#Настрой_дня

НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН (И) ИЛИ НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА) ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА)
18+

📱 Центр Лады-Русь

#СловоДоктору Простуда

Жаркое лето осталось далеко в прекрасных воспоминаниях и быстро наступила осень с дождями и напряженной суетой. ☔ Многие на себе испытали определенный стресс от новых правил и требований на работе и в школе. Кто-то быстро адаптировался под новый темп жизни, а кто-то ещё до сих пор не может влиться в нормальный ритм, тоже при этом испытывая стресс или дискомфорт. И ещё в этих условиях наш организм пытается приспособиться к изменяющимся погодным условиям. Он может испытывать нехватку защитных сил и возникают простудные заболевания.

Простуда – это общее обозначение для группы острых воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей.

Основными симптомами являются:
• дискомфорт в горле – першение, болезненность, осиплость голоса;
• насморк, затрудненное носовое дыхание;
• слезотечение;
• кашель, чихание;
• повышенная температура, возможны озноб и лихорадка;
• снижение аппетита, слабость, быстрая утомляемость;
• нарушение сна – сонливость или, наоборот, бессонница;
• головная боль;
• неприятные ощущения в мышцах, ломота в суставах;
• увеличение лимфоузлов в области горла, ушей. 🔣

Центр Лады-Русь

🔣 ✅ Разберём основные из них.

1. Повышение температуры - запускает целый ряд иммунологических реакций в организме, которые выполняют защитную функцию. Поэтому лучше не подавлять эту природную функцию организма, а мягко корректировать. Ведь когда от собственного страха и незнания мы подавляем температуру жаропонижающими и даже быстро переходим к антибиотикам, то у организма нет возможности бороться с болезнью своими силами, его свобода скована. Мало того, в серьезных случаях такому организму не хватает «гибкости и тренированности», чтобы справиться с задачами более сложными, чем лихорадка. Для лечения можно делать холодные компрессы с лимонной водой или слабосолевым раствором на места прощупывания пульса на кистях рук, голеностопных суставах и на лоб. Стараться больше пить - чай с малиной, лимоном и мёдом, с клюквой, брусникой или облепихой.

2. Насморк - обычно появляется в начале или в разгар простуды. Насморк опасен только для младенцев, которые не умеют дышать ртом и потому должны наблюдаться специалистом. Для всех остальных возрастных категорий - орошение слабосолевым раствором или отваром ромашки, ингаляции отваром ромашки вполне подойдут для уменьшения проявлений насморка. А в психологическом плане можно повспоминать, что какая-то ситуация могла неприятно пахнуть и после ее разрешения появился отёк слизистой носа.

3. Боль в горле - часто появляется в самом начале простуды. И тоже не является показанием к применению антисептических спреев и таблеток. Попробуйте сделать компрессы с лимонной водой (сок пол-лимона на пол-литра воды) намочить и отжать х/б ткань и сверху завязать шерстяным платком. Оставить на 10-20 мин по чувствительности кожи. Ещё хорошо почаще полоскать слабосоленой водой или отваром календулы, ромашки, шалфея. И конечно же не помешает в психологическом плане подумать про то, что очень хотелось заполучить или сделать и это получилось (для правой стороны) . Или же, наоборот для левой стороны, от чего очень хотелось избавиться и это тоже уже получилось.

4. Как известно, кашель- это защитная реакция тела на слизь, мокроту при воспалении дыхательных путей, а иногда на попадание инородных частиц в дыхательные пути. Если исключены инородные частицы, астматический приступ, коклюш и пневмония, то кашель вполне возможно излечить домашними средствами. Для этого можно пить отвар мать-и-мачехи или алтея при сухом кашле, отвар шалфея, подорожника, календулы - при влажном кашле. Также на грудную клетку можно делать горчичные, имбирные или масляные компрессы. Масляные компрессы делают с 10% лавандовым или эвкалиптовым маслом. Как известно антибиотики не активны в отношении вирусов и следовательно принимать их при ОРВИ бессмысленно. Даже при бактериальной инфекции нужно дать организму проявить активность собственной защиты и принимать антибиотики в крайних случаях и только по назначению врача.

