https://youtu.be/Cb5i4LgpJvE 💪🏻Первый выпуск реалити-шоу "100+"

📺В программе: отбор участников, знакомство с экспертами.

Все самое интересное в группе проекта https://vk.com/stopplus.

Организаторы проекта - 👨‍⚕️📹📽 телерадиокомпания «Югра» и Центр общественного здоровья и медицинской профилактики».

👥👤Партнёры – Центр адаптивного спорта Югры, Клинический врачебно-физкультурный диспансер, Окружная клиническая больница и Клиника эстетической медицины «Примавера».

#будьздоров86 #стройность #стоплюс

👍🏻 Традиционно в рамках этой даты в Югре проводятся конференции, семинары, совещания, круглые столы, спортивные и культурные мероприятия. Проходят встречи с населением, очные консультации и вебинары. Все эти меры направлены на привлечение внимания к проблеме алкоголизма.
💬«Государство уделяет большое внимание здоровью населения и увеличению продолжительности жизни. Для людей многие принятые меры не всегда очевидны, но они имеют накопительный характер. Пример тому – на телевидении ограничена реклама алкогольной продукции и сигарет, введен ряд законов по времени и местам продажи и распития алкоголя и другие, - отмечает главный врач БУ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Алексей Молостов. - Известно, что 10–15 процентов нашего здоровья зависит от медицины, остальное – от экологии, образа жизни, который ведет человек, и многих других факторов. Иногда человеку просто нужен толчок, чтобы начать следить за здоровьем».

#деньтрезвости #здоровьевприоритете

🫀vs 🥃

Сердечно-сосудистая система vs Алкоголь

Злоупотребление алкоголем занимает одну из ведущих причин, которые приводят к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. А болезни сердца и сосудов — первая причина смертности населения у нас в стране и за рубежом. О том, как алкоголь влияет на течение сердечно-сосудистых заболеваний, рассказал главный кардиолог Минздрава России Сергей Бойцов.

• Хроническое потребление алкоголя создаёт основу для нарушения сердечного ритма;
• Алкоголь ухудшает течение болезни у людей с аритмией;
• Потребление алкоголя приводит к развитию артериальной гипертонии и ишемической болезни сердца;
• Любые дозы алкоголя повышают артериальное давление, уровень триглицеридов и индекс массы тела.

⚠️ На этом фоне, если человеку необходима операция (по любому поводу), врачам будет сложнее подобрать безопасную дозу наркоза, что также увеличивает риск осложнений при оперативном вмешательстве. Кроме того, нарушения в работе печени при регулярном потреблении алкоголя повышают риск кровотечения при операции и после неё.

📌 Возможность восстановления сердца и сосудов зависит от тяжести имеющихся осложнений.

❗️Безопасной дозы алкоголя не существует.

#Минздрав_отвечает

👀Лютеин представляет собой пигмент, содержащийся в растениях и серьезно влияющий на остроту зрения. Это вещество накапливается в сетчатке и задерживает до 40 % вредного ультрафиолетового излучения, попадающего в глаза, а также укрепляет стенки внутриглазных сосудов и улучшает способность видеть в сумерках и темноте.

👁Получить лютеин человек может только с пищей. Наиболее богаты лютеином такие продукты, как шпинат и черника, но достаточно большие дозы пигмента содержатся также в брокколи, брюссельской капусте, черной смородине, помидорах, моркови, тыкве и кабачках.

🍽Усвояемость лютеина повышается при легкой тепловой обработке, поэтому подходящие для этого овощи можно пассеровать, отваривать на пару, слегка обжаривать или запекать.

#зрение #будьздоров86

❤Сердечно-сосудистые заболевания у взрослых в большинстве случаев возникают после 40 лет. Это приобретенные патологии, в основном связанные с неправильным питанием, ненормированным режимом труда и отдыха, вредными привычными, лишним весом и малоподвижным образом жизни. Когда проблемы с сердцем возникают у ребенка, чаще всего речь идет о врожденных пороках развития сердца и сосудов.

👩‍⚕Врач-кардиолог Екатерина Обухова советует обращать внимание на изменение состояния здоровья ребенка. Заподозрить наличие проблемы с сердцем и необходимость обращения к детскому кардиологу возникают, если:
👉🏻ребенок жалуется на боли, ощущает чувство давления в области сердца;
👉🏻повышение АД, часто сопровождающееся головными болями;
👉🏻жалобы на учащенное или слишком редкое сердцебиение, чувство «перебоев» в работе сердца;
👉🏻 приступы потери сознания на фоне полного здоровья;
👉🏻 появление слабости, повышенной утомляемости, одышки при физнагрузке;
👉🏻 синюшный оттенок кожи или цианоз носогубного «треугольника».
#НИЗ #будьздоров86

📅17 сентября Минздравом РФ совместно с Федеральной службой по надзору в сфере здравоохранения в России запланированы мероприятия, посвященные Всемирному дню безопасности пациентов.

💊Ключевой тезис - безопасное применение лекарственных препаратов.

