Розыгрыш 💗

Хочу подарить книги Насти Орловой "На моих условиях", "Выбираю тебя" и "Посмотри в мои глаза" трём счастливчикам: каждый получит одну книгу из перечисленных)

Условия розыгрыша:

🔸 Подписаться на меня @che_po_knigam
🔸 Подписаться на @orlovanastassia

🔸 Оставить комментарий с порядковым номером

🔸 За репост на свой канал можно оставить второй номерок со скрином репоста.

В вашем городе должен быть пункт выдачи озон, вайлдберис, читай-город или лабиринт для получения приза.

Итоги подведём 15го августа с помощью рандомайзера 💗

"Нетревожные отношения с едой (и с собой)", Мария Кардакова

Издательство МИФ

Книга о сбалансированном питании, пищевых привычках, убеждениях и мифах.

У меня нет особых проблем с питанием или диетами. Я очень люблю то, что считают здоровым питанием, не люблю чрезмерно жирную или соленую пищу. Однако мне стало не хватать какого-то разнообразния и мотивации что-то с этим сделать. Так что обложка книги сразу привлекла мое внимание, но нужно было понять, не является ли автор модным, но ничего не понимающим блогером. Критерий тут у меня один-единственный: отношение к кетодиете в разрезе питания здорового человека. Автор в интернете писал об этом негативно, так что я решила, можно смело брать 😂

Издание очень классное: внутри куча схем, чек-листов, небольших анкет и дневников для заполнения. Много сравнительных таблиц, примеры питания.

Разбирается солёное и сладкое, расписано, из каких продуктов и сколько сахара и соли мы получаем дополнительно. В каком соотношении стоит употреблять углеводы, белки и жиры, откуда их можно взять, и почему важен каждый из них. Казалось, многое из этого все известно, но автор дополняет это новой информацией и советами.

Нам даже расскажут, как правильно выбрать нутрициолога и проверить его на вшивость 😄

Я действительно получила удовольствие от прочтения и наметила для себя, что можно изменить в своём питании и как его разнообразить 💗

Советую книгу не только тем, кто хочет больше узнать о качественном питании, но и тем, у кого тревожные отношения с едой: если вы заедаете стресс, если пытаетесь найти причины вредных пищевых привычек, если у вас проблемы в связке отношение к себе/питание.

Ваше питание должно и может доставлять вам радость и быть при этом здоровым 💗

Иду с магазина. В пакете бренчат стеклянные бутылки.

...а это всего лишь бутылка четвёртых ессентуков бьется о две баночки с детским грушевым пюре 🐈

Ну какие же красивые!

Купить можно в читай-городе, озоне, лабиринте 💗

"Полукрылые. Чёрные песни забвения", Дарья Урбанская

Кто сказал, что люди не летают, как птицы?
Артём Титов узнаёт, что является одним из Полукрылых и наделён необычными способностями: превращаться в мифическую птицу и выпевать особые Песни, воздействующие на сознание. Совсем скоро проявится его вторая ипостась, и станет ясно, к какой ветви Полукрылых он принадлежит.
Когда бесследно исчезает его мать, а друзья предают, Артёму приходится познать свою сущность раньше положенного срока и выяснить, что скрывают старейшины Полукрылых. Но вспомнит ли он об этом после того, как ему споют чёрную Песнь Забвения?

"Диагноз: любовь", Дарья Сойфер

В жизни Ники вроде бы все замечательно, но внезапно она из объятий любимого попадает по нож хирурга. И не просто хирурга, а бывшего одноклассника — хулигана и троечника.
А правильно ли она вообще понимает образы людей, правда ли тот, кого она считает идеальным мужчиной, таковой?..

Это мое первое знакомство с автором и удачное!

Эта история о людях из разных миров. Она строит карьеру, хочет открыть свою кондитерскую, много работает и влюблена в своего босса. Но тут судьба ее вновь сталкивает с человеком из ее прошлого — Пашей Исаевым. В школе от дразнил Нику и был настоящим задирой.

«Ника поправила очки и уставилась на незваного гостя. В ее квартире нагло стояло олицетворение всех школьных кошмаров: автор мерзкой клички "Жиробаська"...»

Сейчас он спас ее в прямом смысле этого слова. Ведь Нике потребовалась операция, а он сделал так, чтобы героиня отделалась меньшей кровью.
Случайная встреча давних одноклассников выливается во влечение и любовь. Но чтобы прийти к этому, им предстоит пройти через недопонимание, обиды и ссоры. А кто первый пойдет на примирение, узнаете в книге)

Сейчас самое время читать эту книгу, всюду витает аромат выпечки и кондитерских изделий, добавим к этому пару ложек хорошего юмора, щепотку исполнений желаний (ведь никогда не знаешь, что принесет тебе желаемое и на каких условиях) и капельку любви!

История заряжает хорошим настроением и вызывает желание знакомиться с другими книгами автора 💗