➡️Три правила профилактики диабета
1️⃣ Главное средство в борьбе с диабетом – диспансеризация и профилактические осмотры. Врачи рекомендуют после 40 лет 1-2 раза в год сдавать анализ на уровень глюкозы в крови. Важен также показатель гликогемоглобина, во всем мире эндокринологи при постановке диагноза сегодня ориентируются именно на него. Если показатель гликогемоглобина у пациента превышает 7,5%, то продолжительность его жизни сокращается на несколько лет.
2️⃣ Второе, на что следует обратить внимание, – рациональное питание. Питание должно быть простым, умеренным, сбалансированным.
3️⃣ Обязательная физическая активность, ведь триггером заболевания сахарным диабетом является лишний вес. Благодаря движению глюкоза «сгорает» без инсулина. Главный потребитель глюкозы – мозг. Он поглощает глюкозы в 15 раз больше, чем другие органы. Чередование физической и умственной деятельности жизненно необходимо!
#МинздравОтвечает
Анна Отке
1️⃣ Главное средство в борьбе с диабетом – диспансеризация и профилактические осмотры. Врачи рекомендуют после 40 лет 1-2 раза в год сдавать анализ на уровень глюкозы в крови. Важен также показатель гликогемоглобина, во всем мире эндокринологи при постановке диагноза сегодня ориентируются именно на него. Если показатель гликогемоглобина у пациента превышает 7,5%, то продолжительность его жизни сокращается на несколько лет.
2️⃣ Второе, на что следует обратить внимание, – рациональное питание. Питание должно быть простым, умеренным, сбалансированным.
3️⃣ Обязательная физическая активность, ведь триггером заболевания сахарным диабетом является лишний вес. Благодаря движению глюкоза «сгорает» без инсулина. Главный потребитель глюкозы – мозг. Он поглощает глюкозы в 15 раз больше, чем другие органы. Чередование физической и умственной деятельности жизненно необходимо!
#МинздравОтвечает
Анна Отке
Пока наши воины ведут борьбу с фашизмом и защищают мирных людей, украинские ВСУ продолжают совершать кровавые преступления. На одном из последних видео, появившемся в интернете, видно, как нацисты зверски расстреливают безоружных военнопленных, что является нарушением Международного гуманитарного права, Женевской конвенции и международных правозащитных норм.
С коллегами в Госдуме единогласно приняли заявление в связи с расстрелом украинскими националистами российских военнопленных и призвали парламенты мира осудить действия ВСУ, а также отказаться от поддержки неонацистской идеологии и воплощения ее принципов в деятельности сегодняшней Украины, предводители которой своими провокациями и эскалацией насилия толкают мир к глобальной катастрофе.
На фото: А. Картаполов, председатель комитета по обороне.
Елена Евтюхова
С коллегами в Госдуме единогласно приняли заявление в связи с расстрелом украинскими националистами российских военнопленных и призвали парламенты мира осудить действия ВСУ, а также отказаться от поддержки неонацистской идеологии и воплощения ее принципов в деятельности сегодняшней Украины, предводители которой своими провокациями и эскалацией насилия толкают мир к глобальной катастрофе.
На фото: А. Картаполов, председатель комитета по обороне.
Елена Евтюхова
Жители села Рыркайпий продолжают поддерживать наших защитников.
В этот раз общими стараниями собрали посылки для участников СВО, вложив в них, кроме своего тепла, сладости, чай, кофе, тёплые вещи, предметы гигиены.
Расписные пряники и сшитые вручную брелоки от обучающихся и педагогов Школы искусств.
Трогательные письма и рисунки солдатам от воспитанников детского сада и учащихся школы села.
Большое спасибо всем неравнодушным!
#Эгвекинот #Эгвекинот2022
#МЫВМЕСТЕ
Городской округ Эгвекинот
В этот раз общими стараниями собрали посылки для участников СВО, вложив в них, кроме своего тепла, сладости, чай, кофе, тёплые вещи, предметы гигиены.
Расписные пряники и сшитые вручную брелоки от обучающихся и педагогов Школы искусств.
Трогательные письма и рисунки солдатам от воспитанников детского сада и учащихся школы села.
Большое спасибо всем неравнодушным!
#Эгвекинот #Эгвекинот2022
#МЫВМЕСТЕ
Городской округ Эгвекинот
Жители городского округа Певек продолжают присоединяться к акциям «Письмо солдату» и «Чукотка Vяжет нашим»
🇷🇺В Администрацию города регулярно поступают письма мобилизованным ребятам и тёплые вязаные носки не только от жителей города, но и от жителей сёл.
✔️Отметим, что первые письма от учеников Центра образования города Певек и носки, связанные сотрудницей Управления финансов экономики и имущественных отношений Администрации городского округа Певек, уже доставлены ребятам в Читу.
✈️Отправка второй партии запланирована на 1 декабря.
📄Кстати, буквально сегодня состоялось очередное заседание муниципального штаба #МЫВМЕСТЕ.
Подробности заседания будут опубликованы на официальном сайте нашего округа и в официальном Telegram - канале муниципалитета уже завтра.
Своих не бросаем!
#МЫВМЕСТЕ #ПЕВЕК
Администрация городского округа Певек
🇷🇺В Администрацию города регулярно поступают письма мобилизованным ребятам и тёплые вязаные носки не только от жителей города, но и от жителей сёл.
✔️Отметим, что первые письма от учеников Центра образования города Певек и носки, связанные сотрудницей Управления финансов экономики и имущественных отношений Администрации городского округа Певек, уже доставлены ребятам в Читу.
✈️Отправка второй партии запланирована на 1 декабря.
📄Кстати, буквально сегодня состоялось очередное заседание муниципального штаба #МЫВМЕСТЕ.
Подробности заседания будут опубликованы на официальном сайте нашего округа и в официальном Telegram - канале муниципалитета уже завтра.
Своих не бросаем!
#МЫВМЕСТЕ #ПЕВЕК
Администрация городского округа Певек
Путин и Диас-Канель открыли памятник Фиделю Кастро - РИА Новости, 22.11.2022
https://ria.ru/20221122/pamyatnik-1833395875.html
Анна Отке
https://ria.ru/20221122/pamyatnik-1833395875.html
Анна Отке
РИА Новости
Путин и Диас-Канель открыли памятник Фиделю Кастро
Президенты России и Кубы Владимир Путин и Мигель Диас-Канель Бермудес открыли в Москве памятник Фиделю Кастро. РИА Новости, 22.11.2022