьюзивными отношениями с самыми жестокими проявлениями манипуляций.
Например, ваш партнёр применяет к вам следующие фразы: «Ты недостойна того, чтобы заводить с тобой семью и детей! Ты недостаточно стройная, умная, красивая. У тебя ничего не получается, ты бездарность. Вот моя бывшая была лучше».
Родители также любят использовать комплекс отличницы, ради этого они в вас его и культивировали с детства. Например, вас обвиняют в том, что вы не соответствуете их сценарию счастья или ожиданиям родителей, используя фразы «Семья — это святое! Я что, зря тебя растила и кормила, что за неблагодарность? Другие дети своим родителям машины и квартиры дарят, а ты стакан воды подать не способен!».
Все эти фразы — манипуляции, которые нарушают ваши личные границы, а комплекс отличницы заставляет вас что-то доказывать. Худеть, делать пластические операции, менять образ, учиться тому, что вам не по душе, лишь бы достигнуть недостижимой планки абьюзера. Недостижимой потому, что цель тирана-манипулятора — сломать вас, ваши границы, вашу жизнь, сделать вас марионеткой. Вы никогда не будете соответствовать запросам абьюзера, но не по причине того, что действительно недостойны. Это изначально игра с шулером, обыграть которого невозможно.
Откуда берется этот комплекс?
Как обычно―— из детства. Родители навязывают стереотип о том, что если мы не будем лучшими, то нас не полюбят. Мем «сын маминой подруги» именно об этом: история про обесценивание и сравнение с другими детьми. Мультики, сладости, развлечения — надо заслужить. Ничто не даётся просто так, убеждены родители — и любовь в том числе! Заложенный стереотип о том, что любви без боли, страданий и «достигаторства» не бывает, заставляет жертву идти на отчаянные поступки.
Как избавиться?
- Станьте сами себе любящим родителем. Хвалите достижения, которые совершили на сегодня.
- Никогда не ругайте себя за несовершенства или ошибки. Вы живой человек, промахи иногда случаются. Даже роботы не безупречны!
- Отработайте список обесценивающих фраз-манипуляций и верные ответы на них. На претензию «моя бывшая была лучше» отвечайте, что вы никого не держите и попросите партнера перед уходом погасить свет в коридоре.
- Задайтесь вопросами: можете ли вы контролировать то, что о вас думают другие? Можно ли нравиться абсолютно всем? Нет, нельзя! Так не стоит тратить время и силы, чтобы доказать обратное!
Заметили в себе признаки «отличницы», этим пользуется партнёр или родители? Обратитесь в Крепость за помощью!
Если у вас все хорошо, то просто поставьте лайк этому посту и поделитесь с другими. Таким образом вы сможете помочь близким. Спасибо вам за вас и за ваше участие!
Мы развиваемся и достигаем определенных высот благодаря этому комплексу. Все отличники и отличницы неконфликтны, стремятся быть лучшими, развивают свои навыки и делают все на совесть.
Все хорошо в меру: проблемы начинаются тогда, когда другие люди начинают злоупотреблять вашим желанием угодить, быть хорошим и неконфликтным. Они навешивают на вас свои проблемы и ответственность. Это может привести к множеству негативных последствий, начиная с сильного выгорания и тревожности и заканчивая абьюзивными отношениями с самыми жестокими проявлениями манипуляций.
Например, ваш партнёр применяет к вам следующие фразы: «Ты недостойна того, чтобы заводить с тобой семью и детей! Ты недостаточно стройная, умная, красивая. У тебя ничего не получается, ты бездарность. Вот моя бывшая была лучше».
Родители также любят использовать комплекс отличницы, ради этого они в вас его и культивировали с детства. Например, вас обвиняют в том, что вы не соответствуете их сценарию счастья или ожиданиям родителей, используя фразы «Семья — это святое! Я что, зря тебя растила и кормила, что за неблагодарность? Другие дети своим родителям машины и квартиры дарят, а ты стакан воды подать не способен!».
