🦟Для большинства людей комариные укусы являются обычным явлением, хоть и неприятным. Но есть и те, у кого укусы этих насекомых вызывают аллергическую реакцию (кулицидоз).

✅Реакция на коже может возникнуть в двух случаях – при генетической предрасположенности и при повышенной чувствительности.

✅Аллергия на комариный укус классифицируется по нескольким уровням тяжести:

• Местная реакция - кожа возле укуса краснеет и опухает, появляются болевые ощущения. В некоторых случаях образовывается волдырь.
• Общая реакция - проявляется мелкой сыпью, сильным зудом, насморком, общим недомоганием, одышкой и отеком Квинке.
• При тяжелой форме кулицидоза человек испытывает тошноту, рвоту, понижение артериального давления, проблемы с дыханием, анафилактический шок.

👨‍⚕При первых симптомах кулицидоза необходимо обратиться к врачу. Лечение будет зависеть от степени тяжести недуга. Острая аллергия на укусы комаров лечится в стационарных условиях.

#низ #будьздоров86

☀С наступлением долгожданной теплой погоды сотни людей устремляются на отдых к водоёма. Вода помогает получить максимум удовольствия от отдыха и укрепить здоровье. Но в то же время она является источником опасности, особенно для детей.

‼Спасатели Югры рекомендуют придерживаться следующих правил:

👉🏻Не следует плавать в новом месте без сопровождения взрослого.

👉🏻Нельзя хватать другого ребенка за ноги и тянуть на дно, даже в процессе игры.

👉🏻Не следует толкать других детей в воду - можно захлебнуться или случайно попасть в яму из которой не выбраться.

👉🏻При отсутствии способности плавать следует использовать надувные круги или жилеты.

👉🏻Нельзя прыгать в речку с обрывов или высокого берега - можно травмироваться. Не следует заходить в воду, если на дне большое количество камней и коряг.

👉🏻Даже при отличном умении плавать, не заплывайте за буйки.

👉🏻Если поблизости проплывает лодка или катер, не подплывайте близко к судну.

👉🏻Не купайтесь в запрещенных местах.

#зож #травматизм #будьздоров86

🌸Ежедневно множество факторов оказывают влияние на женское здоровье, поэтому заболевания органов репродуктивной системы могут возникнуть у любой женщины в любом возрасте. Предотвратит многие патологии грамотная профилактика.

👩‍⚕Для сохранения женского здоровья врачи-гинекологи Сургутской городской клинической больницы рекомендуют:

📍Регулярно посещайте гинеколога - минимум один раз в год даже при хорошем самочувствии.

📍Обращайте внимание на выделения - так можно заметить первые признаки недуга и устранить его.

📍Отдавайте предпочтение безопасному сексу.

📍Не заниматься самолечением.

📍С осторожностью выбирайте средства интимной гигиены. Средства «для интимной гигиены» могут нанести вред здоровью, нарушая естественную защитную флору и провоцируя аллергические реакции.

📍Прививайте детям культуру половой жизни. Мама обязательно должна обсуждать со своей дочкой вопросы половой жизни и контрацепции. Информация со стороны может оказаться крайне некомпетентной.

#инфекции #вакцинация #будьздоров86

❗️Алкоголь – причина более 200 нарушений здоровья, связанных с болезнями и травмами.

👎🏻Крепкие напитки раздражают слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта. Приводят к атрофии вкусовых ощущений, поражают ткани пародонта, вызывают язвочки слизистых оболочек ротовой полости.

🆘Ухудшается деятельность печени. Чрезмерные возлияния приводят к увеличению размера гепатоцитов, накоплению в них жировых капель, что в свою очередь предшествует развитию цирроза печени.

🧻Употребление большого количества крепких напитков нарушает работу желудка.

🙁Продукты метаболизма алкоголя частично выделяются через легкие и постепенно поражают их.

🧡Любители горячительных напитков нередко страдают аритмией, сердечной недостаточностью, кардиомиодистрофией. Алкоголь может способствовать росту атеросклеротических бляшек и тромбов.

🗣👤Доказано отрицательное влияние на эндокринные железы. Нарушение выработки половых гормонов – главная причина снижения репродуктивной способности.