Остальные все симптомы простуды такие, как вялость, слабость,утомляемость, нарушения аппетита и сна говорят о том, что организм находится в глубоком восстановительном процессе. И что организму нужен щадящий режим - отсутствие гаджетов и телевизора, побольше спокойствия, постельный режим, легкая пища и питье. И конечно же заботливые любящие душевные люди рядом.

😉 P.S. Ещё хотелось бы отметить, что кровообращение и обеспечение органов кровью чутко реагирует на наши мысли и эмоции. Поэтому мы совершенно правильно различаем физическое и душевное тепло и понимаем их взаимосвязь. Внутри этой тепловой оболочки человек ощущает себя как целостное обособленное существо. Эту тепловую оболочку необходимо оберегать. Я бы посоветовала не оголять щиколотки ног и запястья рук в угоду модным веяниям. Ведь это ведёт к значительным теплопотерям в нашей не только физической тепловой оболочке.

Будьте здоровы, отслеживайте свои мысли и эмоции и одевайтесь по погоде!

Центр Лады-Русь

Так приятно получать поздравления даже после Дня рождения 😊
Спасибо всем подписчикам и слушателям Центра Лады-Русь за ваши искренние и теплые поздравления!

🎆 Центр Лады-Русь

✅ Центр Лады-Русь

#ПоймиСебя

НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН (И) ИЛИ НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА) ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА)
18+

Сентябрь уже давно стартовал. 🍁 И для всех это время ассоциируется с началом трудовой деятельности, учебы, познания нового.

Для этого предлагаем в помощь набор для саморазвития "Пойми себя"!
Карты подскажут, что делать, чтобы быстро и эффективно решить проблему. Принцип их действия прост: подсознание подсказывает, какую именно карту выбрать. Вам нужно настроиться на жизненную ситуацию, которую хотите разрешить, а затем выбрать любую карту.
Запоминайте и записывайте расположение выбранной вами карты. Ответы будут совсем скоро. 😉
Желаем удачи!

📱 Центр Лады-Русь

🔥 Оставите возможность начать новую жизнь себе или потеряете навсегда?

15 сентября в 13.00 мск стартует знаменитый онлайн-курс "Азбука счастья" 🎉

Это фундамент метода Светланы Лады-Русь. Он раскрывает все секреты счастливого, успешного и здорового человека. Методу более 28 лет. За это время с авторским методом Светланы Лады-Русь познакомились более 25000 человек. Его практикуют в Белоруссии, Украине, Германии, Франции, Испании. Есть русскоязычные слушатели даже из Африки.

Откуда такая география? Все просто! Метод работает!
Аналогов таких курсов, как «Азбука счастья» нет! Знаете почему? Потому что мы учим людей помогать себе и близким. Мы не даем вкусно приготовленную рыбку, чтобы вы насладились моментом счастья. Мы даем удочку, чтобы вы могли находиться в состоянии счастья, успеха, здоровья и благополучия всю жизнь.🎈

✅ «Азбука счастья» дает возможность:
- Пересмотреть глубинные стереотипы и установки, которые приводят к неудачам
- Научиться строить гармоничные отношения с родными и окружающими вас людьми
- Научиться спокойно и рационально преодолевать трудности
и выходить из жизненных кризисов
- Приобрести уверенность, спокойствие, радость жизни
- Выявить причины заболеваний и восстановить здоровье
- Научиться контролировать свои эмоции
- Раскрыть свой потенциал и таланты

💥 Все базовые знания сенсационного метода собраны в курсе «Азбука счастья»:

- 4 недели удивительного погружения в себя и знакомства с собой и с миром;
- 8 двухчасовых занятий в программе Zoom (2 раза в неделю);
- 1 глубокая индивидуальная консультация с психологом;

Вы получите знания и навыки, которые помогут вам начать жизнь осознанно и перестать быть жертвой обстоятельств. Вы станете капитаном корабля своей судьбы!