Все эти фразы — манипуляции, которые нарушают ваши личные границы, а комплекс отличницы заставляет вас что-то доказывать. Худеть, делать пластические операции, менять образ, учиться тому, что вам не по душе, лишь бы достигнуть недостижимой планки абьюзера. Недостижимой потому, что цель тирана-манипулятора — сломать вас, ваши границы, вашу жизнь, сделать вас марионеткой. Вы никогда не будете соответствовать запросам абьюзера, но не по причине того, что действительно недостойны. Это изначально игра с шулером, обыграть которого невозможно.
Откуда берется этот комплекс?
Как обычно―— из детства. Родители навязывают стереотип о том, что если мы не будем лучшими, то нас не полюбят. Мем «сын маминой подруги» именно об этом: история про обесценивание и сравнение с другими детьми. Мультики, сладости, развлечения — надо заслужить. Ничто не даётся просто так, убеждены родители — и любовь в том числе! Заложенный стереотип о том, что любви без боли, страданий и «достигаторства» не бывает, заставляет жертву идти на отчаянные поступки.
Как избавиться?
- Станьте сами себе любящим родителем. Хвалите достижения, которые совершили на сегодня.
- Никогда не ругайте себя за несовершенства или ошибки. Вы живой человек, промахи иногда случаются. Даже роботы не безупречны!
- Отработайте список обесценивающих фраз-манипуляций и верные ответы на них. На претензию «моя бывшая была лучше» отвечайте, что вы никого не держите и попросите партнера перед уходом погасить свет в коридоре.
- Задайтесь вопросами: можете ли вы контролировать то, что о вас думают другие? Можно ли нравиться абсолютно всем? Нет, нельзя! Так не стоит тратить время и силы, чтобы доказать обратное!
Заметили в себе признаки «отличницы», этим пользуется партнёр или родители? Обратитесь в Крепость за помощью!
Если у вас все хорошо, то просто поставьте лайк этому посту и поделитесь с другими. Таким образом вы сможете помочь близким. Спасибо вам за вас и за ваше участие!
Соавтора законопроекта «О профилактике семейно-бытового насилия» опросили «эшники»
Оперативные сотрудники центра Э опросили правозащитницу Алену Попову после того, как депутат «Единой России» Сергей Веремеенко направил депутатский запрос в Следственный комитет по поводу ее деятельности.
Правозащитница, будучи юристкой, продвигает законопроект «О профилактике семейно-бытового насилия», который помогала написать. Она активно привлекает внимание к проблеме, в том числе нетрадиционными методами. Флешмоб #янехотелаумирать — именно ее идея.
Веремеенко охарактеризовал активистку так: «дискредитирует правоохранительную систему как неспособную остановить и скрывающую столь масштабный уровень насилия, и наносит ущерб репутации РФ на международном уровне».
Накануне Алену вызвал участковый, попросивший ее дать показания по статье 207.1 УК РФ («Публичное распространение заведомо ложной информации об обстоятельствах, представляющих угрозу жизни и безопасности граждан»).
«Эшники» — это сотрудники центра по противодействию экстремизму МВД России. Статья 207.1 УК РФ относится к природным и техногенным катастрофам.
Алена не намерена сдаваться. Помощница Веремеенко заявила, что правозащитница «гоношит Единую Россию». Единоросы не уточнили, что имеется в виду.
Фото: профиль Поповой в Instagram
Оперативные сотрудники центра Э опросили правозащитницу Алену Попову после того, как депутат «Единой России» Сергей Веремеенко направил депутатский запрос в Следственный комитет по поводу ее деятельности.
Правозащитница, будучи юристкой, продвигает законопроект «О профилактике семейно-бытового насилия», который помогала написать. Она активно привлекает внимание к проблеме, в том числе нетрадиционными методами. Флешмоб #янехотелаумирать — именно ее идея.
Веремеенко охарактеризовал активистку так: «дискредитирует правоохранительную систему как неспособную остановить и скрывающую столь масштабный уровень насилия, и наносит ущерб репутации РФ на международном уровне».
