Сон и продуктивная деятельность

Думаю, в этой статье я не открыл ничего нового. Просто меня самого заинтересовала тема продуктивного сна. Несколько последних лет я был приверженцем мнения, что сон – это бесполезная трата времени, к сожалению необходимая организму. И посему, я максимально старался сократить время сна. Но чем больше я это делал, тем больше я начинал походить на зомби. И тогда я стал искать альтернативу. И результатом обобщения всей найденной мной информацией и стала эта статья.

https://shwanoff.ru/healthy-sleep/
#GTD

‍📌 С чего начать изучение языка программирования 📌

Видео курс посвященный правильной организации процесса изучения программирования и в целом саморазвитию

#gtd
https://vk.com/videos-159224823?section=album_20