📝Организаторами запланировано проведение конкурсов, олимпиада по безопасности в здравоохранении, интерактивный опрос пациентов и медработников, научно-практическая конференция. Подробности здесь - http://nqi-russia.ru/.

🏥Югра также поддержит Всемирный день безопасности пациентов. В ряде медорганизаций состоятся интерактивные мастер-классы, практические тренинги для сотрудников, лекции, круглые столы, тематические беседы с пациентами в стационарах и др. Представители регионального отделения ВОД «Волонтеры-медики» проведут образовательные лекции-викторины для учащихся 8-11 классов общеобразовательных учреждений автономного округа.

#безопасностьпациентов #будьздоров86

👨‍⚕За последние годы количество пациентов, обратившихся за медицинской помощью с ранами после чистки ушей, не уменьшается несмотря на всем известное правило – не чистить уши ватной палочкой. Мы решили напомнить, чем опасно использование приспособлений для чистки ушей.

👂🏻Ушная сера служит для очистки и смазки слуховых каналов, защищает кожу от бактерий, пылинок, грибков и насекомых. Используя палочки, помимо риска проталкивания серы вглубь уха, мы заносим микробов. Возникает воспаление – проявляется оно по-разному: от минимального зуда до выраженного отека, болезненности, выделений.

😟Кроме того, при неловком движении нередки такие осложнения, как повреждение и перфорация барабанной перепонки, косточек среднего уха, кровотечение с последующим развитием тугоухости.

💦 Достаточно после принятия душа протирать кожу ушных раковин ватным диском или полотенцем. Ухо прекрасно очищается самостоятельно. Обратиться к отоларингологу с профилактической целью можно 1 раз в год или при наличии жалоб.
#зож #будьздоров86

🔬Каждый год в России диагностируется более 25 тысяч новых случаев заболевания лимфомами – это около 4% всех злокачественных опухолей.

✅Лимфома – это злокачественная опухоль из клеток иммунной системы, которая поражает лимфатическую систему (лимфоузлы, вилочковую железу, костный мозг). Она является опасным прогрессирующим со временем заболеванием.

✅Первыми симптомами лимфомы является значительное увеличение размеров лимфатических узлов:
• шейных, подмышечных или паховых;
• резкая потеря веса;
• ночная потливость;
• слабость, быстрая утомляемость;
• зуд в области увеличенных лимфоузлов.

👥По статистике, лимфомы излечимы в 80% случаев, а шансы больных на полное излечение полностью зависят от ранней диагностики опухоли. При первых симптомах заболевания необходимо срочно обратиться к врачу.

✅Для предупреждения развития злокачественных заболеваний, регулярно проходите профилактические медосмотры, придерживайтесь правильного питания и старайтесь вести здоровый образ жизни.

#НИЗ #будьздоров86

️⚕Главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей практике Оксана Драпкина о воздействии алкоголя на психику и поведение человека

🥃Алкоголь — психоактивное вещество, воздействующее на психику и поведение человека.

▪️Алкоголь зачастую снижает концентрацию внимания;
▪️При злоупотреблении алкоголем возникает неадекватная реакция, что особенно опасно при вождении автомобиля и других транспортных средств.

— Распространенные в обществе социальные нормы, поддерживающие прием спиртных напитков, и разные мнения, в том числе ложные рассуждения о пользе алкоголя, могут на практике способствовать росту его потребления и позднему обращению за необходимой медицинской помощью, — сказала Оксана Драпкина.

🌬Снять стресс алкоголем невозможно, а вот простые безалкогольные меры будут служить помощниками. Помочь может успокаивающее дыхание. Это простое действие, которое может освоить каждый: нужно совершить глубокий короткий вдох и удлиненный медленный выдох.

Когда мы сосредоточены на своём дыхании, то это помогает нам:

▪️Проще отвлечься от неприятных, навязчивых мыслей;
▪️Выйти из стрессового состояния;
▪️Справиться с трудностями с засыпанием;
▪️Избежать возможных необдуманных действий.

🚶🏻‍♂️Также снять стресс после трудного дня помогут даже небольшие физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе.

#Минздрав_отвечает

👥В России алкогольный панкреатит занимает первое место среди всех видов панкреатитов – примерно 80% случаев.

💬Алкогольный панкреатит – воспаление поджелудочной железы, вызванное приемом алкоголя. Может возникнуть как на фоне ежедневного употребления алкоголя, так и при однократном употреблении.

✅Различают острый и хронический алкогольный панкреатит:

✅Острый алкогольный панкреатит развивается при одномоментном приеме больших доз алкоголя, особенно если он сопровождался курением и приемом жирной пищи. Такая форма чаще встречается у мужчин 30-50 лет, протекает очень тяжело, часто заканчивается панкреонекрозом, который может привести к гибели больного.

✅Хронический алкогольный панкреатит может развиться и как продолжение острого, и как самостоятельное заболевание. В большинстве случаев к его развитию приводит длительный прием спиртного. Прогноз при хроническом алкогольном панкреатите неблагоприятный, длительное симптоматическое лечение зачастую не дает положительных результатов.

#НИЗ #будьздоров86