Накануне Алену вызвал участковый, попросивший ее дать показания по статье 207.1 УК РФ («Публичное распространение заведомо ложной информации об обстоятельствах, представляющих угрозу жизни и безопасности граждан»).
«Эшники» — это сотрудники центра по противодействию экстремизму МВД России. Статья 207.1 УК РФ относится к природным и техногенным катастрофам.
Алена не намерена сдаваться. Помощница Веремеенко заявила, что правозащитница «гоношит Единую Россию». Единоросы не уточнили, что имеется в виду.
Фото: профиль Поповой в Instagram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Домашнее насилие повсеместно, но терпеть его не обязательно. Обращайтесь в «Крепость», если вас бьют или унижают. Здесь вы получите убежище, а также психологическую помощь и поддержку. Мы — бесплатный волонтерский проект.
«Стигма» снимает табу с жертв домашнего насилия в Екатеринбурге!
Фото: vk.com/stigma_ural
В Екатеринбурге появились борцы с домашним насилием. Это общественная организация «Стигма». Она оказывает юридическую, психологическую и материальную помощь пострадавшим, а также собирается проводить просветительские и благотворительные мероприятия, от лекций до вечеринок.
Цель «Стигмы»: обратить общественное внимание к домашнем насилию и снять с него табу, чтобы пострадавшие могли вовремя получать необходимую помощь.
Для команды «Крепости» это вдвойне радостное событие. Здорово видеть, как люди, которые получили нашу помощь, снова живут полной жизнью. «Стигму» помогла основать наша бывшая подопечная. А теперь — соратница!
Мы желаем коллегам успешной и плодотворной работы. Спасибо вам, что вы есть.
Следите за «Стигмой» в соцсетях: ВК, Инстаграме и Фейсбуке.
Фото: vk.com/stigma_ural
В Екатеринбурге появились борцы с домашним насилием. Это общественная организация «Стигма». Она оказывает юридическую, психологическую и материальную помощь пострадавшим, а также собирается проводить просветительские и благотворительные мероприятия, от лекций до вечеринок.
Цель «Стигмы»: обратить общественное внимание к домашнем насилию и снять с него табу, чтобы пострадавшие могли вовремя получать необходимую помощь.
Для команды «Крепости» это вдвойне радостное событие. Здорово видеть, как люди, которые получили нашу помощь, снова живут полной жизнью. «Стигму» помогла основать наша бывшая подопечная. А теперь — соратница!
Мы желаем коллегам успешной и плодотворной работы. Спасибо вам, что вы есть.
Следите за «Стигмой» в соцсетях: ВК, Инстаграме и Фейсбуке.
Создавая «Крепость», мы хотели, чтобы шелтер стал для наших подопечных настоящим домом, пусть и на короткое время. Именно этим принципом мы руководствовались, когда занимались его обустройством, покупкой продуктов и необходимых вещей.
За три летних месяца мы собрали 667 527 рублей, 583 800 из них задонатили участники движения.
Мы потратили 600 000 рублей на аренду убежища. В две тысячи рублей ежемесячно нам обходится телефония для экстренного приема звонков.
К сожалению, проект #взаимопомощь, который занимался поставкой продуктов нашим подопечным, закрылся в середине лета, поэтому 19 441 рубль мы потратили на питание. Ещё 4200 рублей ушло на лекарства и оплату мобильной связи. Мы учитываем индивидуальные запросы пострадавших, такие как покупка контактных линз, покупка материалов для занятий с психологом и прочие расходы. На это мы потратили 9430 рублей.
Для тех, кто подвергается сталкингу со стороны партнёра, передвигаться на общественном транспорте не всегда безопасно, поэтому 19 973 рубля мы выделили на такси, каршеринг и покупку транспортных карт.
Чуть больше тридцати тысяч мы получаем благодаря вашим регулярным донатам. Это десятая часть той суммы, которая нужна нам ежемесячно. Помогите нам помогать. Поддержите «Крепость».
