Знаете ли вы, что витамин D — это не просто «солнечный» витамин, а ключевой игрок в вашем здоровье?

🔹 Укрепляет иммунитет — помогает бороться с вирусами и инфекциями.
🔹 Защищает кости и мышцы — без него кальций не усваивается!
🔹 Влияет на настроение — дефицит связывают с хандрой и усталостью.

Почему стоит сдать анализ?
👉 Симптомы дефицита часто малозаметны: слабость, частые простуды, плохой сон.
👉 80% жителей России испытывают нехватку витамина D из-за климата и образа жизни.
👉 Точный результат — основа для правильной дозировки добавок или коррекции питания.

Узнайте свой уровень витамина D уже сейчас — это быстро, просто и надежно.

➡️ Узнать о видах диагностики витамина D и выбрать анализ можно на сайте CITILAB:
Проверить витамин D
Позаботьтесь о себе сегодня — чтобы завтра встретить бодрым и здоровым! 🌟

Здоровье — самый ценный подарок, который вы можете сделать себе или своим близким. С Ситилаб это стало еще проще и выгоднее!

🔹 Активируйте промокод на 3 000 ₽
🔹 Получите скидку 20% на лабораторную диагностику

Как это работает?

1️⃣ Перейдите на сайт и заполните форму
2️⃣ Проверьте почту — промокод придет в течение 30 минут (не забудьте заглянуть в «Спам»).
3️⃣ Выберите удобный филиал Ситилаб, сдайте анализы и примените промокод при оплате.
📅 Успейте до 30.06.2025!
Поделитесь выгодным предложением с близкими

#Ситилаб #Здоровье #Промокод #Анализы #Скидка
#ПоделитьсяЗаботой

🚨 Александр Овечкин побил рекорд НХЛ! 🏒
Российский нападающий забросил 895-ю шайбу и обошел самого Уэйна Гретцки в списке лучших снайперов лиги! Сам Овечкин когда-то считал это невозможным. Гордимся нашим чемпионом! 🇷🇺

🔥 А в вашей семье растет будущий рекордсмен?
Узнать это просто — с помощью генетического анализа «Минимальный спортивный паспорт» (код 96-10-107). Тест покажет:
✅ Предрасположенность к разным видам спорта;
✅ Выносливость и способность переносить нагрузки;
✅ Риск травм и особенности восстановления.

💡 Почему это важно?
Анализ помогает раскрыть сильные стороны ребенка или взрослого, подобрать оптимальные тренировки и минимизировать риски.

📌 Берите науку в помощь при выборе будущего своим детям!

#Ситилаб #ГенетикаСпорта #Овечкин #НХЛ #ЗдоровьеДетей #СпортивнаяНаука

P.S. Мечты становятся реальностью — особенно когда им помогают ученые! 🔬✨

👍 Яндекс присвоил нам награду "Хорошее место 2025". Друзья, спасибо за ваши отзывы. Всегда рады вам у нас в Ситилабе на Сигнальном 16. И будьте здоровы!

Уважаемые коллеги, партнеры и друзья!🥳🥳🥳

Сегодня мы поздравляем всех нас с Международным днем специалиста лабораторной диагностики!

Наша работа незаменима и важна для точности медицинских процессов. Мы ценим наше общее дело, ваш труд и профессионализм.

🧪Желаем здоровья, гармонии и успехов в достижениях и карьере. Удовлетворения и признания каждый день, здоровья и счастья близким!

❤️Спасибо за стремление к совершенству и высокие стандарты в работе.