Старт курса 15 сентября в 13.00 Мск.

А также в честь Дня Рождения Центра Лады-Русь мы дарим вам скидку на наш знаменитый курс.
Количество мест в группе ограничено!

Мы отличаемся от других психологических центров тем, что выбираем индивидуальный подход, чтобы довести человека до результата. Поэтому количество мест на курсе строго ограничено. 🎁

Одно из этих мест точно ваше! Используйте этот шанс. Упущенные возможности не возвращаются 😉

📢 Спешите оставить заявку по телефону 89179705142.
Просто напишите в ответном сообщении "Иду на курс", и с вами свяжется администратор.

Мы вас ждем!

✈️ Центр Лады-Русь

#ОсеннееВдохновение

Наступления осени мало кто ждет с нетерпением. 🙇‍♂ А ведь эта пора - рубеж всего прожитого года. Именно осенью принято подводить итоги года, строить планы, мечтать о грядущем. В это время больше размышлений о себе, о своей жизни, философского настроя. Иногда мы путаем его с осенней хандрой, но на самом деле просто пришло время выдохнуть после напряженного года и вдохнуть новый потенциал силы на следующий.

😉 Чтобы осень прошла активно, с вдохновением предлагаем вам лайфхаки:

- Провести этот период в активном отдыхе с семьей. В этом поможет настенный календарь. За общим столом можно продумать общие планы. Это могут быть пикники, поход за грибами, в театры, кино, мастер-классы по рукоделию, осенняя фотосессия, посещение ипподрома, бассейна, пешие прогулки по парку, собирание гербариев. Все планы прописать в календарь. Как известно предвкушение праздника бывает еще более волнительным и радостным, чем само событие.

- Осень особое время для исполнения желаний. Все лето мы копили силы и потенциал, а сейчас пришло время все это воплотить в жизнь. У детей этот потенциал идет на обучение, а взрослому открываются возможность очередного витка развития. Это может быть изучение нового сектора на вашей работе, для повышения качества либо облегчения рутинной работы. Душа в этот период особенно настроена на впитывание мудрости, знаний, потому что из активности внешней мир переходит в активность внутреннюю.

Не сомневаясь и немедля ставьте себе в план записаться на обучение, которые вы давно откладываете. Сейчас самое золотое время для старта. Это может быть рисование, пение, игра на музыкальном инструменте, фитнес (пилатес, йога), походные секции, хенд-мейд (все, чем вы любовались у других и не решались сделать самостоятельно).

- Участие в жизни общества. Одна из важных составляющих нашей жизни.

Благотворительность, участие в разных конкурсах, интерес к изменениям в обществе очень расширяет кругозор человека и формирует активную жизненную позицию в целом.

Также можно составить список целей и дел для насыщенной и интересной зимы. Не ленитесь тратить время на планирование, сделайте это игрой, за ароматной чашечкой чая или кофе в любимом кафе, за чаепитием с тортом всей семьей. А если у вас закралось чувство, что нет времени на исполнение - это звоночек, что наоборот очень нужные дела вы записали. Просто пришло время нового ритма, нового качества жизни, от которого наша лень пытается отвернуть. А если вы попробуете и рискнете, реализуете задуманное, то вдохновение от мечты войдет в жизнь и станет вашим двигателем. Реализованные планы делают нас выше, счастливее, успешнее. Полнота жизни, уверенность в своем прекрасном будущем приходит в движении, действии. Желаем всем активной осени, закладки позитивного потенциала на весь следующий год.

✏ А какие у вас планы на эту осень?

🎆 Центр Лады-Русь