За три летних месяца мы собрали 667 527 рублей, 583 800 из них задонатили участники движения.
Мы потратили 600 000 рублей на аренду убежища. В две тысячи рублей ежемесячно нам обходится телефония для экстренного приема звонков.
К сожалению, проект #взаимопомощь, который занимался поставкой продуктов нашим подопечным, закрылся в середине лета, поэтому 19 441 рубль мы потратили на питание. Ещё 4200 рублей ушло на лекарства и оплату мобильной связи. Мы учитываем индивидуальные запросы пострадавших, такие как покупка контактных линз, покупка материалов для занятий с психологом и прочие расходы. На это мы потратили 9430 рублей.
Для тех, кто подвергается сталкингу со стороны партнёра, передвигаться на общественном транспорте не всегда безопасно, поэтому 19 973 рубля мы выделили на такси, каршеринг и покупку транспортных карт.
Чуть больше тридцати тысяч мы получаем благодаря вашим регулярным донатам. Это десятая часть той суммы, которая нужна нам ежемесячно. Помогите нам помогать. Поддержите «Крепость».
Как мы с вами утеплили Крепость
В Москве похолодало. Город ждет, пока сотрудники ЖКХ вспомнят о жителях и включат отопление. Не все подопечные Крепости оказались готовы к осенней погоде, поскольку бежали без теплых вещей. Это значит, что команде волонтеров срочно пришлось решать задачу: откуда раздобыть одежду по сезону.
Cеконд-хэнд в Москве стоит не дешевле новой одежды. По всей видимости, модная «зеленая» практика «джентрифицировалась», либо мы искали не в тех местах. Затем возникли сложности с одеждой, которую раздавали на «Юле» и «Дару-дар». Рук мало, посылать кого-то в дальние районы Москвы не всегда возможно.
Выручило «Гражданское общество». Волонтеры кинули клич, и посыпались предложения подарить одежду и помочь. Написали советники Либеральной фракции, причем не сговариваясь, и двое активистов. Одна «передача» оказалось огромной сумкой, набитой одеждой.
К большой радости команды, вещи подошли. Теперь нашим подопечным тепло.
Напомним, что Либеральная фракция ассистировала Крепости и доставила детское питание в убежище в критический момент. Несколько пожертвований соратников из разных фракций и отделов сразу же превратились в еду и медикаменты. Спасибо.
Мы все еще ищем мужские ботинки 43-го размера и детские ботиночки 23/24. Если есть что задонатить, пишите.
Подписывайтесь на пожертвования и помогайте нам существовать дальше.
В Москве похолодало. Город ждет, пока сотрудники ЖКХ вспомнят о жителях и включат отопление. Не все подопечные Крепости оказались готовы к осенней погоде, поскольку бежали без теплых вещей. Это значит, что команде волонтеров срочно пришлось решать задачу: откуда раздобыть одежду по сезону.
Cеконд-хэнд в Москве стоит не дешевле новой одежды. По всей видимости, модная «зеленая» практика «джентрифицировалась», либо мы искали не в тех местах. Затем возникли сложности с одеждой, которую раздавали на «Юле» и «Дару-дар». Рук мало, посылать кого-то в дальние районы Москвы не всегда возможно.
Выручило «Гражданское общество». Волонтеры кинули клич, и посыпались предложения подарить одежду и помочь. Написали советники Либеральной фракции, причем не сговариваясь, и двое активистов. Одна «передача» оказалось огромной сумкой, набитой одеждой.
К большой радости команды, вещи подошли. Теперь нашим подопечным тепло.
Напомним, что Либеральная фракция ассистировала Крепости и доставила детское питание в убежище в критический момент. Несколько пожертвований соратников из разных фракций и отделов сразу же превратились в еду и медикаменты. Спасибо.
Мы все еще ищем мужские ботинки 43-го размера и детские ботиночки 23/24. Если есть что задонатить, пишите.
Подписывайтесь на пожертвования и помогайте нам существовать дальше.
