💪 Тестостерон — гормон, который дает мужчинам мотивацию и стрессоустойчивость. Он влияет на формирование мышечной массы, костной ткани и распределение жира. С возрастом уровень тестостерона естественным образом снижается, что может приводить к утомляемости, снижению либидо, потере мышечной массы и когнитивным нарушениям.

⛷🥗 Поддержание оптимального уровня тестостерона играет ключевую роль в общем здоровье и благополучии мужчины. Помимо здорового образа жизни, включающего сбалансированное питание и регулярные физические упражнения, существуют медицинские методы повышения уровня тестостерона. Однако, прежде чем прибегать к ним, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить противопоказания и подобрать оптимальную терапию. Важно помнить, что самолечение может быть опасным.

☝️По данным ВОЗ - всего 10% людей обладают иммунитетом, который защищает их практически от всех заболеваний. Еще 10% имеют врожденный иммунодефицит и болеют очень часто. У оставшихся 80% сила иммунной системы зависит от условий и образа жизни.
⠀
Главный аллерголог-иммунолог Югры Людмила Трофимова о признаках снижения иммунной активности, а также о том, что необходимо человеку для поддержания иммунитета➡️⠀

Вектор на экономический рост региона. В Югре запущена реализация 12 новых нацпроектов
Работа ведётся в соответствии с национальными целями развития, обозначенными в указе Президента России Владимира Владимировича Путина. Среди приоритетных направлений – демография, создание комфортной среды для жителей, экономический рост региона.

Губернатор Югры выделил несколько ключевых показателей, на достижение которых будет ориентирована работа:
✅ увеличение доли граждан, ведущих здоровый образ жизни;

✅ рост количества многодетных семей;

✅ благоустройство и обновление жилищного фонда;

✅ повышение объема финансовой поддержки субъектов малого и среднего предпринимательства;

✅развитие внутреннего туризма.

Подробнее об итогах исполнения задач по национальным проектам и федеральным государственным программам за 6 лет смотрите в карточках.

На страже жизни и здоровья малышей 🧸

Младенчество – самый хрупкий возраст, во время которого ребёнок нуждается в особенной защите. Сегодня мы расскажем правила безопасного посещения поликлиники с детьми до года.

Читайте полезные карточки 👶