С теплотой и уважением,
Команда Ситилаб
#здоровье
#международныйпраздник
#лаборатория

Проснулись первые лучи солнца, и ноги сами просятся на пробежку? 🏃♂️💨

Прежде чем стартовать, проверьте, готово ли ваше тело к нагрузкам! Бег — это не только эндорфины и рельефные мышцы, но и стресс для организма. Чтобы спорт не стал побегом от здоровья, а приносил только пользу, контролируйте ключевые показатели:

🔍 Что проверить перед стартом:
1️⃣ Общий анализ крови + ферритин
👉 Исключить анемию и дефицит железа — частые причины слабости и одышки. Кроме того, расход железа при физических нагрузках повышается.
2️⃣ С-реактивный белок (СРБ)
👉 Оценить уровень воспаления: бегать с «тихим» воспалением — риск для суставов и сердца.
3️⃣ Витамин D
👉 Его дефицит снижает выносливость и повышает риск травм.
4️⃣ Глюкоза и холестерин
👉 Контроль метаболизма: даже у стройных марафонцев бывают скрытые нарушения.
5️⃣ АЛТ и АСТ
👉 Проверить печень, которая работает на «повышенных оборотах» при нагрузках.

🚨 Бежать нельзя остановиться:
Если после пробежек вас преследуют головокружение, боль в суставах или учащенный пульс в покое — это сигнал! Не игнорируйте «звоночки» — сдайте анализы и обсудите результаты с врачом.

🏃♀️ Бегите к здоровью, а не от него!

Citilab.ru

По данным Ситилаб обращения с аллергией выросли на 30% в этом сезоне по сравнению с прошлым годом!

Как понять, что это аллергия, а не простуда?
🤧При аллергии: зуд в глазах и носу, прозрачные выделения, чихание БЕЗ температуры
⏰Симптомы появляются в одно и то же время каждый год
💊Антигистаминные препараты приносят облегчение
😭Недомогание длится недели, пока присутствует аллерген
А если все-таки аллергия, то от чего?
Пройдите комплексное обследование в Ситилаб.

1. Получите БЕСПЛАТНУЮ консультацию аллерголога по подбору анализов для прицельной диагностики – заполните форму.
2. Сдайте анализы согласно рекомендациям врача.
3. Воспользуйтесь БЕСПЛАТНОЙ услугой расшифровки результатов нашими специалистами.

Главный аллерголог Ситилаб советует

1️⃣ Следите за календарем пыления и ограничьте пребывание на улице с 5 до 10 утра
2️⃣ Надевайте солнцезащитные очки и маски с HEPA-фильтром – они защитят от пыльцы
3️⃣ Принимайте душ и меняйте одежду после возвращения домой
4️⃣ Держите окна закрытыми, особенно утром, используйте кондиционер с HEPA-фильтром
5️⃣ Регулярно делайте влажную уборку и минимизируйте употребление продуктов-аллергенов (цитрусовые, орехи, мед)

Будьте здоровы!

🌱 Весна расцветает, а вы будто застыли в зимней спячке? Просыпаетесь через силу, раздражают любые мелочи, кожа шелушится, а волосы потеряли блеск. Знакомо? А ведь это возможный сигнал дефицита витаминов!

Почему весна обостряет нехватку полезных веществ?
▫️ Зимний рацион: овощи и фрукты в несезон содержат меньше питательных веществ;
▫️ Солнца — ноль, расходуются запасы витамина D;
▫️ Сезонная перестройка организма забирает последний запасы.

Тревожные звоночки

Витамин С: десны кровоточат, ранки заживают медленнее, легко появляются синяки

Витамин D: настроение снижено, слабость в мышцах, боли в суставах

Витамин А: кожа шелушится, хуже видите в сумерках

Группа В: волосы выпадают, память подводит, в уголках губ поселились «заеды-невидимки»

Но решение есть:
1️⃣ Диагностика:
Анализы помогут выявить дефициты именно Вашего организма.


2️⃣ Меню «Антиавитаминоз»:

Цитрусовые, болгарский перец и шиповник — ваши новые друзья (витамин С).

Лосось и яичный желток — вместо солярия для витамина D.

Морковь и тыква превратятся в «золушку» для вашей кожи (витамин А).

3️⃣ Жизнь в стиле «ЗОЖ»:

Гуляйте — солнце и воздух бесплатно заряжают энергией.

Спите, как младенец — 7-8 часов, и никаких «ночных бдений»!

Двигайтесь — даже танцы с пылесосом считаются!

Кто особенно в зоне риска?

Спортсмены, чей расход витаминов и минералов значительно выше;

Беременные, кормящие мамочки, подростки.