Коллеги из Беларуси отвечают на самые часто задаваемые вопросы о домашнем насилии и работе шелтеров. Мы согласны по всем пунктам. Невозможно изменить себя в угоду партнеру так, чтобы он перестал бить. Бьёт — не значит любит. Бьёт — надо бежать!
YouTube
Работают с женщинами, пострадавшими от насилия | Неудобные вопросы
Мы пригласили в студию людей, которые работают в убежище "Радислава" — для женщин, пострадавших от насилия (как от мужа, так и сына). Они рассказали, какие женщины к ним попадают, почему в убежище они чувствуют себя безопасно, какую психологическую помощь…
Бойся, я слежу. Часть 3: социальные сети
Некоторые буквально не могут поесть, не рассказав об этом всему миру в социальных сетях. А другие благодаря соцсетям зарабатывают миллионы!
В то же время социальные сети являются нашим уязвимым местом. Из них можно узнать о человеке буквально всё! Ваши интересы, круг общения, домашний адрес или место работы. Всем этим непременно воспользуется сталкер в злых замыслах.
Мы не запугиваем, а хотим помочь защитить вашу жизнь и здоровье, если вы уже столкнулись с проблемами угроз и слежки через соцсети.
- Постарайтесь продержаться и не афишировать свою жизни в соцсетях. Не публикуйте снимки и видео, которые могут выдать ваше местонахождение. Выкладывайте старые фотографии или фото с нейтральным фоном, по которому невозможно что-то понять.
- Попросите знакомых вас не снимать и не выкладывать в соцсети.
- Сталкер будет использовать ваше окружение против вас, а найдет его в социальных сетях. Постарайтесь закрыть все страницы и сделайте их приватными. Если вы подозреваете, что ваш сталкер уже подписан с множества фейковых страниц и закрытие страницы не поможет, то временно удалите аккаунт. В некоторых социальных сетях аккаунт можно восстановить спустя время. Важно лишить сталкера доступа к списку ваших друзей и знакомых.
- Объясните близким и друзьям о происходящем, возможно даже посредством соцсетей.
Подробно о настройках приватности читайте в нашей методичке.
Берегите себя и своих близких, поделитесь с ними информацией. Это может спасти им жизнь.
Если вы боитесь за свою жизнь, вас преследуют и угрожают — обращайтесь в Крепость!
Некоторые буквально не могут поесть, не рассказав об этом всему миру в социальных сетях. А другие благодаря соцсетям зарабатывают миллионы!
В то же время социальные сети являются нашим уязвимым местом. Из них можно узнать о человеке буквально всё! Ваши интересы, круг общения, домашний адрес или место работы. Всем этим непременно воспользуется сталкер в злых замыслах.
Мы не запугиваем, а хотим помочь защитить вашу жизнь и здоровье, если вы уже столкнулись с проблемами угроз и слежки через соцсети.
- Постарайтесь продержаться и не афишировать свою жизни в соцсетях. Не публикуйте снимки и видео, которые могут выдать ваше местонахождение. Выкладывайте старые фотографии или фото с нейтральным фоном, по которому невозможно что-то понять.
- Попросите знакомых вас не снимать и не выкладывать в соцсети.
- Сталкер будет использовать ваше окружение против вас, а найдет его в социальных сетях. Постарайтесь закрыть все страницы и сделайте их приватными. Если вы подозреваете, что ваш сталкер уже подписан с множества фейковых страниц и закрытие страницы не поможет, то временно удалите аккаунт. В некоторых социальных сетях аккаунт можно восстановить спустя время. Важно лишить сталкера доступа к списку ваших друзей и знакомых.
- Объясните близким и друзьям о происходящем, возможно даже посредством соцсетей.
Подробно о настройках приватности читайте в нашей методичке.
Берегите себя и своих близких, поделитесь с ними информацией. Это может спасти им жизнь.
Если вы боитесь за свою жизнь, вас преследуют и угрожают — обращайтесь в Крепость!