#НИЗ #будьздоров86 #алкоголь

🍽⏲Режим питания в пожилом возрасте должен быть дробным (4-5-разовым). Без больших перерывов в приеме пищи.

📈Калорийность рациона пожилого человека должна соответствовать реальным энергозатратам и способностью организма «перерабатывать» поступающие ингредиенты с пользой.

🥣Средние значения энергетической ценности рациона для мужчин старше 60 лет – менее 2300 ккал, для женщин – менее 2000.

🍗Половина белков должна быть животного происхождения.
Среди всех жиров растительные масла должны составлять не менее 50%.

🍞Углеводы должны быть представлены в основном полисахаридами (крахмал, который встретим в пшеничном и рисовом зерне, фасоли, картофельном клубне…).

🍎🍐🥬Количество пищевых волокон в рационе должно находиться на уровне 25-30 грамм в сутки. Помогут овощи, зелень, фрукты, кулинарно обработанные в соответствии с функциональным состоянием желудочно-кишечного тракта.

❗️Особое внимание должно быть уделено бездефицитному поступлению витаминов.
#будьздоров86 #питание #рацион

👥💭1. Избегать длительного нахождения на воздухе.

💊💉2. Брать с собой необходимые лекарства.

🏢3. Использовать системы кондиционирования и очистки воздуха.

🧽4. Проводить влажную уборку в жилых помещениях и на рабочих местах; поставить емкости с водой, чтобы повысить влажность воздуха.

🛌5. Ограничить физическую нагрузку.

✋🏻6. Детям и беременным женщинам отказаться от длительных прогулок.

🥛7. Увеличить потребление жидкости.

🍐🍅8. Употреблять легкоусвояемую, богатую витаминами и минеральными веществами пищу.

🚿🛁9. Промывать нос и горло.

❗️❗️❗️10. Лицам с сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуется:
– измерять артериальное давление не менее 2 раз в день;
– при устойчивой артериальной гипертензии - обратиться к врачу;
– иметь при себе лекарственные препараты.

#будьздоров86 #задымление #профилактика

❗️При использовании кондиционера нужно проветривать помещение минимум два раза в день. Достаточно открывать окно на 15 минут.

🙆‍♂️Пациентам с невралгией тройничного нерва, чтобы избежать приступа, имеет смысл поставить рабочий стол как можно дальше от кондиционера. И отрегулировать кондиционер в машине так, чтобы он направлял струю холодного воздуха не в лицо, а на лобовое стекло или в ноги.

💦💭Если из-за кондиционера сохнет кожа, можно купить увлажнитель воздуха. Лучше приобретать устройства, которые позволяют регулировать влажность: чтобы не завелась плесень (относительная влажность в пределах 30—50%).

❄️Не ставьте очень низкую температуру. Разница температур на улице и в помещении не должна превышать 5-7 градусов.
Во избежание роста бактерий меняйте (обслуживайте) фильтры кондиционеров в соответствии с графиком, который рекомендует компания-производитель.

#будьздоров86 #жара #кондиционер

Добрый день!
⠀
Отвечу на Ваши вопросы в прямом эфире 21 июля в 15:00 здесь в ТГ-канале и в группе «Послушайте, доктор. ХМАО-Югра»
⠀
Вопросы принимаю под этим постом⤵️
⠀
#ААДобровольский #AADobrovolskiiп

💡Врач-психиатр-нарколог Ханты-Мансийской клинической психоневрологической больницы Владимир Скибеко предложил краткий чек-лист здорового отпуска:

💽🛴🐟Займитесь рыбалкой, садоводством, начните что-то коллекционировать или просто больше гуляйте – это успокаивает, снимает стресс.

🚞🤝🏻Знакомьтесь с новыми людьми, путешествуйте, изучите новый язык, приобретайте новые навыки. Это принесет вам новые впечатления, наполнит энергией. Появятся новые возможности для самореализации и успеха.

🏃‍♀️🏃‍♂️Больше двигайтесь, бегайте, занимайтесь йогой, силовыми тренировками, делайте ежедневно зарядку. Спорт — это не только путь к отличному физическому здоровью, он улучшает работу нашего мозга, повышая его эффективность, продуктивность и остроту.
#Будьздоров86 #трезвость #отпуск