Люди с проблемным ЖКТ, чья способность усваивать полезные вещества снижена

👉 Больше о диагностике авитаминоза и восстановлении организма читайте на нашем сайте

#Ситилаб #Витамины #ВесеннийАвитаминоз #ЗдоровьеНаЛадони

Публикуем график работы на майские:

1 мая
Открыто с 08:00 до 14:00

2 мая
Выходной

3 мая
Выходной

4 мая
Открыто с 08:00 до 14:00

8 мая
Открыто с 08:00 до 14:00

9 мая
Выходной

10 мая
Выходной

11 мая
Открыто с 08:00 до 14:00

Редкий шанс: ведущие нейропедиатры мира помогут разобраться с эпилепсией вашего ребенка

Ваш ребенок столкнулся с эпилепсией или другими неврологическими нарушениями? Получите экспертное мнение лучших мировых специалистов, которые помогут:

✔️ Уточнить диагноз и подобрать эффективное лечение
✔️ Контролировать течение эпилепсии и снизить частоту приступов
✔️ Разобраться в сложных случаях: генетические заболевания, эпилептические энцефалопатии, пороки развития мозга
✔️ Найти причину задержки развития, аутистических проявлений или нарушений сна
✔️ Получить второе мнение по уже назначенной терапии
Медицинский центр Ситилаб организует консультации ведущих нейропедиатров мирового уровня для детей с эпилепсией!


Кто вас будет консультировать:

Оливье Дюлак
🔹 Профессор, нейропедиатр с 40-летним опытом
🔹 Специализация: детская эпилепсия, энцефалопатии, генетические и нейродегенеративные заболевания, аутизм
🔹 Основатель Французского общества детских неврологов
🔹 Лауреат премии Французской Академии наук

Светлана Гатауллина
🔹 Кандидат медицинских наук, нейропедиатр, нейрофизиолог
🔹 25+ лет практики в ведущих клиниках Франции
🔹 Эксперт по эпилепсии у детей и подростков, нарушениям сна, ЭЭГ-диагностике
🔹 Врач клиники Antoine Beclere (Париж)

Как попасть на консультацию
📅 Только с 1 по 8 июня 2025 года
📍 Очно в Белграде (медцентр Ситилаб) или онлайн

Количество мест ограничено! Узнайте подробности и оставьте заявку на консультацию на САЙТЕ

80 лет Победе.
Этот день – не просто дата. Это комок в горле от фронтовых песен, алые гвоздики у мемориалов, минута молчания в честь тех, кто не вернулся, и низкий поклон тем, кто ещё с нами.

Сегодня мы говорим «спасибо» не словами, а делами.

С 1 по 31 мая 2025 года ветераны Великой Отечественной войны могут сдать любые анализы в Ситилаб бесплатно. Также организуем бесплатный выезд медсестры на дом для забора биоматериала.

🔹 Общеклинические и биохимические исследования
🔹 Кардиомаркеры, гормоны, иммунология
🔹 Полный спектр диагностики – без ограничений

Если среди ваших близких есть ветераны, передайте им эту информацию. Пусть наша забота станет для них ещё одним знаком благодарности.

Условия акции:
✅ Действует с 1 по 31 мая 2025 года во всех отделениях Ситилаб.
✅ Для ветеранов ВОВ при предъявлении удостоверения.
✅ Бесплатный выезд медсестры на дом – по запросу.
❌ Не суммируется с другими акциями.

Подробности:
📞 8 (800) 100-36-30
🌐 Сайт Ситилаб
Спасибо за подвиг. Теперь наша очередь заботиться.

#80летПобеды #Ситилаб #ЗаботаОВетеранах

Helicobacter pylori живет в желудке у каждого второго человека.

Часто она никак не проявляет себя, но стресс, неправильное питание, злоупотребление алкоголем или жирной пищей могут «разбудить» её. Это провоцирует воспаление слизистой, повышая риски гастрита, язвы и даже онкологии.

🆘Сигналы, которые нельзя игнорировать

● Боль в верхней части живота;
● тяжесть после еды;
● изжога или тошнота;
● потеря аппетита;
● немотивированная усталость.

