Напоминаем основные правила здоровья уха и слуха:

👉 Не повышайте громкость на персональных аудиоустройствах, соблюдайте безопасные уровни громкости.
👉 Пользуйтесь правильно подобранными наушниками, по возможности, с шумоподавлением
👉При посещении ночных клубов, баров, спортивных мероприятий и других шумных мест устраивайте короткие перерывы – так вы уменьшите общую продолжительность воздействия шума.
👉 Избегайте источников громких звуков.
👉 Ограничивайте время ежедневного пользования персональными аудиоустройствами.

👂Обращайтесь к оториноларингологу в случае тиннитуса (звон, шум в ушах) или если вы с трудом слышите звуки. Даже если проблем со слухом нет, рекомендуется регулярно посещать врача для профилактической проверки слуха.

#деньохраныздоровьяухаислуха #глухота

🏥Медицинские специалисты детской поликлиники Нижневартовска проведут ряд мероприятий, в ходе которых напомнят о необходимости и важности профилактики стоматологических заболеваний.

👉В структурных подразделениях лечебного учреждения пройдут дни открытых дверей, врачи-педиатры и узкие специалисты проведут консультации для детей и их родителей, профилактические беседы и лекции.

🗣Юные вартовчане смогут пройти аппаратно-комплексное обследование, которое включает в себя измерение физических параметров, спирометрию (оценка емкости легких), исследование на кардиовизоре, экспресс-анализ крови, состояния тела (соотношение мышц, жира, воды), а также получить профессиональный осмотр и консультацию от гигиениста стоматологического.

#стоматология #гигиенаполостирта #здоровыезубы

👩‍💼Психолог Ханты-Мансийской клинической психоневрологической больницы Елена Честикина совместно с волонтерами-медиками Ханты-Мансийска провели акцию «Лучше жевать, чем курить!».

🖐Организаторы акции встречали посетителей в холле медицинского учреждения и предлагали обменять сигарету н пачку жевательной резинки. Рассказывали о пагубных последствиях потребления табака и воздействии табачного дыма, приводящего к возникновению зависимости и ряда серьезных заболеваний.
#вредныепривычки #никотиноваязависимость #волонтерымедики86 #пародонтит #психологическаязависимость

В марте стартует творческий конкурс «Здоровым быть – здорово!»

IV окружной конкурс художественного творчества проводится в следующих номинациях:
«Лучший рисунок по теме «Я прививок не боюсь, если надо –уколюсь!» для участников 5-10 лет;
«Лучший плакат/комикс по теме «Здоровым быть – здорово!» для участников 11-16 лет;
«Семейное фото – по теме «Здоровая семьЯ», «Для нас здоровье – это…» для участников от 17 лет и старше.

C 10 марта по 30 апреля 2022 года включительно состоится сбор заявок и творческих работ в электронном виде. Финал конкурса пройдет с 4 по 31 мая 2022 года включительно. Жюри конкурса выберет лучшие работы для участия в интернет-голосовании. Победителями становятся участники, набравшие в каждой номинации наибольшее количество голосов.

Заявки на участие принимаются с 10 марта по 30 апреля 2022 года включительно на электронную почту [email protected].
С требованиями к заявкам и работам, а также с положением о конкурсе можно ознакомиться здесь: https://cmphmao.ru/node/298905

💥8 «золотых» правил помогут снизить риск развития заболеваний почек:

• Сохраняйте хорошую физическую форму
• Регулярно измеряйте уровень сахара в крови
• Контролируйте свое артериальное давление
• Ешьте здоровую пищу и следите за весом
• Поддерживайте здоровый баланс жидкости
• НЕ курите
• Не принимайте лекарства, которые продаются без рецепта, на регулярной основе
• Регулярно контролируйте функцию почек, если у вас есть факторы высокого риска: сахарный диабет, гипертония, избыточная масса тела, родители или родственники страдают болезнями почек.

👨‍⚕При наличии одного или более факторов риска необходимо пройти обследование. Лучше предотвратить болезнь, чем лечить её!

#всемирныйденьпочки #токсины #микроэлементы #ВОЗ #хроническиезаболевания #зож #физическаяактивность #вредныепривычки #будьздоров86

🎁Ученики 9 и 10 классов школы №8 Нефтеюганска, являясь участниками волонтерской площадки «Созидатели», организовали проект «Сделано с любовью». Они подготовили 80 наборов для детей, проходящих лечение в отделениях стационара Нефтеюганской окружной клинической больницы имени В.И. Яцкив.

📝В каждом наборе есть красочное письмо со словами поддержки, расходный материал для изготовления игрушки, маски или закладки для книг, также есть раскраски и яркие цветные мелки. Для того чтобы детям было легче справится с заданием волонтеры подготовили специальную инструкцию, в которой подробно описан процесс создания предметов.

#волонтерство #сделанослюбовью #созидатели #детскоетворчество

👩‍⚕Медицинские психологи Няганской городской поликлиники
@bu_nyaganskaya_gorpoliklinika советуют воспользоваться системой постепенного отвыкания от табака.
• Уберите с глаз все, что напоминает о курении.
• Не курите натощак.
• Уменьшайте и доведите до минимума число выкуренных сигарет.
• Перед тем как закурить, вспомните о вреде табака, о болезнях, о теряемых годах жизни (о деньгах, переведенных в дым!), и вам станет противно брать в руки сигарету.
• Не тянитесь за сигаретой всякий раз. Посчитайте в уме до десяти, сделайте десять глубоких вдохов и выдохов, выпейте стакан воды, прогуляйтесь.
• Избегайте общения с курильщиками. Не курите за компанию с приятелем.
• Желание закурить можно перебить ощущением свежести во рту. Помогают яблоки, леденцы, фруктовый сок или газированная вода, мороженое и даже дыхание с открытым ртом.
• Курят часто от безделья. Заполняйте паузы каким-то делом. Это отвлечет и мысли, и желания от табака.
#вредныепрвычки #онкология #зож #будьздоров86 #отказоткурения

Лекарства без перебоев поступают во все аптеки страны. Цены на 800 жизненно важных препаратов контролируются государством.

Рассказываем на карточке и на сайте объясняем.рф 👍
#лекарственноеобеспечение #ФАС #covid19