📹 На телеканале «Россия 24» состоится показ нового документального фильма «Роковая любовь»

Гармоничные отношения мужчины и женщины возможны лишь при наличии уважения, доверия и взаимной поддержки. Но порой в жизни случается так, что один человек честен, открыт и искренне нацелен на счастливое будущее, а его партнер лишь маскирует ненависть, обиды и ревность. К сожалению, подобные деструктивные чувства не только приводят к саморазрушению личности, но и могут стать предпосылками к совершению жестоких преступлений в отношении некогда родных и близких людей.

Дети, оставшиеся без родительской ласки; девушка, так и не познавшая радости материнства; поклонник, не сумевший добиться расположения дамы сердца... Все они стали жертвами роковой любви, которая привела к трагедии и страданиям.

О профессионализме следователей и криминалистов, сумевших распознать коварные замыслы и по крупицам собрать доказательства виновности хладнокровных похитителей и бе...
Следственное управление Следственного комитета по Чукотскому АО

В Певеке в 15 часов -32°С, ветер ЗЮЗ 1 м/ сек порывы 4 м/ сек, давление 770 мм
ФГБУ «Чукотское УГМС»

1. Питайтесь каждый день вместе с одноклассниками в школьной столовой
Помните, что ежедневное здоровое горячее питание, организованное в школе, способствует хорошему настроению, высокой умственной работоспособности, получению новых знаний, успешности, успеваемости, достижению новых свершений в физической культуре и спорте, защите организма от возбудителей инфекционных заболеваний, формированию привычки правильно питаться и здоровых пищевых предпочтений.
2. Соблюдайте правильный режим питания
- Время приема пищи должно быть каждый день одинаковое, это имеет большое значение и способствует заблаговременной подготовке организма к приему пищи.
- Принимайте пищу сидя за столом, не спеша, все тщательно пережевывайте, не спешите - продолжительность перемены для приема пищи достаточная (не менее 20 минут).
3. Не пропускайте приемы пищи
Для правильного развития организма человека важен каждый прием пищи, который имеет свое значение и свой состав. Получайте в школе горячий завтрак и(или) обед.
Меню завтраков в обязательном порядке включает горячее блюдо (каша, запеканка, творожные или яичные блюда) и горячий напиток (чай, какао, кофейный напиток). Дополнительно могут быть добавлены продукты - источники витаминов, микроэлементов и клетчатки (овощи, фрукты, ягоды, орехи, йогурты).
Меню обедов включает овощной салат (овощи в нарезке), первое блюдо, второе основное блюдо рубленое или цельнокусковое (из мяса или рыбы), гарнир (овощной или крупяной), напиток (компот, кисель).
4. Следуйте принципам здорового питания и воспитывайте правильные пищевые привычки
- Соблюдайте режим питания – не реже 5 раз в день (основные приемы пищи – завтрак, обед и ужин; дополнительные приемы пищи – второй завтрак, полдник и второй ужин).
- Не переедайте на ночь – калорийность ужина не должна превышать 25 % от суточной калорийности.
- Обогащайте привычную структуру питания блюдами и продуктами с повышенным содержанием витаминов и микроэлементов (блюда с добавлением микрозелени, ягод, меда, обогащенный витаминами и микроэлементами хлеб, кисломолочная продукция).
- Отдавайте предпочтение блюдам тушеным, отварным, приготовленным на пару, запеченым, пассерованным и припущенным блюдам.
- Сократите количество сахара до двух столовых ложек в день, соли - до 1 чайной ложки в день. Не досаливайте блюда, уберите солонку со стола.
- Исключите из рациона питания продукты с усилителями вкуса и красителями, продукты источники большого количества соли (колбасные изделия и консервы).
- Сократите до минимума потребление продуктов-источников сахара (конфеты, шоколад, вафли, печенье, коржики, булочки, кексы). Замените их на фрукты и орехи.
5. Мойте руки🛁
- Мойте руки перед каждым приемом пищи.
- Мойте руки правильно. Тщательно не менее 30 секунд намыливайте ладони, пальцы, межпальцевые промежутки, тыльные поверхности кистей, мойте с теплой проточной водой, затем ополосните руки еще раз и вытрите насухо.

И помните, что "Здоровая еда – это здорово!" 👍
#НеделяШкольногоПитания
#ГорячееПитание
#ЗдороваяЕда
#ПитайсяПравильно
МАОУ "СОШ г. Билибино ЧАО"

Есть предположение о том, какое событие проходит сегодня в Доме культуры? 🎶🥰
Департамент культуры, спорта и туризма ЧАО

"Укрепление общественного здоровья — одно из ключевых блоков, который позволяет достигать активного долголетия и повышения показателей ожидаемой продолжительности жизни"

Об этом рассказал Министр Здравоохранения России Михаил Мурашко на общем собрании членов Российской академии наук во время своего выступления. 

Также Михаил Альбертович отметил, что в стране полным ходом идёт импортозамещение лекарств и медицинского оборудования, а технологии позволяют менять подход к лечению пациентов.

Этому поспособствует особый блок инициатив - «Медицинская наука для человека». Его цель помочь внедрению эффективных технологий в медицину и созданию опытных производств.

Блок создан по поручению председателя Правительства РФ Михаила Мишустина.

🩺 Подписывайтесь на Чукотскую окружную больницу
Чукотская окружная больница