Если заметили эти симптомы — возможно, виновата H. pylori.

🧐 Прицельная диагностика от Ситилаб

✅ Неинвазивные методы

— Дыхательный уреазный тест;
— анализ кала на антиген;
— исследование антител в крови.

✅ Инвазивные методы

— Гастроскопия с биопсией;
— гистология ткани желудка.

👉 Подробнее о каждом методе — в нашей статье (ссылка).
Не уверены, что выбрать? Оставьте заявку (ссылка) — врач бесплатно подберет анализы!

✋🏻 Профилактика: защитите свой ЖКТ
● Сократите жирные блюда и фастфуд — добавьте в рацион овощи, зелень и легкие салаты;
● замените алкоголь и газировку на морсы, воду или травяные чаи;
● питайтесь дробно: небольшими порциями 4-5 раз в день;
● включите ферментированные продукты (кефир, квашеная капуста) для поддержки микрофлоры.
Здоровье начинается с внимания к себе!

P.S. Всё о диагностике Helicobacter pylori — читайте здесь. Нужна помощь в выборе анализов? Консультация врача — бесплатно.

Начинается дачный сезон, и многие уже вовсю покоряют грядки. Но знаете ли вы, что дачный трудоголизм может серьезно навредить здоровью?

🔎 ТОП-3 опасных привычек дачников:
1️⃣ Резкий подъем тяжестей – может привести к грыже и смещению дисков.
2️⃣ Работа в неудобной позе – перегружает поясницу и колени.
3️⃣ Многочасовой труд без отдыха – вызывает перенапряжение мышц и суставов.

💡 Лайфхаки для умных дачников:
✔️ Колени – на мягкое! Используйте садовые коврики или наколенники.
✔️ Поднимайте тяжести правильно – сгибайте колени, а не спину. Прижимайте их максимально близко к своему центру тяжести – так нагрузка на позвоночник будет минимальной.
✔️ Делайте перерывы каждые 40 минут + легкая гимнастика.
✔️ Меняйте позы – работайте на четвереньках, сидя или с длинными инструментами.

🩺 Когда бить тревогу?
Если появились:
🔴 боль, отек, покраснение суставов – возможны артрит, подагра;
🔴 утренняя скованность (дольше 30 минут) – признак ревматоидного артрита;
🔴 онемение или слабость в ногах – может указывать на радикулопатию или грыжу позвоночника.

Не игнорируйте симптомы! Своевременная диагностика поможет избежать осложнений.

🧪 Какие анализы помогут?
🔸 Общий анализ крови – оценка воспаления.
🔸 СРБ – маркер воспалительного процесса.
🔸 Ревматоидный фактор – при подозрении на артрит.
🔸 УЗИ суставов – покажет состояние тканей.

📌 Полный список обследований – в статье! Читать подробнее


💬 Не знаете, какие анализы сдать? В сервисе «Спроси врача» от Ситилаб можно бесплатно подобрать нужные исследования и получить консультацию по их расшифровке


Берегите себя – здоровье важнее урожая! 🌱

#Ситилаб #ДачаБезВреда #ДиагностикаНаСтражеЗдоровья

Как Ваша кровь превращается в результаты анализа? Смотрите короткое видео о путешествии одной пробирки.
С заботой, Ваш Ситилаб

Чтобы быть счастливой, женщине важно оставаться здоровой.

В этом видео наш гинеколог-эндокринолог Надежда Михайловна Усынина рассказывает о ежегодном минимуме обследований для женщин.

Записаться на прием к Надежде Михайловне в Москве можно здесь

29 мая во всем мире отмечают День здорового пищеварения. Состояние микробиоты кишечника — главный индикатор баланса в ЖКТ.

Микробиота кишечника — это триллионы бактерий, вирусов и грибов, которые живут в нашем ЖКТ и помогают переваривать пищу, укреплять иммунитет и даже влиять на настроение!

🔬 Как микробиота влияет на здоровье?

✔️ Эмоции: кишечник называют «вторым мозгом» — дисбаланс микробиоты связан с тревожностью, депрессией.
✔️ Физическое состояние: нехватка витаминов (B12, K, D) и минералов из-за плохого всасывания, усталость, ощущение слабости в мышцах.
✔️ Кожа и волосы: сухость, акне, экзема, выпадение волос — часто следствие дисбактериоза.

💡 Какие анализы помогут проверить кишечник?

◽️ Копрограмма — оценка пищеварения (код 84-84-003).
◽️ Кал на дисбактериоз — состав микрофлоры (код анализа 71-84-300).
◽️ Кальпротектин — маркер воспаления в кишечнике (код анализа 84-84-006).
◽️ Анализ кала на скрытую кровь — исключает кровотечения (код 84-84-012).
◽️ Энтерофлор: исследование состава микробиоты толстого кишечника (код 61-84-001)

🍏 Как поддержать здоровую микробиоту?

✅ Что включить в рацион:
1. Клетчатку (овощи, фрукты, злаки) — «еда» для полезных бактерий.
2. Ферментированные продукты (кефир, квашеная капуста, йогурт без сахара).
3. Пребиотики (лук, чеснок, бананы, спаржа).
4. Полиненасыщенные жиры (рыба, орехи, льняное масло).

❌ Что ограничить:
1. Сахар и рафинированные углеводы — питают вредные бактерии.
2. Избыток алкоголя и кофеина — раздражают кишечник.
3. Фастфуд и трансжиры — провоцируют воспаление.
4. Бесконтрольный прием антибиотиков (только по назначению врача!).

Хотите узнать больше? Читайте статью «Дисбактериоз кишечника: причины, симптомы, диагностика, лечение» на нашем сайте

Не видите прогресса, несмотря на правильное питание и тренировки?

Постоянная усталость и необъяснимый набор веса? Всё это может говорить о нарушении гормонального фона.

Основные гормоны, требующие контроля:

🔹 Инсулин – регулирует углеводный обмен. Отклонения могут свидетельствовать о метаболических нарушениях.
Код: 33-20-009
🔹 Лептин – контролирует чувство сытости и энергетический баланс.
Код: 33-20-033
🔹 Кортизол – маркер стрессовой нагрузки организма. Для точной диагностики рекомендуется анализ слюны.
Код: 33-80-003
🔹 Тиреоидная панель:
• ТТГ (тиреотропный гормон) – основной регулятор щитовидной железы
Код: 31-20-001
• Т3 свободный – активная форма тиреоидных гормонов
Код: 31-20-003
• Т4 свободный – показатель функции щитовидной железы
Код: 31-20-002

Важно: интерпретировать результаты анализов можно бесплатно через сервис "Спроси врача".

Многие откладывают визит к гастроэнтерологу из-за страха перед гастроскопией. Но сегодня проверить здоровье желудка можно без боли и стресса — с помощью современного анализа крови Гастропанель®.

❗️ Почему важно проверять желудок?

✔️ В России рак желудка — на 3-м месте по смертности от онкологии.
✔️ 70% хронических гастритов вызваны бактерией Helicobacter pylori, которая в 6 раз повышает риск рака желудка.
✔️ 90% случаев рака желудка связаны с этой инфекцией.

🔎 Настораживающие симптомы:

1. Боль или жжение в верхней части живота;
2. Изжога, отрыжка, тошнота
Чувство быстрого насыщения;
3. Хроническая усталость, слабость (возможен дефицит витамина B₁₂ или железа);
4. Выпадение волос, ломкость ногтей (признаки дефицита железа) – спутника гастрита.

Если эти симптомы повторяются — это повод для диагностики.

💡 Решение: Гастропанель® — неинвазивный метод диагностики слизистой желудка, разработанный финской компанией BIOHIT. Это лабораторный тест, который по анализу крови оценивает:

1. Состояние слизистой (атрофия, воспаление)
2. Уровень кислотности
3. Наличие антител к H. Pylori (показывает был ли контакт с бактерией)
4. Риск предраковых изменений.

Исследование определяет 4 ключевых показателя – биомаркера, напрямую отражающих работу желудка: пепсиноген I, пепсиноген II, гастрин-17 и Антитела IgE к Helicobacter pylori

Преимущества:

✅ Без боли и дискомфорта — только забор крови
✅ Без сложной подготовки — сдается натощак
✅ Точность — выявляет риски на ранних стадиях
✅ Минимум противопоказаний — подходит даже тем, кому нельзя ЭГДС.

📌 Два варианта исследования:

1. Базовая Гастропанель® — для первичной диагностики.

2. Со стимуляцией — более детальный тест помогает выявить скрытую атрофию нижней части желудка и оценить кислотообразующую способность желудка.

📖 Подробнее об анализе и специфике подготовки читайте в нашей статье
#гастро
#проверитьжелудок

LCHF (Low Carb High Fat) — это низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров. Её суть проста: минимум углеводов (до 15%), умеренное количество белка (20%) и много полезных жиров (до 70%).

🔹 Как это работает?
При резком сокращении углеводов организм переключается с глюкозы на жиры в качестве основного источника энергии. Это состояние называется кетозом и способствует:

✅ Снижению веса – без чувства голода, так как жиры и белки хорошо насыщают.
✅ Стабильному уровню сахара в крови – меньше скачков инсулина.
✅ Антиэйдж-эффекту – снижается гликация белков (процесс, ускоряющий старение).
✅ Улучшению когнитивных функций – мозг эффективно использует кетоны.

🔹 Кому подходит?
✔️ Тем, кто хочет похудеть без жестких ограничений.
✔️ Людям с инсулинорезистентностью, преддиабетом.
✔️ Тем, кто ищет способ улучшить энергетику и ясность мышления.

⚠️ Противопоказания:

❌ Проблемы с печенью или желчным пузырём – высокожировое питание увеличивает нагрузку.
❌ Синдром Жильбера – может повышаться билирубин.
❌ Дислипидемия (нарушение липидного профиля) – нужен контроль холестерина.

📌 Какие анализы сдать перед стартом?

1. Печеночные пробы (АЛТ, АСТ, билирубин, Щелочная фосфатаза).

2. Липидный профиль (ЛПНП, ЛПВП, триглицериды).

3. Генетический тест на синдром Жильбера (если есть склонность к повышенному билирубину).

4. Глюкоза и инсулин (для оценки метаболизма).

Вывод: LCHF – мощный инструмент для здоровья и похудения, но не всем подходит. Проверьте своё состояние, и только потом решайте!

Кто уже пробовал? Делитесь опытом! 💬
#похудеть
#диета
#LCHF

#А_правда_ли: Правда ли, что перед вакцинацией нужны анализы?

Ответ:

Нет, это не так! Согласно Приказу Минздрава России от 06.12.2021 N 1122н (ред. от 12.12.2023) «Об утверждении национального календаря профилактических прививок, календаря профилактических прививок по эпидемическим показаниям и порядка проведения профилактических прививок», рутинные лабораторные анализы перед вакцинацией здоровым людям не требуются.

Что говорят официальные документы
Методические рекомендации Минздрава по выявлению, расследованию и профилактике побочных проявлений после иммунизации четко определяют процедуру подготовки к вакцинации.

🧑‍⚕️Врач должен провести:

1. Клинический осмотр
2. Термометрию (измерение температуры)
3. Сбор анамнеза
4. Выдать письменное заключение о допуске к вакцинации
Лабораторные анализы в этом обязательном перечне отсутствуют.

Риски поствакцинальных осложнений зависят от:

● вида и качества вакцины
● соблюдения процедуры вакцинации
● текущего состояния здоровья пациента

На что действительно обратить внимание
Основа безопасной вакцинации — это тщательный клинический осмотр врачом.

Перед прививкой необходимо убедиться, что:
● пациент полностью здоров
● отсутствуют симптомы ОРВИ (насморк, кашель)
● нет других противопоказаний

🧐Исключение
Анализы могут потребоваться в случае неизвестного прививочного анамнеза для определения уровня защитных антител, например, к дифтерии и столбняку.

Вывод: доверяйте профессиональному клиническому осмотру специалиста — это основа безопасной иммунизации согласно современным медицинским стандартам.